Գեղեցկության 8 թշնամիներ, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր աղջիկ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Շպարով քնելը և ծխելը շատ վնասակար են մաշկի համար. շատերը գիտեն այս մասին: Բայց կան այլ անսպասելի արտաքին գործոններ, որոնք շատ բացասաբար են ազդում նրա վիճակի վրա։ Բարեբախտաբար, դա հնարավոր է լուծել: Մենք դա հասկանում ենք դեղատնային կոսմետիկայի ապրանքանիշի հետ միասին։

1. Նստակյաց կենսակերպ

Այս ամառ փորձեցինք հնարավորինս հաճախ լինել դրսում, բայց աշնանը ավելի քիչ ենք քայլում։ Եղանակը վատանում է, ավելի վաղ մթնում է, և համաճարակի վախը չի խրախուսում զբոսանքները: Հիմա ժամանակի մեծ մասը մենք դեռ անցկացնում ենք աշխատավայրում՝ հաճախ նստելով համակարգչի առջև, ինչը լավագույնս չի ազդում մեր առողջության վրա։ Եվ դա ազդում է նաև մաշկի վրա՝ այն չի հագեցված թթվածնով, ինչպես պետք է և չի ստանում այլ սննդանյութեր անհրաժեշտ քանակությամբ։ Եթե չոր մաշկը և դեմքի անառողջ երանգը դարձել են ձեր մշտական ուղեկիցները, մտածեք, թե արդյոք ֆիզիկական անգործությունը նույնպես ազդում է դրա վրա:

Ինչ անել

Պետք չէ անմիջապես գրանցվել մարզադահլիճում, պարզապես շարժում ավելացրեք ձեր կյանքում: Զվարճացեք պարելով տանը, քայլեք այգում, բաց թողեք վերելակը կամ քայլեք մեկ կանգառով մինչև աշխատավայր: Հիմնական բանը դա պարբերաբար անելն է:

2. Կոշտ ջուր

Գեղեցկության և առողջության համար կարևոր են ոչ միայն ձեր խմած ջրի մաքրությունն ու բաղադրությունը: Կարևոր է նաև, թե ինչ ջրով եք լվանում: Կոշտ, բարձր աղի պարունակությամբ, չի ապահովում պատշաճ մաքրում կամ խոնավացում և կարող է էապես վնասել մաշկի պատնեշային ֆունկցիան: Իսկ եթե դուք զգայուն մաշկ ունեք, ապա այս ջուրը կարող է նույնիսկ գրգռվածություն և քոր առաջացնել։

Ինչ անել

Հնարավորության դեպքում լվացեք ձեր դեմքը ֆիլտրացված կամ շշալցված ջրով և օգտագործեք խոնավեցնող բաղադրիչներով կոսմետիկա (հիալուրոնաթթու, պրովիտամին B5, վիտամին E, ալանտոին, բուսական յուղեր):

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ջուրը դժվար է: Դրանում մաքրող միջոցը ավելի վատ կփրփրի, և այս պրոցեդուրայից հետո դուք, անշուշտ, կզգաք չոր և ձիգ մաշկ։

Լավ այլընտրանք է օգտագործել սառույցի խորանարդները (հատկապես սառեցված բուսական թեյ) դեմքը լվանալու համար, բացի ֆիլտրացված կամ շշալցված ջրից: Բայց դուք պետք է զգույշ լինեք. սառույցի չափից ավելի օգտագործումը կարող է չորացնել և ջրազրկել ձեր մաշկը, հատկապես, եթե այն նախկինում արդեն տառապել է չորությունից: Գոյություն ունի նաև անջուր մեթոդ, բայց այն բոլորի համար հարմար չէ։ Այս դեպքում շատ կարևոր է ընտրել ձեր մաշկի տեսակին և կարիքներին համապատասխան մաքրող միջոց: Հատկապես հիմա, երբ դրսում արդեն ցուրտ է, իսկ սենյակում՝ շոգ։

3. Աղտոտված օդը

Եթե դուք չեք ապրում ալպիական գյուղում, հավանաբար զգում եք ժամանակակից էկոլոգիական իրավիճակի բոլոր հետեւանքները։ Եվ խոսքը միայն առողջության մասին չէ ընդհանրապես. մաշկը, որը կորցնում է խոնավությունը, շերտավորումը, տառապում է պիգմենտացիայից ու գրգռվածությունից, նույնպես բացասական ազդեցություն է ունենում։ Աղտոտված օդի տարբեր տարրեր, այդ թվում՝ ազոտի երկօքսիդը, կարող են վնասել բջիջներին և, որպես հետևանք, առաջացնել մաշկի վաղաժամ ծերացում։ Բացի այդ, մեծ քաղաքի օդի աղտոտիչները պարզապես հայտնվում են մեր մաշկի վրա։ Արդյունքում ծակոտիները ընդլայնվում են, ավելանում է ճարպի արտադրությունը և պզուկները:

Ինչ անել

Ամեն անգամ տուն վերադառնալիս անմիջապես գնացեք լվացեք ձեռքերը։ Նույն կանոնը վերաբերում է դեմքին. Ամեն օր վնասակար նյութերի միլիոնավոր մասնիկներ են ուտում դրա վրա գտնվող կոսմետիկայի շերտը՝ խցանելով ծակոտիները և քայքայելով մաշկի պաշտպանիչ շերտը։

Կերեք բավականաչափ հակաօքսիդանտ մթերքներ (թարմ բանջարեղեն, հատապտուղներ և մրգեր, ինչպես նաև սաղմոն, սկումբրիա, թեյ և մուգ շոկոլադ) և մի մոռացեք կոսմետիկայի մասին, որոնք պարունակում են E և C վիտամիններ:

Ավելի հաճախ օդափոխեք տունը, հնարավորության դեպքում քնեք բաց պատուհանով։

4. Քնի պակաս

Ընդհանուր առմամբ մեր օրգանիզմի համար քնի հիմնական գործառույթը հանգիստն ու վերականգնումն է: Եթե դուք բավարար չափով չեք քնում, ձեր մաշկը նույնպես չի վերականգնվում՝ նրա պատնեշային ֆունկցիան վատանում է, խոնավության մակարդակը նվազում է, իսկ ճարպի արտադրությունը հակառակն է։

Աչքերի տակ կապտուկները, ձանձրացած մաշկը, ջրազրկումը քնի պակասի ընդհանուր հետևանքներն են։ Բացի այդ, քնի պակասը բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ օրգանիզմի վրա, ինչը շատ մոտ ապագայում կշարունակի ազդել ձեր արտաքինի վրա։

Ինչ անել

Քնեք օրական առնվազն 7-8 ժամ և ինքներդ ձեզ մի խոստացեք հանգիստ քնել հանգստյան օրերին. դժվար կլինի հասնել նրան: Փորձեք պառկել քնելու միաժամանակ։ Եվ եթե սոցիալական ցանցերով ճամփորդելը հենց անկողնում ձեր սովորական ծեսն է քնելուց առաջ, հրաժարվեք դրանից:

5. Անընդհատ դիմակ կրելը

Պաշտպանիչ դիմակները, որոնք չափազանց տարածված են դարձել COVID-19 համաճարակի ֆոնին, երկարատև օգտագործման դեպքում կարող են մաշկի վրա կարմրություն, այրվածք, քոր առաջացնել։ Բացի այդ, դիմակները հաճախ պարունակում են պրոպիլենային մանրաթելեր, որոնք մեծացնում են մաշկի զգայունությունը։ Եթե դիմակը երկար եք կրում, դեմքը դրա տակ քրտնում է, իսկ շփումը կարող է գրգռվածություն առաջացնել, որոշ դեպքերում նույնիսկ կարող է հանգեցնել կոնտակտային դերմատիտի։

Ինչ անել

Եթե տեսել եք ձեր դեմքին դիմակ կրելու հետևանքները, ապա օգտագործեք սուպեր-մեղմ մաքրող միջոցներ, որոնք առանց բույրերի և գույների և ինտենսիվ խոնավեցնող քսուքներ են: Բացի այդ, բաղադրության մեջ լիպիդներ ունեցող գեղեցկության միջոցները՝ կերամիդներ, խոլեստերին և ճարպաթթուներ (Օմեգա 6- և 9-) կօգնեն լուծել խնդիրը։ Որոշ ժամանակ խուսափեք խիտ և կայուն տոնային միջոցներից, որոնք կարող են լրացուցիչ գրգռել և չորացնել մաշկը։

Վիկտորիա Կլիշկո Մաշկաբան-կոսմետոլոգ, Vichy-ի փորձագետ։

Պաշտպանիչ դիմակները, ավաղ, մաշկին օգուտ չեն տալիս, բայց բացասական ազդեցությունը կարելի է նվազագույնի հասցնել պարզ կանոնների միջոցով։

Նախ, լավ հիգիենա պահպանեք: Սա ակնհայտ է, բայց ոչ բոլորն են հիշում՝ մեկանգամյա օգտագործման դիմակը պետք է փոխարինել նորով երեք ժամը մեկ, բազմակի օգտագործման դիմակը պետք է պարբերաբար լվանալ։ Ավելի լավ է ունենալ մի քանի դիմակ, որպեսզի դրանք փոխեք նույն հաճախականությամբ, ինչ մեկանգամյա օգտագործման դիմակները։

Երկրորդ, ընտրեք դիմակներ, որոնք ամենաքիչն են վնասում մաշկին: Ամենաանվնասը սովորական եռաշերտ SMS նյութերն են։ Այն ունի բարձր ներծծող հատկություն և թույլ չի տալիս հեղուկների, քիմիական միացությունների, ճարպերի միջով անցնել։ Այս դիմակները վաճառվում են միայն դեղատներում և գրանցված են որպես բժշկական դիմակներ։

Երրորդ, եթե մաշկի վրա գրգռվածություն կամ վնաս է հայտնվում դիմակից, դուք պետք է օգտագործեք միջոցներ էպիդերմիսը վերականգնելու համար: Օրինակ, վնասը բուժեք բաղադրության մեջ պանթենոլով արտադրանքով: Բայց դա պետք է արվի միայն այն դեպքում, եթե արդեն առկա խնդիրներ կան։ Եթե մաշկը ի վիճակի է դիմակայել շփման սթրեսին, ապա ավելի լավ է անել նուրբ խնամք՝ շեշտը դնելով պաշտպանության և խոնավացման վրա: Դիմակը երկար կրելուց հետո անպայման լվացեք ձեր դեմքը՝ օգտագործելով թեթև, առանց բուրմունք մաքրող միջոց, որին հաջորդում է խոնավեցնող միջոց։

6. SPF-ով խնամքի միջոցների բացակայություն

Այո, դուք պետք է օգտագործեք դրանք ցուրտ սեզոնին, հատկապես, եթե դուք ապրում եք հարավային լայնություններում, որտեղ բավականին երկար ժամանակ արևոտ կլինի: Նույնիսկ եթե երկինքը ամպամած է կամ անձրև է գալիս, ճառագայթները դեռ թափանցում են ամպերի միջով։ Բացի այդ, ջերմային ճառագայթման (ինֆրակարմիր ճառագայթների) և մանր փոշու ավելորդ ազդեցությունը հետագա բացասական գործոններն են, որոնք հանգեցնում են մաշկի գրգռման և չորության:

Ինչ անել

Մի մոռացեք արևապաշտպան միջոցների մասին նույնիսկ քաղաքային պայմաններում և նույնիսկ ամառային սեզոնից դուրս։ Եվ սրանք արևապաշտպան միջոցներ չեն ծովափնյա հանգստի համար. ձեզ հարմար են այն ապրանքները, որոնք ավելի թեթև հյուսվածք ունեն՝ հեղուկներ, ցերեկային քսուքներ և էմուլսիաներ, որոնք պարունակում են spf:

7. Ջերմաստիճանի անկում

Cold Street - Warm Room-ը իսկական մարտահրավեր է ձեր մաշկի համար: Երբ դուրս եք գալիս սենյակից, ձեր մաշկի արյունատար անոթները սկզբում սեղմվում են տաքանալու համար, իսկ հետո լայնանում են, ինչը բնական արձագանք է ջերմաստիճանի անկմանը:Որոշ ժամանակ անց անոթները վերադառնում են իրենց սկզբնական վիճակին, բայց որքան հաճախ եք դուրս գալիս դրսում, այնքան ավելի հաճախ ձեր մաշկը իսկական ցնցում է ապրում։ Այն կորցնում է արագ և արդյունավետ վերականգնվելու ունակությունը, ավելի վատ է կլանում սննդանյութերը կոսմետիկայից, և նրա առաձգականությունը վատանում է:

Ինչ անել

Քամոտ և ցուրտ եղանակին ավելի լավ է օգտագործել արգելող կոսմետիկա, որն օգնում է վերականգնել մաշկի բնական պաշտպանությունը: Տանը պետք է խոնավացուցիչ դնել և վերահսկել խոնավության մակարդակը (նորման 30-ից 50%)։

8. Ոչ պատշաճ խնամք

Գեղեցկության խնամքի նպատակն է բավարարել մաշկի բոլոր կարիքները։ Դուք բախտավոր եք, եթե սխալ ապրանքները կամ սխալ ընթացակարգերը (օրինակ, ագրեսիվ մաքրումը) պարզապես անօգուտ են նրա համար: Հակառակ դեպքում, դուք վտանգում եք դառնալ մաշկաբանի մշտական հաճախորդ: Ալերգիան, գրգռվածությունը, տարիքային բծերի առաջացումը կամ բորբոքումները ոչ պատշաճ խնամքի ընդհանուր հետևանքն են:

Ինչ անել

Մի անտեսեք ձեր ամենօրյա մաշկի խնամքի հիմնական քայլերը: Դրանք են՝ մաքրող, տոնուսավորող, խոնավացնող, և եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք դեկորատիվ կոսմետիկա, ապա նաև դիմահարդարումը մաքրող միջոցն առաջինն է ցուցակում։ Մի օգտագործեք այնպիսի միջոցներ, որոնց ձեր մաշկը բացասաբար է արձագանքում. այն հաստատ չի «ընտելանա» դրանց։ Եթե դուք էմպիրիկորեն չեք կարողանում հասկանալ, թե որ կոսմետիկան է ձեզ սազում, ապա ավելի լավ է դիմեք մասնագետին։ Նրանք կորոշեն ձեր մաշկի տեսակը և կօգնեն կոսմետիկայի ընտրության հարցում, ինչպես նաև կպատմեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք։

Այժմ, երբ արտաքին վնասակար գործոնների ազդեցությունը մեծանում է, ձեր մաշկը հատուկ պաշտպանության և հատուկ խնամքի կարիք ունի։ Vichy-ից չի պարունակում վնասակար բաղադրիչներ և հարմար է զգայուն մաշկի համար։ Այն օգնում է վերականգնել մաշկի բնական pH-ը, նպաստում է էպիդերմիսի վերականգնմանը և պայքարում է ջրազրկման դեմ. հրաբխային ջերմային ջուրը և իր բաղադրության մեջ պարունակվող հիալուրոնաթթուն ոչ միայն հագեցնում են մաշկը խոնավությամբ, այլև պահում են այն ներսում:

Այս աշնանը դուք կարող եք ձեռք բերել Vichy դեղատան կոսմետիկայի ապրանքանիշի փորձագետներ: Պարզապես պատասխանեք կայքի մի քանի հարցերի և թողեք ձեր էլ. փոստը. դուք կստանաք ձեր մաշկի համար նախատեսված համապարփակ ծրագիր, ապրանքանիշի փորձագետների խնամքի խորհուրդներ և մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը ամրապնդելու 7-օրյա արձանագրություն: