Բովանդակություն:
- Ինչ կլինի, եթե 7 օր ապրեք 700 ռուբլով
- Ինչպես է ուղղափառ ծոմն ազդում առողջության վրա
- Դժոխային շաբաթ, որը կփոխի ձեր կյանքը
- Ինչ կլինի, եթե արթնանաք առավոտյան ժամը 4:30-ին
- Ինչպես մեդիտացիան կարող է փոխել ձեր կյանքը
- Ինչպես հաղթահարել ամաչկոտությունը և առանց խնդիրների հանդիպել մարդկանց
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Ամենահետաքրքիր փորձերը, որ խմբագիրները համարձակվել են անել.
Ինչ կլինի, եթե 7 օր ապրեք 700 ռուբլով
Lifehacker-ի YouTube ալիքի ամենահայտնի տեսանյութը վերջին մեկ տարվա ընթացքում: Մեր հաղորդավարուհի Իրինա Ռոգավան սկսեց նկատել, որ նա մեծ գումարներ է վատնում։ Հետևաբար, մենք մի փորձ կատարեցինք. Իրան պետք է մի ամբողջ շաբաթ ապրեր ընդամենը 700 ռուբլով։ Մենք կազմակերպեցինք այս թեստը ոչ թե զգալու համար, թե որքան սարսափելի է, այլ ապացուցելու, որ մարդը կարող է անել առանց սովորական ծախսերի։
Ինչպես է ուղղափառ ծոմն ազդում առողջության վրա
Մենք չցանկացանք կրոնական թեմաների անդրադառնալ, պարզապես որոշեցինք ստուգել, թե ինչ է կատարվում մարդու առողջության հետ ծոմ պահելու ժամանակ։ Իրան մի ամբողջ ամիս հավատարիմ է մնացել դրան և տեսաօրագիր է պահել, որտեղ նկարագրել է իր զգացմունքները։ Իսկ փորձի վերջում ես նույնիսկ թեստերը հանձնեցի։ Տեսեք, թե ինչ է տեղի ունեցել.
Դժոխային շաբաթ, որը կփոխի ձեր կյանքը
Մեր ալիքի ամենադժվար մարտահրավերներից մեկը։ Ամբողջ շաբաթ Իրան ապրել է նորվեգացի մարզիչ Էրիկ Բերտրան Լարսենի «Սահմանի վրա» գրքում նկարագրված ռեժիմում։ Յոթ օրից յուրաքանչյուրն ուներ իր առաջադրանքը։ Օրինակ՝ երկուշաբթին սովորությունների մասին էր, չորեքշաբթի՝ ժամանակի կառավարման, իսկ կիրակինը՝ ամփոփելու:
Ինչի համար է դա? Պատկերացրեք կատարյալ օր. հասցրել եք կատարել ձեր ամբողջ աշխատանքը, զբաղվել սպորտով, ճիշտ սնվել և նույնիսկ ժամանակ ունենալ ձեր սիրելի զբաղմունքի համար: Մեկ շաբաթից կտեսնեք, թե ինչպես կարող է փոխվել ձեր կյանքը, եթե գիտակցաբար մոտենաք դրան։
Ինչ կլինի, եթե արթնանաք առավոտյան ժամը 4:30-ին
Այս մարտահրավերը բաժանեց մեր բաժանորդներին երկու ճամբարի. արտույտներ, ովքեր ցանկանում էին միանալ դրան, և բուեր, ովքեր կասկածում էին ձեռնարկության արդյունավետությանը: Փորձի ընթացքում Իրան պարզել է, որ 4:30-ին արթնանալը դժվար է, բայց օգուտները գերազանցում են ամեն ինչին:
Ինչպես մեդիտացիան կարող է փոխել ձեր կյանքը
Մենք գիտենք, որ որոշ մարդիկ բացասական ասոցիացիաներ ունեն մեդիտացիայի հետ: Այն ամուր արմատավորված է նրանց գիտակցության մեջ. այնտեղ, որտեղ կա մեդիտացիա, կա էզոթերիզմ՝ չակրաների բացմամբ, մուտք դեպի աստղային հարթություն, հրաժարվել սննդից, ջրից և աշխարհիկ ամեն ինչից: Բայց այս պրակտիկան ի վիճակի է լուծել սովորական մարդու ավելի առօրյա խնդիրները։ Այս մասին Իրան պատմեց մեր փորձի ժամանակ։ Ի դեպ, անցել է վեց ամիս, և նա չի դադարեցրել պարապմունքները։
Ինչպես հաղթահարել ամաչկոտությունը և առանց խնդիրների հանդիպել մարդկանց
Շաբաթվա ընթացքում Իրինան հանդիպել է մարդկանց տարբեր իրավիճակներում՝ ծանոթությունների կայքում, բարում, փողոցում, տաքսիում։ Նա իր օրինակով ցույց տվեց, որ հարմարավետության գոտուց դուրս գալն ամենևին էլ սարսափելի չէ և շատ օգտակար։
Բաժանորդագրվեք մեր ալիքին։ ?
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լավագույն հեռուստասերիալ 2018 ըստ Lifehacker-ի
Լավագույնի կոչումը տալիս ենք «Սուր առարկաներ» շարքին։ Սա հոգեբանական բռնության բարդ պատմություն է, որը մարդու համար դժվար է հաղթահարել նույնիսկ տարիներ անց։
Lifehacker-ի 2018 թվականի լավագույն ինդի խաղերը
Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք լավագույն ինդի խաղերը, որոնք կհիշվեն ընթացիկ տարվա ընթացքում: Ճակատամարտեր, ռոմանտիկ պատմություններ, հետաքննություններ, հետաքրքրաշարժ սիմուլյացիաներ. եկեք հիշենք 2018 թվականի ամենահաջողակ անկախ նախագծերը
2018 թվականի լավագույն արտասահմանյան ալբոմները ըստ Lifehacker-ի
Ռոք երաժշտությունը կրկին վերելք է ապրում, բայց մյուս ժանրերը չեն զիջում դիրքերը: Լսեք 2018 թվականի լավագույն արտասահմանյան ալբոմները՝ պարզելու համար, թե ինչ մեղեդիներ են հիշել մոլորակը անցնող տարին
2018 թվականի լավագույն ռուսալեզու ալբոմները ըստ Lifehacker-ի
Մենք ձեզ համար հավաքել ենք զով և բազմազան երաժշտության հավաքածու: 2018 թվականի լավագույն ռուսական ալբոմները սպասում են ձեր ուշադրությանը։ Եթե կարծում եք, որ այս տարվա մյուս թրեքերը ամենահուզիչն են, ռոմանտիկը, արտասովորը կամ նոստալգիկը, կիսվեք ձեր կարծիքով:
2018 թվականի լավագույն տեքստերը Lifehacker-ի ընթերցողների և սյունակագիրների կողմից
2018 թվականին մեր հոդվածագիրները ճանապարհորդեցին աշխարհով մեկ և բացեցին իրենց սեփական բիզնեսը, կազմեցին տոհմածառ և ուսումնասիրեցին նորաձևության պատմությունը, մշակեցին անգլերեն սովորելու մեթոդներ և հասկացան ներդրումները: Եվ իհարկե, նրանք կիսվեցին իրենց պատմություններով և փորձառություններով: