Ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի հետ ձեր սիրելիի հետ հարաբերությունները բաժանելուց հետո

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հոգու ընկերոջ հետ բաժանումը միշտ շատ ցավալի է: Նույնիսկ եթե դուք չեք կոտրել ամանները, իսկ ընդմիջումը հանգիստ է եղել, ձեր մարմինը բուռն կարձագանքի դրան: Բաժանման հետևանքները հաղթահարելու համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչն է որոշում ձեր գործողությունները, զգացմունքները և բարեկեցությունը:

1. Զարկերակը նվազում է

Բացը կուրացնում է: Եվ ձեր մարմինը դրան արձագանքում է հատուկ ձևով: Օրինակ՝ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սրտի բաբախյունը նվազում է։ Այս ախտանիշը բնորոշ է նրանց, ովքեր անցնում են սոցիալական մերժման իրավիճակ, այդ թվում՝ սիրելիի հետ բաժանվելու միջոցով։

2. Իմունիտետը, քունն ու ախորժակը վատանում են

Շոկի դադարից հետո դուք զգացմունքային սթրես կզգաք: Սկսեք ինքներդ ձեզ հարցնել.

Ի՞նչ եմ ես սխալ արել։ Մի՞շտ մենակ կլինեմ: Ժամանակը չէ՞ մեկ տասնյակ կատու ձեռք բերելու։

Այս սթրեսը սթրես է առաջացնում սիմպաթիկ նյարդային համակարգի վրա, որն իր հերթին հանգեցնում է կորտիզոլի մակարդակի բարձրացման և բորբոքման հրահրման: Քունը, մարսողությունը և իմունիտետը նույնպես կազդեն՝ ախորժակը կորցնելու, մրսածության կամ անքնության հավանականությունը շատ մեծ է: Հազվագյուտ դեպքերում բաժանվելը կարող է իսկապես կոտրել ձեր սիրտը:

Կա նույնիսկ կոտրված սրտի համախտանիշ, կամ takotsubo կարդիոմիոպաթիա: Սա սրտամկանի կծկողականության հանկարծակի նվազում է, որն առաջանում է ծանր հուզական սթրեսից: Իսկ եթե սիրելիի հետ ընդմիջումը ձեզ համար հզոր շոկ դարձավ, ապա այս սինդրոմը կարող է զարգանալ ձեր մեջ։

3. Ամեն ինչ ցավում է

Հաճախ մարդը նաեւ ֆիզիկական ցավ է զգում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են ցավի ազդանշանների համար, սոցիալական մերժման կամ բաժանման դառնությունն ընկալում են որպես ֆիզիկական:

4. Ավելի դժվար է սթափ մտածել

Ձեր մտքերը կշփոթվեն։ Դուք հեշտությամբ կմոռանաք, թե ինչ օր է, և սովորականից ավելի իմպուլսիվ կլինեք։ Քննադատական մտածողությունը և ինքնատիրապետումը վտանգված կլինեն: Ստիպված կլինեք լրացուցիչ հոգ տանել ձեր մասին, քանի որ բաժանումը կփոխի ձեր սովորական պահվածքը։

5. Զգում է կախվածության մեջ

Հազար անգամ ինքներդ ձեզ խոստանալով չանել դա, դուք նորից ու նորից կգնաք նրա էջը սոցիալական ցանցերում և կնայեք ընդհանուր լուսանկարները: Այս պահվածքը բացատրվում է նրանով, որ ձեր ուղեղի որոշ հատվածներ կարծես թե թմրանյութի չափաբաժին են ստանում, երբ տեսնում եք սիրո առարկա:

Դուք դեռ ձգվում եք դեպի այն մարդը, ում հետ երջանկություն եք զգացել։ Ինչո՞ւ է այդպես։ Սովորության հարց է՝ նայելով ընդհանուր լուսանկարները՝ զգում ես, որ նորից միասին ես։

Բայց դա լավ է, քանի որ ուղեղը փորձում է օգնել քեզ: Աշխատանքում ներգրավված են նաև նրա այն ոլորտները, որոնք պատասխանատու են վարքագծի փոփոխության և ռազմավարական մտածողության համար։ Հետևաբար, վաղ թե ուշ դուք հույս կունենաք ավելի պայծառ ապագայի համար, և դուք ինքներդ կդադարեք նայել հին լուսանկարները:

6. Ծածկում է մենակությունը

Սկզբում դուք կշարունակեք զրույցը միայն մեկ անձի հետ՝ պիցցա առաքողին (սուշի, աղցաններ և այլ սնունդ): Գոնե «բարև»-ն ու «շնորհակալություն»-ը կարելի է շատ կարճ խոսակցություն համարել։ Բայց հետո միայնության զգացում կառաջանա, քանի որ պրոգեստերոնի մակարդակը կբարձրանա։ Եվ սա լավ է, ասում են գիտնականները, քանի որ նման սենսացիաները ստիպում են մեզ միանգամից հագնել ամենալավը և դուրս գալ աշխարհ՝ ընկերների, հարազատների և ծանոթների մոտ:

7. Մազերը թափվում են

Մի քանի ամիս անց կարող է հայտնվել մեկ այլ ախտանիշ. Նույնիսկ եթե դուք վերապրել եք բաժանումը և սկսել եք առաջ շարժվել, սթրեսը, որը հարձակվել է ձեզ վրա այս բոլոր օրերին, կրկին կզգացվի: Դուք կարող եք սկսել մազաթափվել բաժանվելուց մոտ երեք ամիս անց: Սա նորմալ է. մարմինը ֆոլիկուլները աճի ռեժիմից անցել է քնի ռեժիմի: Եվ դրանում վատ բան չկա՝ մազերը նորից կաճեն, կդառնան հաստ ու փարթամ։

Իմանալով, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում բաժանմանը, կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ հաղթահարել տրավման: Օրինակ՝ ձեր առողջության համար ավելի լավ կլինի, եթե սկսեք մարզվել։ Ե՛վ ուղեղը, և՛ մարմինը կտարվեն, ավելի քիչ ժամանակ կմնա հոգեկան տանջանքների համար։ Ավելին, սպորտն օգնում է մարմնին արտադրել ուրախության հորմոններ և ակտիվացնում է ուղեղը: