Արտադրողականության մեղքի հաղթահարում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Մոռացեք իդեալի մասին և ընտրեք իսկապես կարևոր նպատակները։

«Դուք պետք է շաբաթական չորս անգամ սպորտով զբաղվեք: Ոչ միայն վազք, այլ ինտենսիվ վարժություն: Եվ կազմակերպեք կարճատև ծոմապահություն: Եվ օրական երկու լիտր ջուր խմեք։ Եվ մի մոռացեք մեդիտացիայի մասին:

Եթե դուք չեք արթնանում առավոտյան ժամը չորսին, ապա բաց եք թողնում օրվա ամենաարդյունավետ ժամանակը: Հեռուստացույց դիտե՞լ ես։ Ավելի լավ կլինի այս ժամանակը տրամադրել ընթերցանությանը։ Եվ կարդացեք ոչ միայն գեղարվեստական գրքեր, այլ Սենեկայի և Մարկուս Ավրելիուսի դասական գործերը»:

Նման խորհուրդները ձեզ ստիպում են զգալ, որ արդյունավետ չեք, և դրա հետ մեկտեղ գալիս է մեղքի զգացումը: Այն անընդհատ շշնջում է, որ պետք է ավելին անել: Իսկ եթե ամեն ինչ չես անում, ուրեմն դու ծույլ մարդ ես, ով երբեք չի հասնի քո նպատակներին։

Սա օգտակար խորհուրդների հոդվածների կողմնակի ազդեցությունն է: Ոմանց համար առաջարկությունները կօգնեն լուծել խնդիրը, իսկ մյուսների համար դրանք չափազանց դժվար կթվան և կառաջացնեն մեղքի զգացում:

1. Ընդունեք այն փաստը, որ դուք երբեք կատարյալ չեք լինի։

Սա լավ է: Ոչ ոք կատարյալ չէ. Իմ բլոգավարության տասներեք տարիների ընթացքում ես գրել եմ ավելի քան 1200 հոդված, և գրեթե բոլորը խորհուրդ են տալիս ինչ-որ բան անել: Գրեթե անհնար է, որ մեկ մարդ անընդհատ հետևի այս բոլոր խորհուրդներին միաժամանակ: Իմ սովորությունները փոխվում են. Հին գաղափարները, որոնց մասին ավելի վաղ գրել էի, փոխարինվում են նորերով։ Միշտ չէ, որ նրանք ավելի լավն են: Պարզապես ես (ինչպես դու) անընդհատ փոխվում եմ:

Այսպիսով, առաջին քայլը հասկանալն է, որ իդեալն անհասանելի է: Երկրորդն այն է, որ դուք նույնիսկ չպետք է ցանկանաք դա:

2. Մի կիրառեք բոլոր խորհուրդները միաժամանակ

Հիշեք, որ հոդվածների խորհուրդները նպատակակետ են, ոչ թե նպատակակետ: Այսինքն՝ ձեր ներկայիս կետից այս ուղղությամբ շարժվելով՝ դուք, ամենայն հավանականությամբ, որոշակի օգուտ կստանաք: Բայց մի գնացեք ծայրահեղությունների՝ փորձելով միանգամից հետևել բոլոր առաջարկություններին:

Վերցրեք, օրինակ, այս հոդվածի սկզբում տրված խորհուրդները: Յուրաքանչյուրն առանձին-առանձին լավն է։ Բայց եթե փորձեք դրանք բոլորը կիրառել միաժամանակ, ապա այլ բաների համար ժամանակ ու էներգիա չեք ունենա։

Եվ նաև պատահում է, որ իդեալին հասնելը կարող է իրականում ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ: Օրինակ, սոցիալական ցանցերում և մեսենջերներում ավելի քիչ ժամանակ ծախսելը ողջամիտ գաղափար է: Բայց ընդհանրապես առանց որևէ մեկի հետ կապվելու՝ դուք կարող եք ավելի արդյունավետ դառնալ, բայց սոցիալական կյանքում անպայման մի շարք խնդիրներ կունենաք։

3. Ուրիշներին հետ մի՛ նայիր

Մեղքի հիմնական աղբյուրը անջրպետն է այն բանի միջև, թե ինչպես ենք մենք տեսնում մեզ և ինչպիսին ենք ուզում լինել: Սկսեք առաջ շարժվել այն կետից, որտեղ այժմ գտնվում եք, և ոչ թե ձեր մասին իդեալական գաղափարից: Եվ հաշվի առեք ձեր իրական ուժեղ և թույլ կողմերը:

Այո, հիանալի կլիներ, եթե մենք կատարյալ արարածներ լինեինք՝ ինքնակարգավորման, ժամանակի, ռեսուրսների և խելքի անսահման պաշարով: Բայց դա այդպես չէ։ Նրանք բոլորն ունեն թերություններ. Եվ մենք բոլորս պարզապես փորձում ենք մի փոքր բարելավել մեր վիճակը։

Մի կախվեք կատարյալ լուծում գտնելուց: Մտածեք, թե ինչպես վարվել մի փոքր այլ կերպ՝ հաջորդ անգամ մի փոքր ավելի լավ արդյունք ստանալու համար:

4. Աստիճանաբար շարժվեք դեպի ձեր նպատակը

Եթե վերջերս շատ եք մեղավոր զգում ձեր արտադրողականության համար, փորձեք հետևյալը.

• Ընտրեք մեկ կամ մի քանի նպատակ, որոնց պետք է ձգտեք: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ միանգամից չլուծելը լավ չէ:
• Ձեզ մի համեմատեք ուրիշների հետ։ Նրանք, ում հիանում եք, նույնպես թերություններ ունեն։ Դուք պարզապես չեք տեսնում դրանք: Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա և մի մեղադրեք ձեզ ուրիշների չափանիշներին չհամապատասխանելու համար:
• Առանձնացրեք քննադատական խորհուրդները խորհուրդներից, որոնք դուք պարզապես պետք է իմանաք: Շատերն ընկնում են երկրորդ կատեգորիայի մեջ՝ օգնում են, բայց շատ քիչ: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչն ամենակարևորն է ձեր նպատակներին հասնելու համար:

Եվ դադարեցրեք ինքներդ ձեզ ասել, որ մեղքի զգացումը լավ է: Այո, դա մոտիվացնող է, բայց ունի բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ։ Մշտական զգացումը, որ դուք բավականաչափ չեք անում, այն վիճակ չէ, որին պետք է ձգտեք։ Ավելի լավ է դանդաղ և համբերատար առաջ շարժվել՝ այս կերպ ավելի քիչ սթրեսով արդյունքի կհասնեք: