Նպատակին հասնելու ճանապարհին անգամ խելացի մարդիկ են թույլ տալիս այս սխալը։

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Մենք հաճախ փոխարինում ենք «անել» և «արա» հասկացությունները՝ ինքներս չնկատելով դա։

Անել և անել. Ո՞րն է տարբերությունը

Այս երկու պետությունների միջև եղած տարբերությունն ավելի լավ պատկերացնելու համար բերենք մի քանի օրինակ:

Դարձնել	Արեք
Ես նշում եմ 20 գաղափար ապագա հոդվածի համար:	Նստեցի, գրեցի ու հոդված հրապարակեցի
Ես փնտրում եմ նոր դիետա և կարդում եմ նիհարելու գրքեր	Ես իրականում առողջ սնունդ եմ ուտում
Ես գնում եմ մարզասրահ և Ես տեղեկանում եմ մարզիչ վարձելու հնարավորության մասին	Ես վերցնում եմ համրերը և սկսում եմ օրորվել
Ես պատրաստվում եմ քննության կամ դիպլոմ	Ես թեստ եմ հանձնում կամ թեզ եմ գրում

Երբեմն վարքագծի առաջին տեսակը թույլ է տալիս ուշադիր նախապատրաստվել, հստակ ռազմավարություն մշակել և լավ սովորել: Բայց դա ինքնին երբեք ձեզ չի հասցնի ցանկալի արդյունքի։

Կարևոր չէ, թե քանի անգամ եք մարզչի հետ քննարկել նիստերը։ Խոսակցությունները ձևի չեն հասնում:

Միայն ակտիվ վարժությունները կօգնեն ձեզ։ Դուք պետք է դրանք պատրաստեք, որպեսզի հասնեք ցանկալի ձևին:

Ինչու՞ ենք մենք անում անելու փոխարեն

Եթե վարքագծի առաջին տեսակը («անել») արդյունքի չի բերում, ինչո՞ւ ենք մենք շարունակում կատվի պոչից քաշել: Երբեմն մենք իրականում պետք է ինչ-որ բան սովորենք կամ պլանավորենք: Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք ծեծում ենք թփի շուրջը և չենք սկսում առաջադրանքը: Դա այնպիսի զգացողություն է տալիս, որ մենք առաջադիմում ենք առանց սխալվելու ռիսկի։

Մարդկանց մեծ մասն ատում է քննադատությունը: Ոչ ոք չի ցանկանում սխալվել կամ լսել հանրային դատապարտումը, ուստի մենք խուսափում ենք իրավիճակներից, երբ դա կարող է տեղի ունենալ: Եվ սա է հիմնական պատճառը, թե ինչու ենք մենք խրված շարժվելով դեպի նպատակը, այլ ոչ թե քայլեր ձեռնարկել:

Այո, ես կցանկանայի մարզավիճակ ձեռք բերել։ Բայց ես չեմ ուզում մարզասրահում հիմար երևալ: Այսպիսով, ես պարզապես կխոսեմ մարզիչի հետ դասերի սակագների մասին:

Շատ հեշտ է ինքներդ ձեզ համոզել, որ ճիշտ եք անում։ Թվում է, թե ինչ-որ բան արվում է, բայց իրականում դու նոր ես պատրաստվում անել դրանք։ Եթե նախապատրաստությունը վերածվում է հետաձգման, ապա ժամանակն է ինչ-որ բան փոխելու:

Ինչպես ստիպել ինքներդ ձեզ անել

Կան բազմաթիվ ռազմավարություններ: Բայց մենք կանդրադառնանք մի քանի միջոցների, որոնք ապացուցված են գործնականում:

Պլանավորեք առաջադրանքը

Գրեք, թե ինչ պետք է լինի որոշակի օրերին (գուցե նույնիսկ ժամերին): Օրինակ, ամեն երկուշաբթի և հինգշաբթի ես նոր հոդված եմ գրում և հրապարակում։ Հաստատ գիտեմ, որ այս օրերին որոշակի արդյունք կստանամ՝ պատրաստի նյութեր։ Սա հիանալի զգացողություն է։

Կամ, օրինակ, ես մարզասրահ եմ գնում երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին: Ես յուրաքանչյուր շաբաթվա գրաֆիկ ունեմ: Ես չեմ պլանավորում, թե ինչ վարժություններ կանեմ, և մարզումների ծրագիր չեմ փնտրում: Ես պարզապես պարապում եմ:

Ցանկանու՞մ եք փոխել ապրելակերպը: Լավագույն մոտեցումը սեղմ ժամանակացույց սահմանելն ու դրան հավատարիմ մնալն է:

Ընտրեք օր՝ «կատարելուց» «կատարված» անցնելու համար

Որոշ նպատակների համար ամենօրյա կամ շաբաթական առաջադրանքների ժամանակացույց սահմանելը կարող է չաշխատել: Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ ձեր գրքի համար ամեն շաբաթ մեկ գլուխ գրելու ժամանակացույց: Բայց այս գիրքը թողարկելու համար դուք կարող եք շաբաթներ կամ նույնիսկ ամիսներ ծախսել՝ պլանավորելով դրա շնորհանդեսը, տեղադրելով այն տարբեր ռեսուրսներում և այլն:

Նման իրավիճակում լավագույնն է կոնկրետ ամսաթիվ ընտրելը: Պարզապես նշեք այն օրացույցում: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, ծանոթներին, բաժանորդներին, թե երբ պետք է գա այս X օրը: Խոշոր նախագծերի կամ մեկանգամյա առաջադրանքների համար սա ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է: Ստիպեք ինքներդ ձեզ «անելից» անցնել «կատարվածի»՝ դնելով ծանր վերջնաժամկետ:

Ընտրեք «անել» «անել»-ի փոխարեն

Երբեք մի շփոթեք բիզնեսը արդյունքների հետ:

Ջոն Վուդեն լեգենդար բասկետբոլիստ և բասկետբոլի մարզիչ

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես ավարտին հասցնես առաջադրանքը, քեզ չի տանի դեպի քո նպատակը: Արա!