Բովանդակություն:

5 վախ, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել
5 վախ, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել
Anonim

Ցանկացած մարդու կյանքում վախի տեղ կա։ Վախենալու կարողությունն այն անգնահատելի բնազդներից մեկն է, որի շնորհիվ մենք գոյատևում ենք այս դաժան աշխարհում: Բայց երբեմն վախը սկսում է իշխել կյանքը՝ մարդուն դարձնելով իր հնազանդ ստրուկը։ Կյանքի հաքերը կխոսի մեզ խանգարող վախերի և դրանց հետ վարվելու մասին:

5 վախ, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել
5 վախ, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել

Կան բազմաթիվ ցավոտ ֆոբիաներ, որոնք կարող են կյանքը վերածել դժոխքի: Մենք կարդում ենք նրանց մասին և խղճում երևակայական խեղճին, չհասկանալով, որ ինքներս երկար ժամանակ գերության մեջ ենք ապրում։ Թաքնված վախը դժվար է ճանաչել, քանի որ այն հաճախ հայտնվում է մանկության տարիներին և ընկալվում որպես բնավորության անբաժան գիծ։ Նման վախը կարող է փչացնել ձեր կյանքը։

1. Վախ աղքատությունից

Կարծես լավ տեղավորվել եք՝ աշխատավարձը միջինից բարձր է, վարկային բեռը ծանրաբեռնված չէ։ Կարծես ապրեք ձեր հաճույքի համար՝ սուշի կերեք, քշեք դեպի ծովեր։ Բայց դուք չեք կարող դա թույլ տալ:

Գնում ես միայն ամենաանհրաժեշտ հագուստը, տարին մեկ անգամ արձակուրդ ես վերցնում, գուլպաներդ անիծում, պլաստմասսե տարաներով հետդ կերակուրներդ բերում։ Մենյուում առաջին բանը, որ նայում ես, գներն են, ոչ թե բաղադրամասերը, փորձում ես ընդհանրապես խմիչք չխմել, դա բավարար չէր ինչ-որ թեյի համար վճարելու համար:

Սիրված արտահայտություններ՝ «Ինձ ուղղակի դա պետք չէ», «Եթե ես էլ ունենայի այդպիսի ամուսին/եղբայր/հայր», «Մյուս անգամ կգնեմ», «Ամեն ինչ թանկացել է»։

Խնդիր

Դուք անընդհատ լարվածության մեջ եք, քանի որ պետք է հետևել յուրաքանչյուր ռուբլու: Հենց թուլացնեք ձեր բռնակները, դուք, անշուշտ, կգնեք թանկ և ավելորդ մի բան, իսկ հետո վեց ամիս կխարազանեք ձեզ: Մեծ են հավանականությունը, որ դուք երբեք չեք կարողանա վայելել կյանքը և կմեռնեք սթրեսի տակ: Եթե դու աղքատ լինեիր, կյանքը քեզ համար շատ ավելի հեշտ կլիներ։

Լուծում

Պետք չէր մուրացկանի պես մեծանալ։ Աղքատ դառնալու վախը ժառանգական է և հաճախ հանդիպում է հարուստ ընտանիքների մարդկանց մոտ: Սթափ միտքն ու տրամաբանությունը զենք կդառնան դրա դեմ պայքարում։

Գնահատեք ձեր բյուջեն: Որոշակի գումար հատկացնել հիմնական ծախսերին՝ ավելացնելով «Արտակարգ իրավիճակներ» կետը՝ բնակարանային և կոմունալ ծառայություններին, սննդին և տրանսպորտին։ Բացեք բանկային հաշիվ և ամիսը մեկ ուղարկեք այդ գումարը: Այդ դեպքում կյանքը ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կդառնա։

Մի չափազանցեք, կարիք չկա աշխատավարձի կեսը բանկ տանել, հինգ հազար ռուբլին բավական է։ Ավելի լավ է նաև մնացած գումարը բաժանել՝ հանգստի, անձնական խնամքի, տան համար գնումներ կատարելու համար։ Հակառակ դեպքում, դուք վտանգի տակ եք դնում ամեն ինչ, քանի որ իրականում դուք փողի հարբեցող եք:

2. Հարստության վախ, փողի ժխտում

Դուք չեք կարողանում խնայել, պրեմիումը անմիջապես ծախսվում է թանկարժեք իրի կամ գաջեթի վրա, և ամբողջ լրացուցիչ գումարը, որը դուք ծախսում եք ակնթարթային ժամանցի վրա: Եթե շատ փող ունես, ուրեմն թանկարժեք խաղալիքներ ես գնում՝ ռոբոտ փոշեկուլ, մորթյա բոա, քսանամյա կոշիկներ, խոսող սրճեփ։ Պարզապես այն, ինչ դուք չունեք, դուք կարող եք նույնիսկ ցնցուղի գլուխ գտնել լուսավորությամբ:

Թվում է, թե երջանիկ եք, բայց երբեմն ինչ-ինչ պատճառներով տառապում եք զղջումից։ Ձեր մասին ասում են. «Նրա գրպանները անցքերով են լցված»։

Սիրված արտահայտություններ՝ «Ինչու՞ ուրանալ քեզ», «Ես կարող եմ դա ինձ թույլ տալ», «Թող լինի», «Մենք մեկ անգամ ենք ապրում»:

Խնդիր

Մանկուց ձեզ ասել են, որ բոլոր հարուստները գողեր են, արյունակծողներ և մեղավորներ։ Հիմա դու մեծացել ես, և փողը ծանրանում է քեզ վրա։ Փողի առկայությունը շատ խնդիրներ է առաջացնում՝ պետք է մտածել, թե ինչպես այն ռացիոնալ օգտագործել, ինչպես չկորցնել։ Ավելի հեշտ է ծախսել և չտուժել։ Այո, դուք երբեք չեք հարստանա այս տեմպերով։

Լուծում

Շատ վախեր կապված են փողի հետ։ Լուծումը բոլորի մոտ նման է՝ դա տրամաբանական, ռացիոնալ մտածողություն է։ Շարունակեք նույն կերպ, ինչպես նախորդ դեպքում՝ կազմեք կարիքների ցուցակը և տեսեք, թե որքան ազատ գումար է մնացել:

Շարունակեք և ձեր առջեւ որոշ երկարաժամկետ նպատակներ դրեք (բնակարանի վերանորոգում, մեքենա կամ տուն գնելը): Դրանց հասնելու համար բացեք հաշիվ բանկում և ավելորդ գումար դրեք այնտեղ՝ թողնելով ձեզ այնքան, որքան ձեզ անհրաժեշտ է առանց ավելորդ բաների հարմարավետ կյանքի համար։

Եթե ձեզ շատ գումար է մնացել, գտեք անձնական ֆինանսների խելացի խորհրդատու և պարզեք, թե որտեղ կարելի է շահավետ ներդրումներ կատարել: Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ գումար նվիրաբերել բարեգործությանը:

3. Վախ պատասխանատվությունից

Մարդիկ անընդհատ ինչ-որ բան են ուզում ձեզնից, և դա նյարդայնացնում է: Դուք խանդավառություն չեք ցուցաբերում, աշխատանքը կատարում եք խստորեն ըստ հրահանգների, որպեսզի հնարավորինս շուտ գնաք տուն՝ սերիալը դիտելու։

Չեք սիրում տոներ կազմակերպել։ Մտահոգիչ է այն միտքը, որ գալիս է Նոր տարի։ Շատ բանի կհասնեիք, բայց հանգամանքները խանգարեցին։

Սիրված արտահայտություններ՝ «Ես ոչինչ չեմ խոստացել», «Ես ոչ մի բանի պարտք չեմ», «Ես չեմ բաժանորդագրվել դրան», «Ինչու՞ ինձ»:

Խնդիր

Դուք ամեն ինչ այնպես եք ներկայացնում, կարծես ճնշում եք գործադրում։ Փաստորեն, դուք պարզապես չեք ցանկանում որևէ բան որոշել: Ավելի խորանալով ձեր պատյանի մեջ՝ դուք ձեզ և ուրիշներին դժբախտ եք դարձնում: Չէ՞ որ նրանք որոշումներ են կայացնում, իսկ դու նրանց մեղադրում ես սխալների համար։ Քեզ հետ աշխատելը սարսափելի է, կյանքն ավելի լավը չէ:

Լուծում

Ամենայն հավանականությամբ, մանկության տարիներին ծնողները հաճախ մեղադրում էին ձեզ ամեն ինչում, իսկ պատասխանատվությունից խուսափելը տարիների ընթացքում մշակված ինքնապաշտպանություն է։ Բայց եթե չսկսես որոշումներ կայացնել, երբեք նորմալ ընտանիք չես ստեղծի, միշտ կվիրավորվես, կարիերա չես կառուցի, քեզ ընդմիշտ կմղեն։ Ծերության ընթացքում դու կվերածվես միայնակ հիվանդ գռեհիկի, որից բոլորը խուսափում են:

Այսպիսով, հավաքվեք և գոնե ինչ-որ բան արեք՝ չսպասելով, որ ձեզ ոտքով հարվածեն: Սկսեք փոքրից. կազմակերպեք ընտանեկան արձակուրդ, առաջարկեք գործընկերներին օգնություն, դիետա պահեք:

4. Վախ մենակությունից

Դու շապիկ-տղա ես, ընկերության հոգին, ընկերուհի, մարդ-նվագախումբ ընկերների հետ միասին: Ընկերոջ հետ գնում ես խանութ, երեկոներ ես անցկացնում ընկերությունում, հեռախոսն անընդհատ ձայն է տալիս հաղորդագրություններից։ Դուք օգնում եք բոլորին, իսկ ընկերների հետ հանդիպման ժամանակացույցն այնքան զբաղված է, որ փորձում եք ընկերներին խմբերով հավաքել։

Մշտական զուգընկեր դեռ չկա, և դուք շատ եք սիրախաղ անում՝ ստեղծելով երկրպագուների շարան, թեև վաղուց չեք 19։ Դուք ամեն ինչ անում եք երաժշտության համար։

Սիրված արտահայտությունները՝ «Իհարկե կարող եմ», «Ես մի շարք ծրագրեր ունեմ», «Ուզու՞մ ես ինձ հետ»:

Խնդիր

Մենակ քեզ հետ դու տառապում ես, լռությունը քեզ համար անտանելի է։ Գերադասում ես գնալ գյուղ՝ կարտոֆիլ փորելու, քան տանը գրքով պառկել և ուրբաթ երեկոն անցկացնել առաջին հանդիպածի հետ, քան վաղ քնելու։

Դուք վատ եք մարզված, կենտրոնացած չեք, փոփոխական եք և ունեք տրամադրության փոփոխություններ: Դուք չեք կարող անձնական կյանք կառուցել, ենթակա եք կախվածությունների։

Լուծում

Դուք կարող եք պարզապես ընկերասեր մարդ լինել, բայց եթե դժվարանում եք մենակ մնալ ինքներդ ձեզ հետ, ապա իսկապես վախենում եք մենակությունից։ Փորձեք գնումներ կատարել առանց արբանյակների, օրական մի քանի ժամ անցկացնել տանը լռության մեջ, կարդալով, հանելուկ վերցնելով կամ ինքնաթիռների մոդելներ:

Կազմեք այն մարդկանց ցուցակը, որոնց ճանաչում եք և աշխատեք ուշադրություն դարձնել միայն նրանց, ում մասին իսկապես հետաքրքրում եք: Այսպիսով, դուք ազատվում եք ավելորդ աղմուկից և հասնում եք անձնական աճի:

5. Ինքդ քեզ չգտնելու վախ

Դուք վաղուց եք հասկացել, որ մարդու համար գլխավորը իր ճակատագրի գիտակցումն է։ Այն, ինչ դուք անընդհատ անում եք: Փաթեթներով գրականություն են գնում ձեր «ես»-ի որոնման վերաբերյալ, մեդիտացիա անում, արգանդային շնչառություն վարժվում, և Աստված գիտի, թե ուրիշ ինչ:

Կյանքը դեռ լավ չի ընթանում, բայց միայն այն պատճառով, որ դուք չեք գտել Ճշմարիտ Ճանապարհը: Երբեմն դուք հուսահատվում եք ստեղծագործողների և հաջողակ մարդկանց այս աշխարհում, բայց Սթիվ Ջոբսի կենսագրությունը ձեզ ոտքի է կանգնեցնում:

Սիրված արտահայտությունները՝ «Ամեն ինչ առջեւում է», «Ես ճանաչում եմ ինքս ինձ», «Յուրաքանչյուր ոք կարող է հասնել ամեն ինչի», «Մենք ենք մեր կյանքի կերտողները»։

Խնդիր

Դուք միշտ դժգոհության մեջ եք։ Հատկապես դժվար է ճիշտ զուգընկեր գտնելը, քանի որ բոլորն էլ չափազանց շատ թերություններ ունեն: Ձեզ միշտ թվում է, թե ոչնչի չեք հասել, ինչը միայն իջեցնում է առանց այն էլ ցածր ինքնագնահատականը։ Հետապնդելով ուրվական հաջողությունը, դուք մի կողմ եք մղում իրական կյանքը:

Լուծում

Այս վախը կարելի է համարել հոգեվերլուծության առաջացման կողմնակի արդյունք: Առաջիկա քսան տարում այն սպառնում է դառնալ այս ամենից ամենակործանարարը։

Ոչ բոլորն են օժտված դառնալու մեծ արվեստագետներ, բանաստեղծներ և նկարիչներ, և դրանում վատ բան չկա:Լավ ընկեր, հայր, հարևան, գործընկեր լինելը նույնքան կարևոր դեր է, որը կարող է ձեզ շատ ավելի երջանիկ դարձնել, քան միլիոնավոր երկրպագուները: Ավելի շատ խոսեք ձեր տարեց հարազատների հետ, նրանք ձեզնից լավ գիտեն, թե ինչ է երջանկությունը:

Հիշեք, որ Սթիվ Ջոբսը հայտնի դարձավ ամբողջ աշխարհում, բայց նրա ենթակաները ատեցին նրան, և հիվանդությունը սպանեց նրան։ Միգուցե դու չե՞ս երազում այդ մասին։

Խորհուրդ ենք տալիս: