10 սովորություն, որոնք ձեզ հետ են պահում երջանիկ լինելուց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Փոխեք ձեր վարքագիծը, որպեսզի սովորեք վայելել կյանքը:

1. Համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ

Երջանիկ մարդուն չի հետաքրքրում, թե ինչ և ինչպես են անում մյուսները և ինչի են հասել։ Նա գիտի, որ գնում է իր ճանապարհով: Համեմատությունը, մրցակցությունը ուրիշների հետ ուղղակի իմաստ չունի։ Ընդ որում, ինչ-որ մեկի կյանքի մասին կարելի է դատել միայն այն տեղեկատվությամբ, որն ինքը տրամադրում է անձը։ Իրականությունը կարող է շատ տարբեր լինել Instagram-ի լուսանկարներից։ Եվ ուրիշի գեղեցիկ կյանքի նկարները չպետք է շփոթեցնեն և խանգարեն անել այն, ինչ ճիշտ եք համարում:

2. Կենտրոնացեք ուրիշի կարծիքի վրա

Բոլորին հաճոյանալու փորձը ի սկզբանե ձախողված ռազմավարություն է: Յուրաքանչյուր մարդ կունենա իր կարծիքը այն մասին, թե ինչպես պետք է ապրել, բայց ոչ ոք ձեզ այնքան լավ չի ճանաչում, որպեսզի որոշի, թե ինչ անել: Հետեւաբար, դուք պետք է դադարեք մտածել այն մասին, թե ինչ են ասում ուրիշները ձեր մասին:

Երջանիկ մարդիկ անում են այն, ինչ իրենք են համարում կարևոր և անհրաժեշտ։

3. Նախապես վատի մասին մտածելը

Մի փոքր լավատեսությունը դեռ ոչ մեկին չի կանգնեցրել։ Բացասական արդյունքի տրամադրությունը հաճախ ստիպում է ձեզ հենց սկզբից թողնել աշխատանքը, քանի որ, միեւնույն է, ոչինչ չի ստացվի։ Հոռետեսական վերաբերմունքը ձեզ խանգարում է բացել նորաստեղծ ձեռնարկություններ, սկսել հարաբերություններ և պարզապես թույլ չտալ ձեզ վայելել կյանքը, քանի որ թվում է, թե հենց երջանիկ զգաք, ամեն ինչ անմիջապես վատ կդառնա։

4. Դատապարտեք մարդկանց «սխալ» կյանքի համար

Երջանիկ մարդու մտքով երբեք չի անցնի մտածել, որ ինչ-որ մեկը սխալ է ապրում։ Նա վստահ է, որ շրջապատողներն իրենք էլ գիտեն, թե ինչ է իրենց պետք, և նրանց չեն պարտադրում նորմայի մասին իրենց պատկերացումները։

5. Խղճացեք ինքներդ ձեզ

Լավ մարդկանց հետ նույնպես վատ բաներ են լինում։ Բայց երջանիկ մարդը ժամանակ չի կորցնում ինքն իրեն խղճալով։ Նա ջանքեր է գործադրում ազդելու տեղի ունեցածի վրա։

6. Անհանգստացեք մի իրավիճակից, որը չեք կարող կառավարել

Միշտ չէ, որ հնարավոր է ազդել իրադարձությունների վրա, նույնիսկ եթե դրանք ուղղակիորեն ազդում են ձեզ վրա։ Երջանիկ մարդը բաց է թողնում մի իրավիճակ, որի վրա նրանք չեն վերահսկում:

Փորձառությունները, հոգեկան տանջանքները միայն կհաշեցնեն ձեզ, բայց ոչ մի լավ բանի չեն հանգեցնի։

7. Երջանկությանդ պատասխանատվությունը տեղափոխելը

Երջանկությունը ընտրություն է, և կարիք չկա ինքներդ ձեզ մեղադրել այն չզգալու համար: Միգուցե դուք սպասում եք որոշակի պայմանների, մոտակայքում գտնվող մարդու, ժամանակաշրջանի, որը թույլ կտա ձեզ ուրախանալ։ Բայց ոչինչ չի փոխվի, քանի դեռ չեք գնահատել այն, ինչ ունեք և թույլ չտաք ինքներդ ձեզ երջանիկ լինել հիմա:

8. Վախեցեք մենակությունից

Երջանիկ մարդը չի վախենում մենակ մնալ իր մտքերի հետ, և կարիք չունի իր շուրջ տեղեկատվական աղմուկ ստեղծել՝ ժամանակ անցկացնելով իրեն առանձնապես անհետաքրքիր ընկերության հետ։ Նա գնահատում է այն մարդկանց, ովքեր ավելի լավ են դարձնում իր կյանքը, բայց նա գերադասում է մենակ մնալ, քան որևէ մեկի հետ:

9. Քարշել անցյալի բեռի երկայնքով

Երջանիկ լինելուն խանգարում է անցյալի թե՛ բացասական, թե՛ դրական իրադարձություններով չափազանց տարված լինելը։ Տխուր փորձառությունը դժվարացնում է ներկայում նոր բացահայտումների վերաբերյալ որոշում կայացնելը: Իսկ անցյալի երջանիկ ժամանակների ուժեղ կարոտը թույլ չի տալիս ուրախանալ, քանի որ նախկինի պես չի լինի։

10. Վախեցեք փոփոխություններից

Փոփոխությունները պարտադիր չէ, որ տանեն դեպի լավը, բայց առանց դրանց անհնար է զարգանալ։ Երջանիկ մարդիկ առանց վախի դիմակայում են փոփոխություններին: Նրանք ուրախ են նոր հնարավորություններ ստանալու համար և լավատեսորեն են տրամադրված այս հարցում։