Ճոճվող աթոռի համախտանիշ. ինչպես դադարեցնել պատրաստվելը և սկսել քայլեր ձեռնարկել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գրքերն ու դասընթացները երբեմն վնասակար են, ստիպում են մեզ անվերջ նշել ժամանակը:

Գրեթե անկասկած, սա պատահել է ձեզ. դուք բորբոքված եք ինչ-որ գաղափարից և չեք կարող սպասել, որ անմիջապես սկսեք ինչ-որ բան անել: Բայց նախքան առաջին քայլերն անելը, դուք, իհարկե, պետք է պատրաստվեք՝ կարդալ տասնյակ գրքեր, ուսումնասիրել այլ մարդկանց փորձը, կազմել ծրագիր և կատարելագործել որոշակի հմտություններ:

Եվ դուք սկսում եք մոտիվացիոն գրականություն գնել, լսել վեբինարներ, պլանավորել: Բայց միևնույն ժամանակ դու ոչ մի թիզ չես մոտենում նպատակին։ Եկեք պարզենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ անել դրա դեմ:

Ինչ է ճոճաթոռի համախտանիշը և որտեղից է այն գալիս

Նման իրավիճակի համար, երբ թվում է, թե ինչ-որ բան ես անում, բայց միևնույն ժամանակ ոչ մի տեղ չես շարժվում, կա ոչ պաշտոնական, բայց բավականին հեգնական անուն՝ «ճոճաթոռի համախտանիշ» Իհարկե, սա բժշկական ախտորոշում չէ և ոչ հոգեբանական: ժամկետը. Այս հայեցակարգը երբեմն սողում է The Rocking Chair Syndrome-ում բլոգներում և շատ ճշգրիտ բնութագրում է այն, ինչ տեղի է ունենում:

Գրքերով, փոդքասթներով, վեբինարներով և խորհուրդներով՝ առաջին հայացքից թվում է, թե քայլեր եք ձեռնարկում, բայց իրականում դուք ուղղակի օրորվում եք այս ու այն կողմ, կարծես նստած եք ճոճաթոռի վրա: Երբեմն այս վիճակը կոչվում է նաև «գերմարզվածություն»: Ինչու է այս ամենը կատարվում ձեզ հետ: Կան մի քանի պատճառներ.

1. Ձեզ տանջում են վախերը

Բազմաթիվ տարբեր վախեր, որոնք բառացիորեն կաթվածահար են անում և խանգարում ոչ միայն ձեր ուզածին հասնելուն, այլև հենց նոր սկսել գործելը: Վախ անհայտից, անհաջողությունից, քննադատությունից, հաջողության վախից (այո, կա նման բան. ի վերջո, եթե ինչ-որ բանում հաջողության հասնես, կյանքդ կարող է անշրջելիորեն փոխվել):

Մեխանիզմը նման բան է. Դուք վախենում եք, օրինակ, ստեղծել ձեր սեփական բիզնեսը։

Դուք վախենում եք, որ գումար կկորցնեք, վախենում եք անկայունությունից, սիրելիների դատապարտումից, վախենում եք, որ չեք դիմանա:

Բայց դժվար է դա խոստովանել՝ ի վերջո, դու արդեն նպատակ ես դրել, խոստացել ես ինքդ քեզ ու միգուցե հրապարակավ հայտարարել, որ, ասենք, խանութ ես բացում։ Նման իրավիճակում հանգիստ նստելը, վախենալն ու ոչինչ չանելը արդեն իսկ ամոթ է, իսկ գլխով լողավազան շտապելը շատ սարսափելի է։

Հետևաբար, դուք ստեղծում եք բուռն գործունեության պատրանքի նման մի բան՝ գնալ դասընթացների, կարդալ հոդվածներ ձեռնարկատերերի համար, պլաններ կազմել և ամեն կերպ պատրաստվել: Եվ դուք դա անում եք ամիսներով, եթե ոչ տարիներով: Արդյունքում դու երբեք ոչ մի խանութ չես բացում։

