Ինչու է արմունկի մաշկը չոր և ինչ անել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Պատճառները կարող են լինել չոր օդից մինչև լուրջ հիվանդություն:

Ո՞րն է արմունկների մաշկի առանձնահատկությունը

Այս հատվածի մաշկը նույնը չէ, ինչ մարմնի մնացած մասերում: Նախ, գրեթե չկան ճարպագեղձեր, որոնց գաղտնիքը ստեղծում է ջրային-լիպիդային թթու թաղանթ: Դրա պատճառով մաշկի վերին շերտը՝ էպիդերմիսը, գործնականում պաշտպանված չէ խոնավության կորստից: Առանց բնական վահանի, այն սկսում է թեփոտվել և նույնիսկ ճաքել:

Երկրորդ՝ արմունկների մաշկը անընդհատ շարժման մեջ է՝ լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությանը դիմակայելու համար այն պետք է ձգվի և կոպիտ լինի։ Սակայն սա խնդիր է ոչ միայն արմունկների, այլեւ մյուս հոդերի համար՝ նման խնդիր ունի ծնկների ու կոճերի մաշկը։

Արմունկների չոր մաշկը ինքնին վտանգավոր չէ, բայց չարժե այն հասցնել ճաքերի. բակտերիաներն ու վիրուսները կարող են ներթափանցել վնասվածքների միջոցով խորը շերտեր, ինչը հանգեցնում է ավելի լուրջ խնդիրների։

Ինչն է մաշկը չորացնում

Որպես կանոն, մաշկի վիճակը վատթարանում է ցուրտ սեզոնի ընթացքում չոր ներսի օդի, ջերմաստիճանի փոփոխության և հագուստի հետ մշտական քսվելու պատճառով: Այնուամենայնիվ, արմունկների մաշկը կարող է չորանալ նաև ամռանը։

Ահա ամենատարածված պատճառները.

• Չափազանց ագրեսիվ մաքրող միջոցներ, որոնք էլ ավելի են չորացնում էպիդերմիսը: Օրինակ, սովորական ալկալային օճառը ոչնչացնում է մաշկի թթվային թաղանթը, և էպիդերմիսի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար պահանջվում է երկու-վեց ժամ:
• Արմունկները սեղանին հենելու սովորությունը, որը լրացուցիչ ճնշում և շփում է առաջացնում։
• Կոպիտ կամ սինթետիկ հագուստ, որը գրգռում է մաշկը:
• Տաք ցնցուղ ընդունել կամ լոգարան գնալ: Բարձր ջերմաստիճանի դեպքում օրգանիզմը կորցնում է խոնավությունը, իսկ ջրազրկումը հիմնականում նկատելի է զգայուն հատվածներում։ Երկարատև լոգանքները ավելի շատ են վնասում մաշկին, քան ցնցուղը. ջրի հետ երկարատև ազդեցությունը մաքրում է էպիդերմիսը, այսինքն՝ զրկում այն պաշտպանությունից:
• Լողավազանի քլորացված ջուր. Արմունկների խոցելի մաշկի վրա հատկապես տարածված են քիմիական ալերգիաները։
• Վիտամինների և հանքանյութերի պակաս, որոնք խթանում են մաշկի նորացումը: Մեր դեպքում ամենաարժեքավորը A և E վիտամիններն են, բիոտինը, ցինկը։

Ինչպես օգնել մաշկին

Առանց պատշաճ խնամքի, արմունկների մաշկը արագ կոպիտ է դառնում։ Ահա թե ինչ են խորհուրդ տալիս մաշկաբանները.

• Փորձեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել ջրի մեջ, հատկապես տաք կամ քլորացված ջրի մեջ:
• Փոխարինեք ալկալային օճառները ավելի նուրբ միջոցներով, որոնց pH-ն ավելի մոտ է մաշկի թթվայնությանը` 4-ից 6: Սինթետիկ արտադրանքները հարմար են, օրինակ, բաղադրության մեջ կաթնաթթվով: Սակայն տրիկլոզանով, ծծմբի կամ բենզոիլ պերօքսիդով օճառը չի կարելի օգտագործել ամեն օր։
• Համոզվեք, որ խոնավացրեք ձեր մաշկը ջրային պրոցեդուրաներից հետո: Սա կվերականգնի լվացված լիպիդային շերտը: Գերմանացի մաշկաբան Յաել Ադլերն իր «Ինչ թաքցնում է մաշկը. 2 քառ. Իրենց մաքուր տեսքով նրանք, ընդհակառակը, լվանում են լիպիդները և մաշկը ավելի չորացնում:
• Ձեր սննդակարգում ներառեք ձեր մաշկի համար օգտակար մթերքներ՝ մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզներ և սերմեր, յուղոտ ձուկ՝ հակաօքսիդանտներով և չհագեցած ճարպաթթուներով հարուստ ցանկացած բան:
• Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից, քամուց և ցրտից. հագնվեք եղանակին համապատասխան և մի մոռացեք արևապաշտպան քսուքի մասին, եթե շատ ժամանակ եք անցկացնում դրսում:
• Եթե դուք չունեք մաշկի հիվանդություններ, օգտագործեք թեթև շերտազատում կամ թեթև խոզանակ մերսում: Նման ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ:

Երբ դիմել բժշկի

Եթե, չնայած հեռանալուն, արմունկների մաշկը թեփոտվում է, ճաքեր են հայտնվում, վերքեր են հայտնվում, դուք պետք է զգույշ լինեք: Չորությունը կարող է լինել ավելի լուրջ առողջական խնդիրների նշան։ Ահա դրանցից մի քանիսը.

• Հորմոնալ անհավասարակշռություն. Օրինակ՝ էստրոգենի մակարդակի իջեցում, որն օգնում է մաշկին պահպանել խոնավությունը: Այս հորմոնի տատանումները սովորաբար նկատվում են դաշտանադադարի, հղիության և դաշտանի ժամանակ։
• Շաքարային դիաբետ և այլ էնդոկրին խանգարումներ: Դրանք ազդում են մաշկի վիճակի վրա, իսկ դա հատկապես նկատելի է արմունկների ու ծնկների վրա։
• Անեմիա. Այս հիվանդության ժամանակ հեմոգլոբինի արտադրությունը խանգարվում է երկաթի դեֆիցիտի պատճառով։
• Անկյունի էկզեմա. Այն դրսևորվում է ճաքերով և չբուժող վերքերով։
• Պսորիազ. Այն ուղեկցվում է շերտավոր ցանով։

Եթե նկատում եք որևէ կասկածելի ախտանիշ, նշանակեք բժշկի: Միայն մասնագետը կարող է վերջնական ախտորոշում կատարել: