5 կյանքի հաքեր, որոնք երաշխավորված կօգնեն ձեզ մարզվել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե չես կարող քեզ ստիպել սպորտով զբաղվել և սկսել առողջ ապրելակերպ վարել, հավանաբար «չափազանց զբաղված ես», «շատ աշխատանք» ունես, արդեն «չափազանց հոգնած ես»։ Այս կյանքի հաքերները միայն ամենազբաղվածների համար են: Դե, հատկապես ծույլերի համար:

Եվս մեկ անգամ մտածում ես, որ մարզասրահ գնալը իսկապես հիանալի կլիներ, և կրկին պատճառ կա չգնալու համար: Ձեզ կարելի է հասկանալ. Ժամանակակից մարդու կյանքի ռիթմը իսկապես որոշակի դժվարություններ է ստեղծում լրացուցիչ զբաղվածության հարցում։ Այո, համացանցում կան բազմաթիվ խորհուրդներ, որոնք ձեզ դրդում են սպորտով զբաղվել, կաշառք տալ, թե որքան հետաքրքիր և օգտակար է դա, բայց … դուք դեռ մարզասրահում չեք:

Ահա ևս մեկ (հուսանք՝ վերջնական) ձեր մոտիվացիայի փոթորիկը: Իդեալում, այս հնարքները պարզապես կխանգարեն ձեզ մարզումների մեջ ներգրավվելուց:

1. Գնեք բաժանորդագրություն

Ամենահեշտ ճանապարհը. Դուք վճարում եք ամսական որոշակի քանակությամբ դասերի համար, որոնց նախատեսում եք հաճախել: Բաց թողնված դասերի համար վճարելու հեռանկարը ոչ մեկին չի գոհացնի, այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, դուք կստիպեք ձեզ գնալ մարզումների: Իսկ եթե բաժանորդագրությունը նախատեսված է շաբաթվա որոշակի օրերի համար, դուք դա կանեք ոչ միայն կանոնավոր, այլև համակարգված։

2. Վճարեք մարզչի ծառայությունների համար

Նախ, եթե ցանկանում եք բաց թողնել մարզվելը, ձեզ կխանգարեն «Ի՞նչ կմտածեն իմ մասին, եթե ես չգամ: Հաջորդ անգամ նրանք կսկսեն ինձ հետ սովորել: «Իմ պատճառով մարզիչը խաղացանկի մեջ անցք ունի»։ Կմտածեք նաև այն գումարի մասին, որն արդեն վճարել եք մարզչի ծառայությունների համար։ Երկրորդ՝ մարզիչը կպարզեցնի ձեր մնալը մարզադահլիճում (իհարկե, նա էլ ձեզ շատ կբեռնի, բայց հիմա մենք այլ բանի մասին ենք խոսում)։ Դասընթացավարը կօգնի ձեզ կազմել վերապատրաստման ծրագիր, խորհուրդներ տալ հավասարակշռված սննդակարգի վերաբերյալ և ձեզ ծանոթացնել հաստատության կանոններին: Դուք կգաք մարզումների իրական արդյունքների համար և կհեռանաք կատարածի և ներքին բավարարվածության զգացումով: Այն դեպքը, երբ սպորտը հաճույք է.

3. Հանձնվիր հասակակիցներիդ

Բասկետբոլի թիմը ապավինում է ձեզ: Ինչպե՞ս կարող ես չգալ: Ինչպե՞ս կարող եք անհանգստացնել ձեր համալսարանական բռնցքամարտի սպարինգ գործընկերոջը:

Դուք չեք կարողանա կանոնավոր կերպով բաց թողնել մարզումները, եթե կապված եք ձեր թիմակիցների կամ թիմի հանդեպ պարտավորություններով:

Նույնը զուգընկերոջ հետ զույգերով մարզվելու դեպքում է: Պարտավորություններ ստանձնեք, և դուք անպայման ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ մարզվել:

4. Գնել սարքավորումներ

Դուք վճռականորեն որոշել եք մասնակցել մարտական սամբոյի: Հիանալի է, ապա անմիջապես գնեք սամբովկա, գոտի, շորտեր, բռնցքամարտի ձեռնոցներ, բերանի պաշտպանիչ, սաղավարտ, ոտքերի պաշտպանիչ և վիրակապ: Իմանալով, որ դուք արդեն արժանապատիվ գումար եք վճարել հատուկ սարքավորումների համար, ձեզ թույլ չի տա հրաժարվել մարզումներից:

5. Ձեր մտադրությունը հրապարակայնորեն հայտնեք

Գրեք խոստում Facebook-ում կամ պատմեք մեզ ձեր ջանքերի մասին Twitter-ում: Եթե չեք ցանկանում, որ ձեր ծանոթները երկար ժամանակ ծաղրեն ձեզ, ստիպված կլինեք կատարել խոստումը։

6. Վիճել

Եթե դուք բաց թողնեք մարզումները, ձեր ընկերոջը կվճարեք խոստացված գումարը կամ կանեք մի բան, որը ատում եք անել: Ռիսկային, բայց սպորտն արժե այն, չէ՞: Իսկ ընկերները հենց նման դեպքերի համար են ու պետք են։

Երբ միտքն ու մոտիվացիան դադարում են աշխատել, հնարքներն ու կյանքի հնարքները սկսում են գործել: Փորձիր. Գոնե հետաքրքրությունից դրդված։