Ինչու՞ պետք է դադարել դիտել և կարդալ լուրերը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երբ մեր ընտանիքը որոշեց դադարեցնել հեռուստացույց դիտելը, արկղի պաշտպանության հիմնական փաստարկներից մեկը նորությունն էր։ Ինչպե՞ս իմանանք, թե ինչ է կատարվում երկրում: Պատասխանն արագ գտնվեց. այն լուրը, որը մենք պետք է իմանանք, ամեն դեպքում մեզ կհայտնեն:

Հետո եղավ 2 ամսով առաջին երկար ճանապարհորդությունը, և ես հասկացա, որ ինձ ոչինչ չի նյարդայնացնում, ինչպես իմ հայրենիքից ստացված քաղաքական լուրերը։ Հատկապես այն պահին, երբ բոլորը վրդովված են, այս թեմայով ամբողջ շարադրություններ են գրում, բայց ոչ ոք ոչինչ չի անում։ Արդյունքում մտնում ես սոցցանց՝ ընկերներիդ վիճակն իմանալու համար, ու քեզ վրա մի դույլ լցնում են։ Եվ այս հոսքը գործնականում չի ընդհատվում։

Եվ լավ կլիներ, որ դա միայն քաղաքական նորություն լիներ։ Ի վերջո, նորությունն ընտրված է՝ այն ավելի հնչեղ ու սկանդալային դարձնելու համար։ Լավ նորություններ հազվադեպ են երկար լսվում: Բայց վատերը բարձր վարկանիշ ունեն։ Եվ եթե այստեղ ավելացնեք լրագրողների գրական տաղանդը, ապա այսքան լուրերից կարող եք աղետ սարքել, և անմիջապես վարկանիշը բարձրանա։

Դուք նեղանում եք, ձեր տրամադրությունը փչանում է, ձեր արտադրողականությունը և կյանքից բավարարվածությունը նվազում է: Բայց մնացած ամեն ինչ մնում է իր տեղում։

Այսպիսով, ես պարզապես չկարողացա շրջանցել Guardian-ի հոդվածը, թե ինչու են նորությունները այդքան վատ: Դա ստիպում է մեզ նորից մտածել այն մասին, թե ինչ տեղեկատվություն ենք ստանում, և սկսում ենք զտել այն էլ ավելի մեծ եռանդով:

Ինչպես վերևում նշեցի, լուրերը կարող են փչացնել ոչ միայն տրամադրությունը, այլև առողջությունը։ Ուստի պետք է շատ զգույշ լինել, թե կոնկրետ ինչ և որ աղբյուրներում եք կարդում։

Լուրը ապակողմնորոշիչ է

Օրինակ, դուք կարդում եք լուր, որ կամուրջը փլուզվել է, որի վրայով մեքենան նոր էր անցնում։ Ո՞րն է լինելու ուշադրության կենտրոնում: Բնականաբար, մեքենայով (կամ մեքենաներով, եթե դրանք շատ են եղել), ով է եղել վարորդը, ուր է գնում, արդյոք կարողացել է ողջ մնալ։ Ի վերջո, մարդիկ շատ զգացմունքային արարածներ են, նրանք կմտահոգվեն, կհառաչեն, կշնչեն ու կմտածեն այս մարդու ընտանիքի մասին։

Բայց իրականում ինչի՞ վրա էր պետք կենտրոնանալ: Իհարկե, հենց կամրջի վրա։ Նրա շինարարական բնութագրերի մասին. Ինչու՞ այն փլուզվեց: Գուցե այն պատճառով, որ տեղական իշխանությունները պատշաճ ուշադրություն չեն դարձրել կամրջի վիճակին։ Չե՞ք կարողացել ժամանակին վերանորոգել, խախտե՞լ եք շահագործման կանոնները։ Եթե այո, ապա դրա համար կարող ես բանտ նստել։

Լուրը մեզ տանում է սխալ ճանապարհով: Գերագնահատված լուրեր ահաբեկչությունների, բանկերի վթարների և ինքնաթիռների վթարների մասին: Եվ նրանք չափազանց թերագնահատված են ֆինանսական պատասխանատվության, սթրեսի ազդեցության մասին մեր մարմնի և սովորական մարդկանց վրա, ովքեր կարևոր աշխատանք են կատարում: Ցավոք սրտի, մենք չենք կարող խլացնել այս անհանգստացնող ձայնը մեր գլխում, ուստի մեր նյարդերը չփչացնելու միակ տարբերակը այս տեղեկատվության կլանումը նվազեցնելն է: Չե՞ք կարող ժամանակակից աշխարհում հրաժարվել ինքնաթիռներով թռչելուց, մեքենա վարելուց կամ բանկերի ծառայություններից օգտվելուց։

Նորությունների մեծ մասը կարևոր տեղեկատվություն չի պարունակում:

Հիշո՞ւմ եք՝ անցած տարվա ո՞ր նորություններից եք ձեզ համար իսկապես օգտակար բան սովորել։ Ինչ-որ բան, որն օգնեց ձեզ լուծել կարևոր խնդիր կամ ճիշտ որոշում կայացնել ձեր կյանքի, ձեր բիզնեսի կամ ձեր կարիերայի վերաբերյալ: Հիշում ես? Եթե այո, ապա հազիվ թե շատ լինի, իսկ օրվա ընթացքում մենք շատ նորություններ ենք կարդում։ Եզրակացություն. դրանցից շատերը ձեզ համար կարևոր տեղեկություններ չեն պարունակում:

Բայց մենք սովոր ենք նորություններին։ Նրանք մեզ տալիս են որոշակի անվտանգության և տեղեկացվածության զգացում, առավելությունների զգացում (ես գիտեմ, իսկ դու՝ ոչ): Իսկ որոշ մարդիկ նույնիսկ սկսում են որոշակի անհանգստություն զգալ՝ մի քանի օրով կտրվելով լրատվական հոսքից։

Իրականում, որքան քիչ նորություններ եք սպառում, այնքան ավելի կոնկրետ եք մյուսների համեմատ, քանի որ դուք պետք է շատ ավելի քիչ տեղեկատվություն զտեք, և կարևոր տեղեկատվությունը, այնուամենայնիվ, կհասնի ձեզ:

Նորություններն իրականում ձեզ ոչինչ չեն կարող բացատրել

Նորությունները պարզապես փոքրիկ փուչիկներ են, որոնք պայթել են հսկայական օվկիանոսային աշխարհի մակերեսին: Այն լուրերը, որոնք հասնում են մամուլին, և որոնք հետագայում ձեզ են ներկայացնում լրագրողները, ավելի խորը գործընթացների արտացոլումն է։ Նրանք չեն բացահայտում էությունը, քանի որ պարզապես չեն կարող։ Եվ որքան շատ եք կենտրոնանում այս բոլոր փուչիկների վրա, այնքան ավելի ամպամած եք տեսնում աշխարհի մեծ պատկերը: Ամենակարևորը ձեզանից խուսափում է. Որովհետև դուք պետք է դադարեք նայել մակերևույթի փուչիկներին և տեսնեք, թե կոնկրետ ինչն է դրանք առաջացնում:

Նորությունները վնասում են օրգանիզմին

Նորություններն անընդհատ կանչում են ձեր լիմբիկ համակարգին: Աղետի մասին լուրերն ու տագնապալի հաղորդագրությունները խթանում են սթրեսի հորմոնի (կորտիզոլ) արտադրությունը, և դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի։ Վախը, դեպրեսիան, նյարդայնությունը, մարսողական խնդիրները և վարակների ենթարկվելը չափազանց բարձր գին են ամեն ինչից տեղյակ լինելու համար, այնպես չէ՞:

Նորությունները մեծացնում են ճանաչողական սխալների հավանականությունը

News feed-ը ճանաչողական սխալների մայրն է: Ըստ Ուորեն Բաֆեթի (Ուորեն Բաֆեթ), անձը փորձում է մեկնաբանել բոլոր նոր տեղեկությունները, որպեսզի այն հաստատի արդեն արված եզրակացությունները: Եվ լուրերն ավելի են խորացնում այս թերությունը։ Մենք դառնում ենք չափազանց ինքնավստահ, թերագնահատում ենք ռիսկերը և բաց ենք թողնում լավ հնարավորությունները: Մեր ուղեղը ցանկանում է պատմություններ, որոնք ունեն թաքնված իմաստ, նույնիսկ եթե դրանք իրականում չեն համապատասխանում իրականությանը: Մենք լսում ենք լուրերը և ներկայացնում մեզ ավելի հարմար ձևով, գտնում ենք մեր անմեղության բոլոր տեսանելի և անտեսանելի ապացույցները։ Ընդհանրապես, մենք ամեն ինչ տակնուվրա ենք անում, քանի դեռ այն համընկնում է նկարի հետ, որը մենք ինքներս ենք նկարել։

Նորությունները վատ են հիշողության համար

Մտածելը պահանջում է կենտրոնացում։ Համակենտրոնացումը ժամանակ է պահանջում: Նորությունները կառուցված են այնպես, որ անընդհատ շեղեն մեզ: Նրանք նման են վիրուսների, որոնք գողանում են ձեր ուշադրությունը սեփական կարիքների համար: Բայց ավելի վատ բաներ էլ կան՝ լուրերն այնքան էլ լավ չեն մեր հիշողության համար։

Հիշողության երկու տեսակ կա. Երկարաժամկետ հզորությունը գրեթե անսահման է: Բայց կարճաժամկետ, աշխատանքային հիշողությունը չի կարող ամեն ինչ տեղավորել: Որպեսզի տեղեկատվությունը երկար հիշվի, այն պետք է հասկանալ, մարսել, իսկ դա անհնար է առանց ուշադրության պատշաճ կենտրոնացման։ Նորությունների առատությունը մեզ խանգարում է կենտրոնանալ մեկ բանի վրա. Իրավիճակն ավելի վատ է առցանց լուրերի հետ կապված, քանի որ գրեթե յուրաքանչյուր հոդված լի է հղումներով: Մենք սկսում ենք ցատկել նրանց վրա և ինչ-որ տեղ 10-ին մոռանում ենք, թե իրականում որտեղից է սկսվել և ընդհանրապես ինչ ենք անում այստեղ։

Լուրն իր ազդեցությամբ թմրանյութի նման է

Մենք սիրում ենք զարգացման պատմություններ, սիրում ենք պարզել, թե ինչպես է դա ավարտվել: Եվ այս կարիքը դժվար է անտեսել: Բայց մենք հարյուրավոր պատմություններ ունենք մեր գլխում…

Նախկինում համարվում էր, որ հասուն տարիքում նեյրոնները նոր կապեր չեն ստեղծում: Այժմ գիտնականները պարզել են, որ դա այդպես չէ։ Որքան շատ նորություններ ենք մենք օգտագործում, այնքան ավելի շատ ենք վարժեցնում նեյրոնային կապերը, որոնք պատասխանատու են տեղեկատվության բազմաֆունկցիոնալ և սահուն սպառման համար՝ մոռանալով կենտրոնացման և մտածված սպառման համար պատասխանատուների մասին: Որքան շատ նորություններ, այնքան ավելի քիչ մեր կարողությունը կենտրոնանալու մեկ բանի վրա: Եվ նույնիսկ մոլի գրքասերները, նորությունների ասեղին հայտնվելուց հետո, չեն կարողանում կարդալ 4-5 էջից ավելի: Նրանք պարզապես հոգնում են: Եվ դա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք մեծացել են, այլ այն պատճառով, որ փոխվել է նրանց ուղեղի կառուցվածքը։

Նորությունները ժամանակ են կորցնում

Նախաճաշին 15 րոպե հեռուստացույցով լուրեր եք կարդում կամ դիտում: Հետո կա ճաշի նորություններ: Եվ չպետք է մոռանալ երեկոյան ռեպորտաժների մասին։Եվ եթե հաշվի առնենք նաև այն ժամանակը, որը դուք ծախսում եք աշխատանքային օրվա ընթացքում՝ սոցցանցի ֆիդում ձեր աչքը պատահաբար հայտնված լուրերը կարդալու համար, ապա դա բավականին տպավորիչ ժամանակ է ստացվում։

Նորությունները մեզ պասիվ են դարձնում

Նորությունների մեծ մասը իրադարձությունների ցնցող պատմություններ են, որոնց վրա մենք չենք կարող ազդել: Նրանք մանրացնում են մեզ այնքան ժամանակ, մինչև մենք ընտելանանք այն ամենի ճակատագրականության գաղափարին, ինչ տեղի է ունենում մեզ և մեզ շրջապատող աշխարհին և սկսում ենք այդ ամենը ընդունել որպես ինքնին: Գոյություն ունի նման տերմին «», որը բնութագրում է թշնամական միջավայրը փոխելու անձի կամ կենդանու դժկամությունը, նույնիսկ եթե այդպիսի հնարավորություն կա։ Նորություններ դիտելու սովորության շնորհիվ մենք մեզ վարժեցնում ենք այս վիճակին։

Նորությունները սպանում են կրեատիվությունը

Նորությունները մեզ ընկճում են, դարձնում անօգնական և խլում մեր հիշողության հիմնական ռեսուրսները: Ինչպիսի՞ ստեղծագործության մասին կարող ենք խոսել:

Անհնար է ամբողջությամբ հրաժարվել լուրերից. ի վերջո, մենք ապրում ենք ոչ այնքան հանգիստ աշխարհում, և ես կցանկանայի իմանալ, թե երբ կգա փրկվելու ժամանակը։ Ցանկանու՞մ եք տեղյակ պահել իրադարձություններին: Կարդացեք ոչ թե նորություններ, այլ լուրջ վերլուծական հոդվածներ, լսեք ճիշտ փոդքասթեր և խոսեք խելացի մարդկանց հետ, ովքեր թքած ունեն մակերեսի վրա փուչիկների վրա. նրանց հետաքրքրում է, թե ինչ է թաքնված խորքում: