Ինչու է ժամանակը շատ արագ անցնում և ինչպես դանդաղեցնել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Որքան մեծանում ենք, այնքան ժամանակն ավելի արագ է շտապում: Սրա պատճառը կյանքի մեր ընկալման մեջ է։ Եթե փոխեք այն, կարող եք ազդել նաև ժամանակի արագության վրա։

Ինչու ժամանակն ավելի արագ է սկսում հոսել տարիքի հետ

Մանկության անվերջանալի ամառը ավարտվում է, ժամանակը սկսում է գնալ ավելի ու ավելի արագ: Վաղ թե ուշ բոլորը կանգնած են այս տխուր փաստի առաջ։

Կան տարբեր տեսություններ, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Ամենատրամաբանականն այն է, որ մանկության և պատանեկության տարիներին մենք անընդհատ ինչ-որ բան անում ենք առաջին անգամ։ Առաջին համբույրը, առաջին գիշերը, առաջին սերը, առաջին օրը դպրոցում կամ համալսարանում, առաջին մեքենան… Յուրաքանչյուր նման առաջին իրադարձություն հիացնում և ստիպում է մեզ հիշել ամենափոքր մանրամասները: Եվ որքան շատ ենք հիշում այն, այնքան ավելի ինտենսիվ է թվում:

Երբ մենք նորից ու նորից անցնում ենք նմանատիպ փորձառությունների միջով, այդ նորությունը վերանում է: Հետևաբար, ժամանակը արագանում է։

Արձակուրդի ժամանակ մենք նման վիճակ ենք զգում։ Առաջին մի քանի օրերը չեն թռչում այնքան արագ, որքան հաջորդը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ճամփորդության երկրորդ հատվածում շրջապատն ավելի ու ավելի հարազատ է դառնում։

Նյարդաբան Դեյվիդ Իգլմանը, ով ուսումնասիրում է ժամանակի ընկալումը, այն անվանում է առաձգական բան, որը փոխվում է՝ կախված այն բանից, թե որքան սերտ ենք մենք փոխազդում մեր փորձի հետ: Որքան ուժեղ է այս կապը, այնքան ժամանակն ավելի դանդաղ է շարժվում:

Ժամանակը դանդաղում է, եթե ուշադիր լինենք։ Քանի որ մենք պարզապես սկսում ենք ավելին նկատել:

Սա հատկապես ճիշտ է արտակարգ իրավիճակների կամ տրավմատիկ իրադարձության ժամանակ, քանի որ այս դեպքում մենք ավելի շատ հակված ենք կենտրոնանալ մանրամասների վրա: Եթե երբևէ ավտովթարի եք ենթարկվել, ապա հավանաբար հիշում եք այն զգացողությունը, որ շտապօգնությունը երկար տարիներ ճանապարհորդում է:

Ինչպես դանդաղեցնել ժամանակը

Եթե ժամանակը կախված է մեր ընկալումից, ապա մենք կարողանում ենք այն դանդաղեցնել։

Լավ միջոց է գիտակցությունը մարզել:

Դա կարելի է անել ուտելիս՝ ճաշակելով սննդի յուրաքանչյուր խայթոցը դանդաղ և երկար ժամանակ: Բուդդայական պրակտիկայում սա կոչվում է մտավոր ուտում:

Մեկ այլ միջոց է լինել բնության մեջ, դիտել ջուրը կամ ծառերը և լսել թռչունների երգը:

Մեկ այլ հիանալի մեթոդ է հիշել ձեր անցյալի փորձառությունները մանրամասնորեն և դրանք կիսել ուրիշների հետ՝ բանավոր կամ գրավոր:

Ահա մի քանի թեմաներ, որոնք կարող եք օգտագործել այս վարժության համար.

• Գրեք անցած տարվա հատուկ պահերի մասին:
• Գրեք ծննդյան կամ մահվան բոլոր պահերի մասին, որոնք ազդել են ձեզ վրա:
• Գրեք ձեռքբերումների մասին, որոնցով հպարտանում եք։
• Գրեք շնորհակալական նամակ մեկին, ով ինչ-որ լավ բան է արել ձեզ համար:
• Գրեք նոր կրքի մասին:
• Գրեք ձեր կյանքում ցանկացած դրական վերափոխման մասին:

Մտածողության զարգացման այլ ուղիներ նկարագրված են այս հոդվածներում.

• Մտածողություն զարգացնելու 5 հեշտ միջոց նրանց համար, ովքեր ատում են մեդիտացիան →
• Ինչպես դարձնել ձեր կյանքը գիտակցված →
• 7 պարզ հնարքներ, որոնք կբարձրացնեն գիտակցությունը →
• Ուշադրության դասեր կոմանդոսներից →