Պետք չէ վերջնագրեր տալ կամ պայքարել, եթե ցանկանում եք, որ ինչ-որ մեկը փոխի իր վարքագիծը: Ոչ բռնի հաղորդակցման մեթոդները կօգնեն
Գիտնականներն ապացուցել են, որ առաջին ժամադրության ժամանակ ճիշտ զրույցի թեմաները կարող են օգնել ձեզ սկզբից կապվել: Կամ անմիջապես հրաժեշտ տվեք պատրանքներին
Երբեմն մենք չափազանց շատ ենք իդեալականացնում զգացմունքները և մոռանում, որ կյանքում այլ կարևոր բաներ կան, բացի «Ինչու չեմ կարող սիրահարվել» մասին մտածելուց։
Երբեմն դուք պետք է փոխեք ձեր որոշումը և ասեք ոչ: Մարդուց հրաժարվելը և միևնույն ժամանակ նորմալ հարաբերություններ պահպանելը կօգնեն պարզ քայլերին
«Ես քեզ ասացի», «Միայն մտածիր, խնդիր է»: և այլ կեղծ աջակցության խոսքեր, որոնք շատ ավելի վատ են, քան բացահայտ առճակատումը
Անհարմարություն, ամոթ, վախ մեզանից շատերը զգում են, երբ որևէ մեկին ոչ ասում են: Իմացեք, թե ինչպես սովորել հրաժարվել՝ չնայած ներքին տառապանքին
Երեխաների և ընտանիքի հոգեբան Աննա Բիկովան պատմում է, թե ինչպես դառնալ ծույլ մայր և մեծացնել անկախ երեխա, ով ծնողների կարիք չի ունենա
Զգացմունքային չարաշահումը կարող է դժվար լինել ճանաչել: Բայց զրույցի թեմաները, զգացմունքների դրսևորման նկատմամբ վերաբերմունքը և այլ անուղղակի նշաններ կարող են հանգեցնել մտքերի:
Պատրաստեց հուշագիր, որից հետո դուք կարող եք գտնել կոնֆլիկտի արդյունավետ և գոհացուցիչ լուծում՝ լինի դա աշխատավայրում, թե տանը։
Երբ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ են առաջանում, մենք սովոր ենք փոխզիջում գտնել: Life hacker-ը պարզում է, թե ինչու փոխզիջումը կարող է փչացնել ամուր հարաբերությունները
Բռնությունը միայն կապտուկների և հարվածների մեջ չէ: Զգացմունքային բռնությունը հետքեր է թողնում նաև երեխայի սոցիալական, հուզական և մտավոր զարգացման վրա:
Հոգեբան Մարշալ Ռոզենբերգը խորհուրդ է տալիս, թե ինչպես խոսել ձեր կարիքների մասին՝ առանց վիրավորանքի, մեղադրելու կամ քննադատելու: Սա ոչ բռնի հաղորդակցություն է:
Մանկության տարիներին սովորած վարքագծի կանոնները դժվարացնում են ուրիշի ազդեցությունը ճանաչելը: Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես դիմադրել մանիպուլյատորներին և չընկնել թակարդը
Եթե դուք հակասությունների մեջ եք, պարտադիր չէ, որ դա հավերժ լինի: Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես հաշտվել ընկերոջ հետ և վերսկսել հարաբերությունները, եթե դեռևս ցանկություն ունեք շփվելու
Ներողություն խնդրելը միշտ չէ, որ օգնում է շտկվել, և կարող են ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ պահանջվել հարաբերություններում վստահությունը վերականգնելու համար։
Կյանքում պատահում է, որ մենք պետք է բաժանվենք սիրելիից։ Խորհուրդներն այն մասին, թե ինչպես կարելի է արժանապատվորեն ավարտել հարաբերությունները, կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել բաժանումը
Հաշվի առեք այն նշանները, որոնց միջոցով դուք կարող եք բացահայտել անառողջ հարաբերությունները և հակամարտությունների լուծման ուղիները, որոնք նպաստում են մերձեցմանը, այլ ոչ թե գործընկերների օտարմանը:
Մայրիկի և հայրիկի համար մենք միշտ փոքր ենք: Բայց երբեմն այս պահվածքը դուրս է գալիս շրջանակներից, և ծնողների հետ հարաբերությունները սկսում են անհարմարություններ առաջացնել:
Երբեմն նախկինների մասին կատակները վերածվում են մղձավանջի։ Բայց անցյալի խանդն անիմաստ է, և այն կարելի է և պետք է հաղթահարել՝ հանուն ապագա հարաբերությունների։
Վատ գաղափար է ստուգել՝ արդյոք ձեր նախկին ընկերուհին նոր լուսանկարներ է ավելացրել Instagram-ում կամ փոխել VKontakte-ի իր կարգավիճակը: Ճիշտ այնպես, ինչպես նախկին տղաները
Ընտանեկան հոգեբանի հետ միասին պարզում ենք՝ արժե՞ արդյոք շարունակել հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ, երբ այլևս անհնար է աչք փակել խնդիրների վրա։
Հեռուստատեսային շոուներ դիտելը, երգչախմբում երգելը և այլ ոչ ակնհայտ մտքեր, որոնց արդյունավետությունն ապացուցել են գիտնականները։ Իմացեք, թե ինչպես զարգացնել կարեկցանքը պարզ տեխնիկայի միջոցով
Աշխատավայրում ընկերությունը միայն հաճելի զրույցների ու լավ մթնոլորտի հետ չէ։ Դրանք ներառում են նաև անհարմար իրավիճակներ, շեղումներ, շահերի բախում և այլն:
Պաշտպանեք ձեր տարածքը նրբորեն, բայց ագրեսիվ. ահա թե ինչպես կառուցել անձնական սահմաններ, որպեսզի չվտանգեք ձեր կարիերան և չփչացնեք հարաբերությունները գործընկերների հետ:
Life hacker-ը պատմում է, թե ինչպես հաղթահարել վախը՝ օգտագործելով անսովոր մեթոդներ. Պատրաստ եղեք նրան, որ պետք է նոր ծանոթություններ հաստատեք։
Ոչ ոք չի խոստացել, որ հարաբերությունները հեշտ են։ Բայց դա չի նշանակում, որ մեկ այլ մարդու հետ հանդիպումը կամ ապրելը պետք է անվերջանալի դժոխք հիշեցնի։ Իմանալը, թե երբ պետք է թողնել ծխելը և երբ առաջ շարժվել, էմոցիոնալ գոյատևման բանալին է:
Ոչ մի ներողություն ավելի լավ չէ, քան ոչ անկեղծ. մենք պարզում ենք, թե ինչպես ներողություն խնդրել, որպեսզի լրացուցիչ լարվածություն և դժգոհություն չառաջացնենք
Ճտերը թռչում են, բայց կյանքը դրանով չի ավարտվում։ Lifehacker-ի խորհուրդները, որոնք կօգնեն հաղթահարել դատարկ բնի համախտանիշը և հեշտացնել բաժանումը երեխաներից
Ամուր ընկերական հարաբերություններ հնարավոր են ոչ միայն մանկության տարիներին։ Հիմնական բանն այն է, որ իսկապես ցանկանաք պահպանել շփումը և թույլ չտալ, որ խնդիրները լռեն:
Բաժանվելը ձեզ չի վատթարացնում, ոչ էլ նշանակում է, որ դուք շատ չեք աշխատել ձեր ընտանիքը միասին պահելու համար: Հայտնաբերվել են ընդհանուր սխալ պատկերացումներ ամուսնալուծության վերաբերյալ
Համացանցն ընդլայնում է մեր սոցիալական շրջանակը, բայց հրահրում է մենակություն։ Կա միայն մեկ հակաթույն՝ հարաբերություններն ամրապնդելու համար պետք է ավելի շատ շփվել ուղիղ եթերում։
Ընդհանուր հիշողությունները, ընտանեկան կապերը կամ երախտագիտությունը դեռևս պատճառ չեն հաղորդակցությունը շարունակելու համար: Եթե ձեր ուղիները շեղվեցին, ապա ընկերությունը կարող է չորանալ:
Եթե դուք և ձեր զուգընկերը տարբեր հայացքներ ունեք կյանքի նկատմամբ, դժվար կլինի: Բայց պետք չէ բաժանվել։ Մենք ձեզ կասենք, թե ինչ անել հարաբերությունները պահպանելու համար
Երեխաները միշտ չէ, որ մանրամասնորեն խոսում են դպրոցական կյանքի մասին: Ինչ անել? Դիվերսիֆիկացրեք ձեր հաղորդակցությունը ձեր երեխայի հետ՝ տալով հետաքրքիր հարցեր
Գրասենյակային սիրավեպը նորմալ է: Բայց գործընկերոջ հետ ռոմանտիկ հարաբերություններ հաստատելիս մի մոռացեք կշռել դրական և բացասական կողմերը:
Մայրիկի և հայրիկի միջև տարաձայնությունները միշտ ցավոտ կլինեն: Պարզեք, թե ինչ անել, եթե ձեր ծնողները ամուսնալուծվեն, և դուք այլևս 10 կամ նույնիսկ 18 տարեկան չեք
Մենակությունը չպետք է վախեցնի մեզ կամ տհաճություն պատճառի։ Իրարից հեռավորության զգացումը ամենևին չի նշանակում, որ մեր կյանքում ինչ-որ բան այն չէ։
Սա չի նշանակում, որ ինչ-որ բան սխալ եք արել, և առաջին ժամադրությունը անհաջող է եղել: Միգուցե մարդը պարզապես կորցրել է ձեր համարը կամ ընդհանրապես հարաբերությունների կարիք չունի:
Իմացեք, թե ինչպես դադարեցնել խանդը, նախքան այդ զգացումը փչացնի ձեր հարաբերությունները: Ի վերջո, խանդը, ըստ էության, ձեր անապահովության արտացոլումն է, և ամենից հաճախ դրա համար որևէ պատճառ չկա:
Լսելը այն հմտություններից է, որը պետք է ունենա յուրաքանչյուրը: Հնարավո՞ր է արդյոք դրանով փոխել ձեր կյանքը, մենք կխոսենք այս հոդվածում։