Դեպրեսիայից մինչև կոշտություն. ինչ է թաքնված հանրաճանաչ հոգեբանական տերմինների հետևում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Շատերն են օգտագործում այս բառերը, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե դրանք իրականում ինչ են նշանակում:

1. Դեպրեսիա

Այս հոգեկան խանգարման անվանումը գալիս է լատիներեն deprimo-ից, որը նշանակում է «ջախջախել», «ճնշել»։ Եվ ընդհանրապես այս բառը լիովին նկարագրում է դեպրեսիայի մեջ ընկղմված մարդու վիճակը։ Այն բնութագրվում է երեք հիմնական ախտանիշներով.

• տրամադրության վատթարացում և ուրախանալու անկարողություն;
• մտածողության խանգարումներ;
• շարժիչի հետամնացություն.

Հակառակ որոշ համոզմունքների, դեպրեսիան այն իրավիճակ չէ, երբ մարդը «ընկճված է», քանի որ նա «անելիք չունի»: Եվ այն պնդումը, որ «նախկինում ոչ ոք դեպրեսիայից չի տառապել, պարզապես հիմա նորաձև է», նույնպես չի համապատասխանում իրականությանը։ Այս հիվանդությունը հնում նկարագրվել է «մելամաղձություն» անվան տակ։

Դեպրեսիան պահանջում է բուժում, քանի որ այն վատթարանում է մարդու կյանքի որակը և մեծացնում է ինքնասպանության ռիսկը հատկապես դեռահասների մոտ:

2. Հիասթափություն

Այս բառը նկարագրում է անհանգստությունը, որն առաջանում է, երբ ցանկությունները շեղվում են հնարավորություններից: Իհարկե, հիասթափությունն առաջանում է ոչ թե ամեն անգամ, երբ ուզում ես Bentley, այլ միայն հեծանիվի համար: Սա տրավմատիկ իրավիճակ է, որը առաջացնում է հիասթափություն, անհանգստություն, գրգռվածություն, հուսահատություն: Անհաջողության պատճառով, որից հետո մարդն իր ուզածին չի հասել, իրեն խաբված է զգում։

Հիասթափված վիճակում մարդիկ հաճախ շարունակում են պայքարել ցանկալի արդյունքի համար:

Հիասթափությունը բնորոշ է, օրինակ, այն կանանց, ովքեր երկար ժամանակ անհաջող կերպով փորձում են հղիանալ և փորձել են բոլոր տարբերակները, ներառյալ IVF-ն:

Միաժամանակ վերահսկվող հիասթափությունն օգտագործվում է հոգեբանների կողմից՝ որպես թերապիայի մեթոդներից մեկը։

3. Զրկվածություն

Այս տերմինը վերաբերում է մի վիճակի, երբ անձը չի կարող բավարարել հիմնական կարիքները, օրինակ՝ չունի բնակարան, սնունդ, բժշկական օգնություն, հաղորդակցություն և այլն:

Դուք կարող եք լսել զգայական զրկանքների տեսախցիկների մասին, որոնք մեկուսացնում են մարդուն ցանկացած սենսացիաներից: Դրանք օգտագործվում են մեդիտացիայի և հանգստանալու համար, բայց շատերն ունենում են անհանգստություն և անհանգստություն, երբ կորցնում են իրենց սովորական զգացողությունները:

Հոգեբանական իմաստով զրկանքով մարդը զրկվում է կենսական իրերից, և դա արտահայտվում է նրա վիճակի վրա։

Զրկանքը հիասթափությունից տարբերվում է մեխանիզմով. զրկանքն առաջանում է ցանկությունները բավարարելու ունակության բացակայությունից, մինչդեռ հիասթափությունը կապված է նպատակներին հասնելու ճանապարհին ձախողման հետ: Զրկվածությունն ավելի լուրջ պայման է, որը հանգեցնում է ագրեսիայի, ինքնաոչնչացման, դեպրեսիայի։

4. Սուբլիմացիա

Հոգեկանի այս պաշտպանական մեխանիզմն առաջին անգամ նկարագրել է Զիգմունդ Ֆրեյդը։ Հոգեբանն առաջարկել է, որ սթրեսը թոթափելու համար մարդը էներգիան վերահղում է գործունեության մի ոլորտից մյուսը։ Առաջին հերթին նա համարում էր չբավարարված սեռական գրավչության վերափոխումը, օրինակ, կրեատիվության։

Ֆրոյդը, մասնավորապես, Լեոնարդո դա Վինչիի հանճարեղությունը վերագրել է նրան, որ նկարիչն ու գյուտարարը հետաքրքրություն չեն ցուցաբերել սեքսի նկատմամբ, իսկ նրա ստեղծագործությունները սուբլիմացիայի արդյունք են։

5. Զոհ

Սրանք մարդկային վարքագծի առանձնահատկություններ են, որոնք իբր ուրիշների ագրեսիան դեպի իրեն են ձգում: Հայեցակարգը լայնորեն կիրառվում է ռուսական քրեագիտության մեջ և իշխանություններում, որոնք պետք է պաշտպանեն հանցագործության զոհերին։ Որպես օրինակ, հաճախ օգտագործվում է այն փաստարկը, որ, օրինակ, բռնաբարողը կհարձակվի վախեցած կնոջ վրա և բաց կթողնի նրան, ով կպայքարի իր դեմ։

Արևմուտքում այս տերմինը քննադատության էր ենթարկվել դեռևս 70-ականներին, իսկ այժմ այն գործնականում չի օգտագործվում այն տեսքով, որով այն օգտագործվում է Ռուսաստանում։

Նախ, նման մոտեցումը հանցագործության համար պատասխանատվությունը տեղափոխում է տուժողի վրա, թեև սխալ արարք կատարել-չգործելու որոշումը միշտ կայացնում է սուբյեկտը, այլ ոչ թե օբյեկտը: Երկրորդ՝ յուրաքանչյուր հանցագործ ունի իր հատկանիշները, որոնք ագրեսիա են հրահրում։

Նաև զոհերի հասկացությունը հիմնված է աշխարհի արդարության հանդեպ հավատի վրա. «եթե դու քեզ ճիշտ պահես, ապա քեզ հետ ոչ մի վատ բան չի պատահի. եթե զոհ ես դարձել, ուրեմն սխալ ես պահել»։ Այստեղից էլ տուժողի նկատմամբ «ես եմ մեղավոր» դիրքորոշման տարածվածությունը։ Դա օգնում է հանգստանալ, համոզել ինքս ինձ, որ «վատ բաներ են պատահում վատ մարդկանց, սա ինձ հետ չի պատահի, ես լավն եմ»: Այնուամենայնիվ, «ճիշտ» պահվածքը ապահովագրություն չէ դժվարություններից:

6. Գեշտալտ

Դա գերմաներեն բառ է պատկերի համար, որն ավելին է, քան իր մասերի գումարը: Օրինակ՝ մարդը կարողանում է ճանաչել մեղեդին նույնիսկ եթե դրա տոնայնությունը փոխվում է, կամ ճիշտ կարդալ տեքստը, որտեղ տառերը վերադասավորվում են։ Այսինքն՝ մեղեդին պարզապես նոտաների ամբողջություն չէ, այլ տեքստ՝ տառեր։

Այս պատկերների վրա է կառուցված գեշտալտ հոգեբանությունը, որի շրջանակներում պնդում են, որ մարդու ընկալման վրա գործում են բազմաթիվ ներքին և արտաքին գործոններ։

Հոգեկանը կազմակերպում է փորձը հասկանալի ձևերի: Ահա թե ինչու երկու մարդ, նայելով նույն առարկային, կարող են բոլորովին տարբեր բաներ տեսնել։

Կախված պայմաններից՝ մարդուն շրջապատող իրականությունը բաժանվում է ֆոնի և կարևոր ֆիգուրների։ Օրինակ, եթե նա քաղցած է, նա իր շուրջը գտնվող առարկաների մեջ կնշի բուրգերը։ Կերակրված մարդը ուշադրություն կդարձնի այլ բանի վրա, իսկ բուրգերն այստեղ միայն ֆոնի մի մասն է լինելու։

Չնայած գեշտալտ թերապիան գեշտալտ հոգեբանության անմիջական ժառանգորդը չէ, այն կենտրոնանում է հենց ընկալման այս մոդելի վրա: Հոգեբանն օգնում է հիվանդին աշխատել ինքնագիտակցության վրա, հասկանալ, թե ինչն է իրեն անհանգստացնում, մշակել իրավիճակը և բաց թողնել այն: Օգտագործվում է «այստեղ և հիմա» սկզբունքը՝ կարևոր են ընթացիկ հույզերն ու մտքերը։

Գեշտալտը, որը խորհուրդ է տրվում փակել, անավարտ գործընթաց է, որը համառորեն նստում է հիշողության մեջ և առաջացնում է իրավիճակը վերարտադրելու ցանկություն։

Ենթադրվում է, որ այս դեպքում կամ ավարտեք սկսածը, օրինակ՝ հաշտություն կնքեք ընկերոջ հետ, վիճաբանությունը, որի հետ հետապնդում էր վերջին 10 տարին, կամ աշխատեք ձեր զգացմունքների վրա, որպեսզի դուրս գաք արատավոր շրջանից։

7. Հետաձգում

Այսպես է կոչվում պլանավորված գործերն անընդհատ հետաձգելու միտումը, նույնիսկ հրատապ ու կարևոր։ Այս վիճակը հաճախ սխալմամբ շփոթում են ծուլության հետ։ Բայց ծույլը պարզապես չի ցանկանում որևէ բան անել և չի անհանգստանում դրա համար: Հետաձգողը տառապում և տանջվում է, բայց դեռ միլիոնավոր արդարացումներ է գտնում, թե ինչու է ծրագրվածը սպասելու:

Հետաձգումը կարող է ավելի հոգնեցուցիչ լինել, քան հետաձգված առաջադրանքները: Բացի սրանից, ժամկետների պարբերական ձախողումը բազմաթիվ խնդիրներ է ստեղծում՝ կապված աշխատանքի որակի, վաստակի և այլնի հետ։

8. Կոշտություն

Ճանաչողական կոշտությունը ենթադրում է գլխում աշխարհի պատկերը վերակառուցելու անկարողություն, երբ հայտնվում են նոր տեղեկություններ: Եթե մարդը հավատում է, որ Երկիրը հարթ է, նույնիսկ կապույտ գնդակի խորհրդածությամբ ուղեծիր թռչելը նրան չի համոզի։ Մոտիվացիոն կոշտությամբ մարդիկ առաջնորդվում են իրենց սովորական կարիքներով և դրանց բավարարման եղանակներով: Հավանաբար, խնայողական հաշվից ֆիքսված հեռախոսի համար վճարելու հերթում կգտնեք մի քանի նշանավոր ներկայացուցիչների։

Ի վերջո, աֆեկտիվ կոշտությունը ենթադրում է զգացմունքային ֆիքսացիա ինչ-որ բանի վրա: Օրինակ՝ առավոտյան տրամվայով ոտքդ դրել ես, իսկ ամբողջ օրը բարկանում ես «բոռի» վրա՝ վերապատմելով պատմությունը գործընկերներին։ Աֆեկտիվ կոշտության մեկ այլ ասպեկտ է իրադարձության և հույզերի միջև խիստ կապը: Երբ իրավիճակը կրկնվի, մարդիկ կզգան նույն զգացմունքները, ինչ առաջին անգամ: