Ինչպես ասել ոչ, երբ արդեն ասել եք այո

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Որոշումը միշտ չէ, որ արժե փոխել, և եթե դեռ պետք է դա անել, պարզ քայլերը կօգնեն հրաժարվել և պահպանել նորմալ հարաբերությունները։

Պատկերացրեք, որ գործընկերը գալիս է ձեզ մոտ օրվա կեսին և առաջարկում է նախագահել համայնքային ծառայության կոմիտե: Առանց երկրորդ մտածելու, դուք անմիջապես համաձայնում եք: Ինչ կա մտածելու, սա այնքան հիանալի հնարավորություն է:

Անցնում է մեկ շաբաթ։ Իսկ հիմա դու արդեն նստած ես նոութբուքի մոտ՝ բաց աշխատանքային փոստով, որտեղ նամակներն անվերջ են գալիս, իսկ օրացույցումդ տեղ չկա ամենատարրական բաների համար։ Հանկարծ հասկանում ես, որ գերագնահատել ես ուժերդ և պետք է հանձնվես, քանի դեռ ուշ չէ։ Բայց դուք արդեն համաձայնել եք։ Եվ հիմա ինչ կարող եմ անել:

Ոչ ասելը միշտ էլ դժվար է: Հատկապես այն բանից հետո, երբ դուք վստահորեն պատասխանել եք «այո»: Երևի անհանգստանում եք, որ կփչացնեք ձեր հարաբերությունները թիմի հետ կամ ձեզ անվստահելի կհամարեն։ Նման փորձառությունները առավել հաճախ բնորոշ են «զգայուն գերազանց ուսանողներին»՝ պերֆեկցիոնիստներին, ովքեր հակված են խաբելու իրենց և չգիտեն, թե ինչպես գծել սահմանները:

Հենց ինքդ քեզ ճանաչես, կարող ես անտանելի համարել մտածել խոստումից հրաժարվելու մասին, իսկ հետո հիասթափության կամ նույնիսկ զայրույթի հետ գլուխ հանել: Այս արձագանքը զարմանալի չէ.

Ամերիկացի գիտնականների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մեր ուղեղի համար տարբերություն չկա սոցիալական մերժման և ֆիզիկական ցավի միջև: Այդ իսկ պատճառով մենք մինչև վերջ գնում ենք՝ ատամները կրճտացնելով և աչքերը փակելով սեփական ցանկությունների վրա։ Այս մարտավարությունը հազվադեպ է աշխատում, քանի որ մենք սթրես ենք զգում, իսկ մյուսները՝ օտարացած:

Կարևոր չէ՝ չափից դուրս շատ բաներ եք ձեր ուսերին վերցրել կամ պարզապես փոխել եք ձեր միտքը, կարող եք արժանապատվորեն դուրս գալ ցանկացած նման իրավիճակից և ոչ միայն չվնասել ձեր հեղինակությունը, այլև լավ հարաբերություններ պահպանել ուրիշների հետ։ Պարզ քայլերը կօգնեն ձեզ այս հարցում:

Նորից մտածիր

Նախքան մերժելը, կրկին կշռադատեք իրավիճակը և համոզվեք, որ ճիշտ որոշում եք կայացնում։ Գնահատեք այն հնարավորությունները, որոնք բաց եք թողնում:

Ենթադրենք, դուք համաձայնել եք մասնակցել ձեր ղեկավարի նոր նախագծին, և այժմ կասկածում եք, որ դա ձեզ համար է: Մտածեք, թե որքան օգտակար կարող է լինել նախագիծը ձեզ համար: Եթե դրան մասնակցելը շատ դռներ կբացի ձեզ համար և կապահովի նոր հմտություններ, փորձ և տպավորիչ գիծ ձեր ռեզյումեում, ապա դա կարող է արժենալ ձեր ուժն ու էներգիան: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր խոստումը մեծ վնաս է հասցնում ձեր հիմնական աշխատանքին կամ անձնական կյանքին, ապա մերժումը, ամենայն հավանականությամբ, ճիշտ ընտրություն է:

Նայեք իրավիճակին այլ տեսանկյունից

Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր «ոչ»-ից հետո մարդիկ կսկսեն մտածել, որ դուք անվստահելի եք, մտածեք. Մի՞թե նույնքան անպատասխանատու չէ նախագիծ սկսել՝ իմանալով, որ չեք կարող այն ավարտին հասցնել:

Դուք կարող եք ձեզ ցույց տալ որպես առատաձեռն և օգտակար մարդ՝ ընդունելով առաջարկը: Բայց ուրիշի վստահությունը խաբելը չի ամրապնդի հարաբերությունները ուրիշների հետ: Ժամանակից շուտ հրաժարվելով՝ դուք ցուցադրում եք կարևոր արժանիքներ, ինչպիսիք են ազնվությունը, առաջնահերթությունները և ինքնագնահատականը, որոնք իսկական առաջնորդի հատկանիշներ են:

Եղեք քաղաքավարի, բայց ազնիվ

Երբ գալիս է հենց այդ խոսակցության ժամանակը, եղեք համառ և հստակ ձևակերպեք ձեր մերժումը։ Օրինակ՝ համայնքային ծառայության կոմիտեի ղեկավարի պաշտոնից հրաժարվելը կարող է լինել հետևյալը.

Այս բացատրությունը կօգնի դիմացինին ավելի լավ կայացնել ձեր որոշումը: Բայց մերժումը կարելի է ավելի պարզ արտահայտել.

Այն իրավիճակում, երբ պետը ձեզնից ծառայություն է խնդրել, հարմար է հետևյալ ձևակերպումը.

Փորձեք պահպանել հարաբերությունները

Պատրաստ եղեք ներողություն խնդրելու և պատասխանատվություն կրելու ձեր որոշման և ցանկացած թյուրիմացության համար: Ի վերջո, ձեզ վրա հույս դրեցին և, հնարավոր է, նույնիսկ լուրջ ծրագրեր կազմեցիք՝ կապված ձեր նախնական համաձայնության հետ: Դու կարող ես ասել:

Երախտագիտություն հայտնելը և զրույցը դրական նոտայի վրա ավարտելը կօգնի լավ տպավորություն և լավ հարաբերություններ պահպանել:

Առաջարկեք այլընտրանք

Եթե իսկապես ցանկանում եք օգնել, բայց պարզապես ժամանակ չունեք, առաջարկեք փոխել գրաֆիկը կամ տեղափոխել նախագիծը ձեզ համար ավելի հարմար պահի։ Օրինակ:

Փորձեք առաջարկել ձեզ առաջարկվող պաշտոնի համար մեկ այլ անձի կամ մասնագետների և ռեսուրսների, որոնք կօգնեն ձեզ լուծել խնդիրը և իրականացնել նախագիծը։

Եզրակացություններ արեք

Միշտ անհարմար է հրաժարվել ձեր խոստումներից, բայց այս իրավիճակից կարելի է դասեր քաղել: Դա կարող է նույնիսկ օգնել ձեզ կոտրել բոլորին հաճոյանալու ձեր բնորոշ ցանկությունը, ինչը ևս մեկ քայլ է դեպի հաջողություն:

Օգտագործեք այս փորձը որպես մեկնարկային հարթակ: Սկսեք ավելի խոհեմ լինել՝ ընտրելով, թե ինչով պետք է բավարարվել և ինչն անտեսել: «Այո» ասեք միայն այն հնարավորություններին, որոնք անհամբերությամբ սպասում եք կյանքի կոչելուն և որոնց համար հաստատ ժամանակ ունեք։