Առողջության 12 առասպել, որոնց պետք է ամաչել հավատալ 2019 թվականին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Կախարդական դետոքս դիետաները, կարտոֆիլի ինհալացիաները և այլ ոչ գիտական բժշկական սխալ պատկերացումները. պարզել, թե ինչու են դրանք անվստահելի:

Համեմատաբար անվնաս մոլորություններ

Մրսածության համար պաղպաղակ ուտել չի կարելի

Շատերը դա լսել են իրենց ծնողներից դեռ մանկուց, երբ նրանք մրսել են։ Ավագ սերունդը կարծում էր, որ այս աղանդերը միայն կգրգռի կոկորդի ցավը և կսրի հիվանդության ախտանիշները։ Իսկ հատկապես անհանգիստ մարդիկ նույնիսկ հավատում էին, որ ցանկացած կաթնամթերքի օգտագործումը անխուսափելիորեն վատացնում է վիճակը։ Իբր դրանից ավելի շատ լորձ է արտազատվում շնչառական օրգաններում, քթով շնչելը դժվարանում է, կուլ տալն ավելի ցավոտ է դառնում։

Իրականում դա այդպես չէ։ Շվեյցարացի հետազոտողների կարծիքով՝ կաթի օգտագործումը չի հանգեցնում լորձի արտադրության կամ ասթմայի առաջացման, պաղպաղակը և ցանկացած այլ կաթնամթերք չեն առաջացնում լորձի ավելցուկ արտադրություն։ Ընդհակառակը, եթե դուք մի փոքր հալված ուտեստ եք ուտում (փոքր կտորներով և փոքր քանակությամբ), ապա կարող եք նույնիսկ հանգստացնել գրգռված կոկորդը. սառը աղանդերը կգործի որպես մեղմ անզգայացնող միջոց: Բացի այդ, հիվանդ մարդուն շատ էներգիա է պետք վիրուսների դեմ պայքարելու համար, իսկ պաղպաղակը բարձր կալորիականությամբ արտադրանք է։

Եթե զգում եք, որ մրսել եք, բայց չեք կարող այս պահին բժշկի դիմել, չպետք է ինքնուրույն բուժեք կամ սպասեք, մինչև ամեն ինչ ինքնըստինքյան անցնի։ Դուք կարող եք հարմար ժամանակ պլանավորել այցելություն մասնագետի մոտ, բայց մինչ այդ կարող եք առցանց խորհրդատվություն ստանալ, օրինակ, MTS ծառայության բժիշկներից՝ Medsi կլինիկաների դաշնային ցանցի պրակտիկ մասնագետներից: Հերթապահ թերապևտները և մանկաբույժները հասանելի են օրը 24 ժամ:

Մատների սեղմումները հանգեցնում են արթրիտի

Հաճելի սովորություն չէ, և շատերը դա անում են մեխանիկական կամ սթրեսային վիճակում: Ճշմարտությունն այն է, որ դրա ամենավատ հետևանքը ձեր գործընկերների կամ ընտանիքի դժգոհ հայացքներն են: Եվ վերջ։ Այս պատճառով դուք ոչ մի արթրիտ չեք ունենա: Դա հաստատում է ամերիկացի գիտնականների կողմից անցկացված մատների ճաքի և ձեռքի օստեոարթրիտի հետազոտությունը՝ մատները սեղմելու սովորությունը չի մեծացնում հոդերի հետ կապված խնդիրների վտանգը։

Իսկ ԱՄՆ-ից բժիշկ Դոնալդ Ունգերը, ով նույնպես ուսումնասիրել է այս հարցը, դրա համար նույնիսկ Շնոբելյան մրցանակ է ստացել։ Հետազոտողն իր վրա 50 տարի տևողությամբ փորձ է կատարել. հենց մանկուց նա ուժգին կերպով կոտրել է բացառապես ձախ ձեռքի մատները: Արդեն ծերության ժամանակ նա հետազոտվել է և պարզել, որ ձեռքերից ոչ մեկում արթրիտի հետքեր չկան։

Ի դեպ, ձեր լսած կտկտոցները ամենևին էլ ոսկորների կամ հոդերի ճռճռոց չեն։ Պարզապես այս պահին հոդերից ազոտ է արտազատվում, որն ուղեկցվում է կոնկրետ ձայնով։

Ռենտգենը քաղցկեղ է հրահրում

Այս ճառագայթումը, իրոք, ներառված է քաղցկեղի և շրջակա միջավայրի մեջ՝ քաղցկեղածինների շարքում: Սակայն քաղցկեղի իրական վտանգը ծագում է միայն ռենտգեն սարքի հաճախակի և չափազանց ինտենսիվ ազդեցության դեպքում:

Ամերիկացի բժիշկների ուսումնասիրությունը հաստատում է այս գաղափարը: Կրծքավանդակի ռենտգենը տարին մեկ անգամ չի առաջացնի քաղցկեղ կամ ճաղատություն: Շատ ավելի ռիսկային է հրաժարվել բուժումից և կարևոր հետազոտություններից՝ «վտանգավոր ճառագայթման» անհիմն վախի պատճառով։

Բոլոր փսիխոպաթները մարդասպաններ են և հանցագործներ

Հոգեպատների մասին հինգ առասպելների այս սխալ ընկալման պատճառը ժողովրդական մշակույթն է: Շնորհիվ վառ ու հիշարժան կերպարների, ինչպիսիք են Անտոն Չիգուրան «Ծերերի համար երկիր չկա» ֆիլմից կամ Հանիբալ Լեկտերը «Գառների լռությունից» ֆիլմից, շատերը կարծում են, որ բոլոր հոգեբույժներն այդպիսին են։

Չնայած իրականում ոչ բոլորն են, ովքեր տառապում են նման խնդիրներից, սառնասրտորեն մարդասպաններ են։ Ճիշտ է նաև, որ հանցագործների մեջ կան բավականաչափ ողջամիտ և հոգեպես առողջ մարդիկ։ Օրինակ, Համաշխարհային հոգեբուժության հետազոտության համաձայն, բռնության հիմնական պատճառը ոչ թե հոգեկան հիվանդությունն է, այլ աղքատությունը, վատ ծնողազուրկ լինելը, կրթության բացակայությունը և այլ գործոններ:

Ով երեկոյան ուտում է, կգիրանա

Միայն ուշ ընթրիքները չեն ավելացնի քաշը։Հավի միսը, շաուրմա կամ շոկոլադե սալիկ տապակված մինչև ոսկե դարչնագույնը ձեր օրգանիզմին կբերեն նույն քանակությամբ կալորիաներ օրվա ցանկացած ժամի: ԱՄՆ-ի Հյուսիսարևմտյան համալսարանի գիտնականների հետազոտության համաձայն՝ ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան և ինչ եք ուտում, այլ ոչ թե ուտելու ժամերից: Գիշերը ուշ ուտելն առաջացնում է քաշի ավելացում: …

Նրանք, ովքեր ուտում են ծանր երեկոյան կերակուրներ, հակված են ավելի շատ կալորիաներ օգտագործել: Սննդի ժամանակացույցը ազդում է առողջ մեծահասակների ամենօրյա կալորիականության վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդը ժամանակին չի ուտում և ավելի մոտ է գիշերը, նա ժամանակ ունի ավելի շատ քաղցելու համար: Դրա պատճառով նա շատ ավելի շատ սնունդ է ուտում, քան պետք է։

Մարզավիճակում լինելու համար ձեզ հարկավոր չէ կարգավորել ձեր կերակուրների ժամերը, այլ ծախսել առնվազն այնքան կալորիա, որքան օգտագործում եք: Իսկ նիհարելու համար անհրաժեշտ է դրանք էլ ավելի այրել։

Վազելը վնասակար է

Եթե մարզիկ ես, գուցե։ Պրոֆեսիոնալ սպորտը պահանջում է ավելի լուրջ սթրես հոդերի, սրտի և ամբողջ մարմնի վրա: Ուստի վնասվածքները սովորական երեւույթ են վազորդների համար:

Բայց նրանց համար, ովքեր շաբաթական մի քանի անգամ վազում են 3-5 կիլոմետր, հետեւանքներն այնքան էլ ճակատագրական չեն, որքան սովոր են մտածել։ Այսպիսի մարզվելը, անշուշտ, արթրիտ չի առաջացնի։ Դա հաստատում է ամերիկացի գիտնականների փորձը։ Նրանք ախտորոշել են ավելի քան երկու հազար մարդու, որոնց թվում եղել են և՛ սիրողական վազորդներ, և՛ նրանք, ովքեր երբեք նման սպորտով չեն զբաղվել։ Արդյունքում, բժիշկները կապ չեն հայտնաբերել արթրիտի առաջացման և այս տեսակի գործունեության միջև:

Հավի արգանակը կարող է թեթեւացնել մրսածությունը

Որոշ գիտնականների կարծիքով, հավի արգանակը կարող է թեթևացնել տաք ջրի, սառը ջրի և հավի ապուրի ազդեցությունը քթի լորձի արագության և քթի օդի հոսքի դիմադրության վրա մրսածության ժամանակ քթի գերբնակվածության դեպքում և կարող է ունենալ թեթև հակաբորբոքային ազդեցություն: Բայց սա նրա հրաշագործ հատկությունները սպառված են: Չկան ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցում են, որ արգանակը անհերքելիորեն արդյունավետ է մրսածության հիմնական պաթոգենների դեմ:

Եթե դուք հիվանդ եք, մի վստահեք միայն այս ուտեստի վրա և հրաժարվեք ձեր բժշկի նշանակած բուժումից։ Հոսող քիթը և խորը հազը կարող են դառնալ խրոնիկ:

Առասպելներ, որոնք վտանգավոր են առողջության համար

Դետոքս դիետաները մաքրում են օրգանիզմը

Թրենդային դետոքս դիետաների առավելությունները, որոնք իբր օգնում են «մաքրվել», խիստ չափազանցված են։ Ավստրալիայից գիտնականների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նման սնունդը չի հեռացնում վնասակար նյութերն օրգանիզմից։ Լյարդն ու երիկամներն արդեն հաղթահարում են այս խնդիրը: Եթե դետոքս դիետաները օրգանիզմից ինչ-որ բան են ազատում, ապա դա ավելի շուտ միկրոէլեմենտներից և վիտամիններից է, ինչպես դա տեղի է ունենում ծոմ պահելու ժամանակ:

Մրգեր և բանջարեղեն ուտելը, արագ սննդից և շաքարի ավելացումից խուսափելը հիանալի գաղափար է: Սակայն երկար ժամանակ հյութեր ուտելը, սովամահ լինելը և այլ դետոքս դիետաներ օգտագործելը բավականին վտանգավոր է։

Ինչն է օգտակար և ինչը կարող է վնասել ձեր առողջությանը, ավելի ապահով է հարցնել մասնագետին։ MTS SmartMed ծառայության միջոցով Medsi կլինիկաների գաստրոէնտերոլոգները, էնդոկրինոլոգները կամ թերապևտները խորհուրդներ կտան ճիշտ սնվելու վերաբերյալ։ Գրանցվեք և ստացեք բժշկի խորհրդատվություն ձեզ հարմար ժամանակ։

Եթե ուղեղի ցնցում ունեք, ավելի լավ է չգնալ քնելու:

Մեկ այլ տարածված սխալ պատկերացում. եթե ուղեղի ցնցումով մարդը դրանից հետո հաջորդ մի քանի ժամվա ընթացքում քնի, նա կոմայի մեջ է ընկնում, քանի որ վնասված օրգանը «կփակվի»: Այս առասպելը զանգվածային գիտակցության մեջ արմատավորվել է այն հազվագյուտ դեպքերի պատճառով, երբ գլխի վնասվածքից հետո տուժողը կարճ ժամանակով եղել է գիտակցության մեջ, իսկ հետո իսկապես ընկել է անգիտակից վիճակում: Ամբողջը ուղեղային արյունահոսության մեղքն է, բայց հենց քնելու փաստը դա չի կարող հրահրել։

Ըստ ԱՄՆ բժիշկների ԱՌԱՍՊԵԼի՝ ԱՆՎՏԱՆԳ ՔՆԵԼԸ ԳԼԽԱՎՈՐ ՑՈՒՑՈՒՄ ՏԱՌՎԵԼՈՒՑ ՀԵՏՈ, ուղեղի ցնցումից հետո մարդուն իսկապես խաղաղություն է պետք: Գլխի վնասվածքից հետո ինքներդ ձեզ արթուն մնալու ստիպելը կարող է հանգեցնել հոգնածության և կարող է վատթարացնել ախտանիշները:

Հոսող քթի դեպքում դուք պետք է շնչեք խաշած կարտոֆիլի վրա

Շատերը կհիշեն մրսածության և կոկորդի ցավի բուժման այս հին միջոցը։ 10 րոպե նստելը թարմ խաշած կարտոֆիլի կաթսայի վրա՝ ծածկված սրբիչով, արդյունավետության առումով շատ կասկածելի պրակտիկա է։

Այո, քիթը տաքացնելը, ներառյալ բարձր ջերմաստիճանի գոլորշիներով, կարող է նվազեցնել գերբնակվածությունը, բայց միայն ժամանակավոր: Բացի այդ, ըստ բժիշկների, գոլորշու հետևանքով առաջացած այրվածքներն ու ինհալացիոն վնասվածքները, նման ինհալացիաները կարող են վնասակար լինել. չափն անցնելու դեպքում կարող եք այրել շնչուղիները։

Պատվաստանյութերը աուտիզմ են առաջացնում

Սա ժամանակակից բժշկական առասպելների արքան է։ Չկան հավաստի ապացույցներ, որ կարմրուկի, խոզուկի և կարմրախտի դեմ երեխաների պատվաստումը (այդ պատվաստանյութերը սովորաբար մեղադրվում են ամենալուրջ հետևանքների համար) ուղղակիորեն կապված է աուտիզմի հետ: Բայց, չնայած բժիշկների բոլոր ուսումնասիրություններին և հայտարարություններին, մարդիկ դեռ շարունակում են հավատալ այս անհիմն սարսափ պատմությանը և վտանգի ենթարկել իրենց և իրենց երեխաներին:

Ամերիկացի հետազոտողների եզրակացության համաձայն՝ այս հիվանդության հիմնական պատճառներից մեկը աուտիզմի գենետիկայի առաջընթացի գենետիկ նախատրամադրվածությունն է՝ նոր նյարդակենսաբանության շեմին։

Օգտակար է արևային լոգանք ընդունել

Արևայրուքի նորաձևությունը հայտնվել է համեմատաբար վերջերս՝ XX դարի 20-ական թվականներին։ Մինչ այդ արիստոկրատական գունատությունը մեծ հարգանք էր վայելում, իսկ մաշկի բրոնզագույն գույնը նշանակում էր, որ կինը կամ տղամարդը պատկանում են ցածր խավին։ Բայց ամեն ինչ փոխվեց, երբ մի օր Կոկո Շանելը ծովափնյա հանգստից վերադարձավ մի փոքր արևայրուքով։ Սա ընդմիշտ դարձրեց հասարակության վերաբերմունքը սոլյարիի նկատմամբ: Հետո մոդայիկ դարձավ մի փոքր ոսկեգույն մաշկի տեր լինելը։

Սխալմամբ կարծվում է, որ արևայրուքն օգտակար է առողջությանը և դրա օգնությամբ մարդու օրգանիզմը ստանում է վիտամին D: Բայց իրականում, ըստ ամերիկացի գիտնականների, չափից ավելի արևայրուք ընդունելը կարող է հանգեցնել քաղցկեղի: Մաշկի քաղցկեղի կանխարգելում և վերահսկում: Իսկ վիտամին D-ն լավագույնս ստացվում է սննդից։ Օրինակ՝ սարդինայից, թունայից և ձկան յուղից։

Նույնիսկ թվացյալ ժամանակի փորձարկված փաստը կարող է լավ արմատավորված առասպել դառնալ: Այդ դեպքում ո՞ւմ կամ ինչին հավատալ: Միայն գիտության և մասնագետների համար։

«LIFEHACKER» պրոմո կոդի միջոցով կարող եք անվճար ստանալ թերապևտի, մանկաբույժի, էնդոկրինոլոգի և այլ մասնագիտությունների բժիշկների առցանց խորհրդատվություն։ Այն կարող եք ակտիվացնել մինչև 2019 թվականի դեկտեմբերի 31-ը, օգտվել ծառայությունից՝ մինչև 2020 թվականի մարտի 31-ը: Պրոմո կոդը օգտագործելու համար պարզապես ներբեռնեք հավելվածը և գրանցվեք: