20 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ինքնագիտակցությունը անձնական հաջողության գրավականն է: Սակայն ինքդ քեզ հասկանալու սովորելը այնքան էլ հեշտ չէ։

Կան երեք բան, որոնք չափազանց դժվար է անել՝ կոտրել պողպատը, տրորել ադամանդը և ճանաչել ինքդ քեզ:

Բենջամին Ֆրանկլինի քաղաքական գործիչ, գիտնական և գյուտարար

Ինքներդ ձեզ տվեք այս 20 հարցերը

Ցավոք սրտի, ինքնաճանաչման միակ ճանապարհ չկա: Յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է։ Եվ միակը, ով կարող է օգնել ձեզ ճանաչել ինքներդ ձեզ, ինքներդ եք:

Ոմանք ասում են, որ դրա համար պարզապես պետք է ապրել, և իմաստությունն ինքնին կգա: Իսկ եթե դա տևի 60 տարի: Դուք կարող եք սպասել, բայց հետո ձեր հետևում անգիտակից կյանք կունենաք։

Այս գործընթացը արագացնելու համար նախ անկեղծորեն պատասխանեք հետևյալ հարցերին. Դուք կարող եք դա անել ցանկացած կարգով: Շատ երկար մի մտածեք ձեր պատասխանի մասին: Մտքերի մեջ առաջինը հայտնվողը կլինի հավատարիմը։

1. Ի՞նչ կարող եմ լավ անել:
2. Ի՞նչ եմ ես շատ լավ անում:
3. Ինչ եմ վատ անում.
4. Ինչի՞ց եմ ես հոգնում.
5. Ո՞րն է ինձ համար իմ կյանքում ամենակարևորը:
6. Ովքե՞ր են իմ կյանքում ամենակարևոր մարդիկ:
7. Քանի՞ ժամ է ինձ անհրաժեշտ քունը:
8. Ի՞նչն է ինձ նյարդայնացնում:
9. Ի՞նչն է ինձ հանգստացնում:
10. Ո՞րն է հաջողությունը այս բառի իմ ըմբռնման մեջ:
11. Ինչ տեսակի աշխատող եմ ես:
12. Ինչպե՞ս եմ ուզում նայել ուրիշների աչքերին:
13. Ի՞նչն է ինձ տխրեցնում:
14. Ի՞նչն է ինձ ուրախացնում:
15. Ի՞նչն է ինձ զայրացնում:
16. Ինչպիսի՞ մարդ եմ ուզում լինել:
17. Ինչպիսի՞ ընկեր եմ ուզում լինել:
18. Ի՞նչ կարծիք ունեմ իմ մասին:
19. Ի՞նչն եմ ես կարևորում կյանքում:
20. Ինչի՞ց եմ վախենում։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ բոլորը տարբեր կերպ են մեկնաբանում այս հարցերը: Սա նշանակում է, որ դրանց ճիշտ կամ սխալ պատասխաններ չկան։

Վերլուծե՛ք պատասխանները

Այս հարցերին անկեղծորեն պատասխանելը կօգնի ձեզ վերաիմաստավորել և բարելավել ձեր կյանքը: Գործընթացն ինքնին այստեղ կարևոր է: Հարցերին հստակ պատասխանելով՝ դուք զարգացնում եք ձեր մտածողությունը։

Արիստոտելը օգտագործեց «լոգոս» բառը՝ հասկացություններ, որոնք պարունակում են բանախոսի անաչառ տրամաբանական փաստարկները:

Սովորեք արտահայտել ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքները բառերով: Ձեր պատասխանները պետք է անկեղծ լինեն, որպեսզի հասկանաք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Մի փորձեք ինչ-որ բան թաքցնել ձեզանից կամ ինքներդ ձեզ լավ տեսք հաղորդել:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ որակներ կցանկանայիք փոխել, ինչն է խանգարում ձեզ կյանքում։ Արեք այն, ինչ գիտեք, թե ինչպես և ինչն է ձեզ երջանիկ դարձնում: Խուսափեք այն ամենից, ինչ անում եք սխալ և ինչից ձեզ դժբախտ է դարձնում:

Պարզապես չափը մի անցեք: Հիշեք, որ կյանքում լինում են հիանալի պահեր և դժվար իրավիճակներ։ Եթե անձնական կյանքում դժվարություններ ունեք, ապա չպետք է անմիջապես դադարեցնեք հարաբերությունները։ Պարզապես տեղյակ եղեք այդ դժվարությունների պատճառներին, ինչպիսիք են եսասիրությունը, սուտը կամ թյուրիմացությունը, և փորձեք վերացնել դրանք:

Լրացուցիչ խորհուրդներ

• Ուսումնասիրել փիլիսոփաների ստեղծագործությունները:
• Զրույցներում չեզոք եղեք։ Մի փորձեք միշտ ճիշտ լինել: Դիտեք խնդիրը տարբեր տեսանկյուններից:
• Գրեք ձեր մտքերը: Միշտ հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու ինչ-որ բան պատահեց:
• Խոսեք. Հաղորդակցությունը շատ կարևոր է։ Խոսեք ընտանիքի, ընկերների, գործընկերների հետ: Արտահայտելով ձեր զգացմունքները՝ դուք կճանաչեք ինքներդ ձեզ, հատկապես, եթե ձեզ տրվեն հարցեր, որոնք ձեզ ստիպում են մտածել։

Այս մեթոդը կարող է դառնալ ինքնաճանաչման ձեր ճանապարհի սկիզբը։