Ինչպես խոսել այնպես, որ բոլորը լսեն քեզ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ելույթից առաջ ծնկները դողում են, իսկ ափերը քրտնում են, նույնիսկ սառը բարձրախոսներով: Բայց նրանք գիտեն, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել և ստիպել հանդիսատեսին սիրահարվել իրենց: Պարզեք նաև.

Համոզիչ խոսելը օգտակար հմտություն է ոչ միայն նրանց համար, ովքեր պատրաստվում են ելույթ ունենալ կոնֆերանսի ժամանակ կամ երազում են ստենդ-ափ կատակերգու դառնալ: Առօրյա կյանքում կան բազմաթիվ իրավիճակներ, երբ ամեն ինչ կախված է հանրության ուշադրությունը գրավելու ձեր կարողությունից:

Դժվար է համոզել ներդրողներին ներդրումներ կատարել նախագծում, եթե ձեր մտքերը շփոթված են ներկայացման ժամանակ: Նույնիսկ գեղեցիկ սլայդները չեն օգնի: Անկեղծ շնորհավորանքները դժվար թե ստացվեն, եթե չկարողանաք երկու բառ կապել, երբ խոսափողը հասնում է ձեզ տոնին: Գործընկերները ձեզ չեն լսի, եթե ձեր լուծումը ամենաթեժն է, բայց դուք այն նկարագրել եք ճմրթված ու քաոսային։

Հասարակության մեջ չխոսելը կարող է մեծ դժվարություն լինել ձեզ համար տասնյակ այլ ոլորտներում: Բայց ելույթ ունենալու վախը լրիվ նորմալ է։ Անգամ բեմ բարձրանալուց առաջ TED-ի զիլ բանախոսները, և վերջին տեսանյութերից մեկում լրագրող Իրինա Շիխմանը, որ նա ամեն հարցազրույցից առաջ ցնցվում է: Մի վայրկյան նրա ալիքում արդեն կա մոտ 100 ձայնագրված խոսակցություն։

Պրակտիկան և հատուկ վարժությունները կօգնեն կանխել վախը կապանքների մեջ դնելուց, չթաքնվել ձեր մեջքի հետևում կամ դուրս չվազել սենյակից, երբ ձեր հերթն է եկել խոսելու:

1. Սովորեք ավելի լավ կառավարել ձեր ձայնը

Ձայնը խոսողի հիմնական գործիքն է։ Լավ լինելը նշանակում է ընտրել ճիշտ ինտոնացիա, համոզիչ ձև, ճիշտ ծավալ: Կատարեք ձայնի կառավարում և ձայնագրեք վարժություններ ձայնագրությամբ՝ ինքներդ ձեզ դրսից լսելու համար:

• Տեմբր. Նույն արտահայտություններն ասեք ցածր, հետո բարձրաձայն։ Զգացեք, թե ինչպես է փոխվում դրանց նշանակությունը: Խոսեք «քթի միջով»՝ մի տոնով ավելի բարձր, «կոկորդի միջով»՝ ձեր սովորական ձայնով և «կրծքավանդակի միջով»՝ ավելի պարուրող և հնչեղ: Կրծքավանդակի ձայնն օգնում է ձեզ ավելի համոզիչ հնչել: Հայտնի է, որ ընտրողներն ավելի պատրաստ են իրենց ձայնը տալ կրծքավանդակի խորը ձայն ունեցող քաղաքական գործիչներին։
• Պրոզոդիա. Սա սթրեսի մասին ուսուցումն է: Սովորեք շեշտել որոշակի վանկի, նախադասության բառի կամ արտահայտության մի մասի վրա: Սովորեք հստակ շեշտադրումներ դնել և ձեր ձայնով շեշտել հենց այն, ինչ ցանկանում եք ընդգծել:
• Արագություն. Գիտակցաբար փոխեք խոսքի տեմպը, խոսեք ավելի արագ և դանդաղ: Սովորեք դադար տալ և մի վախեցեք լռությունից. ամեն վայրկյանը չէ, որ պետք է լցված լինի բառերով: Դադարները կարող են շատ երկիմաստ լինել:
• Ծավալը. Սովորեք կարգավորել ձեր ձայնի ինտենսիվությունը: Փորձեք մարդկանց լիցքավորել եռանդուն և բարձր ձայնով, անցեք առեղծվածային կիսաշշուկի, որը ստիպում է ձեզ լսել ձեզ:

Եթե չգիտեք, թե ինչպես սկսել, կարող եք աշխատել ձայնի և խոսքի մարզիչի հետ՝ ավելի լավ հասկանալու, թե որ ճանապարհն է գնալու:

2. Ազատվեք որոշ սովորություններից

Ձայնային փորձագետ և բիզնեսի մարզիչ Ջուլիան Թրեզուրն ասում է, որ որոշ սոցիալական սովորություններ խանգարում են համոզիչ խոսքի ձևավորմանը. նա դրանք անվանում է «շփման մահացու մեղքեր»: Ահա թե ինչ է խորհուրդ տալիս մասնագետը հրաժարվել.

• Բամբասանք. Նրանց թիկունքում մարդկանց մասին վատ մի խոսեք։ Նրանք բամբասանքներ չեն լսում, քանի որ գիտեն, որ հինգ րոպեից կբամբասեն նրանց, ում հետ հիմա խոսում են։
• Դատապարտում. Մի դատեք ուրիշներին իրենց ընտրության համար: Մարդիկ դատապարտման մեջ ոտնձգություն են զգում իրենց ազատության դեմ և փակվում են իրենց վրա։
• Բացասական. Փորձեք չխաշել այն բացասական ենթատեքստերով: Խոսողը, ով ամեն ինչ տեսնում է մուգ գույներով, լսելու ցանկություն չի առաջացնում:
• Բողոքներ. Պետք չէ տրտնջալ ու դժգոհել շրջապատի ամեն ինչից։ Բողոքները չեն ոգեշնչում խնդիրը լուծելու համար, նրանք ստիպում են ձեզ խորանալ դրա մեջ։
• Պատճառաբանել և մեղավոր գտնել: Քչերն են ցանկանում լսել այն մարդուն, ով արդարացումներ է փնտրում կամ մեղավոր է փնտրում։
• Չափազանցություն. Մի փորձեք չափից ավելի զարդարել, խնայեք հատուկ բառեր իսկապես ակնառու երեւույթների համար: Չափազանցությունները կարող են սուտ թվալ, և մարդիկ չեն ցանկանում լսել նրանց, ովքեր խաբում են իրենց:
• Դոգմատիզմ. Մի դրեք ձեր տեսակետը որպես միակ ճիշտը: Թող ուրիշներն ընտրեն փաստեր, ոչ թե կարծիքներ:

3. Հետևե՛ք ԿԱՐԿՈՒՏ սկզբունքին

Այս սկզբունքը ձեզ կարժանացնի այլ մարդկանց ուշադրությունն ու վստահությունը: Ստուգեք, արդյոք ձեր ելույթը համապատասխանում է այս չորս չափանիշներին.

• Հ - ազնվություն - ազնվություն: Խոսեք ճշմարիտ և ոչինչ մի զսպեք:
• A - իսկականություն - իսկականություն: Եղիր ինքդ քեզ, մի ձևացիր, թե ով կաս:
• I - ամբողջականություն - ամբողջականություն: Առաջին հերթին հետևիր քո խոսքերին, ապրիր այն, ինչ ասում ես։
• L - սեր - սեր: Անկեղծորեն բարին մաղթեք մարդկանց և սիրեք նրանց:

4. Սովորեք բառերով նկարներ ստեղծել

Երբ խոսում ես, ուրիշների գլխում պատկերներ են հայտնվում։ Եթե ձեր ելույթը լի է վերացական հասկացություններով, պատկերը չի ավելանա: Այն միտքը, որը դժվար է պատկերացնել, չի հիշվի հանդիսատեսի կամ զրուցակիցների կողմից: Օգտագործեք խոսքը տեսողական պատկերներ փոխանցելու համար: Օրինակ, նայեք նույն իրավիճակի երկու նկարագրությանը:

• Դժվար է պատկերացնել նկար.
• Հեշտ է պատկերացնել նկարը.

5. Հստակ ընդգծեք հիմնական գաղափարը:

TED-ի համադրող Քրիս Անդերսոնը, ով օգնում է բանախոսներին նախապատրաստվել իրենց ելույթին, հստակորեն ընդգծում է մեկ միտք: Սա այն ուղերձն է, որը դուք ցանկանում եք թողնել ձեր ունկնդիրների մտքում: Կենտրոնացեք դրա վրա և մի փորձեք միանգամից լուսաբանել ամեն ինչ, որպեսզի հանդիսատեսի ուշադրությունը չցրվի։

Եթե տարբեր օրինակներ եք բերում, ապա դրանցից յուրաքանչյուրն այս կամ այն կերպ պետք է արտացոլի հիմնական գաղափարը։ Շրջանաձև պատմությունը լավ է աշխատում: Երբ առաջին անգամ շոշափում եք որևէ հարց, հեռացեք դրանից և խոսեք դրա տարբեր կողմերի մասին, իսկ վերջում խոսքը վերադարձրեք հարցին և տվեք ձեր պատճառաբանությունից բխող պատասխանը։

6. Կառուցեք այն գաղափարները, որոնք թանկ են հանդիսատեսի համար:

Մյուս մարդիկ կլսեն ձեզ, եթե մոտենան ձեր բարձրացրած խնդրին: Եթե ձեր լսարանը ընդհանրապես չի հասկանում ձեր թեման, դրեք այն իմաստալից համատեքստում և նկարագրեք այն օգտագործելով փոխաբերություններ, որոնք մարդկանց ծանոթ են:

Օրինակ, գենետիկ Ջենիֆեր Դուդնան, որ իր գյուտը մեզ թույլ է տալիս փոփոխություններ կատարել ԴՆԹ-ում այնպես, ինչպես տեքստային խմբագրիչները մեզ հնարավորություն են տալիս փոխել արդեն մուտքագրված տեքստը: Իսկ բանախոս Թիմ Ուրբանը, թե ինչպես է աշխատում հետաձգողների ուղեղը՝ նկարված տղամարդկանց օգնությամբ։ Սա նրա հանդիսատեսի համար հեշտացրեց հասկանալ, թե ինչ են նյարդային հաղորդիչները:

7. Ստեղծեք հանգստացնող ծես

Ռիսկի և առաջնորդության մասնագետ Թայլեր Տերվուրենը ստեղծել է հանգստացնող իր սեփական տեխնիկան: Օրինակ, նա ինքը, ներկայացումից մի քանի րոպե առաջ, ուղղում է մեջքը, խորը շնչում և ներկայացնում հաջողությունը։

Դուք կարող եք ունենալ ձեր սեփական ծեսը՝ հաղորդագրություն գրեք ձեր մտերիմ մեկին, բռնեք մի կախազարդ, որը հաջողություն է բերում, մտովի տեղափոխեք ձեզ այնտեղ, որտեղ ձեզ դուր է գալիս: Մի վախեցեք հիմար երևալուց. շատ բանախոսներ ունեն տարօրինակ հանգստացնող տեխնիկա:

8. Սովորեք մարմնի լեզուն

Սոցիալական հոգեբան Էմի Քադդիի փորձերն այն մասին, որ մարմնի լեզուն կարող է փոխել գիտակցությունը: Օրինակ, երբ մենք երջանիկ ենք, մենք ժպտում ենք։ Բայց սա գործում է նաև հակառակ ուղղությամբ՝ երբ մենք ինքներս մեզ ստիպում ենք ժպտալ, մենք ավելի երջանիկ ենք դառնում։

Թող դա աշխատի ձեզ համար. արտահայտեք ձեր հեղինակությունը ձեր մարմնով, եթե դեռ չեք զգում դա ձեր ուղեղում: Վստահության և ուժի դրսևորում - բաց դիրք, ձեռքերը տարածվում են կողքերին, լցնում տարածքը ինքն իրենով: Ընդհակառակը, փակ կեցվածքը, ձեռքերը ծալած, սեղմած բռունցքները վերահսկողության բացակայություն են, վախ, թաքնվելու ցանկություն։ Եթե դուք ինքներդ ձեզ ստիպեք բաց դիրքի մեջ մտնել, ձեր ուղեղը ազդանշան կստանա, որ դուք վստահ եք զգում: