Ինչ անել, եթե փչել եք ձեր վիզը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Սփոյլերի զգուշացում. Ավելի հաճախ, քան ոչ, պարզապես պետք է դիմանալ:

Ի՞նչ նկատի ունեք «փչեց ձեր վիզը»

Սա վերաբերում է պարանոցի ցավին, որն առաջանում է պարանոցի ցավի ժամանակ. Ընդհանուր ակնարկ սառը օդի կամ ցայտնի ազդեցության տակ: Ամենից հաճախ սա միոզիտի դրսևորումներից մեկն է՝ մկանների մեջ մկանների ցավը, որն առաջանում է դրանց բորբոքումից:

Ինչու են մկանները բորբոքվում ցրտից

Կան մի քանի պատճառներ. Ամենապարզը ավելացված բեռն է:

Սառը եղանակին պարանոցի ցավը և ուսերի կոշտությունը հանգեցնում են նրան, որ մկանները ավելի շատ ջերմություն են կորցնում, կոշտանում և սպազմ են լինում: Արդյունքում սովորական ֆիզիկական ակտիվությունը, որն առանց խնդիրների տրվում է ավելի մեղմ եղանակին, շատ ավելի մեծ մկանային ջանք է պահանջում, երբ ջերմաստիճանը իջնում է։ Սա մեծացնում է մկանների վնասման վտանգը:

Կապը պարզ է. Դուք չափազանց կտրուկ շրջեցիք ձեր գլուխը - միկրո արցունքներ հայտնվեցին պարանոցի կոշտ մկաններում - ցավ զգացիք: Եթե կան բազմաթիվ միկրո կոտրվածքներ, դա կարող է հանգեցնել բորբոքման և այտուցի: Դա, իր հերթին, կսկսի ճնշել մկանների կողքին գտնվող նյարդաթելերը։ Սա էլ ավելի նկատելի կդարձնի ցավը։

Երկրորդ տարածված պատճառը վարակներն են: Սովորական մրսածության կամ գրիպի վիրուսները կարող են նաև առաջացնել Արդյո՞ք նորմալ է պարանոցի ցավ զգալը մրսածության ժամանակ: մկանների բորբոքում. Բացի այդ, վարակը հաճախ հանգեցնում է պարանոցի ավշային հանգույցների ցավոտ մեծացման: Այս ամենը հանգեցնում է ցավի սենսացիայի, երբ փորձում են գլուխը թեքել կամ թեքել:

Երբ շտապ օգնություն փնտրել

Պարանոցի ցավը հազվադեպ է Պարանոցի ցավը. Ընդհանուր ակնարկը վտանգավոր է և շատ դեպքերում ինքնըստինքյան անցնում է մի քանի օր անց: Երբեմն, սակայն, անհանգստությունը կարող է ազդանշան տալ առողջությանը և նույնիսկ կյանքին սպառնացող պայմաններին: Ահա նրանց նշանները.

• Պարանոցի ցավն առաջացել է դաժան վայր ընկնելուց կամ վթարից հետո: Սա կարող է ցույց տալ ողնաշարի լուրջ վնաս:
• Վիզը կոշտացել է՝ ոչ գլուխդ կարող ես թեքել, ոչ ետ թեքել։ Այս վիճակը մենինգիտի բնորոշ ախտանիշ է:
• Բացի ցավից, դուք ունեք սրտխառնոց, փսխում, գլխապտույտ, աչքերը ցավում են լույսից։
• Ցավը նույնն է մնում՝ անկախ նրանից գլուխդ շարժես, թե ոչ։
• Դուք չեք զգում, որ զուգարան գնալու ժամանակն է, ուստի միզապարկի կամ աղիքների դատարկումը տեղի է ունենում անսպասելիորեն:
• Դուք զգում եք ծանր թուլություն ձեր ոտքերում:
• Մատների մեջ անընդհատ քորոց կա, կամ դժվարանում եք ձեռքերը շարժել։
• Ցավը շարունակվում է մի քանի շաբաթ, և դրա ֆոնին նկատում եք քաշի անհիմն կորուստ։
• Ընդլայնված ավշային հանգույցները չեն փոքրանում մի քանի շաբաթ կամ ավելի:
• Պարանոցի շարժումների կոշտությունը ուղեկցվում է ջերմությամբ՝ 38°C-ից ավելի ջերմաստիճանով:

Եթե ունեք այս ախտանիշներից գոնե մեկը, համոզվեք, որ հնարավորինս շուտ դիմեք թերապևտին: Կամ նույնիսկ, կախված նրանից, թե ինչ եք զգում, զանգահարեք շտապօգնություն:

Ինչ անել, եթե փչել եք ձեր վիզը

Ընդհանուր առմամբ՝ ոչինչ։ Գլուխը շրջելը կարող է անհարմար կամ ցավոտ լինել, բայց եթե դուք չունեք վերը թվարկված նախազգուշական նշանները, ձեզ հարկավոր չէ սահմանափակել ձեր գործունեությունը Պարանոցի ցավ. Ընդհակառակը, ինչքան շատ շարժվեք, այնքան մկաններն ավելի արագ կցատկեն:

Եթե ցավը ձեզ զգալի անհանգստություն է պատճառում, ահա մի քանի եղանակ՝ մրսածության ժամանակ պարանոցի ցավ զգալը նորմալ է: թեթեւացնել վիճակը.

1. Պատրաստեք տաք կամ սառը կոմպրես

Ջերմությունն օգնում է թուլացնել լարված մկանները, մինչդեռ ցուրտը նվազեցնում է բորբոքումն ու այտուցը։ Չկան հստակ առաջարկություններ, թե որ տեսակի կոմպրեսներն են ավելի արդյունավետ, ուստի պետք է փորձարկել:

Տաք ջրով կամ սառցե պարկով տաքացնող բարձիկ ընտրելիս հետևեք անվտանգության հետևյալ կանոններին.

• Մի կիրառեք կոմպրեսը ուղղակիորեն մերկ մաշկի վրա: Միշտ օգտագործեք բարակ (ցանկալի է սպիտակեղեն) գործվածքների բարձիկներ:
• Սառույցը 20 րոպեից ավելի մի թողեք մաշկի վրա։
• Մի քնեք սառը կամ տաք կոմպրեսով:
• Անմիջապես հեռացրեք կոմպրեսը, եթե զգում եք անհարմար կամ գունաթափված:

2. Ընդունեք ցավազրկող առանց դեղատոմսի

Օրինակ, պարացետամոլի կամ իբուպրոֆենի հիման վրա:

Պարզապես համոզվեք, որ խորհրդակցեք թերապևտի հետ, եթե պարանոցի ցավն առաջացել է ARVI-ի ֆոնի վրա, և դուք արդեն որևէ դեղամիջոց եք ընդունում: Նրանցից ոմանք կարող են պարունակել նույն ցավազրկողներ, ուստի չափից մեծ դոզա ստանալու վտանգ կա:

3. Մկանային ցավերի դեպքում օգտագործեք առանց դեղատոմսի քսուքներ

Նման արտադրանքը կարող է պարունակել մենթոլ, սալիցիլատներ կամ տաք կապսաիցին: Քսուքը պարանոցի մաշկին քսելուց առաջ փորձեք այն ձեռքի փոքր հատվածի վրա՝ ստուգելու համար՝ արդյոք ալերգիա ունեք։

Երբեք մի քսեք քսուք սառը կամ տաք կոմպրեսի տակ։ Եվ անմիջապես հեռացրեք այն մաշկից, ինչպես նշված է դեղամիջոցի ցուցումներում, եթե կա ուժեղ այրման սենսացիա, քոր, կարմրություն: