Հոլանդական փիլիսոփայություն niksen. ինչպես ոչինչ չանել և չմեղադրել ինքներդ ձեզ դրա համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Դադարեք անհանգստանալ սոցիալական ակնկալիքներով և սկսեք ապրել:

Հարմարավետության դանիական փիլիսոփայությունը՝ hygge-ը, ծնել է հազարավոր մոլեռանդ հետևորդներ ամբողջ աշխարհում: Ի հակադրություն, ասպարեզ մտավ Բրյուգեի թրենդի բրիտանական հակատարբերակը և շվեդական լագոմը։

Այնուամենայնիվ, ոչ միայն կղզիներն ու թերակղզիներն են գալիս կյանքը բարելավելու գաղափարներով: Մայրցամաքային Հոլանդիան պատրաստ է առաջարկել ներդաշնակության հասնելու սեփական ճանապարհը՝ niksen:

Ինչ է նիկսենը

Նիքսենը անգործության փիլիսոփայություն է, որի նպատակն է նվազեցնել սթրեսը: Դա բնավ չի պահանջում, որ մարդը հետաձգի բոլոր դասերը և ընկնի կասեցված անիմացիայի մեջ։ Այս հայեցակարգի շրջանակներում արժե որոշ բաներ անել առանց նպատակի՝ ուշադրություն դարձնելով գործընթացին, ոչ թե արդյունքին։ Պատուհանից դուրս նայելը, երաժշտություն լսելը, հետաքրքիր ոչ գործնական հանդիպումների գնալը. այս բոլոր գործողությունները բավականին հարմար են հոլանդական փիլիսոփայությանը:

Ժամանակակից եվրոպական մշակույթը ներթափանցված է մշտական զբաղվածության և մարդկային բարձր արտադրողականության հանրային ակնկալիքներով: Հոլանդիան բացառություն չէ: Օրինակ, «պարզապես նորմալ լինելու համար» արտահայտությունը նշանակում է, որ անհրաժեշտ է պահպանել աշխատանքի և հանգստի միջև նուրբ հավասարակշռություն, բայց միևնույն ժամանակ չծուլանալ, լինել արդյունավետ ամեն ինչում, նախանձախնդիր չլինել հանգստանալու համար:

Նիկսենի շրջանակներում գոնե ժամանակավորապես պետք է դադարեք ձեր մտքերը մի գործից մյուսը շտապել՝ մտածելով, թե էլ ինչ օգտակար կարող եք անել։

Փիլիսոփայությունը ենթադրում է, որ դուք վերջապես կկորցնեք ձեր ժամանակը անօգուտ բանի վրա և չեք մեղադրի ձեզ դրա համար։

Նիքսենը նման է Hygge-ին անձնական հարմարավետության վրա խաղադրույք կատարելու առումով: Միայն հոլանդական փիլիսոփայությունը, ի տարբերություն դանիերենի, չի պահանջում որևէ նախապատրաստություն, ինչը բավականին համահունչ է նրա անվանմանը։ Hygge-ը վերմակներ, սվիտերներ և մոմեր է գնում (և ոչ առաջինները, որոնք եկել են), մուրաբա պատրաստում, մտածում, թե ինչպես ավելորդ բան չասել և վեճի չհանգեցնել, սա հարմարավետ հաղորդակցություն է: Նիկսենի համար քեզ ոչինչ պետք չէ, բացի քեզնից։

Ինչ է մտածում գիտությունը անգործության մասին

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ վախենում են պարապ մնալուց։ Նրանք ավելի երջանիկ են զգում, երբ ինչ-որ բանով են զբաղված։ Միևնույն ժամանակ, որպեսզի սկսեն ինչ-որ բան անել, նրանց պատճառ է պետք, առնվազն ծիծաղելի, քանի որ բնազդները հակված են նրանց ընտրություն կատարել՝ հօգուտ ոչինչ չանելու։

Այնուամենայնիվ, կարևոր է չշփոթել տոտալ անգործությունն ու հանգիստը։ Շատ գործողություններ, որոնք արդյունավետ են համարվում լարվածությունը և սթրեսը թեթևացնելու համար, հեշտությամբ ընկնում են ոչինչ չանելու կատեգորիայի մեջ, քանի որ դրանք ոչ մի օգուտ չեն բերում ուրիշներին: Օրինակ՝ կենտրոնացած խորը շնչառություն և մեդիտացիա կամ քուն, զվարճալի նկարներ դիտել ինտերնետում, կարդալ գեղարվեստական գրականություն: Այս ամենը լավ է տեղավորվում niksen-ի հետ և օգնում է մեզ դուրս հանել խելահեղ մրցավազքից՝ միաժամանակ վայելելով պարզ բաները: