Ի՞նչ անել, եթե բախվում եք ընտանեկան բռնության:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Զանգահարեք օգնության գիծ և կազմեք հետագա գործողությունների ծրագիր:

Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Դուք էլ Ձեր հարցը տվեք Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։

Իսկ եթե բախվեմ ընտանեկան բռնության:

Անանուն

Lifehacker-ն այս թեմայի վերաբերյալ մանրամասն նկարագրություն ունի: Ընտանեկան բռնությունը վիճաբանություն չէ չլվացած սպասքի համար, այլ անհատույց սկանդալներ և ագրեսիայի պոռթկումներ, որոնք կրկնվում են նույն սցենարով և ժամանակի ընթացքում հաճախակիանում։ Սա ներառում է ոչ միայն հարձակում, այլև սեքսի հարկադրանք, հոգեբանական ճնշում և մշտական բռնություն: Ահա թե ինչ անել նման իրավիճակում.

1. Խնդրի մասին պատմեք ձեր մտերիմներին։ Նրանց, ում վստահում եք՝ ծնողներ, ընկերներ, գործընկերներ: Դուք կստանաք աջակցություն և օգնություն, կունենաք նաև վկաներ, որոնք կարող են հաստատել բռնությունը։
2. Օգնություն ստանալ. Եթե չեք ցանկանում ձեր մտերիմներին պատմել կատարվածի մասին, զանգահարեք անվճար օգնության գիծ (8-800-7000-600) կամ կոնտակտային կենտրոններ և հիմնադրամներ՝ ընտանեկան բռնությունից տուժած կանանց օգնելու համար:
3. Կազմեք փրկության ծրագիր: Ձեզ համար մատչելի վայրում թաքցրեք պահեստային տան բանալիները, որոշ քանակություն, անհրաժեշտ հեռախոսահամարներ, փաստաթղթեր, անհրաժեշտ հագուստ և դեղամիջոցներ։ Նաև մտերիմների հետ նախապես պայմանավորվեք վտանգի դեպքում նրանց հետ պատսպարվելու հնարավորության մասին։

Եվ վերը նշված հղումով դուք կարող եք ավելին իմանալ, թե ինչպես վարվել միջադեպի ժամանակ, ինչ անել դրանից հետո և ինչպես հեռանալ բռնաբարողից: