Ինչ է օստեոխոնդրոզը և ինչպես բուժել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Սկսենք հուսահատեցնող փաստից. Օստեոխոնդրոզը բոլորովին այն չէ, ինչ թվում է։

Ինչ է իրականում օստեոխոնդրոզը

Օստեոխոնդրոզը կոչվում է անբացատրելի ցավ և անհանգստություն մեջքի և պարանոցի շրջանում: Որոշ բժիշկներ դա կապում են գլխապտույտի, հիշողության խանգարման, ձեռքերի թմրության և այլ տհաճ ախտանիշների հետ։ Ենթադրվում է, որ այս խանգարման զարգացումը պայմանավորված է միջողնաշարային սկավառակների և ողնաշարի այլ տարրերի մաշվածությամբ և տարիքային դեֆորմացիայով:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք կարդաք Հիվանդությունների միջազգային դասակարգիչը (ICD), ապա կստացվի, որ օստեոխոնդրոզը բոլորովին այլ խանգարում է: Ապացույցների վրա հիմնված բժշկությունը վերաբերում է հազվագյուտ հիվանդությունների խմբին, որոնք կապված են ոսկրերի զարգացման և աճի խանգարման հետ: Որպես կանոն, օստեոխոնդրոզը սկսվում է մանկությունից։ Դա լուրջ պայման է, որի դեպքում երբեմն կորում է հոդերի կամ ոսկորների մի մասը:

Ընդհանրապես մեջքի ցավը իրական օստեոխոնդրոզի հետ կապ չունի։

Եթե դուք բողոքել եք ողնաշարի շրջանում անհարմարությունից և լսել եք օստեոխոնդրոզ ախտորոշումը, ապա դա միայն նշանակում է, որ ձեր բժիշկը չի հետևում միջազգային արձանագրություններին։

Բայց եթե սա օստեոխոնդրոզ չէ, ապա ի՞նչ:

Որտեղի՞ց են առաջանում օստեոխոնդրոզի ախտանիշները:

Միջազգային բժշկության մեջ, եթե հիվանդը դժգոհում է ողնաշարի շրջանում անհարմարությունից, նրան տալիս են մեջքի ցավի սիմպտոմատիկ ախտորոշում։ Դա չափազանց տարածված է. օրինակ, ԱՄՆ-ում այս ախտանիշը երկրորդ ամենատարածված պատճառն է, թե ինչու են մարդիկ դիմում բժշկի: Առաջին տեղում վերին շնչուղիների վարակները (ARVI, գրիպ):

Ամերիկացիների 90%-ը կյանքում գոնե մեկ անգամ մեջքի ցավ է զգում։ Այս տոկոսը կարող է վերագրվել ողջ մարդկությանը:

Մեջքի ցավի պատճառները կարող են տարբեր լինել: Ամենից հաճախ դրանք են.

• մկանների լարվածություն՝ կապված ինչ-որ ծանր բան բարձրացնելու կամ մեկ դիրքում շատ երկար նստելու հետ.
• սկոլիոզ (ողնաշարի անառողջ թեքություն);
• ողնաշարի ճողվածք;
• միալգիա - տարբեր գործոնների հետևանքով առաջացած մկանային ցավ՝ հիպոթերմայից մինչև երկարատև սթրես;
• պատահական վնասվածք;
• ողնաշարի հոդերի արթրոզ, որի ժամանակ քայքայվում է աճառային հյուսվածքը.

Ինչպես ազատվել ցավից

Ամենից հաճախ մեջքի ցավը տհաճ է, բայց անվտանգ: Միայն հազվադեպ դեպքերում այն կարող է կապված լինել ողնաշարի լուրջ պաթոլոգիաների՝ ուռուցքների, բորբոքային պրոցեսների կամ, ասենք, ներքին օրգանների հիվանդությունների հետ, որոնք իրենց ազդանշան են տալիս մեջքի հատվածում «արտացոլվող» ցավի մասին։

Վտանգավոր վիճակը բաց չթողնելու համար անհարմարության դեպքում (հատկապես եթե այն ձգվում է շաբաթներով, ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ կամ թույլ չի տալիս քնել և նորմալ կյանք վարել), պետք է դիմել բժշկի՝ թերապևտի։, օրթոպեդ, վիրաբույժ. Բայց շատ դեպքերում օստեոխոնդրոզը կարելի է հաղթահարել տնային պարզ մեթոդներով:

Օրինակ՝ Մեծ Բրիտանիայի Առողջապահության ազգային ծառայությունը խորհուրդ է տալիս անել մեջքի ցավի դեպքում։

1. Եղեք հնարավորինս շարժուն

Նախկինում կարծում էին, որ մեջքի ցավից ավելի լավ է պառկել։ Բայց այսօր հայեցակարգն այլ է՝ որքան շատ շարժվես, այնքան լավ վիճակը։ Զբոսնեք, լողացեք լողավազանում, զբաղվեք յոգայով և պիլատեսով, աշխատեք ակտիվ ապրելակերպ վարել։

2. Պարբերաբար կատարեք մեջքի վարժություններ

Օրինակ, նման վարժությունները լավ են աշխատել։

3. Անհրաժեշտության դեպքում ցավազրկողներ ընդունեք:

Եթե մեջքի և պարանոցի անհանգստությունը վատթարացնում է ձեր կյանքը, կարող եք ընդունել առանց դեղատոմսի իբուպրոֆենի վրա հիմնված արտադրանք:

4. Սովորեք թուլացնել մեջքը և լավատես լինել

Հանգստանալով՝ կարող եք թեթևացնել մկանային սպազմը՝ մեջքի ցավի ամենատարածված սադրիչներից մեկը։ Դե, լավատեսությունը կնվազեցնի սթրեսը և նաև կնպաստի թուլացմանը: