Ձեր սեփական հոգեբանը. 20 սինդրոմներ, որոնց մասին արժե իմանալ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Շատ հաճախ մենք բավարար ուշադրություն չենք դարձնում մեր հոգեկան առողջությանը։ Եվ սա շատ վտանգավոր է ժամանակակից աշխարհում՝ իր կատաղի տեմպերով, անելիքների փունջով և ահռելի թվով ծանոթություններով: Մի օր կարող է գալ մի պահ, երբ մեր մարմինը պարզապես «չի կարող»։ Ամենատարածված սինդրոմների և դրանց հետ վարվելու մասին կիմանաք այս հոդվածում:

Հրավիրում ենք ձեզ ծանոթանալու ամենաարտասովոր հոգեբանական սինդրոմներին։ Նրանցից շատերն իրենց անուններն են ստացել մանկուց մեր սիրելի հեքիաթների, հոգեհարազատ ֆիլմերի, հայտնի գրողների շնորհիվ։

Սպիտակ նապաստակի համախտանիշ

Հանկարծ կարմիր աչքերով մի սպիտակ նապաստակ վազեց: Սրա մեջ, իհարկե, զարմանալի ոչինչ չկար։ Ճիշտ է, փախած նապաստակն ասաց. «Օ՜, Աստված իմ, Աստված իմ: Ես ուշացել եմ.

Եթե մարդը տառապում է Սպիտակ ճագարի համախտանիշով, ուրեմն անընդհատ զգում է, որ ինչ-որ տեղ ուշացել է։

Եթե դուք մտածում եք այն կատաղի ռիթմի մասին, որով պետք է ապրի ժամանակակից մարդը, ապա այս սինդրոմը ակնհայտորեն տառապում է Երկիր մոլորակի բնակչության մեծամասնությունից։ Դուք կարող եք պարզել, թե ինչպես վարվել Սպիտակ նապաստակի համախտանիշի հետ և վերջապես սկսել խաղաղ ապրել այստեղ։

Ուշադրության դեֆիցիտի խանգարում (ADD)

ADD ունեցող մարդը անուշադիր է, անհամբեր, նրա համար շատ դժվար է կենտրոնանալ որևէ բանի վրա։

ADD-ի դեմ պայքարելը դժվար է, բայց հնարավոր է: Կարդացեք, թե ինչպես դա անել այստեղ:

Բադի ձագի համախտանիշ

Այս համախտանիշն անվանվել է բադի ձագերի պատվին, քանի որ բադի ձագը մոր համար վերցնում է բոլոր նրանց, ում տեսնում է ծնվելուց անմիջապես հետո: Բադի ձագի համար նույնիսկ անշունչ առարկան կարելի է մայր համարել։

Մարդկանց մոտ բադի բադի սինդրոմը դրսևորվում է հետևյալ կերպ՝ մարդն առաջին անգամ տեսնելով ինչ-որ բան՝ սկսում է այն համարել որպես ապրիորի լավագույնը։ Բայց իրականում ամեն ինչ կարող է լինել ճիշտ հակառակը։

Բադի բադի սինդրոմից ազատվելու համար պետք չէ ամեն ինչ աննկատ ընդունել։ Մշակեք քննադատական մտածողություն, վերլուծեք, մի եղեք չափից ավելի ինքնավստահ և մի շտապեք եզրակացություններ անել:

Multitasking համախտանիշ

Մենք բոլորս գիտենք, որ.

Երկու նապաստակ կհետապնդես, մեկին չես բռնի։

Բայց, չնայած դրան, մեզանից շատերը միանգամից շատ բան են բռնում և վերջում չեն կարողանում նորմալ ավարտել: Իսկ եթե մտածեք, թե ինչքան նյարդեր ենք ծախսում սրա վրա և քանի անքուն գիշեր ենք անցկացնում՝ փորձելով միանգամից բռնել ամեն ինչ, ապա դա սարսափելի է դառնում։ Դուք կարող եք պարզել, թե ինչպես կարելի է նորմալ վարվել իրերի հետ և չսուզվել բազմաբնույթ առաջադրանքների անդունդն այստեղ:

Վանական համախտանիշ երեք օրվա ընթացքում

Այս համախտանիշի էությունը. չես կարող ավարտել այն, ինչ սկսել ես: Կարևոր չէ, թե ինչ՝ վերապատրաստում, օտար լեզուների դասընթացներ, ինչ-որ նախագիծ, թե այլ բան։ Կարևոր չէ, թե նախկինում որքան ժամանակ եք ծախսել այս գործի վրա՝ օրեր, շաբաթներ, ամիսներ և նույնիսկ տարիներ, ամենևին էլ ոչ հիանալի պահին ամեն ինչ դժոխք է գնում:

Շատ հիասթափեցնող կլինի, եթե դադարեք ձեզ համար որևէ կարևոր բան անել ձեր ծուլության, ձեր սեփական անկազմակերպության կամ պարզապես արդարացումներ գտնելու վարպետ լինելու պատճառով, չէ՞: Այստեղ դուք կսովորեք, թե ինչպես միշտ ավարտին հասցնել սկսածը և դադարել «երեք օրով վանական» լինել։

Երկուշաբթի սինդրոմ

Թվում է, թե նրանք լոֆերներ չեն և կարող են ապրել: Նրանք պետք է երկուշաբթի օրերը վերցնեն և չեղարկեն։

Ցանկացած մեծահասակ, նույնիսկ պատասխանատու և կազմակերպված մարդ, գոնե մեկ անգամ բախվել է այս համախտանիշին։ Պարզվում է, որ «երկուշաբթի» սինդրոմից խուսափելու համար պետք է օրվա սկզբին ճիշտ տեմպ սահմանել ինքներդ ձեզ։ Կարդացեք, թե ինչպես դա անել այս հոդվածում:

Ալիսը հրաշքների աշխարհում սինդրոմը

Մեկ այլ սինդրոմ, որն անվանվել է Լյուիս Քերոլի աշխատանքի պատվին. Գիտականորեն այս սինդրոմը կոչվում է «միկրոպսիա» և «մակրոպսիա»։ Ալիսը Հրաշքների աշխարհում համախտանիշով տառապող անձը իրականության խեղաթյուրված ընկալում ունի. շրջապատող առարկաները նրան կթվա շատ ավելի քիչ կամ շատ ավելին, քան իրականում կան:

Ինչպես հերոսուհի Ալիսը, այնպես էլ այս սինդրոմով տառապողները չեն հասկանա, թե որտեղ է իրականությունը, և որտեղ է նրանց խեղաթյուրված ընկալումը։

Ամենից հաճախ այս սինդրոմը կարող է ուղեկցել միգրենին, սակայն այն կարող է առաջանալ նաև տարբեր հոգեմետ դեղերի ազդեցության տակ։

Ստենդալի համախտանիշ

Դա հոգեկան խանգարում է, որն ուղեկցվում է արագ սրտի բաբախումով, գլխապտույտով, հալյուցինացիաներով։ Այս սինդրոմը դրսևորվում է, երբ դրանով տառապող մարդը հայտնվում է կերպարվեստի ստեղծագործությունների կուտակման վայրերում՝ թանգարաններում և պատկերասրահներում։ Նաև բնության չափազանց գեղեցկությունը կարող է Ստենդալի համախտանիշի պատճառ դառնալ։

Ստենդալն իր «Նեապոլ և Ֆլորենցիա. Ճանապարհորդություն Միլանից Ռեջիո» գրքում նկարագրել է այս համախտանիշի առաջին դրսևորումը, որը հետագայում ստացել է իր անունը՝ ի պատիվ ֆրանսիացի հայտնի գրողի:

Ֆլորենցիան, Վենետիկը, Հռոմը և Ստամբուլը այն քաղաքներն են, որտեղ Ստենդալի համախտանիշն ամենից հաճախ ակտիվանում է։

Դիոգենեսի համախտանիշ

Այս համախտանիշով տառապող մարդիկ հակված են մեկուսանալու հասարակությունից, հեռանում են իրենց աշխատանքից, աներևակայելի ժլատ են և հակված են տարբեր աղբ հավաքելու։

Վառ օրինակ է Պլյուշկինը Գոգոլի «Մեռած հոգիներ» պոեմից։

Համախտանիշն անվանվել է հին հույն փիլիսոփա Դիոգենեսի պատվին, ով, ըստ լեգենդի, ապրել է տակառում։ Այնուամենայնիվ, Դիոգենեսը ոչ մի աղբ չի հավաքել և չի խուսափել մարդկային հաղորդակցությունից, ուստի մի շարք հետազոտողներ նպատակահարմար են համարում այս համախտանիշը վերանվանել Պլյուշկինի համախտանիշի։

Ամելիի համախտանիշ

Ո՞րն է այս համախտանիշի էությունը, կռահում են բոլորը, ովքեր տեսել են ֆրանսիացի կինոռեժիսոր Ժան Պիեռ-Ժենեի «Ամելի» նկարը։

Այս համախտանիշով տառապող մարդիկ պարբերաբար ընկնում են մանկություն, սիրում են դիտել անծանոթ մարդկանց և նրանց համար անակնկալներ անել, տարբեր հայտարարություններ և շնորհավորանքներ տեղադրել քաղաքով մեկ. ընդհանրապես, դուք կարող եք երկար թվարկել և դեռևս չթվարկել ամեն ինչ, ուստի ես պարզապես խորհուրդ եմ տալիս բոլորին. այս ֆիլմը դիտելու համար…

Ադելի համախտանիշ

Ադելի համախտանիշը կամ սիրային խելագարությունը կրքոտ անպատասխան սիրո զգացում է:

Համախտանիշն իր անունը ստացել է ֆրանսիացի հայտնի գրող Վիկտոր Հյուգոյի դստեր՝ Ադել Հյուգոյի անունով։

Ադելը շատ գեղեցիկ և շնորհալի աղջիկ էր, սակայն նրա հոգեկան առողջության վրա մեծ ազդեցություն ունեցավ ավագ քրոջ մահը։ Ավելի ուշ աղջիկը ծանոթացել է անգլիացի սպա Ալբերտի հետ և առանց հիշողության սիրահարվել նրան։ Բայց նա անպատասխան սիրահարվեց. Ալբերտը չպատասխանեց աղջկան։

Նա հետապնդում էր Ալբերտին, բոլորին ստում էր նախ նշանադրության, իսկ հետո ամուսնանալու մասին։ Նա վրդովեցրեց սպայի նշանադրությունը մեկ այլ աղջկա հետ և լուրեր տարածեց, որ նա մահացած երեխա է լույս աշխարհ բերել նրանից։ Պատմության վերջը տխուր է՝ Ադելը իր կյանքի մնացած մասն անցկացրել է հոգեբուժարանում։

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս ամենը թվում է անհավանական և խիստ չափազանցված, շատ աղջիկներ և տղաներ տառապում են նմանատիպ համախտանիշով։

Դժվար թե հնարավոր լինի բացահայտել կոնկրետ ուղիներ, որոնք կօգնեն պայքարել այնպիսի վնասակար զգացողության դեմ, որը մարդու մեջ սև խոռոչի պես ծծում է: Պարզապես պետք է միշտ հիշել, որ «Չկա դժբախտ սեր…» և ուժ ու հպարտություն գտիր քո մեջ՝ լքելու այն մարդուն, ով քո կարիքը չունի:

Դորիան Գրեյի համախտանիշ

Այս համախտանիշն ազդում է շատ երիտասարդների վրա, ովքեր կարողանում են իրենց ողջ ուժը, փողը և սեփական ժամանակը ծախսել արտաքին երիտասարդության և գեղեցկության հետապնդման համար: Սա դառնում է նրանց կյանքի գլխավոր նպատակը։

Այս սինդրոմը ընթերցողներին ծանոթ է Օսկար Ուայլդի «Դորիան Գրեյի նկարը» վեպից։

Այս համախտանիշը հաճախ ամենաբացասական կերպով ազդում է մարդու հոգեկանի վրա և հանգեցնում հոգեկան այլ խանգարումների։

Կապգրասի համախտանիշ

Այս սինդրոմը կոչվում է նաև «բացասական երկվորյակ զառանցանք»։ Այս սինդրոմին հակված մարդը վստահ է, որ իր դուբլը տիրել է իր մերձավոր մարդկանց։Մարդը չի բացառում, որ իր մեջ նույնպես դուբլ է մտել, և «երկրորդ ես»-ին վերագրում է այն բոլոր բացասական արարքները, որոնք ինքն է անում։

Օթելլոյի համախտանիշ

… կամ պաթոլոգիական խանդը: Այս համախտանիշով տառապող մարդը անընդհատ խանդում է իր սիրելիին / իր սիրելիին, նույնիսկ եթե նա բացարձակապես պատճառ և պատճառ չունի:

Նրանք խելագարվում են այս համախտանիշից՝ մարդիկ անընդհատ հսկում են իրենց սիրո առարկան, նրանց քունը խանգարում է, նրանք չեն կարողանում նորմալ սնվել, անընդհատ նյարդայնանում են և ոչ մի բանի մասին չեն կարողանում մտածել, բացի նրանից, որ իրենց իբր խաբում են։

Անհեդոնիա

Դա սինդրոմ չէ, բայց իր կարևորությունից ելնելով այս ցանկում պետք է ներառել նաև անհեդոնիան։

Անհեդոնիան ուրախության պակասի ախտորոշում է:

Հակապատերազմական բանակ, հակահրդեհային կրակ.

Յանկա Դիաղիլևա

Անհեդոնիան հաճույք ստանալու ունակության նվազում կամ կորուստ է: Անհեդոնիայով տառապող մարդը կորցնում է գործունեության մոտիվացիան, որը կարող է հաճույք պատճառել՝ սպորտ, ճանապարհորդություն, սիրելի զբաղմունք:

Անհեդոնիան բուժվում է երկարատև քնով և առողջ սնվելով, վերականգնողական գործընթացը ներառում է նաև այցելություններ տարբեր հաստատություններ և գործողություններ, որոնք պետք է դրական հույզեր առաջացնեն մարդու մոտ։ Ծանր դեպքերում օգտագործվում է դեղորայք:

Փիթեր Պենի համախտանիշ

Բոլոր երեխաները, բացառությամբ աշխարհում միակ երեխայի, վաղ թե ուշ մեծանում են:

Ջեյմս Բարի «Պիտեր Պեն»

Փիթեր Պենի համախտանիշով տառապող մարդիկ ոչ մի կերպ չեն ցանկանում մեծանալ, և ամենևին էլ կարևոր չէ, թե քանի տարեկան են նրանք՝ 20, 30, 40…

Նման մարդկանց անվանում են կիդալներ (չափահաս երեխաներ):

Պայթող գլխի համախտանիշ

Քնելով կամ արթնանալով՝ մարդը կարող է բարձր ձայն լսել, որը կարելի է համեմատել կրակոցի կամ վայրի կենդանու լացի հետ։ Նա կզգա, որ գլուխը պայթում է։

Պայթող գլխի համախտանիշը շատ հաճախ կյանքի կատաղի ռիթմի, մշտական հոգնածության և մեծ ծանրաբեռնվածության և անհանգստությունների արդյունք է: Այս համախտանիշը հաղթահարելու համար մարդուն անհրաժեշտ է լավ հանգստություն, իդեալական՝ մի քանի օր կամ նույնիսկ շաբաթ:

Քնած գեղեցկուհու համախտանիշ

Գիտականորեն այս սինդրոմը կոչվում է Կլայն-Լևինի համախտանիշ։ Այս համախտանիշով տառապողներին բնորոշ է ավելորդ քնկոտությունը (18 ժամ քուն, իսկ երբեմն՝ նույնիսկ ավելի), իսկ եթե թույլ չեն տալիս քնել, նրանք դառնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ։

Մունհաուզենի համախտանիշ

Այս համախտանիշի նկատմամբ հակված մարդը մշտապես նմանակում է տարբեր հիվանդություններ, իսկ հետո դիմում բժիշկների օգնությանը։ Այս համախտանիշով տառապողները հակված են լինել խելացի, հնարամիտ և հնարամիտ՝ բժշկության վերաբերյալ լայն գիտելիքներով:

Գուրման համախտանիշ

Գուրման և, որպես կանոն, թանկարժեք սննդի նկատմամբ չափից ավելի կիրք։ Այս համախտանիշը վտանգավոր չէ մարդու կյանքի ու առողջության համար, սակայն դրամապանակի համար՝ բավականին ողբալի։