Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Հիմնական խորհուրդներ և հինգ համեղ ուտեստներ անսովոր ցիտրուսային մրգերից:
Ինչպես ընտրել կումկվատ
Հասած կումվաթները պետք է ունենան վառ նարնջի կեղև և մարմին: Պտուղները դիպչելիս փափուկ են, ոչ շատ խիտ։
Հասած կումվատներ. Լուսանկարը:
Հասած կումվատներ. Լուսանկարը:
Մի օգտագործեք չհասունացած՝ դեղին կամ կանաչ մրգեր։ Այս տեսանյութը հստակ ցույց է տալիս հասած (աջ) և չհասունացած կումքվաթների (ձախից) տարբերությունը.
Նաև համոզվեք, որ մաշկը զերծ է փորվածքներից, գունաթափումից կամ որևէ այլ վնասից:
Ինչպես ուտել կումկվատ
Ի տարբերություն այլ ցիտրուսային մրգերի, կումվաթն ուտում են ամբողջությամբ՝ առանց կեղևազրկման։ Այս միրգն ունի թթու մարմին և քաղցր կեղև՝ թեթևակի հաճելի դառնությամբ: Այս համերը միասին կազմում են շատ հետաքրքիր համադրություն։
Բայց ոսկորները սովորաբար դեն են նետվում։ Դա կարելի է անել ուտելիս։ Որպես այլընտրանք, նախ կտրեք պտուղը կիսով չափ կամ մի քանի կտորով և հանեք փոսերը:
Ինչ պատրաստել կումկաթից
Կումվաթները կարելի է ուտել հենց այդպես կամ դնել բանջարեղենի ու մրգային աղցանների մեջ։ Այս միրգը նաև օգտագործում են մուրաբաների և սոուսների մեջ, ավելացնում են մսի մեջ և զարդարում թխվածքներով։ Ահա մի քանի պարզ ցիտրուսային ուտեստներ:
1. Ջեմ կումկաթից
Բաղադրիչներ
- 700 գ կումկվատ;
- 300 մլ թարմ քամած նարնջի հյութ;
- 700-800 գ շաքարավազ;
- 1 թեյի գդալ վանիլային շաքար կամ մզվածք։
Նախապատրաստում
Կումվաթները կտրատեք շերտերով և հանեք սերմերը։ Լցնել հյութի մեջ և միրգը բլենդերով մանրացնել։ Դուք չեք կարող զանգվածը լիովին միատարր դարձնել, բայց թողնել փոքր շերտ:
Ավելացնել սովորական շաքարավազ և վանիլային շաքար կամ մզվածք: Լավ խառնեք, սպասքը ծածկեք պոլիէթիլենային թաղանթով և թողեք գիշերը կամ մոտ ութ ժամ։
Մրգային զանգվածը լցնել կաթսայի մեջ։ Անընդհատ խառնելով՝ միջին-բարձր ջերմության վրա հասցրեք թույլ եռման աստիճանի։ Այնուհետև մի փոքր կրճատեք և եփեք մոտ 15 րոպե։
Պատրաստի ջեմը պահել սառնարանում։
2. Կումկաթ ջեմ
Բաղադրիչներ
- 1 կգ կումկվատ;
- ջուր - ճաշ պատրաստելու համար;
- 500 գ շաքարավազ։
Նախապատրաստում
Կումվաթները կիսով չափ կտրատել։ Տեղադրել կաթսայի մեջ և ծածկել ջրով։ Հասցրեք եռման աստիճանի, քամեք քամոցով և լվացեք սառը ջրով։ Կրկնել եռումը ևս երկու անգամ՝ մրգի դառնությունը հեռացնելու համար։
Կումվաթները տեղափոխեք մեկ այլ տարայի մեջ։ Լցնել շաքարավազով և թողնել 2 ժամ կամ ավելի։ Ավազը պետք է լուծվի, իսկ ցիտրուսը պետք է հյութազատվի։
Մրգերն ու օշարակը բերեք եռման աստիճանի և եփեք 10 րոպե։ Այնուհետեւ հանել վառարանից եւ թողնել 6 ժամ։ Կրկնել եփելը ևս 5-6 անգամ։
Պատրաստի ջեմը պահել սառնարանում։
3. Կումկաթ կոմպոտ
Բաղադրիչներ
- 200 գ կումկվատ;
- 80 գ շաքարավազ;
- 1 լիտր ջուր։
Նախապատրաստում
Խաշել յուրաքանչյուր միրգ և կտրել հաստ շերտ: Լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել շաքարավազը և ջուրը։
Հասցնել եռման աստիճանի և եռացնել կոմպոտը 10 րոպե։
4. Հիբիսկուսի թեյ՝ կումկաթով
Բաղադրիչներ
- 300 գ կումկվատ;
- 5 գ կոճապղպեղի արմատ;
- 2 լիտր ջուր;
- 15 գ հիբիսկուս;
- 4 ճաշի գդալ մեղր, կամ ըստ ճաշակի։
Նախապատրաստում
Կումվաթները կիսով չափ կտրատել։ Կոճապղպեղը մաքրել և քերել կոպիտ կամ միջին քերիչով։
Պատրաստի բաղադրիչները դնել կաթսայի մեջ և ծածկել ջրով։ Հասցնել եռման աստիճանի, ավելացնել հիբիսկուսը և հարել։
Կաթսան հանել վառարանից և ծածկել։ Թողեք եփվի առնվազն 2 ժամ։ Այնուհետև քամեք մաղի միջով։
Թեյը խմեք տաք կամ սառը մեղրով։
5. Կումկաթ և լոռամրգի սոուս
Այս սոուսը հիանալի համադրվում է մսի, թռչնամիսի և պանրի հետ։
Բաղադրիչներ
- 250-280 գ կումկվատ;
- 180 մլ ջուր + կումվատ պատրաստելու համար;
- 150 գ շաքարավազ;
- 350 գ թարմ կամ սառեցված լոռամիրգ;
- ¼ թեյի գդալ աղ.
Նախապատրաստում
Յուրաքանչյուր կումկվատը պատառաքաղով մի քանի անգամ ծակեք։ Տեղադրել կաթսայի մեջ և ծածկել ջրով։ Հասցրեք եռման աստիճանի, քամեք քամոցով և լվացեք սառը ջրի տակ։ Կրկնել եփելը ևս երկու անգամ։ Սա կազատի պտուղը դառնությունից:
Դատարկ կաթսայի մեջ խառնում ենք կումվաթները, 180 մլ ջուրն ու շաքարավազը։ Խառնելու ընթացքում բարձր ջերմության վրա հասցնում ենք եռման աստիճանի։Կրճատել և եռացնել՝ երբեմն խառնելով ևս 15 րոպե։
Պտուղը տեղափոխում ենք առանձին տարայի մեջ ու օշարակը թողնում կաթսայի մեջ։ Օշարակի մեջ ավելացնել լոռամիրգ և աղ։ Հարելու ընթացքում բարձր կրակի վրա եռացրեք, ապա փոքրացրեք և եփեք 8-12 րոպե։ Հատապտուղները պետք է պայթեն:
Մի փոքր սառեցրած կումվաթները կտրատել կտորների և հանել սերմերը։ Միավորել միրգը և օշարակը հատապտուղների հետ: Հովացրեք սոուսը, երբեմն խառնելով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարզումներ նիհար. ինչպես մարզվել և ինչ ուտել՝ քաշ հավաքելու համար
Ինչպե՞ս գիրանալ, եթե հակված եք նիհար լինելու: Պետք է ճիշտ մարզվել, ճիշտ սնվել և ճիշտ քնել։ Մենք ձեզ հստակ կասենք, թե ինչպես
Ինչպես ուտել ավոկադո
Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչպես ճիշտ մաքրել և կտրատել էկզոտիկ միրգը։ Կարելի է ավոկադոն հենց այդպես ուտել կամ դրանով համեղ ուտեստներ պատրաստել։
Ինչպես ուտել և մարզվել կանանց տանձի համար, որպեսզի պահպանեն կազմվածքը
Տանձանման մարմին ունեցող աղջիկների համար կարևոր է համատեղել ճիշտ սնուցումը, տարբեր տեսակի մարզումները և ինքնամերսումը։ Եվ նաև համբերություն
Ի՞նչ է կետոգեն դիետան և ինչպես այն ուտել
Կետոգեն դիետան իդեալական է քյաբաբի և ճարպի ճարպի սիրահարների համար, ովքեր անտարբեր են հացի և քաղցրավենիքի նկատմամբ: Ամենադժվարը նոր սննդակարգին հարմարվելն է։
Դեղնուցով թե առանց դեղնուց Ինչպես ուտել ձու
Դարավոր բանավեճն այն մասին, թե արդյոք ձվի դեղնուցը վնասակար է, այլևս տեղին չէ։ Դեղնուցով, թե՞ պարզապես սպիտակուցով: Թերևս կարևորությամբ այս հարցը զիջում է միայն «Կյանքի, տիեզերքի և այդ ամենի գլխավոր հարցին», բայց, ի տարբերություն երկրորդի, հիմնարար ձվի խնդիրը մինչև վերջին պահը մեկ լուծում չուներ։ Ցանկացած մարդ, լինի դա մարզիկ, թե գոնե մի քիչ ծանոթ սնուցման թեմային, այս հարցով կասի հետևյալներից մեկը.