2. Դուք ձգտում եք դեպի իդեալը

Եվ մի համաձայնեք պակասի: Պերֆեկցիոնիզմը ժամանակակից աշխարհում գրեթե հիվանդություն է։ Հիվանդություն, որից ամեն տարի ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են տառապում քոլեջի ուսանողների շրջանում աճող պերֆեկցիոնիզմից, և որը խանգարում է մեզ վայելել կյանքը, ինչպես նաև հանգեցնում է անհանգստության և դեպրեսիայի: Գոյություն ունեն պերֆեկցիոնիզմի մի քանի տեսակներ, բայց դրանք ունեն նույն ընդհանուր հայտարարը. «ավելի լավ է դա ընդհանրապես չանել, քան անթերի անել»:

Ղեկավարվելով այս սկզբունքով՝ մարդը հետաձգում է վախեցնող բաները, սկսում է հուսահատ ձգձգել և արդյունքում կաթվածահար է ապրում, դու ծույլ չես - պարզապես սարսափում ես. Սա այն արատավոր շրջանի մի մասն է, որի մեջ մեզ մղում է պերֆեկցիոնիզմը:

Նույն վիճակն է, երբ արդեն հոգնել ես YouTube-ում տեսանյութեր դիտելուց և անհանգիստ թափառելով սենյակում՝ չկարողանալով զբաղվել գործով:

Ճոճաթոռի համախտանիշի դեպքում մենք հետաձգում ենք քիչ թե շատ արդյունավետ աշխատանք (չնայած դա կախված է նրանից, թե ինչպես եք դրան նայում): Մենք ինչ-որ բան ենք սովորում, պլաններ ենք կազմում, մտածում, շփվում մարդկանց հետ և փորձում օգտակար տեղեկատվություն ստանալ։ Սակայն պատմություններ կարդալն այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ սովորել չինարեն, նույնը չէ, ինչ լեզու սովորելը: Իրականում դա դեռ ձգձգում է, որը մեզ շեղում է գլխավորից։

3. Շուրջբոլորը չափազանց շատ տեղեկատվություն կա

Առկա գիտելիքն ու օգնությունը, իհարկե, լավ են։Պետք չէ խորանալ գրադարանների մեջ, քիչ-քիչ տեղեկատվություն հավաքել, մասնագետներ փնտրել, ամբողջ քաղաքով շրջել դեպի թանկարժեք ուսումնասիրություններ։ Բայց այս հասանելիության մութ կողմը կա:

Այնքան շատ գրքեր, դասընթացներ, խորհրդատվություններ և ծառայություններ կան, որ յուրաքանչյուրի գլուխը կարող է պտտվել: Այս առատության մեջ նավարկելը շատ դժվար է. պարզ չէ, թե ինչպես կարելի է տարբերել ճշմարտությունը ստից, իսկ օգտակար տեղեկատվությունը դատարկից դատարկ թափվելուց:

Բացի այդ, շատ ընտրությունը նույնպես միշտ չէ, որ լավ է։

Եթե տարբերակները չափազանց շատ են, ապա հեշտ է ընկնել թմբիրի մեջ: Եվ վճռական գործողությունների փոխարեն ես անվերջ անցնում եմ գրքերով, հոդվածներով և վեբինարներով՝ փնտրելով ամենահարմարը:

Հարուստ ընտրության վտանգը, ի դեպ, հաստատել են գիտնականները։ Այսպիսով, իրենց փորձի ժամանակ, երբ ընտրությունը վնասազերծում է. Կարո՞ղ է մեկը լավ բանի չափից շատ ցանկանալ: մարդիկ ավելի պատրաստ էին մուրաբա գնել, եթե կրպակի վրա լինեին ընդամենը վեց տարբեր բանկա: Եվ նրանք հրաժարվեցին գնել, եթե 20-ից ավելի ճաշակ կա: Սա գիտեն շուկայագետները և խոշոր խանութների սեփականատերերը, և նրանք միտումնավոր հանում են ապրանքների մի մասը դարակներից, որպեսզի առատությունը մեզ չշփոթեցնի:

Ինչպես դուրս գալ ճոճաթոռից և սկսել

1. Սահմանափակեք ձեր ընտրությունը

Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի արագ որոշում կայացնեք և սկսեք գործել, այլ ոչ թե պատրաստվել: Համաձայնեք ինքներդ ձեզ հետ, որ սկզբում դուք կկարդաք ոչ ավելի, քան հինգ գիրք և կանցնեք ոչ ավելի, քան երկու վերապատրաստման դասընթացներ:

Օրինակ՝ կարող ես քեզ պայման դնել, որ կկարդաս միայն արտասահմանյան հեղինակների գործերը կամ միայն նրանք, որոնք դուրս են եկել վերջին մեկ տարում։

Փորձեք ժամանակային սահմանափակում սահմանել՝ մեկ օրից ավելի մի ծախսեք ճիշտ գրականություն կամ դասընթաց ընտրելով: Մի խոսքով, փորձիր՝ թողնել ավելորդը և ստիպել ինքդ քեզ հնարավորինս արագ որոշել:

2. Հետևեք «որքան արագ, այնքան լավ» կանոնին

Սա մի տեխնիկա է, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել պերֆեկցիոնիզմը: Ընդունեք, որ այս փուլում ձեզ համար կարևոր է արագությունը, ոչ թե որակը: Սահմանեք հնարավորինս կարճ ժամկետներ և անմիջապես գործի անցեք:

Օրինակ, խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ շաբաթվա վերջում դուք կսովորեք 30 նոր բառ և նոր օտար լեզվի 15 հիմնական տող: Կամ որ երեք օրում երեք հազար բառ կգրես։

Դուք կարող եք մեծ նպատակը բաժանել շատ փոքր քայլերի և յուրաքանչյուրը սպրինտ կատարել:

Փորձեք օգտագործել ժամանակաչափ կամ վազել ստեղծագործական կամ սպորտային մարաթոն: Մի խոսքով, օգտագործեք ցանկացած մեթոդ, որը կօգնի ձեզ մտնել հոսքի մեջ և չշեղվել ինքնաքննադատությունից։ Այո, արդյունքը կատարյալ չի լինի։ Բայց պատրաստի աշխատանքին ճշգրտումներ կատարելն ավելի հեշտ է, քան զրոյից սկսելը:

3. Հավասարակշռություն հաստատեք նախապատրաստման և իրականացման մեջ

Փորձեք այս տեխնիկան: Գծեք երկսյուն աղյուսակ: Առաջինում կբերեք գործեր, որոնք ուղղված են նոր ձեռնարկման նախապատրաստմանը, երկրորդում՝ իրական քայլերի։ Առաջադրանքների հարաբերակցությունը չպետք է լինի 2:1-ից ավելի: Այսինքն՝ փորձեք ունենալ առնվազն մեկ իրական քայլ երկու նախապատրաստական գործողությունների համար:

Բիզնեսի օրինակում այն կարող է նման լինել. Սյունակ 1. Կարդացեք նոր գիրք անձնական ապրանքանիշի մասին, դիտեք վեբինար, թե ինչպես բացել խանութ: Երկրորդ սյունակ՝ վարձակալական գույքի որոնում: Եթե վերցնենք օտար լեզուներ, ապա նախապատրաստական սյունակում կլինի, ասենք, դասագրքի ընտրություն և բլոգի ընթերցում, որը ղեկավարում է սիրված ուսուցիչը։ Եվ գործողությունների սյունակում կլինեն առաջադրանքներ, ինչպիսիք են «սովորել պարզ երկխոսություն», «սովորել, թե ինչպես հաշվել մինչև 10»:

Այսպիսով, դուք կդառնաք ոչ միայն տեսաբան, այլ նաև պրակտիկանտ։