Ներողություն խնդրելու 10 եղանակ, որոնք միայն կվատթարացնեն իրավիճակը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ավելի լավ է ոչ մի ներողություն, քան ոչ անկեղծ:

Ներողությունը կախարդական հմայություն չէ: Ինքնին դա չի բուժում դժգոհությունները և չի շտկում իրավիճակը։ Ուստի միայն ներողություն խնդրելը բավարար չէ, կարևոր է դա անել ճիշտ։ Եթե դուք իսկապես զղջում եք և ցանկանում եք բարելավել ձեր հարաբերությունները, խուսափեք այս մեթոդներից:

1. Պատասխանատվության փոխանցում հանգամանքների վրա

«Կներեք ձեզ վրա առանց պատճառի բղավելու համար: Այս ամենը հետադիմական Մերկուրին է»:

Մեղավոր լինելը տհաճ է, ուստի ինքդ քեզ արդարացնելու և ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի հետ պատասխանատվությունը կիսելու ցանկությունը տրամաբանական է և հասկանալի։ Չարաշահողը բոլոր իրավունքներն ունի վերլուծելու իր վարքագիծը և հասկանալու, թե ինչն է դրա պատճառը:

Նախ, դա կօգնի կանխել դա ապագայում: Երկրորդ՝ դա ձեզ ավելի լավ կզգաք։ Ինչպես ասել է Հոմեր Սիմփսոնը. «Դուք չեք կարող անընդհատ ձեզ մեղադրել ինչ-որ բանում: Մի անգամ ինքներդ ձեզ մեղադրեք և խաղաղ ապրեք»։

Բայց եթե ինչ-որ մեկը ցանկանում է անկեղծորեն ներողություն խնդրել և կապ հաստատել այն մարդու հետ, ում վիրավորել է, նա պետք է պատասխանատվություն կրի իր համար: Միգուցե շեֆը, զայրացած շունը և Այծեղջյուրում գտնվող Լուսինն են մեղավոր, բայց նա ինչ-որ տհաճ բան արեց կամ ասաց: Եվ հենց դրա համար է պետք ներողություն խնդրել։

2. Պատասխանատվությունը տուժողի վրա տեղափոխելը

«Կներեք, որ բղավում եմ ձեզ վրա: Բայց դու միշտ սողում ես թևի տակ»:

«բայց»-ով ցանկացած ձևավորում վատ է ներողություն խնդրելու համար: Այս միությունն այս դեպքում ինքնաբերաբար չեղարկում է այն ամենը, ինչ ասվել է իրենից առաջ։ Եվ եթե հետագայում տուժողի նկատմամբ պահանջ կա, ապա դա կարծես մեղադրանք է, որը նա ստիպել է նրան վրդովեցնել։

Իհարկե, եթե իրավախախտի թիրախը «ձյունաճերմակ» համբավն է, ապա սա լիովին աշխատող տեխնիկա է։ Բայց եթե նա չի ցանկանում փչացնել հարաբերությունները մարդու հետ, ավելի լավ է, կրկին, պատասխանատվություն ստանձնել իր համար։

3. Կենտրոնացեք տուժածի արձագանքի վրա

«Ներողություն եմ խնդրում, որ դուք նեղացել եք իմ խոսքերի պատճառով…»:

Եվ կրկին՝ պատասխանատվություն ստանձնելու չցանկանալը։ Չկա ափսոսանք կամ կարեկցանք չարաշահողի կողմից: Բայց փորձ է արվում ուշադրությունը տեղափոխել նրա արձագանքի վրա, ումից նա ներողություն է խնդրում։ Շատ առատաձեռն է թվում․ ասում են՝ ես առանձնահատուկ բան չեմ արել, բայց քանի որ դու այդքան նրբանկատ ես ու վրդովված, ուրեմն ներողություն կխնդրեմ։

Մարդու զգացմունքները արձագանք են խոսքերին կամ գործերին: Միգուցե դրանք չափազանցված են թվում վիրավորողին, բայց զոհն արդեն զգում է այդ զգացմունքները, և պետք է հաշվի առնել դրանց հետ:

4. Քաշեք վերմակը դեպի ձեզ

"Ներողություն! Ես այնքան անհանգստացած եմ դրա համար, ես չեմ քնում և չեմ ուտում … »:

Մի քիչ էլ, և տուժողն ինքը կշտապի ներողություն խնդրել հանցագործին անհանգստացնելու համար: Նա, անշուշտ, կասի, որ ոչ մի սարսափելի բան չի եղել, ինքն էլ է մեղավոր և, իհարկե, ընդունում է ներողությունը։ Մանիպուլյացիան հաջողվեց, և վերջ. այստեղ ներողություն խնդրելու հոտ չկա:

5. Փորձում է լռեցնել հակամարտությունը

«Կներեք, և եկեք մոռանանք դրա մասին»:

Ներողություն խնդրելը չի աշխատում այնպես, ինչպես սևազգեստ մարդը չեզոքացնող սարքը: Նրանք չեն ջնջում վիրավորանքը և դրա հետևանքները։ Մի բան է, երբ զոհի ոտքը ոտնահարում է, սովորաբար հեշտ է մոռանալ դրա մասին: Եվ երբ բռնարարը ոտք դրեց նրա ոտքին և կոտրեց այն կարևոր մարզական իրադարձությունից առաջ, այս դեպքը, անշուշտ, մեկ անգամ չէ, որ հիշողության մեջ կհայտնվի:

Եվ դա նորմալ է: Մի մարդ շատ է խառնվել, թեև դիտմամբ չի արել (ես կուզենայի այդպես մտածել): Իսկ երկրորդը կարող է զգալ զգացմունքների մի ամբողջ շարք՝ պարբերաբար սայթաքելով զայրույթի և հուսահատության մեջ: Այսպիսով, դուք պետք է նրան ժամանակ տաք իրավիճակն ընդունելու համար:

6. Փորձելով գնել ներում

«Կներեք, և ահա ձեր սմարթֆոնը»:

Սա գործում է միայն այն դեպքում, եթե հանցագործը նախկինում կոտրել է նույն սմարթֆոնը: Նվերների մեջ վատ բան չկա, բայց ներողություն խնդրելու հարցում մի նրբերանգ կա։ Կարծես թե չարաշահողը այնքան էլ չի զղջում։Հիմա նա նվերը կփոխանակի ներման հետ, իսկ հետո կշարունակի անել այն, ինչ արել է, քանի որ ներողությունը շատ հեշտ է գնել։

7. Արժեզրկեք զոհի զգացմունքները

«Կներեք, որ կոտրել եմ ձեր սիրելի գավաթը: Բայց սա բախտի համար է: Եվ ընդհանրապես նա ծեր էր »:

Դեպքը, որը մի մարդու համար ոչինչ չի նշանակում, մյուսի համար կարող է ողբերգություն լինել: Եվ դուք պետք է ներողություն խնդրեք հասցված վնասին համաչափ:

Բռնարարը կարող է զգալ, որ օգնում է զոհին ավելի քիչ անհանգստանալ՝ նվազեցնելով խնդրի շրջանակը։ Բայց դա աշխատում է այնպես, ինչպես «պարզապես մի անհանգստացեք» խորհուրդը հիվանդին, ոչ մի կերպ:

8. Ներողություն խնդրեք ցուցադրության համար

«Կներեք, եթե դա…»

Անգլերենում այս դեպքի համար նույնիսկ հատուկ տերմին կա՝ ifpology, որը ստացվում է «եթե» և «ներողություն» բառերի միաձուլմամբ։ Դա նշանակում է, որ մարդը հենց այնպես ներողություն է խնդրում՝ չհասկանալով, թե ինչի համար և մեղավոր չզգալով։ Բայց եթե տուժողը հանկարծ վիրավորվել կամ վիրավորվել է, ուրեմն նա էլ ներողություն է խնդրել, ի՞նչ խնդիր կա։ Բայց այս մոտեցման մեջ անկեղծություն չկա։

9. Գործարք

«Ես կխնդրեմ քո ներողամտությունը, եթե այլևս երբեք չես…»:

Ակնհայտ է, որ դա այդպես չի աշխատում: Չարաշահողը պարզապես ստիպված կլինի ներողություն խնդրել, գուցե ոչ անկեղծ: Տուժողը պետք է ինչ-որ բան անի, և նույնիսկ ների, և դա ներառում է որոշակի զգացմունքային աշխատանք: Չափազանց վատ գործարք.

10. Եզրակացություններ մի արեք

«Կներեք, նորից արեցի, բայց չեմ անի»։

Ներողություն խնդրելն ինքնին չի աշխատում, եթե դրան չի հաջորդում վարքի փոփոխություն: Դրանց իմաստը տուժողին հասկացնելն է, որ բռնարարը գիտակցել է խնդիրը, հասկացել է, թե ինչ սխալ է արել, և հետագայում կփորձի խուսափել դրանից։ Հակառակ դեպքում, ներողություն խնդրելու արժեքը կտրուկ կնվազի յուրաքանչյուր նոր վիրավորանքի հետ:

Ինչպես ներողություն խնդրել. ստուգաթերթ

• Հասկացեք, թե որն է խնդիրը և ինչն է սխալ: Կարևոր է ներողություն չխնդրել պատասխանատվությունից ազատվելու կամ տրամադրությունը բարելավելու համար: Այստեղ գլխավորը զոհի զգացմունքներն են։ Եվ ուրեմն պետք է հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ է նա ապրում։
• Թույլ տվեք մարդուն իմանալ, որ դուք հասկանում եք իր զգացմունքները և որ զղջում եք դրանք առաջացնելու համար:
• Ընդունեք ձեր մեղքը կամ սխալը, պատասխանատվություն կրեք դրանց համար:
• Արտահայտեք պատրաստակամություն՝ նվազագույնի հասցնելու վնասը, եթե դա տեղի ունենա: Օրինակ, դուք չեք վերականգնի ձեր սիրելի գավաթը, որը ժառանգել եք ձեր տատիկից, բայց կարող եք նույնը գտնել լու շուկայում:
• Ցույց տվեք մտադրություն՝ անելու ամեն ինչ՝ իրավիճակի կրկնությունը կանխելու համար: Եվ սա է թերեւս գլխավորը։