4 հմտություններ կսովորեցնեն ձեզ հետաձգելն ու ծուլությունը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ձգձգե՞լն ու ծույլ լինելը. Ոչինչ, կարող ես գլուխ հանել: Ավելին, այս լեթարգիական վիճակներն օգնում են մեզ ավելի արդյունավետ դառնալ։ Գլխավորը դրանցից առավելագույն օգուտ քաղելն է:

Ի՞նչը կարող է լավ լինել անարդյունավետ լինելու մեջ: Ես նկատի ունեմ, որ իսկապես որևէ արդյունավետ բան չանելը: Կարող է տարօրինակ հնչել, բայց դուք կարող եք օգուտ քաղել անտարբեր և ծույլ լինելուց: Նույնիսկ ավելին, դուք կարող եք պատճառներ գտնել գերարդյունավետ դառնալու համար:

Ասենք՝ շատ եք ձգձգում։ Օրինակ:

• շատ ժամանակ ծախսել տեսախաղեր խաղալու վրա;
• շատ հաճախ կարդալ սոցիալական մեդիայի թարմացումները և նորությունները.
• անընդհատ հեռուստացույց դիտել, և ամեն ինչ անընդմեջ:

Արդյունքում կորցնում եք կենտրոնացումը, մոտիվացիան և նպատակները: Կարելի է հրաժարվել նման ապրելակերպից։ Բայց մինչ դա անելը, առավելագույնս օգտագործեք ձեր անգործությունը:

1. Արտադրողականությունը սկսվում է կրքից

Արտադրողականությունն այն բաներն անելու ունակությունն է, որոնք նախկինում չէիք կարող անել:

Ֆրանց Կաֆկա

Հիշեք, թե ինչպես եք սովորել համալսարանում: Մենք գրազ ենք գալիս, որ ինչ-որ կերպ ավարտե՞լ եք այն դասընթացները, որոնք բոլորովին անհետաքրքիր էին թվում: Իսկ երբ սարսափելի ու ձանձրալի աշխատանք էիր անում, արդյո՞ք արդյունավետ էիր։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արտադրողականությունը սկսվում է կրքից:

Երբ քեզ հետաքրքրում է այն, ինչ անում ես, շատ ավելի հեշտ է արդյունավետ լինել: Երբ դուք ձեզ դրդված եք զգում, հեշտ է արդյունավետ լինել: Երբ սիրում ես այն, ինչ անում ես, ցանկություն է առաջանում անել ավելին ու լավը: Կիրքը ուժեղ ցանկություն է, էնտուզիազմ ձեր արածի համար: Շատ ավելի հեշտ է ինչ-որ բան անել, գլխով սուզվել դրա մեջ, մոռանալ ինքդ քեզ: Կիրքը կարևոր է արդյունավետ լինելու համար:

2. Արտադրողականությունը սկսվում է կարգապահությունից

Մենք բոլորս պետք է զգանք երկու բաներից մեկը՝ կարգապահության կամ ափսոսանքի կամ հիասթափության ցավը:

Ջիմ Ռոն

Այս կետը հակասում է նախորդին, բայց պետք է երկուսն էլ կարդալ։ Թեև կիրքը արդյունավետ աշխատանքի անհրաժեշտ մասն է, ինքնակարգապահությունը նույնքան կարևոր է: Դուք չեք կարող տարվել այն ամենով, ինչ անում եք, ուստի պետք է առաջնահերթություն տալ: Եվ միշտ կլինեն բաներ, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս կամ չեք ցանկանում անել, բայց դրանք պետք է արվեն:

Օրինակ, դուք չեք սիրում սպորտով զբաղվել։ Զարմանալի չէ, որ երբեմն դուք ընդհանրապես ցանկություն չունեք դա անել: Բայց կարգապահության դեպքում դուք, այնուամենայնիվ, կվարժվեք և, ի վերջո, ձեզ ավելի լավ կզգաք: Ի վերջո, դուք արդյունավետորեն օգտագործեցիք ձեր ժամանակը առողջապահական օգուտներով:

Անկախ նրանից, թե կոնկրետ ինչով չեք սիրում զբաղվել, կարգապահություն ցուցաբերեք և ատամները սեղմած՝ պարզապես արեք դա:

Ի դեպ, մի փոքրիկ հուշում` միացրեք լավ երաժշտություն: Նա ամեն ինչ ավելի լավ է դարձնում: Նույնիսկ այն, ինչ դուք ատում եք անել:

3. Արտադրողականությունը սկսվում է նպատակից

Ով ունի ինչու ապրել, կկարողանա դիմակայել գրեթե ցանկացածին ինչպես.

Ֆրիդրիխ Նիցշե

Սա ամենակարեւոր քայլն է։ Արտադրողականությունն առանց նպատակի նման է մեքենայի առանց բոցավառման բանալիի: Շարժիչը նույնպես չես գործարկի։ Եթե դուք առաջադրանք չունեք, կարող է շատ դժվար լինել արդյունավետ, կրքոտ և կարգապահ մնալը: Նույն պատճառով շատ երեխաներ դպրոցում կորցնում են կենտրոնացումը դասերի ժամանակ։ Նույն պատճառով դեռահասները դուրս են գալիս փողոցներում և ոչինչ չեն անում իրենց համար։ Նույն պատճառով դուք ժամանակ եք վատնում այնպիսի գործերի վրա, որոնք արժանի չեն ձեր ուշադրությանը։

Գտեք ձեզ համար նպատակ, գրեք այն, պատկերացրեք, և կտեսնեք, թե ինչ կախարդանք կարող է դա անել ձեզ հետ:

4. Արտադրողականությունը սկսվում է մեծ նպատակից։

Գտեք փոքր նպատակ և ակնկալեք փոքր ձեռքբերումներ: Ձեր առջև մեծ նպատակ դրեք և ունեցեք ահռելի հաջողություն:

Դեյվիդ Ջոզեֆ Շվարց

Երբ նպատակ չունես, անհանգստանալու բան չկա, սպասիր և ձգտիր։Սա ձեզ անարդյունավետ լինելու պատճառ է տալիս:

Երբ նպատակ է դրված, այն իրական է և գրավիչ, ձեր արտադրողականությունը չի մարում: Բանն այն է, որ…

• դուք գիտեք, որ նպատակ եք հետապնդում;
• դուք գիտեք, թե ինչ եք ուզում, մինչև ամենափոքր մանրուքը;
• դուք հստակ սահմանել եք ձեր նպատակը.
• դու հասկանում ես, թե ինչ կփոխվի դրան հասնելուց հետո:

Դա ձեզ ստիպում է խելամտորեն ծախսել ձեր ժամանակը: Դուք ավելի հաճախ եք անում կարևոր գործերը՝ թողնելով հիմարությունները: Մարտահրավեր նետեք ձեզ մեծ, հետաքրքիր, հետաքրքիր նպատակներով: Ավելի մեծ, ավելի լավ!

Այսպիսով, ամփոփելու համար.

1. Զգացեք ձեր արածի հանդեպ կիրքը:
2. Կարգապահե՛ք ինքներդ ձեզ անելու այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, բայց այն, ինչ կարևոր է:
3. Պարզեք, թե ինչու եք դա անում:
4. Դարձրեք ձեր նպատակը մեծ և կարևոր: