Կյանքից հաճույք ստանալը լավ է: Դա առանց ձեռքից անելն ու ատամները սեղմելը այնքան էլ լավ չէ: Հասկանալով, թե ինչ է թունավոր դրականը
Եթե կարծում եք, որ ճիշտ սնվելը ինքդ քեզ հաղթահարելն է, ապա չարաչար սխալվում ես։ Պարզվեց, թե ինչպես կարելի է ուտելիքը համեղ պատրաստել և շատ գումար չծախսել
Այս «կյանքի հաքերները» միայն պաշտպանության տեսք են ստեղծում։ Իսկ որոշ գործողություններ, ընդհակառակը, նույնիսկ նպաստում են նրան, որ մանրէներն ավելի հեշտությամբ ներթափանցեն օրգանիզմ։
Եթե «ուշ է» միտքը անընդհատ տիրում է ձեզ, ազատվեք դրանից պարզ գործողություններով։ Եվ անիմաստ ժամանակն այդպես չի թվա
Չպահանջված խորհուրդները հազվադեպ են օգնում, բայց հաճախ դա ցավում և փչացնում է հարաբերությունները: Եվ կան հարցեր, որոնց վրա ավելի լավ է բերանը փակ պահել հատկապես ջանասիրաբար։
Սոդայի ճիշտ օգտագործումը կօգնի տարբեր իրավիճակներում և չի վնասի նույնիսկ նուրբ իրերին։ Եվ նաև - դա կօգնի խնայել ավելի թանկ միջոցների վրա:
Մտածողության պրակտիկան հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ապրում են մեծ քաղաքում: Առանց հեռախոսի ընթրիքները, մեդիտացիան և այլ պարզ զբաղմունքները փոխում են կյանքը դեպի լավը
Այս կրթական կայքերն ու հավելվածները օգտակար կլինեն և կզվարճացնեն երեխաներին, ինչպես նաև ծնողներին հանգստի թանկարժեք պահեր կպարգևեն:
Երկուշաբթի առավոտը հաճախ կապված է անհանգստության և կարոտի հետ: Բայց շաբաթվա առաջին օրը ոչ այնքան դժվարացնելու առնվազն ինը եղանակ կա։
Հոգեբանները առանձնացնում են սթրեսի դեմ պայքարի յոթ մարտավարություն, սակայն սովորական կյանքում երեք ամենաարդյունավետը բավարար կլինի։
Երբեք ուշ չէ երջանիկ լինելու համար։ Մենք գտանք մարդկանց, ում մանկության երազանքը չի մնացել անցյալում՝ ինչ-որ մեկը շուն է ստացել, իսկ ինչ-որ մեկը շփվում է կուռքի հետ
«Մի՛ խաբիր, ամեն ինչ լավ կլինի»։ - սա լավատեսություն չէ, այլ թունավոր դրականություն, այսինքն՝ խնդիրներից խուսափելը և զգացմունքները ժխտելը:
Շատերը վախենում են ամբողջ պատասխանատվությունը ստանձնել իրենց կյանքի համար: Բայց եթե դուք չզբաղվեք այս ներքին վախի հետ, երբեք չեք շարժվի:
Շտապո՞ւմ եք, բայց ոչ ժամանակին։ Դանդաղեցրեք. Lifehacker-ը բացատրում է, թե ինչ է «դանդաղ շարժումը»՝ մշակույթ, որը դառնում է ժողովրդականություն
Հոգեբաններն ասել են, թե ինչ անել, եթե տրամադրությունը հաճախ վատ է։ Փորձեք բացահայտել մետա-էմոցիաները, վերահսկել շաքարի մակարդակը և գնել «ուրախության լամպ»
Կարծրատիպերով մտածելը հարմար է, բայց դա հանգեցնում է անհանդուրժողականության, թշնամանքի և բաց թողնված հնարավորությունների: Այս հոդվածը մեկ-մեկ նախագծի մի մասն է: Դրանում մենք խոսում ենք մեր և ուրիշների հետ հարաբերությունների մասին: Եթե թեման ձեզ մոտ է, կիսվեք ձեր պատմությունը կամ կարծիքը մեկնաբանություններում:
Մենք վերլուծում ենք յուրաքանչյուր սեզոնի առանձնահատկությունները: Վերանորոգումը սովորաբար բավականին թանկ արժե: Հետևաբար, ես ուզում եմ գումար խնայել ցանկացած ձևով, ներառյալ վերամշակման համար ճիշտ պահ ընտրելը: Շատ աշխատատեղեր ունեն սեզոնայնություն, երբ մասնագետների և նույնիսկ նյութերի ծառայությունները կարող են ավելի էժան լինել։ Մյուս կողմից, որոշ մանիպուլյացիաներ պահանջում են որոշակի եղանակային պայմաններ:
Մարդիկ ամեն օր ավելի քան մեկ միլիարդ ժամ են ծախսում YouTube-ում: Ստուգեք՝ արդյոք ձեր հետաքրքրությունը վիդեո բովանդակության նկատմամբ վերածվել է համացանցային կախվածության
Համընդհանուր ռեսուրսների բացակայության հավատը զրկում է նոր հնարավորություններից և անհանգստություն է առաջացնում: Իմացեք, թե ինչպես ազատվել դեֆիցիտի մտածողությունից
Խանդը համարվում է վատ զգացում։ Բայց դա նաև հիանալի լակմուսի թեստ է ձեր թաքնված կարիքների համար, ինչպես նաև նպատակներին հասնելու խթան:
Հետաքրքիր պահեր Միքելանջելոյի, վերջին ֆրանսիական թագուհու և ամերիկյան կամիկաձե աղավնիների կյանքից. հայտնաբերվել են զարմանալի պատմական փաստեր
Համացանցը լի է կեղծ լուրերով, և դժվար է ասել, թե արդյոք դրանք ճիշտ չեն: Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես չշփոթվել և ճանաչել կեղծ լուրերը
«Մութ սխեմաները» ինտերֆեյսներում ստիպում են մեզ ավելի շատ ծախսել և գործել ի վնաս մեզ, բայց ի բարօրություն ծրագրավորող ընկերության: Հաշվի առեք վեբ դիզայնի ազդեցությունը
Ճիշտ կազմակերպեք ձեր կյանքը, որպեսզի կարողանաք ամեն ինչ անել և ավելի շատ հանգստանալ։ Lifehacker-ը ձեզ կասի, թե ինչպես կարող եք խնայել ժամանակը
Կանաչ սուրճ, ճարպեր այրող կոկտեյլներ և դետոքս ըմպելիքներ. պարզե՛ք, թե ինչ վնաս կարող են բերել հանրաճանաչ դիետաները և ինչպես ճիշտ սնվել
Երջանիկ ավարտին հավատալը մտավոր ծուղակ է, որը ստիպում է մեր ուղեղին ասել, որ լավագույն ընտրությունը չէ: Հասկանալը, թե ինչու դրականը միշտ չէ, որ լավ է
Եթե չգիտեք, թե ինչպես քնել, և արդեն զգացել եք, որ գաջեթները կարող են մեծապես խանգարել դրան, փորձեք թղթե գիրք կարդալ կամ երգել գիշերը:
Մարդկանց գաղտնիքը, ովքեր գիտեն, թե ինչպես իրենք իրենց ներել, «լավ» սխալները «վատ» սխալներից տարբերելու և ափսոսանքը անգնահատելի դասերի վերածելու ունակության մեջ է:
Երբ ռադիատորների վրա փոշու և կեղտի շերտ է կուտակվում, ջերմափոխանակման արդյունավետությունը նվազում է։ Մենք քայլ առ քայլ ապամոնտաժում ենք, թե ինչպես մաքրել մարտկոցները
Մի քանի ցուցակներ կօգնեն ձեզ դուրս գալ ձանձրալի առօրյայից: Իմացեք, թե ինչպես փոխել ձեր կյանքը և պարզ քայլերով նոր գույն հաղորդել ձեր առօրյային
Առասպելներ և զանազան կլիշեներ, որոնք մեզ պարտադրել են հեռուստաշոուներն ու ֆիլմերը՝ ստորջրյա կրակոցից մինչև խլացուցիչով զենքի առանձնահատկությունները
Հակահետևակային ականը չի սպասում, որ կործանիչը ոտքը հանի դրա վրա, և ռազմածովային պայթուցիկ սարքերը պարտադիր չէ, որ նմանվեն ցայտագնդերի:
Մենք պարզում ենք, թե արդյոք դիպուկահարները կրում են տակդիրներ, որքան աղմկոտ է կրակում հրացանը և հնարավո՞ր է, որ երեքը ծխախոտ վառեն մեկ լուցկիից։
Բոլոր ժամանակներում մարդիկ պատրաստ էին կռվել միմյանց հետ։ Եվ երբեմն պատերազմներ էին սանձազերծվում շատ տարօրինակ ու նույնիսկ ծիծաղելի պատճառներով։
Որքան մեծանում ենք, այնքան ժամանակն ավելի արագ է շտապում: Սրա պատճառը կյանքի մեր ընկալման մեջ է։ Այս հոդվածում մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես դանդաղեցնել ժամանակը
Քայլելը և քայլերը հաշվելը, ցնցուղի հոսանքների տակ սթրեսը հեռացնելը. մեդիտացիայի այս և այլ մեթոդները կօգնեն հոգին և մարմինը հավասարակշռության բերել:
Չորս կանոն, որոնք կազատեն ձեզ շատ ժամանակ և կմաքրեն ձեր մտքերը անհեթեթությունից և կբարելավեն ձեր կենտրոնացումը
Ուղղորդող թելեր կյանքի քաոսի մեջ: Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչ ծեսեր պետք է անել ամեն օր՝ ավելի վստահ զգալու և մանրուքներից չնյարդայնանալու համար
Գրեթե յուրաքանչյուր աշխատող մայր հարցնում է, թե ինչպես կառուցել երեխայի հետ ժամանակի մշտական սղությամբ: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես արդյունավետ շփվել
Ժամանակակից մարդն իր կյանքը չի պատկերացնում առանց գաջեթների։ Բայց դուք դեռ կարող եք հաղթահարել ձեր հեռախոսային կախվածությունը. ահա թե ինչպես