Որտեղի՞ց է գալիս թունելի համախտանիշը և ինչպես բուժել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Սփոյլերի ահազանգ. համակարգչային մկները կարող են կապ չունենալ դրա հետ:

Ինչ է թունելային համախտանիշը

Կարպալ թունելի համախտանիշի մասին խոսում են ձեռքում տարօրինակ սենսացիաների հետ հանդիպելիս: Ցավ, թուլություն, ծանր առարկաներ բռնելու դժվարություն, օրինակ՝ բաժակ կամ գիրք, թմրություն, մատների մռայլություն՝ դա հաստատ է:

Միջին նյարդի սեղմումը հանգեցնում է այնպիսի տհաճ սենսացիաների. տարբեր պատճառներով այն սեղմվում է դաստակի մկանների ոսկորների և ջլերի միջև (այսպես կոչված կարպալ թունելում):

Քանի որ միջնադարյան նյարդը վերահսկում է բթամատի, ցուցիչի, միջնամատի և մատանի մատների զգայունությունն ու շարժումը, սրանք են, որտեղ կենտրոնանում է անհարմարությունը:

Այստեղ արժե մեկ պարզաբանում անել. Թունելի համախտանիշն այս դեպքում լիովին ճիշտ սահմանում չէ։ Նյարդը կարող է սեղմվել ոչ միայն դաստակի, այլև ծնկի, արմունկի, կոճի և այլ հոդերի վրա։ Հետևաբար, իրավիճակի ավելի ճշգրիտ անվանումը, որի մասին մենք խոսում ենք, կարպալ թունելի համախտանիշն է կամ կարպալ թունելի համախտանիշը (CTS): Բայց պարզության համար մենք կսահմանափակվենք ամենատարածված ձևակերպմամբ:

Որտեղի՞ց է գալիս թունելի համախտանիշը:

Տարածված կարծիք կա, որ թունելային համախտանիշը ստեղնաշարի և համակարգչային մկնիկի վրա չափազանց ակտիվ և երկարատև աշխատանքի հետևանք է։ Բայց ֆիզիոլոգները դեռևս չեն կարողացել բավարար տվյալներ հավաքել Կարպալ թունելի համախտանիշի համար՝ այս վարկածը հաստատող ախտանիշներն ու պատճառները:

Ամենայն հավանականությամբ, միջնադարյան նյարդի թակարդն առաջանում է ոչ թե կոնկրետ պատճառով, այլ տարբեր ռիսկային գործոնների համակցությամբ: Ահա ամենահայտնիները.

1. Անատոմիա

Մարդիկ, ովքեր ծնված օրվանից ունեն ավելի նեղ կարպալ ջրանցքներ, ավելի հավանական է, որ տառապեն կարպալ թունելի համախտանիշով:

2. Վնասվածքներ

Դաստակի տեղաշարժը կամ կոտրվածքը կարող է հանգեցնել ջիլի կտրվածքի կամ ոսկորների անհամապատասխանության, ինչը նշանակում է միջին նյարդի վրա ճնշման ավելացում:

3. Ռևմատոիդ արթրիտ

Երբեմն հիվանդությունը դեֆորմացնում է դաստակի փոքր ոսկորները՝ մեծացնելով ճնշումը նյարդի վրա։ Բացի այդ, արթրիտը ուղեկցվում է periarticular հյուսվածքների բորբոքումով և այտուցով, ինչը նույնպես մեծացնում է քորոցների վտանգը:

4. Սեռ

Կարպալ թունելի համախտանիշը կանանց մոտ երեք անգամ ավելի տարածված է Կարպալ թունելի համախտանիշի դեպքում՝ ախտանիշներ, պատճառներ, ախտորոշում, բուժում, քան տղամարդկանց մոտ: Թերևս դա պայմանավորված է նրանով, որ առաջիններն ունեն կարպալ ավելի նեղ ջրանցքներ:

5. Շաքարային դիաբետ

Այս խանգարումը հանգեցնում է նյարդերի վնասմանը, ուստի միջինը կարող է անհարմարություն առաջացնել ձեռքում, նույնիսկ եթե այն ճնշման տակ չէ:

6. Հղիություն կամ դաշտանադադար

Այս պայմաններում վերջույթներից հեղուկի արտահոսքը կարող է խանգարվել: Դաստակի շուրջ հյուսվածքների այտուցվածությունը մեծացնում է ճնշումը նյարդի վրա։

7. Որոշ այլ հիվանդություններ

Որոշ հիվանդություններ կարող են առաջացնել նաև հեղուկի կուտակում, ինչը նշանակում է, որ դրանք մեծացնում են թունելի համախտանիշի զարգացման ռիսկը։ Օրինակ:

