10 փաստ դեպրեսիայի մասին, որոնք բոլորը պետք է իմանան

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Դեպրեսիայի դեմ կարելի է և պետք է պայքարել: Եվ որքան ավելի շատ գիտենք դրա մասին, այնքան ավելի հեշտ է դա անել: Հիշեք հետևյալ փաստերը՝ ինքներդ ձեզ կամ ձեր սիրելիներին օգնելու համար.

1. Դեպրեսիան կարող է ժառանգաբար փոխանցվել

Այսօր գիտնականները դիտարկում են դեպրեսիայի կենսաբանական հակվածության հավանականությունը: Ըստ նոր հետազոտության, մեր ԴՆԹ-ի հատվածները կարող են կապված լինել այս խանգարման հետ Արիանա Յունջունգ Չայի կողմից: … Հիմնվելով 23andMe հետազոտական ընկերության տվյալների վրա՝ փորձագետները հաշվել են մոտ 15 գեն, որոնք կարող են նպաստել դեպրեսիայի զարգացմանը։ Այս նույն գեները ներգրավված են ուղեղի նյարդային բջիջների ձևավորման մեջ:

2. Դա ֆիզիկական հիվանդություն է

Բացի էմոցիոնալ դրսևորումներից, դեպրեսիան առաջացնում է հստակ ֆիզիկական ախտանիշներ: Այս հոգեկան խանգարման ազդեցության տակ մարդիկ հաճախ կորցնում են ախորժակը, ունենում են գլխացավեր և տառապում անքնությունից։

3. Գիտնականները շարունակում են խոստումնալից նոր բուժումներ գտնել

Հոգեբանական օգնությունն իսկապես աշխատում է։ Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Ջեֆրի Կլյուգերի վարքային ակտիվացումը կարող է արդյունավետ և էժան բուժում լինել դեպրեսիայի համար: … Սա խոսակցական թերապիայի նոր մեթոդ է, որի ժամանակ հիվանդներին սովորեցնում են հաղթահարել դեպրեսիա առաջացնող գործոնները և չկախվել դրանցից։ Եվ որոշ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ նույնիսկ առցանց խոսակցական թերապիա Քասլի Քիլամը կարող է օգտակար լինել: …

Թերապիայի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար այն կարող է համալրվել դեղամիջոցներով։ Հոգեբույժներն օգնում են մշակել անհատական բուժման ծրագրեր, որոնք առավել հարմար են կոնկրետ դեպքերի համար:

4. Դեպրեսիան սովորական խնդիր է

Համաձայն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության վիճակագրության՝ այս հիվանդությամբ տառապում է մոտ 350 միլիոն մարդ ամբողջ աշխարհում։Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն։ … Դեպրեսիան հաշմանդամության հիմնական պատճառներից մեկն է։

5. Սա լուրջ խոչընդոտ է աշխատանքի համար։

Դեպրեսիայի բնորոշ նշաններից մեկը մոտիվացիայի կորուստն է, որը կարող է ազդել մարդու աշխատանքային կյանքի վրա։ Միչիգանի համալսարանի հետազոտողները գնահատում են, որ միայն Միացյալ Նահանգներում այս խանգարման պատճառով արտադրողականության անկումը Միչիգանի համալսարանի դեպրեսիայի կենտրոնում տարեկան արժենում է 44 միլիարդ դոլար: …

6. Ոչ ոք պաշտպանված չէ դեպրեսիայից

Նա, ինչպես ցանկացած հոգեկան խանգարում, կարող է ազդել յուրաքանչյուրի վրա: Դեպրեսիան չի վերաբերում տարիքին, սոցիալական կարգավիճակին և ազգությանը: Աստղեր, ինչպիսիք են Քեթրին Զետա-Ջոնսը, Քեյթ Միդլթոնը և Անդրե Աղասին բացահայտորեն խոսում են հոգեկան առողջության հետ կապված իրենց փորձառությունների մասին:

7. Նա արատավորում է իր հեղինակությունը

Հոգեկան խանգարումները դեռևս շրջապատված են բացասական կարծրատիպերով։ Տարբեր հոգեվիճակների անունները հաճախ օգտագործվում են որպես վիրավորանք կամ անլուրջ են օգտագործվում խոսակցություններում: Շատերը նաև անհիմն կերպով կապում են հոգեկան հիվանդությունը դաժանության հետ։ Այս պահվածքը խորացնում է նրանց սխալ ընկալումները հասարակության մեջ:

8. Շատերն իրենց մեջ պահում են դեպրեսիան

Ամոթի կամ դատաստանի վախը հաճախ լռեցնում է ցավ ունեցող մարդկանց: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այս վախը խանգարում է մարդկանց ստանալ իրենց անհրաժեշտ օգնությունը Պատրիկ Վ. Քորիգան, Բենջամին Գ. Դրուս, Դեբորա Ա. Պերլիկ: … Առաջին հերթին դա վերաբերում է մարդկության արական կեսին։ 2015 թվականի տվյալներով՝ տղամարդիկ ավելի հաճախ են թաքցնում ինքնասպանության մտքերը։

9. Ամենավատ դեպքերում դա հանգեցնում է ինքնասպանության

Հոգեկան խանգարումները կարող են լուրջ խնդիր լինել։ Այս պատճառով բժշկական ուշադրությունն ու կարեկցանքը կարևոր են: Հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինքի տվյալներով՝ ինքնասպանությունների 90%-ի վրա ազդում է Հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինքը: …

10. Դեպրեսիան չի բնորոշում մարդուն

Այս վիճակը թերություն չէ, մարդուն չի ստորադասում։Քաղցկեղը և շաքարախտը չեն ձևավորում անհատականությունը, և նույնը կարելի է ասել դեպրեսիայի դեպքում: Համապատասխան բուժումը կարող է օգնել կառավարել այս խանգարումը: Անկախ դրանից՝ մարդը կարող է ապրել երջանիկ, առողջ և հագեցած կյանքով։

Ինչ անել

Եթե սիրտդ կոշտ է, մի՛ հուսահատվիր և մի՛ փակվիր քո մեջ՝ գործիր։ Փնտրեք ձեր սիրելիների աջակցությունը և դիմեք հոգեբաններին: Կամ ինքներդ դարձեք ձեր հարևանի հենարանը, եթե նկատում եք, որ նա օգնության կարիք ունի: Դեպրեսիան նախադասություն չէ, դրա դեմ կարելի է և պետք է պայքարել: