Ինչ անել, եթե ծնողները ձեզ վերաբերվեն երեխայի պես

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մայրիկի և հայրիկի համար մենք միշտ փոքր ենք: Բայց երբեմն այս պահվածքը անցնում է սահմաններից և սկսում է անհարմարություն առաջացնել:

Այս հոդվածը մեկ-մեկ նախագծի մի մասն է: Դրանում մենք խոսում ենք մեր և ուրիշների հետ հարաբերությունների մասին: Եթե թեման ձեզ մոտ է, կիսվեք ձեր պատմությունը կամ կարծիքը մեկնաբանություններում: Կսպասի!

«Ավելի լավ է այս տղայի հետ չհանդիպեք»։ «Հանիր այդ սվիտերը, կանաչը քեզ չի սազում»։ «Լյուբային մորաքրոջդ կանչիր, համաձայնեցի, նա քեզ կտանի աշխատանքի»։ Թվում է, թե նման արտահայտություններ կարելի է ուղղել երեխային կամ դեռահասին, սակայն երբեմն դրանք լսում են նաև մեծերը։ Ծնողները կարծես չեն նկատում, որ արդեն չափահաս են, և շարունակում են դաստիարակել ու մատնանշել. Մենք պարզում ենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես կարող է ազդել դրա վրա:

Ինչու են ծնողներն այդպես վարվում:

1. Նրանք դեռ չեն համակերպվել այն փաստի հետ, որ դուք մեծացել եք

Կարող է դժվար լինել թույլ տալ երեխային գնալ և ընդունել, որ նա լիովին անկախ է և իրավունք ունի անել այն, ինչ ուզում է առանց ծնողների խորհուրդների: Մտավախությունը, որ որդին կամ դուստրը կարող է դժվարության մեջ ընկնել, առաջացնում է անհանգստություն և հոգ տանելու ցանկություն:

Եթե ընտանիքում կա մեկ կամ երկու երեխա, նրանց ծնողները, ավելի շատ, քան բազմազավակները, վտանգի տակ են առնում դատարկ բնի համախտանիշը: Դա խորը տխրության, միայնության և վախի զգացում է, որն առաջանում է, երբ երեխաները մեծանում են և հեռանում տնից։ Անհանգստությունը հաղթահարելու համար ոմանք շարունակում են ինտենսիվորեն հոգ տանել արդեն հասուն մարդու մասին, կարծես նա դեռ փոքր է:

2. Դուք իրականում չեք մեծացել

Ավելի շուտ 18 տարեկան ես, բայց քեզ դեռահասի պես ես պահում։ Դուք չեք կարող լիովին հոգ տանել ձեր մասին, իմպուլսիվ որոշումներ կայացնել, ծնողներից փող կրակել, կոնֆլիկտների ժամանակ դուք վերցնում եք քմահաճ երեխայի դիրք, ոչ թե մեծահասակի։

Հոգեթերապևտների ամերիկյան ասոցիացիայի անդամ դոկտոր Սյու Կոլոդն ասում է, որ մանկական պահվածքը և մանկական սոցիալական վերաբերմունքը խրախուսում են ծնողներին իրենց չափահաս երեխային վերաբերվել ինչպես փոքր երեխայի: Մասնագետն այս իրավիճակն անվանում է ռեգրեսիա։ Մայրիկն ու հայրիկը փորձում են հովանավորել քեզ, դա հիշեցնում է անցյալը, և դու ընկնում ես ըմբոստ դեռահասի վիճակում, որը կատաղի կերպով պաշտպանում է իր անկախությունը: Դուք ասում եք ձեր ծնողներին. «Ես կարող եմ հոգ տանել ինձ, ես այլևս փոքր չեմ»: Եվ նրանց համար սա ազդանշան է դառնում, որ դուք դեռ չեք հասունացել, ուստի պետք է համապատասխանաբար շփվեք ձեզ հետ:

3. Դուք անառողջ հարաբերություններ ունեք։

Հնարավոր է, որ ծնողների այս պահվածքը ոչ թե հոգատարության դրսեւորում է, այլ դրա տակ քողարկված հոգեբանական բռնություն։ Չարաշահողները կարող են լինել ոչ միայն գործընկերներ. Մայրիկն ու հայրիկը երբեմն նույն կերպ են մանիպուլյացիա անում, կռվարար են անում, արժեզրկում, խարխլում ինքնավստահությունը, փորձում են անօգնականություն սերմանել, սահմանափակել երեխայի հաղորդակցությունն աշխարհի հետ և ավելի ամուր կապել նրան:

Չարաշահումը հիմնված է համակցված հարաբերությունների վրա: Մարդիկ, այդ թվում՝ չափահաս երեխաները և նրանց ծնողները, ընկնում են այսպես կոչված Կարպմանի եռանկյունու մեջ՝ հերթով փորձում են հալածողի, զոհի և փրկչի դերերը: Արդյունքում նրանք հայտնվում են մի արատավոր շրջանակում, որից ինքնուրույն փախչելը չափազանց դժվար է։

Ինչպե՞ս արձագանքել ոչ պատշաճ ծնողական խնամքին

Ահա մի քանի խորհուրդ հոգեբաններից.

1. Փորձեք ձեզ մեծահասակների պես պահել

Հոգ տանել ձեր մասին, սովորեք պլանավորել և գումար աշխատել, ձեր խնդիրներն ու պարտականությունները մի փոխանցեք ձեր ծնողների վրա՝ առանց հստակ կարիքի: Ազատ զգալ առաջարկեք ինքներդ ձեզ օգնություն՝ պարտադիր չէ, որ ֆինանսական: Ասա ինձ, թե որտեղ է ավելի լավ տանը մթերք պատվիրել, օգնել արձակուրդի կտրոն կամ աման լվացող մեքենա ընտրել, մասնակցել մաքրմանը կամ վերանորոգմանը:Սա մայրիկին և հայրիկին ցույց կտա, որ դուք անկախ և պատասխանատու անձնավորություն եք, ինչը նշանակում է, որ ձեզ հետ շփվելիս կարող եք մի փոքր «թողնել սանձը»:

2. Հանգիստ եղեք կոնֆլիկտների ժամանակ

Նախքան ձեր ոտքերը կոխելն ու բղավելը, որ չափահաս եք, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ մեծերն այդպես չեն վարվում: Նրանք գիտեն՝ ինչպես պաշտպանել իրենց շահերն ու անձնական սահմանները՝ առանց գոռալու։

Ուշադիր լսեք, թե ինչ են ասում ծնողները, փորձեք հասկանալ նրանց դիրքորոշումը, պարզել, թե ինչ դրդապատճառներ և զգացմունքներ են թաքնված դրա հետևում և անմիջապես չընդունել դա թշնամաբար: Հանգիստ արտահայտեք ձեր հույզերն ու մտքերը՝ օգտագործելով ինքնահաղորդագրություններ և փորձելով խուսափել մեղադրանքներից։

3. Ցույց տվեք ձեր առաջընթացը

Հաճախակի կիսվեք ձեր «չափահասության» և անկախության ապացույցներով ձեր ծնողների հետ: Ասեք մեզ, եթե ձեզ գնահատում են աշխատանքում, և ձեր աշխատավարձը բարձրացվել է: Տեղեկացրեք ինձ, եթե ցանկանում եք մեքենա գնել կամ հիփոթեք վերցնել և արդեն սկսել եք գումար խնայել դրա համար: Խոսեք ձեր հոբբիների մասին, ինչպես եք ծախսում ձեր ժամանակը, հոգում ձեր առողջության մասին, պլանավորում ձեր կյանքը և լուծում խնդիրները: Սա կօգնի ձեր մտերիմներին համոզվել, որ նրանք այլևս կարիք չունեն ձեզ խնամելու:

4. Օգնիր ծնողներիդ ինչ-որ բան գտնել անելու

Դատարկ բույնի համախտանիշը հաղթահարելու միջոցներից մեկը, որը կարող է անզուսպ անհանգստություն առաջացնել, նոր հոբբիներ գտնելն է, նոր նպատակներ դնելը: Դուք կարող եք նրբորեն մայրիկին և հայրիկին ուղղորդել այս ուղղությամբ, իհարկե, ուշադրություն դարձնելով նրանց շահերին և կարիքներին:

Մայրիկին միշտ գրավե՞լ է արվեստը: Տվեք նրան արվեստի թանգարանի տոմս կամ նկարչության դասեր: Հայրիկը կցանկանար ավելի լավ հասկանալ հոգեբանությունը: Նրա հետ փնտրեք լավ դասընթացներ, գրքեր, վերապատրաստման ծրագրեր: Կամ գուցե ձեր ծնողները երազում էին շուն ունենալու կամ ավելի շատ ճանապարհորդելու մասին: Սա պատրվակ է նրանց լակոտ տալու և օգնելու նրանց ստեղծել հետաքրքիր երթուղի:

5. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը

Եթե ընտանեկան հարաբերություններն այնքան էլ առողջ չեն, և խոսակցությունները, խնդրանքները և այլ միջոցները չեն օգնում ձեզ փոխել իրավիճակը, ավելի լավ է սահմանափակեք ձեր ծնողների հետ շփումը: Սկսեք ապրել առանձին, եթե դեռ չեք տեղափոխվել, ավելի քիչ հանդիպեք, շփվեք հեռախոսով։

6. Ստացեք օգնություն

Դուք կարող եք հայտնվել թունավոր հարաբերությունների մեջ, ինչը ձեզ համար դժվարացնում է ձեր սահմանները հաստատելը, պաշտպանվելը և բաժանվել: Այս դեպքում արժե դիմել հոգեթերապևտի, այն էլ՝ որքան հնարավոր է շուտ։ Նա կօգնի ձեզ կարգավորել խնդիրները։