• հիպոթիրեոզ (վիճակ, որի դեպքում վահանաձև գեղձը շատ քիչ հորմոններ է արտադրում);
• հիպերտոնիա;
• գիրություն;
• երիկամային անբավարարություն;
• լիմֆեդեմա (ավշային անոթների խանգարում):

8. Աշխատանքային պայմաններ

Թրթռացող գործիքների հետ աշխատելը, օրինակ՝ փորվածքը կամ մուրճը, կամ հավաքման գծի վրա, որը պահանջում է դաստակի երկար և լայն ծալում և երկարացում, կարող է վնասակար ճնշում ստեղծել միջնադարյան նյարդի վրա: Կամ վատթարացնեք նախկինում գոյություն ունեցող նյարդային վնասը, հատկապես, եթե դուք ստիպված եք աշխատել ցրտին:

Ինչպես բուժել թունելի համախտանիշը տանը

Եթե ձեր դաստակի անհանգստությունը միայն ժամանակ առ ժամանակ է ի հայտ գալիս, կարող եք ինքներդ փորձել հաղթահարել այն։

Փորձեք ավելի քիչ ճնշում գործադրել ձեր խոզանակի վրա

Վերացրեք այն գործողությունները, որոնք պահանջում են ակտիվորեն ճկել և երկարացնել ձեր դաստակները:Հետևեք ձեր ցավին և խուսափեք այս գործողություններից: Կամ, առնվազն, հաճախակի ընդմիջումներ կատարեք, որպեսզի ձեր դաստակը հանգստանա:

Համակարգչային մկնիկի հետ աշխատելը, չնայած հետազոտության բացակայությանը, նույնպես պետք չէ զեղչել. հանկարծ, ձեր դեպքում, հենց այս գործոնն է «դուրս պրծնում»։ Համոզվեք, որ ձեր սարքը հարմար է, և դուք ստիպված չեք լինի լարել ձեր ձեռքը այն գործարկելու համար:

Զորավարժություններ ձեռքը ամրացնելու համար

Օրինակ՝ բռունցքդ նախ պտտիր մի ուղղությամբ, հետո մյուս ուղղությամբ։ Կամ ամուր սեղմեք ձեր մատները բռունցքի մեջ, իսկ հետո նույնքան եռանդով արձակեք դրանք: Մարզվեք 10-15 անգամ՝ օրական առնվազն երկու անգամ։

Ցավի համար օգտագործեք սառը կոմպրես

Վնասված դաստակի վրա դրեք սառը ջրով տաքացուցիչ կամ բարակ կտորի մեջ փաթաթված սառցե պարկ: Սա կօգնի նվազեցնել այտուցը և ճնշումը նյարդի վրա:

Վերցրեք ցավազրկող առանց դեղատոմսի

Դուք կարող եք օգտագործել պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն հաբեր: Միաժամանակ դրանք կթեթեւացնեն այտուցը։ Պարզապես նկատի ունեցեք. եթե դուք պետք է ամեն օր ցավազրկողներ ընդունեք, ապա իրավիճակը դուրս է եկել վերահսկողությունից:

Ե՞րբ է ձեզ անհրաժեշտ բժշկի օգնությունը

Եթե ձեռքի ցավը, թմրությունը, թուլությունը կանոնավոր են դառնում, անպայման դիմեք բժշկի։ Դուք կարող եք սկսել թերապևտից. նա կանցկացնի հետազոտություն, կառաջարկի ձեզ անալիզներ հանձնել (արյուն, մեզ, հորմոններ) և անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ձեզ մասնագիտացված մասնագետի մոտ։

Եթե դուք կասկածում եք այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, արթրիտը, հիպոթիրեոզը, ապա ձեզ հարկավոր է բուժում անցնել: Միևնույն ժամանակ, թերապիան կազատի ձեզ թունելի համախտանիշից։

Այլ դեպքերում բժիշկը կարող է առաջարկել.

• Վնասված ձեռքի վրա շղթա դրեք։ Այն անշարժացնելու է հոդը և կօգնի դաստակին ավելի արագ ապաքինվել։ Որպես կանոն, սպլինտը օգտագործվում է միայն գիշերը, դա բավարար է նաև ցերեկային ախտանշանները թեթևացնելու համար։
• Ներարկեք կորտիկոստերոիդ կարպալ թունելի մեջ: Այն նվազեցնում է ցավը և նվազեցնում այտուցն ու բորբոքումը:

Եթե ամեն ինչ չհաջողվի, ապա վերջին տարբերակը վիրահատությունն է: Դուք կունենաք փոքրիկ կտրվածք ձեր դաստակում և ջիլ կտրվածք՝ նյարդի վրա ճնշումը թուլացնելու համար: Նման ընթացակարգից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը տևում է մի քանի շաբաթից մինչև 2-3 ամիս (որոշ դեպքերում մինչև մեկ տարի):