3 արտահայտություն, որոնք պետք է ասեք «Մի անհանգստացեք» -ի փոխարեն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Անհանգիստ մարդուն հանգստացնելը բավական չէ միայն նրան ասել, որ չանհանգստանան խնդրի համար:

1. «Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել քեզ»:

Իրական օգնությունը շատ ավելի լավ է, քան ցանկացած հանգստացնող խոսք: Եթե մարդը դժվար իրավիճակում է, փորձեք օգնել նրան։

Այո, կարող է պատահել, որ ոչինչ չկարողանաք անել։ Բայց մարդը կտեսնի, որ դուք իսկապես պատրաստ եք ձեր ուսը տալ և օգնության հասնել: Դրանով դուք ցույց կտաք, որ ապագայում կարող եք ձեր վրա հույս դնել:

Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող օգնել մարդուն, նա իրեն ավելի հանգիստ կզգա՝ հասկանալով, որ ինչ-որ մեկն իրեն աջակցում է։

2. «Ես հասկանում եմ, թե ինչ ես ապրում հիմա»։

Հիշեք, թե ինչպես էիք ձեզ ցավալիորեն անհանգստացնում ինչ-որ բան: Այդ պահերին դուք պետք է միայնակ զգացիք։

Երբ ինչ-որ տհաճ բան է տեղի ունենում, մենք հակված ենք մտածելու, որ դա կարող է պատահել միայն մեզ հետ: Բայց իրականում դա այդպես չէ։

Եթե դուք նման իրավիճակում եք եղել, պատմեք մարդուն ձեր փորձի մասին: Նա կվստահի ձեզ և իրեն շատ ավելի լավ կզգա։ Կիսվեք խորհուրդներով այն մասին, թե ինչպես եք դա հաղթահարել: Թող ձեր օրինակով տեսնի, որ այս խնդիրը կարելի է լուծել։

3. «Սա իսկապես մղձավանջ է»

Չնայած ձեր բոլոր ջանքերին ու ցանկություններին՝ դուք չեք կարողանում բոլորին օգնել։ Բայց դուք կարող եք պարզապես թույլ տալ, որ մարդը թափի իր հոգին ձեզ վրա: Երբ մոտակայքում կա մեկը, ով կարող է պարզապես լսել և կարեկցել ճիշտ պահին, դա արդեն լավ է։

Չե՞ք կարող օգնել գործերով կամ խորհուրդներով: Պարզապես ընդունեք անձի խնդիրը և թույլ տվեք խոսել:

Այդպիսով դուք նրան հասկացնում եք, որ կարող եք բացահայտորեն արտահայտել զգացմունքները և կիսվել ձեր փորձառությամբ ձեր առջև: