Ժամանակակից տեխնոլոգիաներից հրաժարվելու 14 պատճառ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Համակարգիչները, սմարթֆոնները և այլ խելացի սարքերը բերում են ավելին, քան պարզապես լավը:

1. Գաջեթները ժամանակատար են

Մենք շատ ժամանակ ենք անցկացնում համակարգչի մոտ: Իսկ երբ նա ձեռքի տակ չէ, մենք անցնում ենք սմարթֆոնների։ Կամ հավատարիմ մնալ վիդեո խաղերին: Դիտում ենք նորություններ, տեսանյութեր կատուների հետ, հավանում ենք ընկերների լուսանկարները և մասնակցում առցանց անօգուտ քննարկումների։

Բայց եթե գոնե որոշ ժամանակ հրաժարվեք բոլոր գաջեթներից, ապա կզարմանաք, թե որքան ժամանակ կունենաք: Այն կարող է օգտագործվել մեծ իմաստով: Զբաղվե՛ք, օրինակ, սպորտով: Կատարել վերանորոգում. Եղեք սիրելիների հետ: Վերջապես քնել!

2. Էկրանները վնասակար են տեսողության համար

Եկեք չնմանվենք փայլաթիթեղի գլխարկներով տարօրինակ տղաների, ովքեր բղավում են, որ տեխնոլոգիան ճառագայթում է մեզ: Պետք չէ յոթ դյույմ ճակատին լինել՝ հասկանալու համար, որ համակարգիչը և ուրանի ձողը մի փոքր տարբեր բաներ են: Այնուամենայնիվ, գաջեթները որոշակի վնաս են հասցնում առողջությանը, հատկապես, եթե դրանք սխալ են օգտագործվում:

Էկրաններին երկար նայելը վնասակար է աչքերի համար։ Մասաչուսեթսի ակնաբուժության և քիթ-կոկորդ-ականջաբանության հիվանդանոցի ակնաբույժ Մեթյու Գարդիները նշում է դրա երկու հիմնական պատճառ.

Նախ, ինտերֆեյսի տարրերին նայելիս մենք գերլարում ենք մեր աչքերը: Երկրորդ, համակարգչի մոտ մենք բառացիորեն մոռանում ենք թարթել: Թարթելու հաճախականությունը րոպեում նվազում է 15-ից 5 անգամ, ինչը հանգեցնում է աչքերի չորության։ Ուստի տեսողությունը պահպանելու համար հետևեք մի քանի պարզ կանոնների. Եվ ավելի քիչ ժամանակ անցկացրեք մոնիտորի դիմաց:

3. Դուք կարող եք փչացնել ձեր կեցվածքը։

Բացի տեսողությունից, համակարգիչը կարող է նաև վնասել ձեր կեցվածքը։ Մարդուն բնորոշ չէ երկար ժամանակ անշարժ մնալը։ Հետեւաբար, ճիշտ նստեք համակարգչի մոտ: Կամ ընդհանրապես մի օգտագործեք, ինչու ժամանակ վատնել մանրուքների վրա։

Իսկ սմարթֆոնները վնասակար են պարանոցի համար՝ օգտագործելով դրանք՝ մենք անընդհատ գլուխներս թեքում ենք էկրանին նայելու համար։ Ամերիկացի քիրոպրակտոր Դին Ֆիշմանը նույնիսկ հատուկ անուն է առաջարկել՝ «տեքստային պարանոցի համախտանիշ»՝ հիվանդության համար, որը զարգանում է նրանց մոտ, ովքեր սիրում են տեքստեր գրել սմարթֆոնով՝ թեքելով գլուխը:

4. Գաջեթները վնասում են քունը

Շատ մարդիկ նստում են իրենց համակարգիչների մոտ մինչև մութն ընկնելը։ Իսկ քնելու ընթացքում նրանք շարունակում են կառչել իրենց սմարթֆոնից՝ կարդալով սոցցանցերում գրառումներ կամ հավանելով Instagram-ի լուսանկարները գալիք քնի համար։ Ինքներդ ձեզ ստիպելը վայր դնել գաջեթը և վերջապես քնել, երբեմն կարող է շատ դժվար լինել:

Համակարգիչները, սմարթֆոնները և ընդհանրապես վառ էկրանով բոլոր սարքերը բացասաբար են անդրադառնում քնի որակի վրա։ Սա բազմիցս հաստատվել է հետազոտություններով։

Դադարեք հետապնդել տեխնոլոգիական գաջեթները և խնայեք տոննաներով գումար: Դրանք կարելի է ավելի շահավետ օգտագործել՝ գրքեր, սնունդ, հագուստ, ճանապարհորդություն։

7. Համակարգիչները եւ սմարթֆոնները կարճատեւ են

Կրկնօրինակները և ամպերը, իհարկե, շատ հարմար են: Բայց նույնիսկ ամենաառաջադեմ էլեկտրոնային պահեստավորման և պատճենման գործիքները տվյալների անվտանգության 100% երաշխիք չեն տալիս:

Տարիներ շարունակ օգտատերերը MySpace են ներբեռնել լուսանկարներ, տեսանյութեր և երաժշտություն, և նա հանկարծ կորցնում է դրանք։ Ինչ-որ մեկը մի քանի տարի Flickr-ում պահում էր լուսանկարների արխիվ, բայց նա հանկարծ որոշեց մաքրել, և նկարներն ավարտվեցին:

Ինտերնետի խնդիրներ. Վերջ, դուք չեք կարող մուտք գործել ձեր տվյալները Google-ի հիշողության մեջ ինչ-որ տեղ: Նույնիսկ սովորական կոշտ սկավառակը, որը դուք ունեք ձեր մատների վրա, կարող է «փշրվել» և դադարել կարդալ: Եվ փաստ չէ, որ դուք կվերականգնեք դրա բովանդակությունը։

Իմ միջնահարկի վրա ունեմ The Beatles-ի վինիլային ձայնասկավառակներ, որոնք ժառանգել եմ պապիկիցս: Եվ նրանք խաղում են: Դեռևս.

Ասեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, բայց «պապիկի» անալոգային լրատվամիջոցներն ավելի հուսալի են: Եթե լույսն անջատեք, չեք կորցնի սովորական նոթատետրում արված օրագրի գրառումները։ Թղթե գրքերը միշտ ձեռքի տակ են. դրանք լիցքավորելու կարիք չունեն, ի տարբերություն էլեկտրոնային ընթերցողի կամ պլանշետի: Եվ նրանք ինտերնետ հասանելիության կարիք չունեն: Իսկ ձեր մեծ տատիկի օրոք արված լուսանկարները կարող են փոխանցվել սերնդեսերունդ։ Արդյո՞ք ձեր iPhone-ը պարծենում է դրանով:

8. Տեխնոլոգիան խթանում է ծուլությունն ու հետաձգումը

Թվային ժամանցը մատչելի է։ Դժվար թե օրվա ցանկացած պահի հրաժարվես ամեն ինչից և մեկնես ջրագնդակ խաղալու կամ իկեբանա ստեղծելու։ Բայց շատ հեշտ է փլուզել աշխատանքային փաստաթղթերը և գործարկել ձեր սիրած խաղը կամ վերցնել սմարթֆոնը և ընկերների հետ չաթում մնալ:

Իսկ նման ձգձգումից ձեզ զերծ պահելու համար անհրաժեշտ կլինի զգալի կամքի ուժ, որը ոչ բոլորն ունեն։

9. Խելացի սարքերը վատացնում են հիշողությունը

Ժամանակակից տեխնոլոգիաները տարօրինակ բաներ են անում մեր հիշողության հետ. Տարբեր ծառայությունների և հավելվածների մի փունջ ստեղծված են, որպեսզի օգնեն մեզ հիշել ամեն ինչ: Առաջադրանքների կառավարիչները թույլ են տալիս նկատի չունենալ առաջադրանքները, այլ գրել և նշանակել դրանց ամսաթվերը:

Սոցիալական ցանցերը մեզ հիշեցնում են, թե երբ են մեր ընկերների ծննդյան օրը։ Քարտեզները և Google որոնումը միշտ կօգնեն ձեզ գտնել ճիշտ հասցեն, նույնիսկ եթե այն խամրել է հիշողությունից: Այս ամենը շատ հարմար է, բայց առանձնապես օգտակար չէ ուղեղի համար։

Անընդհատ գուգլելու սովորությունը թուլացնում է մարդու հիշողությունը։

Կարիք չկա ինքներդ ձեզ լարել և հիշել ինչ-որ բան, եթե ավելի հուսալիորեն վստահում եք թվային օգնականներին: Այսպիսով, ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի ուսումնասիրության համաձայն, մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն օգտվում են սմարթֆոններից, դառնում են ցրված և ավելի քիչ ուշադիր:

10. Սմարթֆոնները կարող են վթարների պատճառ դառնալ

Ըստ Mashable-ի՝ սելֆի անելիս ավելի շատ մարդիկ են մահանում, քան շնաձկների հարձակումներից։Դա, իհարկե, ծիծաղելի է հնչում (եթե սիրում եք սև հումոր), բայց յուրաքանչյուր կատակում կա որոշակի ճշմարտություն։

Սմարթֆոնին նայելուց տարված՝ կարող եք հեշտությամբ վրաերթի ենթարկվել մեքենան, ընկնել ժայռից կամ նույնիսկ դառնալ արջի զոհ: Իսկ եթե մեքենա վարելիս օգտվում եք գաջեթներից՝ վտանգելով ոչ միայն ձեզ, այլեւ շրջապատող մարդկանց… Գրաքննության խոսքեր չեն մնացել։

11. Ծանուցումները խիստ շեղում են ուշադրությունը

Հենց որ վերջապես կենտրոնանաք ինչ-որ կարևոր զբաղմունքի վրա, գաջեթները որոշում են ձեզ ինչ-որ բանի մասին ծանուցել: Դուք ստուգում եք ձեր չկարդացված ծանուցումները, վերադառնում աշխատանքի և հասկանում, որ մի քանի րոպե առաջ ամբողջովին մոռացել եք, թե ինչ էիք այդքան ծանր մտածում։

Կալիֆորնիայի Իրվինի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ աշխատանքի ընդհատումից հետո կենտրոնացվածությունը լիովին վերականգնելու համար պահանջվում է 23 րոպե 15 վայրկյան:

Այսպիսին է ակնթարթային շեղման գինը։

Բացի այդ, բջջային սարքերի ծանուցումները մեր մտքում ավելի անսովոր կատակներ են խաղում: Ինդիանայի համալսարանի հոգեբանները նոր երեւույթ են հայտնաբերել, որն անվանել են «ֆանտոմային թրթռման համախտանիշ»: Երբեմն ձեզ թվում է, որ հեռախոսը թրթռում է, դուք ստուգում եք այն, բայց ծանուցումներ չկան: Հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ քնում եք, ինչը այնքան էլ լավ չէ քնելու համար։

Անջատեք ծանուցումները, երբ կարող եք, և հրաժարվեք համացանցում անընդհատ նորությունները ստուգելու սովորությունից:

12. Ինտերնետը կարող է հանգեցնել սոցիալական մեկուսացման

Զավեշտալի է, որ սոցիալական մեդիան, որը նախատեսված է մեզ ընկերներ գտնելու և շփվելու համար, հաճախ հանգեցնում է այս ոլորտում խնդիրների: Մարդիկ, ովքեր սովոր են երկխոսություն վարել միայն սմարթֆոնի կամ համակարգչի էկրանով, սկսում են ամաչել իրականում ծանոթներից, մոլորվել անհարմար խոսակցությունների ժամանակ և ավելի քիչ զգայուն դառնալ զրուցակցի նկատմամբ։

Սակայն ոչ ոք չեղարկել է ուղիղ կապը։ Իսկ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ զրույցի ընթացքում շարժական սարքերին ուշադրություն դարձնելը ստիպում է մարդկանց վատ մտածել ձեր մասին: Այս սոցիալական երեւույթի համար նրանք նույնիսկ հատուկ տերմին են գտել՝ ֆաբբինգ։ Հետևաբար, անջատեք բոլոր գաջեթները և թաքցրեք դրանք այլ մարդկանց հետ շփվելուց առաջ:

13. Տեխնոլոգիան խախտում է ձեր գաղտնիությունը

Բջջային սարքերի արտադրողները, ծրագրաշար մշակողները, վեբ ծառայությունների ստեղծողները շատ տեղեկություններ են հավաքում ձեր մասին, որպեսզի հետագայում դրանք լցնեն գովազդով: Երբեմն սարքերը առանց պահանջի հեռաչափություն են ուղարկում Ցանց՝ սահմանափակվելով լիցենզային պայմանագրում նախազգուշացմամբ, որն, այնուամենայնիվ, ոչ ոք չի կարդում: Երբեմն մենք ինքներս ենք մեր տվյալները լցնում սոցիալական ցանցեր, որոնց ստեղծողները հաճույքով օգտագործում են դրանք։

Եվ ամենացավալին այն է, որ հանրային տիրույթում ձեր տվյալները կարող են օգտագործվել ոչ միայն պարկեշտության գոնե որոշ չափանիշներին համապատասխանող գովազդատուների, այլ նաև առցանց խարդախների կողմից: Նրանք գումար են կորզում օգտատերերից՝ ձևանալով, որ իրենք իրենց ճանաչում են, կոտրում են էլ. նամակները, փորձում են գողանալ ձեր iCloud հաշիվը և միլիոնավոր այլ ստոր բաներ են անում:

Հետեւաբար, որքան քիչ եք փայլում համացանցում, այնքան լավ:

14. Սարքերը ձեզ կապում են էլեկտրացանցին

Բջջային սարքերի ճնշող մեծամասնությունն այժմ սպառում է մարտկոցի էներգիան աննախադեպ արագությամբ: Եվ որքան ավելի շատ հզորություն ունենա ձեր առաջատար սմարթֆոնը, այնքան այն ավելի քիչ կծառայի առանց լիցքավորման: Ուստի մենք օրական գոնե մեկ անգամ ելք ենք փնտրում։

Իսկ անլար ականջակալներն ընդհանրապես մռայլ են։ Լիցքավորեք power bank-ը գործը լիցքավորելու, ականջները լիցքավորելու համար։

Սանձելով ձեր կախվածությունը սմարթֆոններից և համակարգիչներից՝ դուք կզսպեք նրանց էլեկտրաէներգիայի ախորժակը: Դադարեք անհանգստանալ, թե արդյոք կարող եք լիցքավորել ձեր գաջեթը աշխատավայրում կամ համալսարանում, և այլևս մի շտապեք վարդակից կամ համապատասխան մալուխ փնտրել: Պետք չէ ձեզ հետ ունենալ էներգաբանկ և վերահսկել լիցքավորման մակարդակը: Լույսերն անջատելն այլևս աղետի տեսք չի ունենա. Եվ դուք օգուտ կբերեք մոլորակին:

Եվ վերջապես հիմնական պատճառը. Մնացած բոլորն այդպես են, անհեթեթություն: Օգտագործելով ինտերնետը և նոր գաջեթները՝ դուք անգիտակցաբար օգնում եք նեյրոնային ցանցերի զարգացմանը։ AI-ն արդեն մեզ հաղթում է շախմատում և Dota 2-ում:Պատկերացնու՞մ եք, թե ինչ կլինի, եթե նա հանկարծ որոշի ստրկացնել մարդկությանը։ Կատակ, իհարկե։ Բայց միգուցե արժե մի պահ մտածել: