5 խորհուրդ, որոնք թույլ չեն տալիս ցանկացած քննադատություն փչացնել ձեր օրը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Սովորեք ավելի հանգիստ արձագանքել մեկնաբանություններին և օգուտ քաղեք դրանցից:

1. Ընդունեք, որ դա անխուսափելի է

Քննադատությունից լիովին խուսափելու միակ միջոցը ոչ մեկին ձեր գոյության մասին չպատմելն է։ Հենց որ սկսեք շփվել աշխարհի հետ, ուրիշները ձեր մասին կարծիքներ կկազմեն: Ոչ ոք, նույնիսկ ամենահաջողակ մարդիկ, չեն վայելում համատարած բարեհաճությունը։ Դժգոհներ միշտ էլ կան։

Այս տեսանկյունից քննադատությունը ազդանշան է, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Այսպիսով, երբ ձեր աշխատանքը հանրությանը ներկայացնեք կամ հիշեք, թե ինչպես եք արել կամ ինչ-որ հիմարություն ասել, հիշեք, որ մտածեք ձեր քաջության մասին: Երևի իսկապես սխալվել եք։ Բայց գոնե փորձեցիր։

2. Մտածեք, թե ով է ձեզ քննադատում

Մտածեք, թե արդյոք քննադատի կարծիքը ձեզ համար նշանակություն ունի։ Մի բան է, երբ այն պատկանում է ղեկավարին կամ ընկերոջը, ում վստահում ես: Եվ դա բոլորովին այլ է, երբ դրանք անծանոթի հայտարարություններ են, ով ձեզ զայրացած մեկնաբանություններ է թողնում Twitter-ում:

3. Առանձնացրեք փաստերը ձեր ենթադրություններից

Նույնիսկ երբ մարդիկ քննադատում են բարի նպատակներով, գոյություն ունեցող փաստերի և մարդկային դատողության միջև հսկայական անջրպետ կա: Շրջապատի մարդիկ մեկնաբանում են ձեր գործողությունները և յուրովի են արձագանքում դրանց: Իսկ դուք ձեր սեփական ենթադրություններն եք անում՝ ի պատասխան հայտարարությունների։

Իրավիճակը հասկանալու համար պատկերացրեք, որ նկարագրում եք այն ընկերոջը: Մի նշեք զգացմունքները, պարզապես թվարկեք փաստերը: Օրինակ՝ վեց հրատարակիչներ մերժեցին քո ձեռագիրը։ Տեղի ունեցածի համար մի քանի բացատրություններ բերեք։ «Բոլորն ատում են իմ գիրքը, և ես ոչ մի տեղ հարմար չեմ» մտքից մի կախվեք:

Հիշեցրեք ձեզ առկա տարբերակների մասին: Գիրքը կարող եք ուղարկել այլ հրատարակիչների: Կամ փոփոխեք այն: Եվ հետո փորձեք տեղեկատվություն հավաքել՝ այս ուղիները նեղացնելու և ճիշտը գտնելու համար:

4. Հիշեք, որ բացասական մեկնաբանությունները ավելի շատ են ասում քննադատի, քան ձեր մասին:

Եթե ինչ-որ մեկը որոշել է քննադատել ձեզ առանց որևէ հատուկ պատճառի, մտածեք, թե դա ինչ է ասում հենց այդ մարդու մասին: Միգուցե նա ուզում էր ձևացնել, թե ինչ-որ հատուկ բան գիտի կամ վերահսկում է: Կամ ինքնասիրության հետ կապված խնդիրներ ունի, իսկ մարդկանց հրապարակայնորեն նվաստացնելով՝ ինքն իրեն խելացի է թվում։

Եվ եթե դուք բարձրաձայնում եք ինչ-որ վիճելի թեմայով կամ գրում եք քաղաքականության մասին, ապա բացասական մեկնաբանությունները հաստատ կարտացոլեն ոչ թե ձեր որակները, այլ քննադատների տեսակետները։

5. Ուրիշների խոսքերում ճշմարտության հատիկ փնտրեք:

Քննադատությունն ամենացավալին է ընկալվում, երբ այն արագ ցավ է պատճառում: Յուրաքանչյուր ոք ունի կասկածներ և ինքնավստահություն: Հետևաբար, երբ ինչ-որ մեկի հայտարարությունը ցավ է պատճառում, դուք վատ եք զգում ոչ թե հենց բառերից, այլ այն պատճառով, որ դրանք ձեզ հիշեցնում են մի թերության մասին, որի մասին դուք ինքներդ գիտեք։

Այսպիսով, մի կախվեք հայտարարությունից, այլ մտածեք, թե արդյոք պետք է աշխատել այս խնդրի վրա: Ոչ այն պատճառով, որ պետք է փոխվես քննադատի համար։ Բայց քանի որ դա ձեզ համար կարևոր է: