Ինչպես լվանալ ձեռքերը և օգտագործել հակասեպտիկ՝ կորոնավիրուսով վարակվելուց խուսափելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Lifehacker-ը պարզել է, թե որն է ավելի լավ՝ լվանալ ձեռքերը, թե օգտագործել ալկոհոլի վրա հիմնված հակասեպտիկ:

Կորոնավիրուսից պաշտպանվելու ամենահեշտ և ամենաէժան միջոցներից մեկը ձեր ձեռքերը մաքուր պահելն է։ ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս պարբերաբար լվանալ ձեր ափերը տաք ջրով և օճառով, իսկ եթե դա հնարավոր չէ, օգտագործեք ալկոհոլային հակասեպտիկ:

Ի՞նչն է ավելի լավ պաշտպանում կորոնավիրուսից՝ օճառը կամ հակասեպտիկը

Նշանակություն չունի. Թե՛ օճառը, թե՛ ալկոհոլային լուծույթները (առնվազն 60% ալկոհոլի կոնցենտրացիայով, սա կարևոր է) հավասարապես արդյունավետ կերպով ազատվում են վիրուսից։

Հետևաբար, ընդհանուր առմամբ, ձեռքերը օճառով լվանալը և ալկոհոլ պարունակող ախտահանիչով բուժումը փոխարինելի ընթացակարգեր են: Բացառությամբ մի քանի դեպքերի.

Ե՞րբ է ավելի լավ ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով

Ալկոհոլային ախտահանիչները գրեթե անօգուտ են, եթե մաշկը խիստ աղտոտված է:

Բացի այդ, ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնը (CDC) խորհուրդ է տալիս ձեռքերը լվանալ սովորական եղանակով ուտելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո:

Երբ օգտագործել հակասեպտիկ

ՄԱԿ-ի մանկական հիմնադրամը՝ ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ը, կազմել է իրավիճակների ցանկ, որոնց դեպքում անհրաժեշտ է հնարավորինս արագ մաքրել ձեռքերը համաճարակի ժամանակ: Եվ դա նշանակություն չունի, օճառով և ջրով կամ ալկոհոլային հակասեպտիկով:

1. Քիթդ փչելուց, հազալուց կամ փռշտալուց հետո։ Նույնիսկ եթե նրանք դա ճիշտ են արել՝ ոչ թե բռունցքով, այլ արմունկի թեքումով։ Եվ նույնիսկ ավելին, եթե դուք դեռ բռունցք եք:
2. Հասարակական վայրերից հեռանալուց անմիջապես հետո. Խոսքը գնում է խանութների, շուկաների, տրանսպորտի, գրասենյակների և այլնի մասին։
3. Տուն վերադառնալուց անմիջապես հետո։
4. Տանից դուրս ցանկացած մակերեսին դիպչելուց հետո, ներառյալ կանխիկ գումարը:
5. Դրսից ձեր տուն ներխուժած ցանկացած մակերեսին դիպչելուց հետո՝ ծանրոցների տուփեր, գնումներով և սննդով պայուսակներ, կոշիկներ, վերնահագուստ…
6. Ուտելուց առաջ և հետո:
7. Աղբի մաքրումից հետո.
8. Կենդանիներին, ներառյալ ընտանի կենդանիներին դիպչելուց հետո:
9. Խանձարուր փոխելուց կամ երեխաներին զուգարանում օգնելուց հետո։ Ի դեպ, երեխաները նույնպես պետք է բռնեն իրենց ձեռքերը: Ներառյալ ալկոհոլի վրա հիմնված ախտահանիչները, եթե օճառն ու ջուրը հասանելի չեն:

Ինչպես ճիշտ ախտահանել ձեռքերը

Lifehacker-ն արդեն գրել է, թե ինչպես է ԱՀԿ-ն խորհուրդ տալիս ձեռքերը լվանալ։ Եկեք միայն ասենք, որ դուք պետք է օճառեք ձեր վրձինները առնվազն 20 վայրկյան:

Ինչ վերաբերում է հակասեպտիկին, ապա HealthLine բժշկական հրատարակությունը խորհուրդ է տալիս դա անել։

1. Կիրառեք ախտահանիչ մի ձեռքի ափին: Այնպես, որ երկուսին էլ բավարար լինի։
2. Մի ձեռքը մանրակրկիտ քսեք մյուսին: Համոզվեք, որ հակասեպտիկը ծածկում է ձեր խոզանակների ամբողջ մակերեսը, ներառյալ ձեր մատները և նրանց միջև եղած տարածությունները:
3. Շարունակեք շփել ձեր ձեռքերը, մինչև դրանք չորանան: Դա սովորաբար տևում է 30-60 վայրկյան: Որքան երկար եք ձեռքերը պահում, այնքան ավելի հուսալիորեն կազատվեք վիրուսներից և մանրէներից:

Ինչն ավելի է չորացնում մաշկը՝ լվացք կամ հակասեպտիկ

Ձեռքերի ախտահանիչները ավելի քիչ են չորացնում մաշկը, քան հաճախակի լվանալը օճառով, ըստ CDC-ի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ախտահանիչները պարունակում են խոնավեցնող և փափկեցնող նյութեր, ինչպիսիք են գլիցերինը կամ ալոեի գելը:

Բայց կարևոր է հասկանալ, որ դա վերաբերում է միայն սերտիֆիկացված դեղատնային հակասեպտիկներին կամ տնական արտադրանքներին, որոնց արտադրության ժամանակ ուշադիր հետևել են ԱՀԿ հրահանգներին:

Եթե բաղադրատոմսը չկատարվի, ապա ալկոհոլով չափից դուրս գալու վտանգ կա։ Կրկին պատրաստի ախտահանիչը կարող է առաջացնել մաշկի չորություն և գրգռում:

Ինչպես պաշտպանել ձեր մաշկը չորությունից

Եթե խոսքը օճառի մասին է, ապա ձեռքերի հաճախակի լվացմամբ չորությունից խուսափել չի կարելի։ Այս ազդեցությունը նվազեցնելու համար գնեք խոնավեցնող օճառ։ Կամ ահա մեկ այլ տարբերակ.

Renee Rouleau մաշկի խնամքի փորձագետը մեկնաբանում է HealthLine-ը

Ընտրեք հեղուկ օճառ: Այն հակված է ավելի քիչ չորացնել մաշկը:

Ամեն դեպքում. եթե դուք հաճախ և ակտիվորեն ախտահանում եք ձեր ձեռքերը, լրացուցիչ խնամքը նրանց չի վնասի:Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիայի մասնագետները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս շուտ խոնավացնել ձեռքերը լվանալուց կամ հակասեպտիկ օգտագործելուց հետո: Դուք պետք է դա անեք այսպես.

1. Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը լիովին չոր են … Դա անելու համար լվանալուց հետո դրանք մանրակրկիտ մաքրեք թղթե սրբիչով կամ չորացրեք հակասեպտիկը:
2. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են հանքային յուղ կամ նավթային ժելե … Ընտրեք կրեմ կամ քսուք՝ դրանք ավելի լավ են խոնավեցնում, քան հեղուկ լոսյոնները: Իդեալում, կոսմետիկան զերծ լինի բուրմունքներից և ներկերից (դրանք կարող են գրգռվածություն առաջացնել):

Կան այլ բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգնել ազատվել չորությունից: Քսուքի կամ կրեմի բաղադրության մեջ փնտրեք լանոլինային և ստեարիկ թթուներ, պարաֆին, ցիկլոմետիկոն, դիմեթիկոն, սկվալեն, կարբոքսիլաթթու, լակտատ, միզանյութ, գլիցերին…

Եթե, չնայած ձեր լավագույն ջանքերին, մաշկը չորանում է, դիմեք մաշկաբանին: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել դեղատոմսով քսուք կամ կրեմ: Բացի այդ, չոր մաշկը կարող է լինել այնպիսի բժշկական հիվանդության նշան, ինչպիսին էկզեմա է, և միայն մաշկաբանը կարող է ճիշտ ախտորոշել ձեզ:

Կորոնավիրուս. Վարակվածների թիվը.

242 994 722

աշխարհում

8 131 164

Ռուսաստանում Դիտել քարտեզը