Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս է փոխվում տեսողությունը 40 տարի հետո:
- Ինչպե՞ս էինք մենք առաջ գնում առանց դրական միավորների:
- Ինչու են աչքերը ձախողվում:
- Մարմնամարզությունը կօգնի՞ ձեր աչքերին:
- Եվ ի՞նչ, ոչինչ չե՞ք կարող անել դրա դեմ։
- Գաջեթներն են մեղավոր տեսողության վատացման համար:
- Իսկ ի՞նչ կասեք 90 տարեկանում խելացի աչքերով տատիկների մասին:
- Ինչպե՞ս պահպանել ձեր աչքերը առողջ
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Տարիքի հետ մենք սկսում ենք ավելի վատ տեսնել մոտիկից: Մենք պարզում ենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում, և արդյոք կարելի է խուսափել տեսողության փոփոխություններից:
Ինչպե՞ս է փոխվում տեսողությունը 40 տարի հետո:
Աչքերի տարիքային փոփոխությունները շատերին զարմացնում են: Մարդը դեռ հիանալի է տեսնում հեռավորությունը, իրեն երիտասարդ և ակտիվ է զգում, բայց նրա աչքերը սկսում են անհետանալ, երբ նայում է մոտ իրերին: Տառերն ու թվերը միաձուլվում են, պատկերը «լողում է» ու թեքվում։ Փոքր տեքստ կարդալու համար պետք է լարել աչքերը, գիրքը հեռացնել։ Սկզբում դա տեղի է ունենում երբեմն՝ ծանր աշխատանքից հետո, ծանր օրվա երեկոյան։ Աստիճանաբար նման երեւույթները հաճախանում են, սրվում, նույնիսկ արձակուրդն էլ չի օգնում։ Մոտ հեռավորությունից տեսողությունը խաթարված է:
Ինչպե՞ս էինք մենք առաջ գնում առանց դրական միավորների:
Կառավարում է հստակ տեսլականի տեղավորման գործընթացը: Ուղեցույց բժիշկների համար աչքի ապարատ. Այն ներառում է հատուկ մկան (ցիլիար), կապաններ և ոսպնյակներ: Երբ աչքի թարթիչավոր մկանը լարված է, ոսպնյակը կախվում է ցիննային կապանների վրա և ստանում ավելի կլորացված ձև:
Ոսպնյակը կենդանի երկուռուցիկ ոսպնյակ է: Նրա օպտիկական հզորությունը տատանվում է 19-ից 35 դիոպտրի սահմաններում: Մոտ առարկաներին նայելիս ոսպնյակը կլորացվում է և խաղում է գումարած կետերի դեր։
Ինչու են աչքերը ձախողվում:
Պատճառն այն է, որ ոսպնյակը 35–40 տարեկանում դառնում է ավելի խիտ և աստիճանաբար կորցնում է E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Աչքի բիոմեխանիկա. տեսական ասպեկտներ և կլինիկական կիրառություններ. - M.: Իրական ժամանակ, 2015, մոտ օբյեկտների վրա կենտրոնանալու ունակություն: Սա պատահում է բոլորի մոտ՝ կարճատեսների, հեռատեսների և նրանց, ովքեր առողջ աչքեր ունեն և միշտ հիանալի տեսել են։
Ոսպնյակի կառուցվածքը փոխվում է. Այն, ինչպես լամպը, գերաճած է ոսպնյակի մանրաթելերի նոր շերտերով, իսկ միջուկը դառնում է ավելի խիտ ու կարծրացած։ Թարթիչավոր մկանը պետք է ավելի ու ավելի շատ ջանքեր գործադրի, որպեսզի փոխի ոսպնյակի կորությունը, որը դարձել է ավելի խիտ և պակաս առաձգական:
Մարմնամարզությունը կօգնի՞ ձեր աչքերին:
Տեսողական մարմնամարզությունը նման իրավիճակում անօգուտ է և նույնիսկ վնասակար, քանի որ մկաններն արդեն հիպերտոնիկության մեջ են։ Սա հանգեցնում է դրանց կոշտության փոփոխության՝ գերլարվածության հետ կապված պաթոլոգիական վիճակ:
Աչքերը պտտելը, թարթելը և այլ վարժությունները ժամանակավոր թեթևացում են տալիս, բայց արդյունքները հաճելի չեն լինի: Աչքերն էլ ավելի են սկսում կարմրել, թրթռում են, ասես կողքից սոխ են կտրում։ Կոպերի եզրերը խտանում են և սկսում քոր առաջանալ; կարծես ավազ է լցվել աչքերի մեջ։ Եթե դուք շարունակեք համառել և նայել ձեր քթի կամրջին, պարանոցային ֆոսայում կամ երրորդ աչքի տարածքում՝ խիստ նվազեցնելով տեսողական առանցքները, կարող եք հասնել նրան, որ աչքերը սկսեն կծկվել և հայտնվի առարկաների կրկնակի տեսողություն։.
Աչքերը հանգստի կարիք ունեն. Այնուամենայնիվ, մերսումը, ռեֆլեքսոլոգիան կամ մեդիտացիան մոմի բոցի վրա օգնում են միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք վերցնում փոքրիկ տեքստով գիրքը:
Ինչ-որ պահի մարդը նկատում է, որ բավականաչափ պայծառ լույս չկա, ինչը նեղացնում է աշակերտը, մեծացնում է ֆոկուսի երկարությունը և պարզություն հաղորդում պատկերին։ Իսկ թեւերի երկարությունը նույնպես բավարար չէ տեքստն ավելի հեռուն տանելու համար։
Եվ ի՞նչ, ոչինչ չե՞ք կարող անել դրա դեմ։
Թարթիչավոր մկանը՝ «սուր ուշադրության ծառան», ինչպես այն անվանում են մասնագետները, չի հանգստանում նույնիսկ գիշերը։ Բայց ոսպնյակը, դեռևս թափանցիկ, բայց արդեն կարծրացող և անառաձգական, դադարում է կատարել պլյուս ոսպնյակի աշխատանքը։ Ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները փոխհատուցելու և թարթիչավոր մկանը «չքշելու» համար ստիպված կլինեք օգտագործել ակնոցներ կամ կոնտակտային ոսպնյակներ։
Գաջեթներն են մեղավոր տեսողության վատացման համար:
Չկարծեք, թե մեզ փչացրել է սմարթֆոնների և համակարգիչների դարաշրջանը։ Սա ծրագրավորված է բնության կողմից. աչքի հարմարվողական ապարատը, որը հնարավոր է դարձնում փոքր տեքստը հնարավորինս մոտեցնել աչքերին, ձևավորվում է 14-15 տարեկանում և պահպանում է իր առավելագույն արդյունավետությունը մինչև 20 տարի: Այնուհետև հարմարվողական ֆունկցիան անհետանում է սահուն:
Նույնիսկ 150 տարի առաջ մարդիկ պարզապես չէին ապրում նման արդյունք տեսնելու համար. 19-րդ դարի կեսերին կյանքի միջին տեւողությունը եղել է մահացության բարելավում և կյանքի սպասվող տևողության էվոլյուցիան մոտ 40 տարի: Ոսպնյակների խտացման գործընթացը դանդաղ է ընթանում, բոլորը զարգանում են տարբեր ձևերով, բայց 52 տարեկանում մոտ տեսողության խանգարման հետ կապված խնդիրները առաջ են անցնում բոլորին՝ առանց բացառության: Սրանք են Ուիլյամ Բենջամինի համաշխարհային վիճակագրությունը։ Բորիշի կլինիկական ռեֆրաֆիա, երկրորդ հրատարակություն: Հեղինակային իրավունք 2006, 1998 Բաթերվորթ-Հեյնեմանի կողմից, Elsevier Inc. …
Իսկ ի՞նչ կասեք 90 տարեկանում խելացի աչքերով տատիկների մասին:
20 տարվա պրակտիկայի ընթացքում ես նման կախարդական դեպք չեմ տեսել։ Գործնականում պարզվեց, որ տատիկը կարող էր թելը մտցնել ասեղի մեջ, քանի որ նա կարճատես աչքեր ունի, կենտրոնացած մոտ հեռավորության վրա, իսկ հեռվում տատիկը տեսնում է թեստային աղյուսակի 30-50%-ը, բայց սա. բավական է նրան:
Դեմքերը տարբերելու և մարդկանց հեռվից ճանաչելու համար բավական է ունենալ տեսողության սրություն, որը հավասար է նորմալ «միավորի» 0,5-ին։
Երևի տատիկս երբեք չի իմացել, թե ինչ է նշանակում «լավ» տեսնել։
Նաև մարդն առանց ակնոցի կարող է անել, լավ է տեսնել և՛ հեռու, և՛ մոտ, եթե մի աչքը հեռատես է, մյուսը՝ կարճատես։ Բայց այստեղ այլ խնդիրներ են առաջանում՝ նեղ տեսադաշտ, ստերեո տեսողության բացակայություն, գլուխը կարող է ցավել։
Ինչպե՞ս պահպանել ձեր աչքերը առողջ
Դուք չեք կարող անել առանց բժշկի այցելության և ակնոցների ընտրության:
- Պարբերաբար այցելեք ձեր ակնաբույժին, առնվազն տարին մեկ անգամ:
- Ստուգեք ներակնային ճնշումը.
- Ուսումնասիրեք ցանցաթաղանթը:
- Վաղ հայտնաբերեք աչքի պաթոլոգիան:
- Ակնաբույժի հետ ստուգելուց հետո վերցրեք ակնոցներ:
Ակնոցները 40 տարի անց հեռացնում են ավելորդ սթրեսը աչքի ներքին մկաններից և դառնում այնպիսի «ծերունական» հիվանդությունների կանխարգելման միջոց, ինչպիսիք են կատարակտը, գլաուկոման, մակուլյար դեգեներացիան։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թեմա՝ ինչու է կեցվածքը վատանում և ինչպես շտկել այն
Twitter-ում հետաքրքիր թեմա է հայտնվել. Այն բացատրում է, թե որտեղից են առաջանում կեցվածքի հետ կապված խնդիրները, ինչի վրա է այն ազդում և ինչու չեք կարող վերցնել և ուղղել:
6 մթերք, որոնք կօգնեն պահպանել տեսողությունը
Հավանաբար, տեսողությունը մեր ամենաարժեքավոր զգայարաններից մեկն է։ Եվ ինչպես բախտը բերեց, դա շատ փխրուն է. արտաքին գործոնների ազդեցությունը հեշտությամբ կարող է փչացնել այն
5 սխալ ծնողների թույլ տված, որոնց պատճառով երեխայի տեսողությունը վատանում է
Աչքերի համար մարմնամարզության կախարդական հատկությունների հանդեպ հավատը և վաղ զարգացման հմայքը կարող են արժենալ ձեր երեխայի տեսողությունը: Ստուգեք, արդյոք դուք անում եք այս սխալները: Ներգրավվեք վաղ զարգացման մեջ Երեխայի վաղ զարգացման նորաձևությունը հաճախ վնասակար է նրա առողջության համար:
7 Android հավելված, որոնք կօգնեն պահպանել ձեր տեսողությունը
Մթնշաղ, «Աչքի վարժություններ», «Գիշերային էկրան»՝ այս և այլ հավելվածները կկարգավորեն էկրանի պայծառությունը և կօգնեն ազատվել աչքերի հոգնածությունից հատուկ վարժություններով։
Կյանքը դավաճանությունից հետո. ինչպես պահպանել հարաբերությունները
Խաբելու մասին և ինչպես հաղթահարել դրա միջով նվազագույն կորուստներով