10 թունավոր արտահայտություն, որոնք չպետք է ասեք կարիքավորին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Աջակցության կեղծ խոսքերն ավելի վատ են, քան բացահայտ առճակատումը:

Ինչ բառեր մխիթարելու կարիք չունեն

Ցանկից շատ արտահայտություններ սովորական են դարձել։ Մենք դրանք օգտագործում ենք առանց վարանելու, և այդ վտանգը ոչ թե մարդուն օգնելու, այլ միայն սրել իրավիճակը։

1. «Ես քեզ այդպես ասացի»

Այստեղ կարևոր է համատեքստը։ Եթե դուք խրախուսել եք մարդուն ու վերջում ամեն ինչ լավ է ստացվել, ապա այս արտահայտության մեջ վատ բան չկա։ Բայց ավելի հաճախ ասվում է, երբ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել։ Իսկ սա զրուցակցին էլ ավելի վատացնելու միջոց է։

Արտահայտության իմաստը՝ ես չեմ ուզում քեզ լսել, ես ինքս եմ մեղավոր իմ խնդիրների համար։ Դա միախառնվում է նաև հաղթանակի և մրցակցության մի փոքր զգացումի հետ. ասում են՝ ես գիտեմ, թե ինչպես պետք է դա անել, բայց դու նորից խաբեցիր։

Քսենիա Նեսյուտինա հոգեբան, ծնողների առցանց դպրոցի ղեկավար

Այնպես որ, եթե ամենավատ թշնամին ձեր առջև չէ, ինքներդ անցեք ձեր ուրախության միջով, ընկածին մի հարվածեք։

2. «Ես քեզ լավ բան եմ ուզում»

Սա ծնողների սիրելի արտահայտությունն է, ովքեր արդարացումներ են ստեղծում իրենց արդեն հասուն երեխաների կյանք կոպիտ ներխուժման համար: Ի սկզբանե այս խոսքերն անմեղ ու նույնիսկ հաշտարար են թվում, բայց իրականում շատ նենգ են։ Նրանք արգելում են բարկանալ ուրիշի վրա, ինչ էլ որ նա անի։ Ի վերջո, նա փորձում է ձեզ համար: Թվում է, թե մնում է միայն ընդունել սահմանների խախտումն ու մոռանալ սեփական ցանկությունների մասին։ Պարզունակ մանիպուլյացիա, որի վրա ամենալավն է չխոնարհվել:

3. «Այո, ես քո փոխարեն կլինեի…»:

Այստեղ ձեր բախտը բերել է՝ դուք ձեր տեղում եք և կարող եք արժանապատիվ դառնալ դժվար իրավիճակում հայտնվածի ֆոնին։ Նախ, եթե նույնիսկ ձեր խորհուրդը հիանալի է, մարդն արդեն այլ կերպ է արել: Իրավիճակի հետագա փորումը նման է խոցից կեղևը պոկելուն. այս կերպ այն երբեք չի բուժվի: Երկրորդ՝ դուք այդ պայմաններում չէիք և չեք կարող հստակ իմանալ, թե ինչ կանեիք։

4. «Պարզապես գործի անցեք, և ամեն ինչ կհեռացվի, կարծես ձեռքով»

Վատ տրամադրության, բլյուզի, էներգիայի կորստի պատճառը սովորաբար ձանձրույթի և ծուլության մեջ չէ։ Դրա համար կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, այդ թվում՝ բժշկական բնույթի։

Թվում է, թե այդպիսով դուք աջակցում եք ընկերոջը: Բայց միշտ չէ, որ մարդու հոգեվիճակը կախված է ֆիզիկականից։

Օլեգ Իվանով հոգեբան, կոնֆլիկտաբան, Սոցիալական հակամարտությունների կարգավորման կենտրոնի ղեկավար

«Ուղղակի գնա և ինչ-որ բան արա» խորհուրդը միայն խորացնում է իրավիճակը, քանի որ տխրության մեջ ավելացնում է մեղքի զգացումը, որ չես կարող «ուղղակի» ինչ-որ բան անել, ուրախանալ և զվարճանալ: Ավելի շուտ, մարդը կփակվի իր մեջ և կդադարի կիսվել իր խնդիրներով, քանի որ ձեր դրականը միայն ցավ ու տառապանք է ավելացնում։

5. «Դե, դու հասկացար»:

Կարծես թե սա ընդամենը փաստի հաստատում է։ Սակայն արտահայտությունը կարող է սրել անզորության ու հուսահատության զգացումը դժվար իրավիճակում հայտնված մարդու մոտ։ Հատկապես, եթե ներքին շրջապատից ինչ-որ մեկը դա արտասանում է։

6. «Իհարկե, պարտադիր չէ, որ ինձ լսես, բայց ես քեզ միեւնույն է կասեմ»

Մարդն առաջին հայացքից ուղղակի արտահայտում է սեփական կարծիքը և տալիս է ընտրություն՝ լսել նրան, թե ոչ։ Փաստորեն, զրուցակիցն, իհարկե, այլընտրանք չունի։ Նա ամեն դեպքում անխոհեմ լակոտ է, ով կանի իր ճանապարհը (կարդալ՝ հիմար) կամ կանի այնպես, ինչպես իրեն ասում են։ Սա ինչ-որ մեկի սահմանները կոտրելու միայն մեկ միջոց է:

Որպես կանոն, դա ասողին համակում են զայրույթի, նախանձի, վրդովմունքի զգացմունքները։ Նա չի կարող զսպել և այն լցնում է քեզ վրա, ինչպես մի դույլ շալակով:

Քսենիա Նեսյուտինա

7. «Այո, կարծում եք, խնդիր է»:

«Արդյո՞ք արժե անհանգստանալ այս մասին» իմաստով բացականչություններ։ հուսադրող չեն. Եթե մարդը տառապում է, ուրեմն դրա պատճառները կան։ Դուք հասկացնում եք, որ նա բավականաչափ կարևոր չէ և այնքան էլ տառապում է, որ իրեն լուրջ վերաբերվեն:

Եթե ուզում ես օգնել, ուրեմն աշխատիր քո ունեցածով, նույնիսկ եթե քեզ թվում է, թե ձվի խնդիրը ոչ մի բան չարժե։

8. «Դա, հավանաբար, պատահական չի եղել»

Թվում էր, թե դժվարությունները ծագել են ինչ-որ պատճառով, բայց ինչ-որ ավելի բարձր նպատակով։ Կարման, մեղքերի հատուցման մասին պատմությունները արդար աշխարհի առասպելի ատրիբուտներն են, որտեղ յուրաքանչյուրը պարգևատրվում է իր վարքագծի համաձայն: Նրա հանդեպ հավատն օգնում է համակերպվել իրականության հետ և հավատալ, որ ոչ մի վատ բան չի պատահի նրանց, ովքեր խաղում են կանոններով:

Իհարկե, սա սուտ է։ Ուղղակի սարսափելի բաներ են պատահում տարբեր մարդկանց հետ, իսկ մեղավորները կարող են երկար ու հիանալի կյանքով ապրել:

Այսպիսով, եթե մարդու հետ ինչ-որ վատ բան է պատահել, չպետք է փորձեք հանգստացնել ձեր անհանգստությունը՝ փնտրելով նրա մեղքը կատարվածում։

Նման արձագանք-պատճառաբանության մեջ կա ոչ թե ուղղակի, այլ անուղղակի մեղադրանք։ Բայց դա կարող է մարդուն էլ ավելի ընկճված ու մեղավոր դարձնել։

Նատալյա Ֆեդորենկոն պրակտիկ հոգեբան և YouDo ծառայության կատարող

9. «Եթե նա նորից քեզ նման բան անի, ես կսպանեմ նրան»։

Ցանկանում եք ցույց տալ, որ միշտ կպաշտպանեք զրուցակցին, բայց նման ազդակը հանգեցնում է սխալ արդյունքի։ Ենթադրենք, ձեր խոսքերը բավականին լուրջ և հավատալի են հնչում: Իսկ եթե դուք իսկապես հետ պահեք նրանց: Ագրեսորը մահացած է, պաշտպանը՝ բանտում. Քչերն են պատրաստ նման զոհաբերությունների գնալ։

Եթե խնդիրը կրկնվի, դուք դժվար թե դրա մասին իմանաք, քանի որ այժմ դուք ինքներդ դարձել եք ոչ թե աջակցության, այլ վտանգի աղբյուր։

10. «Նա չէր կարող դա անել! Ի՞նչ էիք անում մինչ այդ»:

Երեխան ասում է, որ իրեն հարվածել է ուսուցիչը. Աշխատակցուհին բողոքում է, որ ղեկավարն իրեն ստիպում է սեքսով զբաղվել՝ սպառնալով աշխատանքից հեռացնել։ Ի՞նչ են նրանք վտանգում լսել: Հենց այն հարցը, որի հետևում թաքնված է «Ուրեմն ինչ-որ բանում դու ես մեղավոր»։

Պատճառը դեռևս արդար աշխարհի հանդեպ նույն հավատն է և իշխանությունների նկատմամբ հարգանքը։ Իսկ արդյունքը ագրեսորների անպատժելիությունն է և զոհերի խոցելիությունը։

Ինչ ասել դժվարության մեջ գտնվողին

Խնդրում ենք նկատի ունենալ. բոլոր անհամապատասխան արտահայտությունները կապված են ոչ թե հասցեատիրոջ, այլ դրանք ասողի հետ: Կապ չունի՝ նա իր կասկածներն է հայտնում, թե փորձում է իրեն համոզել, որ իր հետ նման բան չի լինի, զրուցակիցն այս ներկայացման մեջ միայն ավելորդ է։

Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք լավագույնը դժվարության մեջ գտնվող մեկի համար, կենտրոնացեք նրա զգացմունքների վրա: Նա տառապում է, իսկական ցավ, նույնիսկ եթե խնդիրը ձեզ էական չի թվում։ Լավագույն բանը, որ կարող ես անել, լսելն է, եթե, իհարկե, նա ցանկանում է կիսվել իր զգացմունքներով։ Ցույց տվեք, որ հասկանում եք, թե ինչ է նա խոսում, մի դատեք նրան, կարեկցեք։ Սրա համար էվֆեմիզմներ պետք չեն, ամեն ինչ կոչեք իր ճիշտ անուններով։ Օրինակ, կարող եք ասել.

• «Սա սարսափելի իրավիճակ է».
• «Ես հասկանում եմ, թե որքան վատն ես»:
• «Ես քո կողմից եմ, դու կարող ես հույս դնել ինձ վրա»։
• «Դու ոչ մի բանում մեղավոր չես, դա կարող է պատահել ցանկացածի հետ»։
• «Դա պետք է շատ ցավալի լինի».

Լսեք մարդու կարիքները և արեք առանց ինքնագործունեության, եթե ցանկանում եք օգնություն առաջարկել: Պարզապես հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել: Հաճախ հարցն ինքնին բավական է, որպեսզի քեզ ավելի լավ զգաս, որ կարող ես հույս դնել ինչ-որ մեկի վրա:

Եվ երբեմն նույնիսկ կարիք չկա որևէ բան ասելու: Պարզապես եղիր այնտեղ: