Բովանդակություն:
- Աշխատասեր Վասյա
- Փոքր, բայց ճակատագրական սխալ
- Կարելի է առարկել, որ…
- Ինչպե՞ս ազատվել մեղքի զգացումից
- Ժամանց
- Ընդամենը
- Գրեք մեկնաբանություններում
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Աշխատանքի սիրահար լինելը հեշտ չէ: Սթրես, գլխացավեր, էներգիայի պակաս. Եվ նույնիսկ հանգիստը քիչ բան է տալիս այս իրավիճակը փոխելու համար: Մի փոքր սխալ է մեղավոր. Դուք դա անում եք:
Բարև, ես Ֆարիդ Քարիմովն եմ: Իսկ ես աշխատասեր եմ:
Սթրես, գլխացավեր, էներգիայի պակաս. Ես տարիներ շարունակ պայքարել եմ սրա հետ:
Հանգիստ. Սպորտ. Ճիշտ սնուցում. Օգնեց, բայց ոչ շատ։
Վերջապես ես վերջապես հասկացա իմ սխալը. Դա արվում է աշխատասերների 99%-ի կողմից։ Դուք դա անում եք:
Աշխատասեր Վասյա
Վերցրեք վերացական աշխատասեր Վասյա. Նա շրջում է իր գրասենյակում, ինչպես ստրուկը քարհանքում: Ուժերն անհետացել են։
Բայց նա խելացի է: Ավելի խելացի, քան բնությունը: Հիմա նա կխաբի նրան։
Վասյան սկսում է էներգիա քամել, սուրճ, շոկոլադ, զրկել իրեն քնից… Բացի այդ, նա հոգեբանորեն բարձրանում է իրեն. պարտքերի մեջ … Դե, մի խոսքով, Վասյան շարունակում է թեքել այս փայտը: Քանի դեռ չի ճաքել, և Վասյան չգնա … ոչ, ոչ դիահերձարան, այլ գրեթե հիվանդանոց: Նևրոզ, գաստրիտ, միգրեն, արյան բարձր ճնշում: Մի խոսքով, 20-ամյա երիտասարդ տղա՝ հիվանդանոցի քարտով, որով ամեն տատիկ չի կարող պարծենալ։
Այստեղ ինչ-որ տեղ, որպես կանոն, Վասյան ինչ-որ վատ բան է զգում։ Նա գնում է Google և հանդիպում է, օրինակ, իմ հոդվածը էներգիայի կառավարման մասին:
«Այո, ես կանոնավոր հանգստի կարիք ունեմ ապաքինվելու համար: Դե, լավ!"
Թքելով՝ նա իր գերծանրաբեռնված գրաֆիկի մեջ մտցնում է ընդմիջումները, հանգստյան օրերը և նույնիսկ ամենամյա արձակուրդները: Դե, հիմա ամեն ինչ կստացվի։ Վասյան կաշխատի ավելի քիչ, բայց ավելի արդյունավետ:
Այսպիսով.
Ոչ այս ձևով: Այո, այս ուռած թեյնիկից մի քիչ գոլորշի է դուրս գալիս, և ամենավատն անցել է։ Բայց սթրեսը, գլխացավերը և, ամենատարօրինակը, էներգիայի պակասը, ամեն ինչ իր տեղում է:
Դե, հիմա ինչ կա:
Փոքր, բայց ճակատագրական սխալ
Բռնեք աշխատասեր մարդուն, երբ նա վերադառնա արձակուրդից: Եվ հարցրու նրան. «Ի՞նչ ես արել»:
Նա ձեզ կպատասխանի այսպես. «Ես հանգստանում էի: Ես խաղացել եմ համակարգչով »:
Այս պահին ուշադիր նայեք նրա դեմքին: Դուք կտեսնեք, թե որքան անհարմար և ամաչում է նա։ Նա ակնհայտորեն մեղավոր է զգում իր արձակուրդի համար: Տասից ինը դեպքում նա անմիջապես կավելացնի նման բան՝ «Դե, մինչ այդ ես չորս ժամ աշխատել էի առանց հանգստի» կամ «Ես այսօր թարգմանել եմ 100500 նիշ»։
Նա արդարացումներ է անում։
Ահա այն, հիմնական սխալը. Աշխատասիրությունը չի կարող հանգստանալ առանց մեղքի զգացման:
Վատագույն դեպքում նա անընդհատ մտածում է աշխատանքի մասին։ Ժամանակ առ ժամանակ նա հանում է սմարթֆոնը և ստուգում փոստը։ Կամ կարդում է լուրերը:
Լավագույն դեպքում աշխատանքն ընդհանրապես չի հիշում։ ԲԱՅՑ ենթագիտակցության մեջ ինչ-որ տեղ անընդհատ կախված է մեղքի զգացումը։ Այս զգացումը փչացնում է ամբողջ արձակուրդը։ Դա խանգարում է նրան իսկապես ապաքինվել:
Կարելի է առարկել, որ…
… Արձակուրդում աշխատանքը հաճախ գալիս է խորաթափանցությամբ:
Համաձայն եմ, բայց ոչ երբ մտածում ես աշխատանքի մասին։ Այն սովորաբար վառվում է, երբ դուք լիովին հանգստացած եք, և ձեր մտքերը սավառնում են այլ տեղ: Եվ հանկարծ - ՄՏԾԵՑԻ՛Ր։ - խորաթափանցություն. Նման դեպքերի համար ես հետս ձայնագրիչ եմ տանում։ Գրեցի այն և շարունակեցի հանգստանալ։
Ինչպե՞ս ազատվել մեղքի զգացումից
Փոխեք ձեր վերաբերմունքը հանգստի նկատմամբ:
Հանգիստը աշխատանքի միջև ընդմիջում չէ: Հանգիստը լավ աշխատանքի վարձատրություն է։
Դուք արժանի եք ձեր արձակուրդին և պետք է վայելեք մրցանակը թեթեւ սրտով։
Գումարած «ինքնամարզումը» կապված է։ Աշխատանքն ավելի ցանկալի կդառնա, եթե իմանաք, որ դրա համար կստանաք «շաքարի մի կտոր»՝ հանգիստ։
Ժամանց
Ձեզ կօգնի նաեւ ակտիվ հանգիստը։
Եթե ես ֆուտբոլ եմ խաղում, և 100 կիլոգրամանոց պաշտպանը վազում է ինձ վրա … ես պարզապես ժամանակ չունեմ անհանգստանալու աշխատանքի համար: Ես բոլորս խաղի մեջ եմ, բոլորը «հոսքի» մեջ.
Բայց մեքենան կամ իմ սիրելի քայլելը այլևս հարմար չէ: Աշխատանքի մասին մտածելու հնարավորություն են թողնում։
Ընդամենը
Միայն դրանից հետո մնացածն ավարտված է, երբ.
- Դուք աշխատավայրից դուրս եք։
- Դուք չեք մտածում աշխատանքի մասին։
- Մնացածի համար դու քեզ մեղավոր չես զգում։
Այս նուրբ երրորդ կետը կարող է փչացնել ամեն ինչ:
Մի մոռացեք դրա մասին:
Թե՞ դու պարզապես ճապոնացի ես:
Գրեք մեկնաբանություններում
Ինչպե՞ս ես հանգստանում: Հասցնու՞մ եք ամբողջությամբ անցնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
12 սխալ, որ թույլ ենք տալիս աշխատանքային օրվա առաջին 10 րոպեներին
Ամենայն հավանականությամբ, դուք ձեր աշխատանքային առավոտն անցկացնում եք տառերը մեկ բաժակ սուրճի հետ վերլուծելով: Բայց դուք չպետք է դա անեք: Մենք վերլուծում ենք այս և առավոտյան այլ սխալները
Workona-ն iPad-ի համար թույլ է տալիս կազմակերպել հղումներ և առցանց փաստաթղթեր՝ բրաուզերում աշխատելու համար
Շատ ավելի հարմար կլինի դրա հետ աշխատել պլանշետից, հատկապես, եթե դուք անընդհատ խեղդվում եք բաց ներդիրների կույտում: Workona ծառայությունն այժմ ունի առանձին հավելված iPad-ի համար։ Այն թույլ է տալիս ստեղծել աշխատանքային տարածքներ տարբեր հղումների, առցանց փաստաթղթերի, նշումների և ցուցակների հավաքածուներով:
Dropbox Capture-ը թույլ է տալիս արագ սքրինշոթեր անել
Dropbox-ը գործարկել է սքրինշոթեր նկարահանելու և էկրանի ձայնագրման ծառայություն։ Այն հասանելի է Windows-ի և macOS-ի՝ ձեր համակարգիչը մաքուր պահելու համար
Ամենամեծ սխալը, որը մենք թույլ ենք տալիս նվերներ ընտրելիս
Նվեր ընտրելը հեշտ գործ չէ։ Գիտնականները դա լրջորեն ընդունեցին և հայտնաբերեցին մի խնդիր, որի պատճառով ձեր ներկան կարող է միայն հիասթափություն առաջացնել:
Նպատակին հասնելու ճանապարհին անգամ խելացի մարդիկ են թույլ տալիս այս սխալը։
Մենք հաճախ փոխարինում ենք «արա» և «արա» հասկացությունները, ինչի պատճառով էլ արդյունքի չենք կարող հասնել։ Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է այն շտկել: