Արդյո՞ք կաթնային տատասկն այնքան օգտակար է, որքան ընդունված է համարել:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Lifehacker-ն ուսումնասիրել է հրաշք բույսի հետազոտությունը։

Կաթնատուփը (սա կաթնատուփի երկրորդ անվանումն է) համարվում է մոլախոտ։ Այնուամենայնիվ, բավականին օգտակար: Նրա Կաթնատուփի սերմերը պարունակում են միացություններ, որոնք ընդհանուր առմամբ հայտնի են որպես սիլիմարին: Այն ֆլավոնոիդների համադրություն է ֆլավոնոիդների հետ՝ որպես հակաօքսիդանտներ, հզոր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ հատկություններ:

Կոնկրետ ինչի՞ն է օգտակար տատասկափուշը։

Հաշվի առնելով ազատ ռադիկալներին և բորբոքումներին դիմակայելու ֆլավոնոիդների կարողությունը՝ կաթնատու տատասկը կարող է հրաշք մթերք լինել: Տեսականորեն այն կարող է պայքարել ծերացման, վարակների, քրոնիկ բորբոքումների, սրտանոթային հիվանդությունների, դեմենցիայի և նույնիսկ քաղցկեղի դեմ: Բայց գործնականում այս մասին դեռ վաղ է խոսել. այսօր սիլիմարինի կլինիկական հետազոտություններն այնքան էլ շատ չեն:

Lifehacker-ը կազմել է 7 գիտության վրա հիմնված Milk Thistle-ի օգուտները, որոնք գիտականորեն ապացուցված են: Գոնե մասամբ։

1. Պաշտպանում և վերականգնում է լյարդը

Կաթնատուփը լավագույնս հայտնի է որպես հզոր բուսական հեպատոպրոտեկտոր, մի նյութ, որը կարող է նվազեցնել լյարդի վնասը, որն առաջանում է հիվանդություններից և տոքսիններից: Բույսերի սերմերի հավելումները նշանակվում են Սիլիմարին/Սիլիբին և լյարդի քրոնիկ հիվանդություն. երկար տարիների ամուսնություն.e՝ վիճակը բարելավելու համար հետևյալ պայմաններում.

• տարբեր հեպատիտներ;
• ալկոհոլային լյարդի հիվանդություն;
• ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն;
• ցիռոզ;
• Քաղցկեղ Սիլիբինինի մոդուլատոր ազդեցությունները տարբեր բջջային ազդանշանային ուղիներում լյարդի խանգարումների և քաղցկեղի դեմ. համապարփակ ակնարկ:

Silymarin-ը նաև լավ արդյունքներ է ցույց տվել Legalon® SIL-ի հետ. նախընտրելի հակաթույնը սուր հեպատոտոքսիկությամբ հիվանդների մոտ՝ ամաթոքսինից թունավորվելով որպես հակաթույն՝ ճանճային ագարիկներով թունավորումների համար, որոնք առաջացնում են լյարդի սուր անբավարարություն:

Գիտնականները ենթադրում են, որ սիլիմարինը նվազեցնում է բորբոքումն ու լյարդի վնասը՝ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների շնորհիվ:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր հետազոտողներին է հաջողվել հայտնաբերել կաթնային տատասկի հեպատոպրոտեկտիվ գործունեությունը: Մի փոքր ավելի շատ տեղեկատվություն է անհրաժեշտ, մինչև հիմնական բժշկությունը վերջնականապես կհայտարարի, որ կաթնասունն օգտակար է լյարդի համար:

2. Դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումը

Մարդկությունը վաղուց ծանոթ է կաթնատուփին։ 2000 տարի այն օգտագործվել է «Սիլիմարինի քիմիայի և նեյրոպաշտպանիչ էֆեկտների մինի վերանայման» կողմից՝ մի շարք նյարդաբանական հիվանդությունների, այդ թվում՝ Ալցհեյմերի և Պարկինսոնի բուժման համար:

Հաշվի առնելով սիլիմարինի հզոր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ կարողությունները, հնարավոր է, որ այն իսկապես պաշտպանում է ուղեղի սիլիմարինի նյարդապաշտպան ներուժը կենտրոնական նյարդային համակարգի խանգարումների դեմ. պատկերացում սթրեսի և ծերացման հետևանքով գործող ուղիների և մոլեկուլային մեխանիզմների մասին:

Սա արդեն ապացուցվել է կենդանիների փորձարկումներով։ Սիլիմարինի հավելումը դանդաղեցնում է տարիքի հետ կապված մտավոր անկումը, օրինակ՝ առնետների մոտ Սիլիմարինի ազդեցությունը օքսիդատիվ սթրեսի կենսաքիմիական պարամետրերի վրա տարեց և երիտասարդ առնետների ուղեղում: Իսկ Silymarin-ը թուլացրել է ամիլոիդ β ափսեի ծանրաբեռնվածությունը և բարելավվել է վարքագծային անոմալիաները Ալցհեյմերի հիվանդության մկնիկի մոդելում, նվազեցնելով Ալցհեյմերի հիվանդության ախտանիշները լաբորատոր մկների մոտ:

Բայց դա դեռ չի եկել մարդկանց վրա հետազոտության: Այսպիսով, հստակ չէ, թե որքան կաթնատու պետք է սպառվի դեմենցիայից պաշտպանվելու համար:

3. Նորմալացնում է արյան շաքարի մակարդակը II տիպի շաքարախտի դեպքում

Կաթնատուփի բուսական միացություններն աշխատում են նույն կերպ, ինչ շաքարախտի որոշ դեղամիջոցներ «The Therapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes» գրքում՝ օգնելով բարելավել ինսուլինի զգայունությունը և իջեցնել արյան շաքարը:

Ի լրումն, Silymarin-ը 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի դեպքում. համակարգված վերանայում և պատահական վերահսկվող փորձարկումների մետա-վերլուծություն կարող է նվազեցնել դիաբետիկ բարդությունների զարգացման ռիսկը, ինչպիսին է երիկամների հիվանդությունը:

Չնայած այս բացահայտումներին, հետազոտությունները դեռևս բացակայում են II տիպի շաքարային դիաբետի դեպքում կաթնային տատասկի օգտագործումը հաստատապես խորհուրդ տալու համար: Բայց դրանք ընթացքի մեջ են։

4. Ամրացնում է ոսկորները

Փորձարկման խողովակներում և կենդանիների վրա իրականացված փորձարարական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սիլիմարինը խթանում է կաթնաձագի էքստրակտի հակաօստեոկլաստիկ ակտիվությունը ձվարանների հեռացումից հետո՝ ճնշելու էստրոգենի անբավարարությունը, ոսկրերի օստեոպորոզի առաջացրած հանքայնացումը. դրանք դառնում են ավելի ուժեղ: Սա կարող է օգտակար լինել օստեոպորոզով տառապող մարդկանց համար:

5. Կարող է մեծացնել կրծքի կաթի արտադրությունը

Ժողովրդական բժշկության մեջ կաթնային տատասկով թեյը խորհուրդ է տրվում կերակրող կանանց՝ որպես կրծքի կաթի արտադրության ավելացման միջոց։ Եվ գուցե իսկապես այդպես է։

Պատահականորեն վերահսկվող մեկ փորձարկումը պարզել է, որ BIO-C-ի (միկրոնացված սիլիմարին) կլինիկական արդյունավետությունը, անվտանգությունը և հանդուրժողականությունը որպես գալակտագոգ. երիտասարդ մայրերը, ովքեր օրական 420 մգ սիլիմարին են ընդունել 63 օրվա ընթացքում, արտադրել են 64%-ով ավելի շատ կաթ, քան տրվածներին, ստացել են պլացեբո:

Ցավոք սրտի, այս ուսումնասիրությունը միակն է։ Կաթնատուփի արդյունավետությունը վերջնականապես հաստատելու համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ ապացույցներ:

6. Օգնում է պայքարել պզուկների դեմ

Գոյություն ունի ենթադրություն, որ օքսիդատիվ սթրեսը պզուկների առաջացման գործում առաջատար դերերից մեկն է խաղում օքսիդատիվ սթրեսը` ազատ ռադիկալների կողմից մաշկի բջիջների վնասումը: Քանի որ կաթնախուշն ունի հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններ, տեսականորեն դրա օգտագործումը կարող է թեթևացնել պզուկները:

Տեսությունը հաստատվում է պրակտիկայով։ Օրինակ՝ Պապուլոպուստուլյար պզուկներով հիվանդների մոտ բերանի հակաօքսիդանտների ազդեցության վերաբերյալ ախտահարումների քանակի վրա կապված օքսիդատիվ սթրեսի և բորբոքման հետ կապված մի ուսումնասիրություն պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր օրական 210 մգ սիլիմարին են ընդունել 8 շաբաթվա ընթացքում, ունեցել են 53% ակնեի նվազում:

Կարո՞ղ է տատասկափուշը վնասել

Milk Thistle-ի օգտագործումը, օգուտները և չափաբաժինը շատ դեպքերում անվտանգ է: Սա վերաբերում է օրական մինչև 420 մգ սիլիմարինի չափաբաժիններին. խոշորները պարզապես չեն փորձարկվել:

Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են անհատական ռեակցիաներ ունենալ Կաթնատուփի բույսի նկատմամբ.

• փքվածություն, սրտխառնոց, փորլուծություն կամ փորկապություն;
• մաշկի քոր առաջացում;
• գլխացավանք.

Երբեմն հնարավոր են ավելի լուրջ հետևանքներ։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ մարդկանց հետևյալ կատեգորիաները հրաժարվեն կաթնային տատասկից (սիլիմարինից) դեղամիջոցներ ընդունելուց.

• Նրանց համար, ովքեր տառապում են ալերգիաներից Compositae ընտանիքի ցանկացած բույսի նկատմամբ՝ մրսածություն, երիցուկ, նարգիզ, քրիզանտեմներ: Նման մարդկանց մոտ կաթնային տատասկը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա՝ ընդհուպ մինչև անաֆիլակտիկ շոկ։
• Կանանց մոտ ախտորոշվել է էնդոմետրիոզ, արգանդի միոմա, կրծքագեղձի, արգանդի կամ ձվարանների քաղցկեղ: Ենթարկվում է, որ տատասկափուշը բարձրացնում է էստրոգենի մակարդակը, և դա կարող է արագացնել հիվանդության զարգացումը:

Սահմանափակ կլինիկական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տատասկափուշը վնասակար չէ ապագա մայրերի և նրանց երեխաների համար: Բայց անվտանգության միանշանակ հաստատման համար դեռևս անհրաժեշտ են լրացուցիչ տվյալներ: Հետևաբար, դադարեցրեք կաթնատուփի դեղամիջոցներ ընդունելը, եթե նկատում եք որևէ, նույնիսկ նվազագույն, կողմնակի ազդեցություն:

Շաքարախտով հիվանդ մարդիկ նույնպես պետք է զգույշ լինեն։ Կաթնատուփը կարող է կտրուկ նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը և հանգեցնել հիպոգլիկեմիայի:

Արժե՞ արդյոք կաթնային տատասկ վերցնել և ինչպես դա անել

Այո, եթե դուք չունեք վերը նշված հակացուցումներից և կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկը, և եթե ձեր բժիշկը դեմ չէ:

Դուք կարող եք գնել կաթնային տատասկափուշ՝ հաբերի կամ պարկուճների, հեղուկ էքստրակտի, չորացրած մանրացված մրգերի կամ ճաշի տեսքով՝ այսպես են կոչվում մանրացված սերմերից պատրաստված փոշին։ Փաթեթավորման յուրաքանչյուր տեսակ ունի սիլիմարինի իր քանակությունը, այն սովորաբար նշվում է փաթեթի վրա:

Բուժիչ ազդեցություն ստանալու համար անհրաժեշտ է օրական 200-400 մգ սիլիմարին ընդունել։ Հենց այս չափաբաժիններն են, որ Milk Thistle-ի օգտագործումը, օգուտները և դեղաչափերը հայտնվում են գոյություն ունեցող կլինիկական հետազոտությունների մեծ մասում: