2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Հարաբերությունները չեն փչանում մեկ գիշերվա ընթացքում: Սա փոխադարձ դժգոհությունների, բացթողումների, լարվածության կուտակման երկարաժամկետ գործընթաց է։ Կան ահազանգեր, որոնք ազդանշան են տալիս, որ ինչ-որ բան շտապ պետք է փոխել հարաբերություններում: Այս նյութից դուք կսովորեք, թե ինչ փնտրել և ինչպես լուծել հարաբերություններում կոնկրետ խնդիրները:
Ազդանշան թիվ 1. Մշտական զբաղվածության պատճառով գործընկերները միասին ժամանակ չեն անցկացնում
Խնդիր. Հարաբերությունները բավարար ուշադրության չեն արժանանում
Մի գեղեցիկ օր, երբ մարդիկ հասկանում են, թե ինչ բիզնեսով են սիրում զբաղվել, ամբողջովին խորասուզվում են աշխատանքի մեջ։ Եվ նրանք ժամանակ չեն գտնում պարզապես միմյանց հետ մենակ մնալու համար: Սրա պատճառով հարաբերությունները սկսում են վատանալ։ Մարդիկ, ովքեր չափազանց խորն են իրենց կարիերայում և շատ ժամանակ են անցկացնում միայնակ, մոռանում են, թե ինչ է զույգ լինելը:
Լուծում. ժամանակ հատկացրեք ձեր սիրելիին
Խոսեք միմյանց հետ: Կատարեք ընդհանուր բիզնես: Կամ փորձեք կանոն դարձնել երեք օրը մեկ ամեն ինչ հետաձգելն ու միմյանց ժամանակ հատկացնելը, գնալ սրճարան կամ կինո, զբոսնել այգում, այցելել ցուցահանդեսներ։ Իսկ ընդհանրապես, աշխատանքը չպետք է խլի ձեր ամբողջ ազատ ժամանակը, միգուցե պետք է ժամանակի կառավարում անել։
Ազդանշան # 2. Անընդհատ բարկանալ և քննադատություն
Խնդիր՝ թաքնված անտեսում
Երբ զույգի մեջ չասված բացասական հույզեր են կուտակվում, նա (նա) սկսում է բացասական լույսի ներքո տեսնել այն ամենը, ինչ կապված է սիրելիի հետ։ Եթե նկատում եք, որ սկսում եք քննադատել ձեր զուգընկերոջը (կամ նա ձեզ) աննշան պատճառով, օրինակ՝ դա ձեզ նյարդայնացնում է, թե ինչպես է նա ծամում սնունդը, դա նշանակում է, որ ձեր բացասական հույզերը անվերահսկելի են:
Լուծում. Հասկացեք գրգռման հիմնական պատճառը և կենտրոնացեք դրա վրա
Հիմնական հարցն այն է, թե արդյոք դուք կարող եք հասնել իրական պատճառի և հասկանալ, թե ինչն է ավելի շատ ձեր հարաբերություններում՝ ինչն է ձեզ դուր գալիս, թե ինչը՝ ոչ: Ինքներդ ձեզ այս հարցը տվեք՝ ձեր զույգին դրական, թե՞ բացասական լույսի ներքո եք տեսնում:
Ազդանշան թիվ 3. Ոչ մի աջակցություն, երբ դուք իսկապես դրա կարիքն ունեք
Խնդիր՝ վստահության կորուստ
Դժվարությունն այն է, որ վստահության կորուստը միշտ չէ, որ դավաճանության կամ դավաճանության արդյունք է: Հաճախ այս խնդիրը կազմված է մեծ թվով մանր մանրամասներից: Օրինակ՝ ամուսինը դժգոհում է աշխատավայրում առկա խնդրից, որին կինը պատասխանում է՝ «մեղավորը դու ես»։
Եթե այն պահին, երբ դուք ամենախոցելի եք, բավարար աջակցություն չեք ստանում, և նմանատիպ իրավիճակները կրկնվում են, ձեզ համար ավելի դժվար է դառնում ձեր հոգին բացել զուգընկերոջ առաջ։ Իսկ կորցրած վստահությունը վերականգնելը շատ դժվար է։
Լուծում. Իմացեք, թե ինչ է կատարվում և սովորեք խոսել միմյանց հետ այդ մասին
Ցավոք սրտի, մեր երկրում ընտանեկան հոգեբանությունն առանձնապես զարգացած չէ՝ նման իրավիճակում հաճելի կլինի խորհուրդներ ստանալ անաչառ երրորդ անձից։ Վստահության կորստին պարտադիր չէ, որ հաջորդի բաժանումը, սակայն դրանից խուսափելու համար երկու գործընկերները պետք է փորձեն պահպանել հարաբերությունները:
Ազդանշան թիվ 4. Գործընկերները կարևոր բաներ չեն քննարկում և անտեսում են խնդիրների առկայությունը
Խնդիր՝ վատ հաղորդակցություն
Երբ գործընկերները հասկանում են, որ հարաբերությունները ինչ-որ կերպ լավ չեն ընթանում, նրանք հաճախ խուսափում են խոսել խնդրի մասին, և դա լավ չէ:
Եթե խուսափում եք խնդիրների մասին խոսելուց, ապա կուտակվում են բացասական հույզեր, և ավելի հաճախ դա չեք էլ նկատում. ամեն ինչ տեղի է ունենում ենթագիտակցական մակարդակում։ Ձևացնելը, թե ամեն ինչ լավ է, շատ հոգնեցուցիչ գործ է, և ի վերջո դա կարող է հանգեցնել սարսափելի հետևանքների։
Լուծում. խոսեք միմյանց հետ նույնիսկ անհարմար թեմաների շուրջ
Կոտրիր սառույցը, խոսիր այն մասին, ինչը քեզ անհարմար է դարձնում: Կիսվեք ձեր մտքերով այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք փոխել և ինչ լուծումներ եք տեսնում:Որոշեք, թե ինչպես եք տեսնում ձեր իդեալական հարաբերությունները և ձգտեք դրան:
Ազդանշան # 5. Խաբեություն
Խնդիր. քիչ հաճախված գործընկեր
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ յուրաքանչյուր երրորդ բաժանումը պայմանավորված է զուգընկերներից մեկի դավաճանությամբ։ Երջանիկ մարդիկ չեն ստում. Այս իրավիճակը ևս մեկ հետևանք է այն բանի, որ հարաբերություններում գտնվող մարդուն բավարար ուշադրություն և հոգատարություն չի ցուցաբերվում։ Խաբեությունն ի հայտ է գալիս, երբ հարաբերություններն ինքնուրույն են, և սիրահարները քիչ ժամանակ են անցկացնում միասին:
Լուծում. զրուցեք միմյանց հետ անկեղծորեն
Նա, ով զգում է ուշադրության կարիք, պետք է խոսի այդ մասին, իսկ մյուս զուգընկերը պետք է քայլ առաջ անի, եթե ուժ է զգում իրավիճակը փոխելու։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անառողջ և ցավոտ հարաբերությունների 12 նշան
Զույգի մեջ անառողջ հարաբերությունները երբեմն դժվար է ճանաչել, քանի որ վնասն անմիջապես տեսանելի չէ: 12 նշաններ կօգնեն ձեզ իմանալ, արդյոք ձեր հարաբերությունները լավ են
Անառողջ հարաբերությունների 6 նշան, որոնք մարդիկ նորմալ են համարում
Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները ոչ մի տեղից չեն առաջանում։ Երբեմն դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք լավ ենք վերաբերվում որոշակի սովորություններին, որոնք խաթարում են հարաբերությունները:
14 նուրբ նշան, որ դուք առողջ հարաբերությունների մեջ եք
Վեճերի պահվածքից մինչև մանրուքների ուշադրությունը: Դուք կարող եք լսել այս հոդվածը: Խաղացեք փոդքասթ, եթե դա ավելի հարմար է ձեզ համար: Վերջին շրջանում լրատվամիջոցներն ավելի ու ավելի են խոսում նշանների մասին, ինչը, իհարկե, օգտակար է և կարևոր։ Reddit-ում շատ ավելի գեղեցիկ թեմա է հայտնվել՝ @ 2020Chapter մականունով օգտատերը, թե ինչ գործողություններն ու ժեստերը ցույց են տալիս, որ դուք լավ և առողջ հարաբերություններ ունեք:
Ուժեղ, առողջ հարաբերությունների 14 նշան
Փորձեք վերլուծել ձեր հարաբերությունները այս չափանիշներով և պարզել, թե արդյոք ձեր զույգում ամեն ինչ այդքան հարթ է ընթանում: Առողջ հարաբերությունների նշաններ 1. Դուք ընդհանուր արժեքներ ունեք Հարաբերություններում դուք կարող եք և երբեմն նույնիսկ կարիք ունեք ընդունելու որոշ տարբերություններ:
Իսկապես ինտիմ հարաբերությունների 16 նշան
Մտերիմ հարաբերությունն այն չէ, երբ փոխվել է քո կարգավիճակը սոցցանցում, այլ ավելի լուրջ բան։ Ահա 16 նշաններ, որոնց ծանոթ են ուժեղ զույգերը