Ինչպես որոշել ձեր մարմնի տեսակը և ինչպես ապրել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Լայֆ հաքերը պատմում է, թե որն է մարմնի տեսակը, ինչպես որոշել այն ինքներդ, ինչ անել ստացված արդյունքի հետ և խորհուրդներ է տալիս ցանկացած չափսի կանանց հագուստ ընտրելու վերաբերյալ։

Ինչո՞ւ է ձեր և ձեր ընկերոջ հագուստը բոլորովին տարբերվում, նույնիսկ եթե հասակը և քաշը նույնն են: Ամեն ինչ տարբեր տեսակի գործիչների մասին է:

Ֆիգուրի տեսակը կախված է ոսկրային, ճարպային և մկանային հյուսվածքների կառուցվածքի և զարգացման առանձնահատկություններից։ Դրա մեծ մասը պայմանավորված է գենետիկայով, բայց կարող է կարգավորվել սննդակարգով և վարժություններով:

Ցանկացած մարդ գեղեցիկ է և յուրահատուկ։ Յուրաքանչյուրի մարմինն ունի իր արժանիքներն ու թերությունները: Ձեր մարմնի տեսակը իմանալը կարևոր է, որպեսզի ավելի արդյունավետ մարզվեք և սովորեք, թե ինչպես ընտրել հագուստ, որպեսզի ամենագրավիչ տեսք ունենաք:

Իգական մարմնի տեսակները

Ըստ ընդհանուր հատկանիշների՝ կարելի է առանձնացնել կանացի կերպարի հինգ տեսակ՝ «ավազի ժամացույց», «ուղղանկյուն», «եռանկյուն», «շրջված եռանկյուն» և «խնձոր»։ Որոշելու համար, թե որ տեսակին եք պատկանում, բավական է զինվել չափիչով և երեք չափումներ անել։

1. Կրծքի ծավալը. սովորական կրծկալի վրայով՝ առանց հրելու, ամենից դուրս ցցված կետի երկայնքով՝ սանտիմետրը հատակին զուգահեռ պահելով։
2. Իրան: մարմնի ամենանեղ մասի երկայնքով (նորից անմիջապես վերև), առանց ստամոքսը ներս քաշելու կամ դուրս ցցելու:
3. Հիպեր: ազդրերի ամենալայն մասի երկայնքով՝ ժապավենը հատակին զուգահեռ պահելով։

Այժմ մենք գնահատում ենք արդյունքները։

• Եթե կրծքավանդակը և կոնքերը ծավալով մոտավորապես հավասար են, իսկ գոտկատեղը նկատելիորեն փոքր է (20-30 սանտիմետրով), ապա ձեր մարմնի տեսակը «ավազի ժամացույց» է։
• Եթե կուրծքն ու կոնքերը ծավալով մոտավորապես հավասար են, իսկ իրանն առանձնապես աչքի չի ընկնում դրանց ֆոնին, ապա դուք «ուղղանկյունի» եք։
• Եթե կուրծքը ազդրից փոքր է ծավալով տեսանելի իրանով, ապա ձեր մարմնի տեսակը «եռանկյունի» է («տանձ»):
• Եթե կողոսկրը ավելի մեծ է, քան մարմնի ստորին հատվածը, իսկ ուսերն արտաքուստ ավելի լայն են, քան կոնքերը, ապա ձեր կազմվածքը «շրջված եռանկյունի» է (T-աձև պատկեր):
• Եթե ամենից շատ աչքի են ընկնում գոտկատեղը, որովայնը և կողոսկրը, իսկ ոտքերը բարակ են, ապա ձեր մարմնի տեսակը «շրջանաձև» է («խնձոր»):

ավազի ժամացույց

Տխրահռչակ 90/60/90 - այս տեսակի գործչի մասին: Նման տիկնայք կարող են հպարտանալ հստակ արտահայտված գոտկատեղով և ընդգծված ուսերով ու կոնքերով: Ավելին, նման համամասնությունները կմնան նույնիսկ քաշի ավելացման դեպքում, ինչը լավ նորություն է։

Կանացի մարմնի X-ձև ուրվագիծը չասված իդեալ է, որը նշվում է դեռևս հնագույն ժամանակներից: Եթե դուք այս տեսակի գործչի երջանիկ սեփականատեր եք, խնդրում եմ: Ձեր դեպքում գլխավորը կրծքավանդակի, գոտկատեղի և կոնքերի ներդաշնակ համամասնությունները չխախտելն է։

Հիմնական խնդիրը

Ընդգծե՛ք գործչի կորերը՝ պահպանելով վերևի և ներքևի ներդաշնակությունը:

Հարմարավետ

Գրեթե ամեն ինչ։ Առավել բարենպաստ կերպով ընդգծված է ցուցանիշը.

• Տեղադրված ուրվանկարներ.
• Բլուզներ, վերարկուներ և անձրևանոցներ՝ փաթաթանով և գոտիներով։
• Վզնոցով կամ կլոր դեկոլտե բլուզների և զգեստների վրա։
• Մատիտի կիսաշրջազգեստ, տրապիզ կամ արև:
• Ջինս և տաբատ՝ բարձր վերևումով։
• Գոտկատեղի գոտի՝ որպես աքսեսուար։

Չի տեղավորվի

• Փարթամ հագուստ, որը թաքցնում է ուրվագիծը:
• Ուղիղ կտրված վերնազգեստ:
• Բարձր կամ ցածր գոտկատեղով զգեստներ կամ բլուզներ։
• Ջինս կամ տաբատ՝ ցածր վերելքով։

Ուղղանկյուն

Այս տեսակի կազմվածքով կանայք ունեն հավասարաչափ կրծքեր և կոնքեր ծավալով, իսկ գոտկատեղը թույլ է կամ ընդհանրապես արտահայտված չէ (օրինակ, եթե կրծքավանդակի ծավալը 92 սանտիմետր է, գոտկատեղը 70 սանտիմետրից ավելի է)։

Այս կազմվածքն ավելի սպորտային և մարզական է, քան, օրինակ, «ավազի ժամացույցը», իսկ գոտկատեղի կորի բացակայությունը կարելի է տեսողականորեն մեծացնել: Նման կազմվածքի առանձնահատկություններն ընդգծելու համար պարզապես անհրաժեշտ է պահպանել ուսերի և կոնքերի ներդաշնակությունը՝ տեսողականորեն նեղացնելով գոտկատեղը։ Այս էֆեկտին կարելի է հասնել մարմնի մեկ այլ հատվածում լրացուցիչ ծավալ ստեղծելով։

Հիմնական խնդիրը

Կենտրոնացեք գոտկատեղի և գեղեցիկ ոտքերի վրա՝ պահպանելով մարմնի վերին և ստորին մասերը հավասարակշռության մեջ:

Հարմարավետ

• Տեղադրված վերնազգեստ, վերարկու գոտիով։
• Տոպեր՝ բարակ ժապավեններով, թևերով բլուզներ՝ լապտերով։
• Բաճկոններ կամ վերնազգեստ՝ ուղիղ ուսի գիծով։
• Զգեստներ առանց ժապավենների կամ փաթաթված:
• A-line կիսաշրջազգեստ, արևային կամ ճեղքվածքով։
• Բարակ տաբատ կամ ջինսե տաբատ՝ միջին կամ ցածր բարձրությամբ:
• Դասական ուղիղ տաբատ կամ կապրի շալվար:

Չի տեղավորվի

• Մեծ կամ մեծ չափի հագուստ:
• Հագուստ, որը չափազանց բացահայտում է որովայնը.
• Արտաքին հագուստի կամ զգեստների ուղիղ ոճեր.
• Շապիկներ, անթև կամ պարանոցի վերնաշապիկներ, կրիաների պարանոցներ:
• Լեգինսներ, մատիտի կիսաշրջազգեստներ։

Եռանկյուն (տանձ)

Այս կազմվածքի տերերը կարող են հպարտանալ իրենց նրբագեղ նեղ ուսերով և գոտկատեղով, ինչպես նաև բերանը ջրող կոնքերով: Արժե հաշվի առնել, որ նման պարամետրերով ձեզ սպառել խիստ դիետաներով, փորձել հինգերորդ կետը ավելի քիչ դարձնել, քան կարող է լինել, անիմաստ է։

Մոդելի եւ ավելորդ քաշի դեպքում պահպանվում է «տանձի» ֆիգուրայի տեսակը։ Ավելի լավ է ավելի շատ ուշադրություն հրավիրել գեղեցիկ պարանոցի, ողնաշարի և ձեռքերի վրա, ինչը կարելի է հեշտությամբ անել հարմար հագուստի օգնությամբ։

Հիմնական խնդիրը

Հավասարակշռեք ազդրերը՝ շեշտը դնելով մարմնի վերին մասի վրա։

Հարմարավետ

• Կահավորանք վերնազգեստ, վերարկու.
• Ցանկացած կահավորված հագուստ՝ վերևի ուսերով (վերարկուներ, բաճկոններ, բաճկոններ):
• Բլուզներ, վերնաշապիկներ և թիկնոցներ՝ բաց ուսերով, անթև կամ լայն դեկոլտեով։
• A-line կիսաշրջազգեստ կամ մատիտ:
• Մուգ տաբատ կամ ուղիղ կտրվածքով ջինսեր։
• Տաբատ կամ ջինսեր, որոնք բռնկվում են դեպի ներքև:

Չի տեղավորվի

• Փքված վերնազգեստ, երկար ուղիղ կտրվածքով վերարկուներ:
• Տոպեր կամ բլուզներ՝ դեկոլտեով, կրիաների վզով։
• Պայծառ զանգվածային ժապավեններ կոնքերի մոտ:
• Նիհար տաբատ կամ խողովակային տաբատ, հատկապես բաց գույներով կամ թավ պրինտով։
• Տաբատ կամ ջինսե տաբատ՝ դեկորատիվ տարրերով գրպաններին կամ գոտին, փափկամազ կիսաշրջազգեստներ, բացված կիսաշրջազգեստներ։
• Տաբատներ կամ կիսաշրջազգեստներ՝ շատ կշռող տարրերով՝ ժանյակ, շղարշ, ծալքեր:

Շրջված եռանկյունի (T-աձև)

Ֆիզիկական կազմի այս տեսակը բնութագրվում է լայն ուսերով և համեմատաբար նեղ կոնքերով (օրինակ՝ համապատասխանաբար 95 և 90 սանտիմետր): Հաճախ այս գործչի տերերը մյուս կանանցից ավելի երկար ու բարակ ոտքեր ունեն, որոնցով կարելի է շնորհավորել նրանց։

«Շրջված եռանկյունին» ավելի ներդաշնակություն հաղորդելու համար մենք կօգտագործենք ոճաբանների հնարքները։ Համապատասխան հագուստի օգնությամբ տեսողականորեն կնվազեցնենք ուսերը, կմեծացնենք կոնքերը և կընդգծենք գոտկատեղը։ Դրա համար ամենից հարմար է ուղիղ կտրվածքը, կրծքավանդակի հատվածում մանրուքների նվազագույն քանակը, կոնքերին՝ առավելագույնը:

Հիմնական խնդիրը

Հավասարակշռեք վերևից և ներքևից՝ չմոռանալով գոտկատեղի մասին։

Հարմարավետ

• A-line վերարկու.
• Զգեստների, վերնաշապիկների կամ վերնաշապիկների քառակուսի, V կամ U դեկոլտեներ:
• Տաբատ կամ ջինսեր՝ ցածր բարձրությամբ։
• Զգեստներ կամ թոփեր՝ պտուկով (գոտկատեղից ներքև):
• Լայն զանգվածային ազդրի ժապավեններ:
• A գծի կիսաշրջազգեստներ, փաթաթված, ծալքավոր կամ մեծ չափսերով:

Չի տեղավորվի

• Երկար ուղիղ վերարկուներ, լայնածավալ վերնազգեստ։
• Տոպեր կամ բլուզներ լայն նավակ դեկոլտեով։
• Պայծառ մեծ չափսերով սվիտերներ կամ ջեմպերներ։
• Կեղծ ուսերով հագուստ.
• Բլուզներ կամ բաճկոններ թուխ թևերով։
• Մուգ ուղիղ տաբատ կամ ջինս, սռնապաններ։
• Մատիտ կամ մինչև կոճ կիսաշրջազգեստ։

Շրջանակ (խնձոր)

Այս տեսակի գործչի տերերն ունեն ուղիղ ուրվագիծ՝ առանց ընդգծված իրանով, բայց աչքի ընկնող կրծքավանդակով։ Ֆիգուրի հիմնական մասը գտնվում է մարմնի վերին մասում (բայց ոտքերը ամենաերկարը մնում են բարակ):

Կանայք-«խնձորները» պետք է ուշադիր հետևեն ավելորդ քաշին. այն հակված է նստելու ստամոքսի վրա:

Հիմնական նպատակները

Տեսողականորեն ձգեք կազմվածքը, սահմանեք գոտկատեղը և ընդգծեք գեղեցիկ պարանոցն ու ոտքերը։

Հարմարավետ

• A-գիծ վերարկու, վերնազգեստ A-գծի ուրվագիծով (կրծքավանդակի մասում նեղ և դեպի ներքև լայնացող):
• V-դիզով բլուզներ կամ տոպեր։
• Զգեստներ A-գծով կամ փաթաթանով։
• Վառ տաբատ և ջինս՝ մեծ գրպաններով։
• Հագուստ՝ մեծ դետալներով (շերտվածքներ, նախշեր, վարագույրներ) ազդրի գծից ցածր:
• Միաձույլ գույնի հագուստ ուղղահայաց տեգերով:

Չի տեղավորվի

• Նիհար կամ լայն հագուստ:
• Անթև վերնաշապիկներ և վերնաշապիկներ՝ պարանոցի պարանոցով կամ փողկապներով։
• Կրիա պարանոցներ, կարճ գագաթներ:
• Հագուստ՝ վառ պրինտով, շղարշներ, դեկորատիվ տարրեր ուսերին և որովայնին։
• Նեղ տաբատներ, տաբատներ և ջինսեր առանց գրպանների կամ ցածր վերարկու:
• Նիհար կիսաշրջազգեստ, մատիտի կիսաշրջազգեստ:

Ցանկացած կազմվածք գեղեցիկ և գրավիչ է, հատկապես, եթե ձեռնտու է այն ընդգծել։ Ինչպե՞ս եք հագնվում, որպեսզի ձեր լավագույն տեսքը ունենաք: