Հին փիլիսոփաների արտադրողականության 8 անմահ խորհուրդներ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նրանց սրամիտ դիտողություններն ու հստակ մտքերն այսօր պակաս արդիական չեն, քան դարեր առաջ։

1. Սկսեք փոքրից

Հազար լի ճանապարհը սկսվում է առաջին քայլից։

Լաո Ցզի չինացի փիլիսոփա 5-րդ դարի մ.թ.ա Ն. Ս.

Ցանկացած նպատակին հասնելու համար կարևոր է կատարել այս առաջին քայլը։ Իրականում դա այնքան էլ հեշտ չէ. մեզ կանգնեցնում են վախերը, կասկածները և ինքնավստահությունը։ Բայց փղին ուտելու միակ միջոցը կծելն է։

Եթե ձեր առջեւ հսկայական խնդիր է դրված, ապա բաժանեք այն փոքրերի, ապա կատարեք այն հերթով։ Սա շատ ավելի հեշտ կդարձնի սկսելը:

2. Միշտ մի փորձեք անել որքան հնարավոր է շատ:

Զգուշացեք ապարդյուն կյանքի ունայնությունից:

Սոկրատես հին հույն փիլիսոփա մ.թ.ա. IV-V դդ. Ն. Ս.

Զբաղված լինելն ու արդյունավետ լինելը նույնը չեն: Սովորեք տարբերել դրանք, այլապես ոչ միայն չեք հասնի ձեր ուզածին, այլև ձեզ կհանգեցնի այրման։

Մի փորձեք անել այնքան, որքան կարող եք մեկ օրվա ընթացքում: Փոխարենը, կենտրոնացեք արդյունքների վրա, որոնք ամենակարևորն են ձեզ համար. ընտրեք որակը, ոչ թե քանակը: Մի բավարարվեք բոլոր առաջարկներով և աշխատեք խուսափել բազմաբնույթ առաջադրանքներից:

3. Ապրիր ներկայով

Կարգավոր մտքի ավելի լավ ապացույց չկա, քան կարողությունը կանգ առնել այնտեղ, որտեղ կաս և մենակ մնալ քեզ հետ:

Սենեկա հռոմեացի ստոյիկ փիլիսոփա 1-ին դար

Մենք շատ ենք մտածում անցյալի և ապագայի մասին, բայց մեզանից շատերին դժվար է ներկայում լինել: Սրա պատճառով մենք հաճախ չենք նկատում այն, ինչ մեզ շրջապատում է, չենք գնահատում այն, ինչ ունենք։ Եվ մենք ավելի շատ սթրես ենք զգում:

Փորձեք ավելի հաճախ վերադառնալ այստեղ և հիմա: Մեդիտացիան լավ է զարգացնում այս հմտությունը, բայց եթե չես սիրում մեդիտացիա անել, դա նորմալ է: Օրը մեկ անգամ զբոսնեք առանց հեռախոսի և ուշադրություն դարձրեք ձեզ շրջապատող աշխարհին։

Փորձեք օրագիր պահել: Մինչ դուք սպասում եք ինչ-որ մեկին, նայեք պատուհանից դուրս, ոչ թե սմարթֆոնի էկրանին: Կարգավորեք մի քանի ծանուցումներ՝ ձեզ հիշեցնելու համար, որ ժամանակն է վերադառնալու ներկա պահին:

4. Կենտրոնացեք կարևորի վրա և նվազագույնի հասցրեք մնացածը

Ստեղծեք քիչ, եթե ցանկանում եք բարեկեցություն: Իսկապես, մեր ասածների և արածների մեծ մասն ավելորդ է, ուստի, եթե կտրեք այդ ամենը, դուք կդառնաք շատ ավելի ազատ և ավելի համերաշխ:

Մարկոս Ավրելիոս Հռոմի կայսր, 2-րդ դարի փիլիսոփա

Արդյունավետ լինել չի նշանակում 24 ժամ աշխատել: Դուք ավելիին կհասնեք՝ քիչ աշխատելով, բայց ձեր էներգիան առաջնահերթությունների վրա կենտրոնացնելով։ Օրինակ՝ կատարել հաջորդ քայլը դեպի ձեր նպատակը և ժամանակ անցկացնել ընտանիքի հետ:

Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը և փորձեք նվազեցնել այլ գործողությունների քանակը: Հակառակ դեպքում կստացվի, որ ամբողջ օրը քիչ օգտակար գործերով եք զբաղվում, իսկ առաջնահերթությունների համար ժամանակ չեք ունենա։

5. Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ ձեր իշխանության տակ է

Օգտագործեք այն, ինչ ձեր ուժի մեջ է, որքան հնարավոր է արդյունավետ, իսկ մնացածը վերցրեք այնպես, ինչպես կա:

Էպիկտետոս, հին հույն փիլիսոփա-ստոյական I-II դդ

Ժամանակ մի վատնեք նեղանալով կամ ողբալով, երբ ամեն ինչ ձեր ուզածով չի գնում: Որոշ բաներ դուք պարզապես չեք կարող վերահսկել:

Օրինակ, ասեք, որ ձեր գործընկերը հիվանդ է, և դուք պետք է անեք նրա աշխատանքը առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում: Սա, իհարկե, նյարդայնացնում է: Բայց անիմաստ է ժամանակ ու նյարդեր վատնել՝ մտածելով իրավիճակի անարդարության մասին։ Կազմեք պլան այն մասին, թե ինչ է պետք անել, և եթե տեսնեք, որ լավ չեք անում, օգնություն խնդրեք կամ ժամկետները վերադասավորեք։

6. Հիշեցրեք ինքներդ ձեր մոտիվացիայի մասին

Երբ ձեզ ոգեշնչում է մեծ նպատակը կամ անսովոր նպատակը, ձեր մտքերը կոտրում են իրենց կապերը:

Պատանջալի հնդիկ փիլիսոփա 2-րդ դարի մ.թ.ա Ն. Ս.

Ինչու՞ եք առավոտյան վեր կենում անկողնուց: Եթե դժվարանում եք պատասխանել այս հարցին, արտադրողականությունը ոչ մի տեղ չկա: Մտածեք, թե ինչն է ձեզ դրդում և ոգեշնչում։ Ավելացրե՛ք սա ձեր կյանքին, եթե հիմա քիչ խթան կա:Դա կհեշտացնի ձեր ժամանակը և արդյունավետ աշխատելը:

Եվ հիշեք, որ ոգեշնչումը միշտ չէ, որ ինքն իրեն է գալիս: Երբեմն պետք է փնտրել նրան՝ կարդալ գրքեր, լսել փոդքասթներ, դիտել հետաքրքիր մարդկանց կատարումներ:

7. Զվարճացեք ձեր արածով

Աշխատանքի հաճույքը հանգեցնում է արդյունքների գերազանցության:

Արիստոտելը հին հույն փիլիսոփա է մ.թ.ա. 4-րդ դարում։ Ն. Ս.

Երբ դու կրակի մեջ ես, ավելի հեշտ է ավելի արդյունավետ լինել: Աշխատանքի հանդեպ կրքոտ լինելը էներգիա է հաղորդում և օգնում ձեզ խուսափել շեղումներից: Այն նաև խթանում է ինքնավստահությունը և դրդում է առաջ շարժվել: Եթե այս պահին դժգոհ եք ձեր աշխատանքից, փորձեք դրա մեջ գոնե ինչ-որ բան գտնել, որը ձեզ հաճույք է պատճառում։

8. Եթե ցանկանում եք լավ գործել, ժամանակ տրամադրեք:

Ցանկացած բիզնեսում շտապողականությունը հանգեցնում է սխալների։

Հերոդոտոսը մ.թ.ա 5-րդ դարի հին հույն պատմիչ է։ Ն. Ս.

Իհարկե, պետք չէ բախվել պերֆեկցիոնիզմին և փորձել ամեն ինչ հասցնել կատարելության, բայց չափից դուրս շտապելը նույնպես լավագույն տարբերակը չէ։ Լինում են իրավիճակներ, երբ պետք է շատ կարճ ժամանակում կատարել առաջադրանքը։ Բայց երբ լուրջ ու բովանդակալից բան ես անում, հիշիր «Յոթ անգամ չափիր, մեկ անգամ կտրիր» ասացվածքը։ Հակառակ դեպքում, դուք վտանգում եք սխալներ թույլ տալ, ապա զղջալ:

Հնարավորության դեպքում մի փոքր ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք, քան անհրաժեշտ է կարևոր առաջադրանքի համար: Սա թույլ կտա հանգիստ ստուգել՝ արդյոք ամեն ինչ ճիշտ եք արել, անհրաժեշտության դեպքում՝ շտկել թերությունները։