ՔՐԻՍ ՄՔՔՈՐՄԱԿ (ՄակՔահ) «Ես այստեղ եմ հաղթելու համար»

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Քրիս Մաքքորմակ (կամ ավելի հայտնի որպես Մակա) - կանգնած է ժամանակակից եռամարտի «աստվածների» պանթեոնի վերևում: Սա եզակի մարզիկ է, ով այս հրաշալի գրքում պատմում է իր կյանքի ուղու մասին՝ ոչ միայն սպորտի, այլ նաև իր ընտանիքի մասին։

Եռամարտի մասին

Մի փոքր այն մասին, թե ինչի է հասել Մակկան իր երկար պրոֆեսիոնալ կարիերայի ընթացքում, որն, ի դեպ, դեռ չի ավարտվել։

Իր կարիերայի ընթացքում հաղթել է եռամարտի մրցումների 76%-ը (1993 թվականից՝ ավելի քան 200)։ Մրցումների 88%-ում զբաղեցրել է ամբիոնի վրա։

Այս գրելու պահին նա հաղթել է Ironman-ի տասներկու մրցավազք (մեկօրյա մրցավազք, որը ներառում է 4 կմ լող, 180 կմ հեծանվավազք և 42 կմ մարաթոն): Նա Ironman-ի տարածությունը հաղթահարել է չորս անգամ 8 ժամից պակաս ժամանակում, ընդ որում՝ երկու տարբեր տիպի հետքերով։ Նա Հավայան կղզիներում երկու անգամ (2007 և 2010) հաղթել է գլխավոր Ironman-ում։

Նվաճած տիտղոսներ.

ITU եռամարտի աշխարհի չեմպիոն

ITU աշխարհի գավաթի շարքի չեմպիոն

Ամենամոտ փոխչեմպիոն, ITU Աշխարհի գավաթի շարք

Քառակի չեմպիոն, ITU աշխարհի գավաթի Ճապոնիա

ITU աշխարհի գավաթի Կանադայի չեմպիոն

ITU աշխարհի գավաթի Շվեյցարիայի չեմպիոն

ITU համաշխարհային վարկանիշի 1-ին համարը

Բարի կամքի խաղեր Եռամարտի չեմպիոն

ԱՄՆ-ի պրոֆեսիոնալ եռամարտի կրկնակի չեմպիոն

Ավստրալիայի եռամարտի չեմպիոն

Օվկիանիայի եռամարտի չեմպիոն

Տասնչորս ազգային առաջնություններ, այդ թվում՝ Ֆրանսիա, Շվեյցարիա, Ավստրալիա և ԱՄՆ

Ավստրալիայի սպրինտի եռամարտի չեմպիոն

Չորս անգամ Փախուստ Ալկատրասից հաղթող

Կրկնակի չեմպիոն տկն. T’s Chicago Triathlon

Սան Դիեգոյի միջազգային եռամարտի եռակի չեմպիոն

Սան Խոսեի միջազգային եռամարտի կրկնակի չեմպիոն

Լոս Անջելեսի եռամարտի կրկնակի չեմպիոն

Յոթ տիտղոս Ֆրանսիայի Գրան Պրիում

Եռամարտի Եվրոպայի չեմպիոն

Տարվա հնգակի միջազգային եռամարտիկ

Տարվա քառակի մրցակից

ESPN աշխարհի ամենամարզիկ տղամարդը

Հեղինակը պատմում է, թե ինչպես է սկսվել այս սպորտաձևը և ուր է այն գնում այսօր պրոֆեսիոնալի տեսանկյունից. Հետաքրքիր է տեսնել, թե ինչպես են ապրում պրոֆեսիոնալ մարզիկները, ովքեր իրենց կյանքի 3/4-ը ծախսում են ճանապարհորդությունների և մարզումների վրա։ Անձամբ ինձ համար հատկապես հետաքրքիր էր պարզել ամենածանր Ironman-ի սուպերաստղի վերաբերմունքը դոպինգի և անօրինական թմրամիջոցների նկատմամբ. ի վերջո, մենք ընդհանրապես ոչինչ չգիտենք դրա մասին:

Makka-ն Coca-Cola-ն համարում է լավագույն սպորտային ըմպելիքը:

Իսկ գիրքը պարզապես հեղեղված է պրոֆեսիոնալ եռամարտիկի խորհուրդներով՝ նախապատրաստման, հոգեբանական պատրաստվածության, սնուցման և շատ ավելին:

Life hacking-ի մասին

Քրիսը իրական կյանքի հաքեր է: Նա գրքում մեծ ուշադրություն է դարձնում «մտքի խաղերի» թեմային՝ Մաքքիի անձնական համակարգը, որը նրան թույլ է տվել հաղթել նրանց, ում ֆիզիկապես չի կարողացել հաղթել։ Մակկան հրապարակային խոսքի վարպետ է, որը դրդված է սկանդալներից և բարոյալքող մրցակիցներից: Այս ամենը կարելի է կիրառել իրական կյանքում, հավատացեք…

Ցավի մասին

Եռամարտը, ինչպես ցանկացած պրոֆեսիոնալ սպորտաձև, ցավի թեստ է: Մակկան հաճախ է խոսում ցավի մասին, ինչպես ընդունել այն, ինչպես խոսել դրա հետ և ինչպիսի հարաբերություններ պետք է ունենալ դրա հետ, հատկապես, եթե դուք ստիպված եք դիմանալ նրա 8 կամ ավելի ժամ ամբողջական Ironman մրցավազքին:

Ի դեպ, Մակկան պնդում է, որ ինքը երբեք լուրջ վնասվածքներ չի ստացել։ Բազմաթիվ սկսնակ վազորդներ (այս բլոգի ընթերցողների մեջ նույնպես այդպիսիք կան) բողոքում են ցավից և վնասվածքներից: Մքորմակը կարծում է, որ դա անհարկի գերմարզումից և ինքնախաբեությունից է։

Եթե գրքի թեմաներից գոնե մեկը ձեզ հետաքրքիր է, ապա կարդացեք այն։ Նա մի շնչով գնաց ինձ համար: Հաճախ հնարավոր չէ ուղղակիորեն ստանալ այս մակարդակի աստղի մտքերն ու հիշողությունները:

Ես այստեղ եմ հաղթելու համար | գնել Ռուսաստանում | գնել Ուկրաինայում

Թղթե գիրք

Էլեկտրոնային գիրք անգլերենով