12 բան, որ ես և ամուսինս միասին ենք 26 տարի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ընդհանուր շահերը, վիրավորանքների տաբուները և լիակատար վստահությունը կարող են ամրապնդել ցանկացած միություն:

Այս հոդվածը մեկ-մեկ նախագծի մի մասն է: Դրանում մենք խոսում ենք մեր և ուրիշների հետ հարաբերությունների մասին: Եթե թեման ձեզ մոտ է, կիսվեք ձեր պատմությամբ կամ կարծիքով մեկնաբանություններում։ Կսպասի!

Շատ ավելի հեշտ է հանդիպել մի մարդու, ով զգացմունքներ կարթնացնի, քան երկար տարիներ ջերմ հարաբերություններ պահպանել։ Բայց կան զույգեր, որոնք հաջողության են հասնում։ Ի՞նչն է օգնում նման մարդկանց միասին մնալ՝ չնայած ամեն ինչին։

Զրուցեցինք Ելենայի հետ, ով ամուսնացած է արդեն 26 տարի։ Նա պատմել է, թե ինչու է ամենօրյա սիրալիրությունն անհրաժեշտ ծես, ինչ չի կարելի ասել նույնիսկ սարսափելի վեճի պահին, և ինչ անել, եթե հոգնել ես զուգընկերոջից։

1. Ընդհանուր շահեր

Դուք և ձեր զուգընկերը շատ ժամանակ կանցկացնեք միասին, այնպես որ շատ լավ է, եթե ձեզ դուր է գալիս նմանատիպ բաները: Օրինակ, ես ու ամուսինս ծանոթացել ենք դիսկոտեկում, երբ ուսանող էինք, և դեռ ուզում ենք գնալ պարելու և զվարճանալու ընկերների հետ: Մենք նաև սիրում ենք զբոսնել Ժիգուլիի լեռներում կամ պարբերաբար վրաններով մեկնել Վոլգայով: Պարտադիր չէ, որ այս կամ այն ժամանցի համար իրար համոզենք կամ վիճենք, թե որ ներկայացումը դիտենք։

Երբ սկսեցինք վերանորոգել բնակարանը, պարզեցինք, որ մեր ճաշակները նույնն են՝ սիրում ենք նույն պաստառները, կահույքը, նկարները։ Սա օգնում է խուսափել վիթխարի կոնֆլիկտներից։

Բայց անհնար է կատարելապես նմանվել, հետևաբար, ամեն դեպքում, պետք է սովորել բանակցել, քննարկել և զիջել։ Եթե զգում եք, որ ինչ-որ պահ շատ կարևոր է մարդու համար, բայց դա ձեզ համար այնքան էլ կարևոր չէ, կարող եք համաձայնվել և սկզբունքից ձեզ մինչև վերջ չմղել։

2. Ընտանիք լինելու ցանկություն

Բոլոր ընտանիքները դժվար ժամանակներ ունեն, բայց երկու զուգընկերներն էլ պետք է ցանկություն ունենան հաղթահարելու դժվարությունները։ Ոմանք կարծում են, որ եթե տեսակետները չեն համընկնում, ապա պետք է պարզապես զույգ փնտրել մեկ այլ տեղ՝ այսպես են խզվում հարաբերությունները։ Այնուամենայնիվ, ես հավատում եմ, որ միշտ կարող ես ելք գտնել, եթե երկուսն էլ դա ցանկանան։

Կար ժամանակ, երբ ես ստանձնում էի մանկահասակ երեխաների խնամքը, իսկ ամուսինս անընդհատ աշխատում էր։ Հետաքրքրությունները շեղվեցին, սկսվեցին խնդիրներ։ Զգում էի, որ մենք բաժանվում ենք իրարից. ես տանը պատրաստում եմ, իսկ նա շարունակում է ապրել լիարժեք կյանքով, կարիերա կառուցել, հանդիպել տարբեր մարդկանց։

Երբ ես և ամուսինս սկսեցինք միասին ապրել, մենք փոխադարձ պահանջներ ունեինք միմյանց նկատմամբ. նա հավատում էր, որ ես իրեն քիչ ժամանակ եմ տալիս, և ես անհանգստանում էի, որ նա ինձ բավականաչափ չի օգնում տանը: Մենք կռվեցինք սրա համար, մինչև համաձայնվեցինք։ Որոշեցինք, որ նա ինձ կօգնի ճաշ պատրաստելու և մաքրելու հարցում, և դրա շնորհիվ ես ազատ ժամանակ կունենամ, որպեսզի միասին շոու դիտենք կամ քննարկենք օրվա ընթացքում կատարվածը։ Մենք երկուսս էլ զգում էինք, որ ուզում ենք միասին լինել՝ չնայած ներսում կատաղած զգացմունքներին:

Եթե դուք ընտանիք եք, պետք է համաձայնեք, թե ինչպես պահպանեք միությունը և առաջ շարժվեք:

Եթե դուք նոր եք սկսել հանդիպել և զգում եք, որ ձեր աչքերը չեն այրվում, գուցե չարժե փորձել կյանքի կոչել մի բան, որը գոյություն չունի։ Բայց եթե դուք երկար ժամանակ միասին եք և վստահ եք ձեր զգացմունքների վրա, ապա բաժանումն ամենահեշտ, բայց ոչ միշտ լավագույն տարբերակն է։ Մենք բաժանվելու եզրին էինք. կարծում էինք, որ ավելի հեշտ կլինի բաժանվել: Բայց հիմա ես առանձնահատուկ բավարարվածություն և երջանկություն եմ զգում, քանի որ մենք հաղթահարել ենք ամեն ինչ և կարողացել ենք ընտանիքը միասին պահել։

3. Ինտիմ կյանքը քննարկելու պատրաստակամություն

Երբ մենք երիտասարդ ենք և սիրահարված, բոլոր մտքերն ուղղված են դեպի ինտիմ հարաբերություններ։ Սեքսը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ. կիրքն այնքան ուժեղ է: Սա ժամանակի ընթացքում կփոխվի, քանի որ ամենօրյա եռուզեռը ժամանակ և էներգիա է պահանջում: Բայց դուք չեք կարող հեռու մնալ մտերմությունից ծանրաբեռնվածության կամ երեխաների մասին հոգալու պատճառով:

Շատ ընտանիքներում դիսոնանս կա՝ զուգընկերներից մեկին ավելի շատ սեքսի կարիք ունի, քան մյուսին: Մեզ մոտ այդպես էր. ամուսինս հաճախ էր սեքս ուզում: Սկզբում դա փոխադարձ նախատինքներ է առաջացրել. այս դեպքում տղամարդուն թվում է, թե ամուսինը մտերմություն չի ցանկանում, իսկ կինը զգում է, որ նա ոտնձգություն է անում իր անձնական տարածքի վրա և պարզապես իրեն թույլ չի տալիս լինել իր հետ։

Մեզ հաջողվեց պայմանավորվել. Երբ ամուսինը ցանկություն է ունենում, նա ուղղակիորեն խոսում է դրա մասին։ Եթե ես պատրաստ չեմ ամբողջությամբ կիսվել, ապա մենք կարող ենք բավարարել կարիքը առանց մեծ էմոցիաների ու հրավառության։ Նա ընդունում է սա ու չի նեղանում։ Եթե ցանկությունը փոխադարձ է, ապա ամեն ինչ ավելի էմոցիոնալ է լինում՝ որքան ուժն ու երևակայությունը բավարար են։ Հենց լուծեցինք այս հարցը, հարաբերությունները բարձրացան։

Եվրոպայում զույգերը քննարկում են, թե երբ են պլանավորում սեռական հարաբերություն ունենալ շաբաթվա ընթացքում։ Ես դրանում ոչ մի վատ բան չեմ տեսնում, քանի որ այսպես կարող ես ընտրել այն ժամանակը, երբ զուգընկերներից յուրաքանչյուրն իրեն ավելի ազատ ու անկաշկանդ զգա՝ երեկոն սիրելիի հետ անցկացնելու համար։

Զույգերը, ովքեր սեքսով չեն զբաղվում, սովորաբար ասում են՝ «մենք ապրում ենք հարեւանների պես»: Սա նշան է, որ գործընկերները կորցրել են կապը և այլևս մտերիմ չեն զգում: Եթե ձեզ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, խոսեք բաց: Մարդիկ տարբեր են, և ձեր կարիքները կարող են նույնը չլինել: Ինտիմ կյանքը պետք է քննարկվի և համաձայնեցվի, թե ինչն է ընդունելի երկուսիդ համար:

4. Քնքշության և հոգատարության արտահայտություն

Ես ու ամուսինս բացահայտ արտահայտում ենք մեր զգացմունքները՝ գրկում ենք իրար, համբուրվում ու սիրո խոսքեր ասում։ Եթե ես հոգնած եմ, ապա կարող եմ հեշտությամբ քայլել և նստել նրա ծոցը: Դա տեղի է ունենում ոչ թե ըստ ժամանակացույցի կամ պայմանավորվածության, այլ ըստ անհրաժեշտության. մենք դա ունենք ամեն օր:

Շատ մտերիմ մարդիկ նշում են, որ առօրյա կյանքում մենք շատ քնքուշ ենք միմյանց հետ։ Ոմանց համար դա հուզում է կամ զարմացնում: Կարծում եմ, որ հպումն անհրաժեշտ է, քանի որ այն օգնում է պահպանել ջերմ և անկեղծ զգացմունքները:

Ինձ դուր է գալիս, որ ցանկացած պահի կարող եմ գրկել ամուսնուս, թփթփացնել նրա գլուխը կամ համբուրել, և նա կպատասխանի ինձ։

Նույնը վերաբերում է խնամքին, որը պետք է լինի կանոնավոր, և ոչ միայն տոն օրերին կամ երբ զուգընկերներից մեկը հիվանդ է։ Մեր մտահոգությունը դրսևորվում է պարզ բաներով. ես նախաճաշ եմ պատրաստում ամուսնուս համար, իսկ նա ինձ ամեն առավոտ տանում է աշխատանքի։ Հետո օրվա ընթացքում զանգահարում ենք՝ պարզապես հարցնելու, թե ինչպես ես։ Եթե կողակիցս ինձ հետ միաժամանակ աշխատանքից վերադառնա, ուրեմն անպայման կզանգահարի ու կհարցնի, թե ինչ ծրագրեր ունեմ, միգուցե արժե ինձ վերցնել։ Միմյանց հանդեպ սիրո ամենօրյա դրսեւորումն ուղղակի անհրաժեշտ է երկար ժամանակ մտերիմ մարդիկ մնալու համար։

5. Աջակցություն և փոխօգնություն

Դպրոցից հետո ուզում էի հոգեբան սովորել, բայց այս մասնագիտությունը չկար իմ քաղաքի բուհերում։ Ընդունվել եմ Մշակույթի ինստիտուտ, բայց հոգեբանական կրթություն ստանալու ցանկությունը ոչ մի տեղ չի վերացել։ Ամուսինս գիտեր այս մասին, և երբ երեխաներն անկախացան, ինձ համապատասխան համալսարանում կրթություն տվեց։

Շատ շնորհակալ եմ, որ ամուսինս աջակցեց ինձ և օգնեց ինձ տիրապետել նոր մասնագիտության, թեև այդ ժամանակ ես 33 տարեկան էի և արդեն երեխաներ ունեինք։ Հնարավոր չէր դրանք պարբերաբար ուղարկել տատիկիս մոտ, քանի որ հարազատներս այլ քաղաքներում են ապրում, ուստի ամուսինս օգնում էր տանը, որպեսզի հեշտացնեմ սովորելս։ Սա աջակցության և փոխօգնության արտահայտությունն է, որը ես իսկապես գնահատում եմ։

6. Վստահություն

Անհնար է ամուր ընտանիք ստեղծել, եթե միմյանց չես վստահում։ Ես երբեք սկանդալներ չեմ սարքել, եթե ամուսինս գնում էր կորպորատիվ երեկույթի, ձկնորսության կամ ֆուտբոլի: Նրան ինչ-որ բան արգելելը պարզապես անազնիվ կլիներ իմ հանդեպ, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք երեխաներ ունեինք:

Ես էլ միշտ կարող էի ասել, որ ուզում եմ ընկերներիս հետ հանգստանալ, պարել ու զվարճանալ։ Նրա կողմից գլոբալ խոչընդոտներ չեն եղել։ Նա կարող էր ասել, «Զգույշ. Եթե ուշ եք մնում, գրեք և զանգահարեք, բայց ոչ մի ընթացք:

Երբ մարդիկ խոսում են վստահության մասին, հաճախ խոսվում է հեռախոսների մասին։Նրանք եկան մեր կյանք, երբ մենք դեռ երիտասարդ էինք, և սկզբում ես կարող էի վերցնել ամուսնուս գաջեթը և բացել կոնտակտները: Այնուամենայնիվ, ես արագ հասկացա, որ ուրիշի հեռախոսը մաքրելը հիմարություն է: Ինչու՞ փնտրել որոշ փոխզիջումային ապացույցներ և խաբել ինքներդ ձեզ ամեն անծանոթ անվան պատճառով: Ամուսինը աշխատում է, ունի բազմաթիվ հաճախորդներ, այդ թվում՝ կանայք։ Բայց ես հավատում եմ նրան, ուստի հեռախոսն ուսումնասիրելն ու խանդելը ուղղակի անիմաստ է։

Խանդը կարող է լինել միայն համեմունք հարաբերություններում, եթե երկուսդ էլ կարողանաք դա ընդունել հումորով:

Օրինակ, ձեր զուգընկերը նայեց անցողիկ աղջկան, դուք կատակեցիք այս հաշվով, և միասին ծիծաղեցիք: Եթե զգում եք, որ խանդը տհաճություն է առաջացնում և կրծում է ներսից, ապա նախ գնահատեք, թե կոնկրետ ինչն է դա առաջացնում։ Հնարավոր է, որ ձեր զուգընկերն անգիտակցաբար անհանգստության տեղիք է տալիս, և դուք կարող եք նրբանկատորեն խնդրել նրան չանել դա:

Այնուամենայնիվ, խանդը հաճախ անհիմն է լինում՝ պարզապես երևակայություններ, որոնք ոչ մի կապ չունեն սիրելիի մտադրությունների հետ: Այս դեպքում պետք է պայքարել միայն ձեր ու ձեր գիտակցության հետ։

7. Ձեր արածի համար պատասխանատվություն ստանձնելու ունակություն

Անհնար է լիակատար վստահությամբ ասել, որ երբեք անարժան արարքներ չեք գործի և ողջ կյանքում հավատարիմ կմնաք միայն մեկ զուգընկերոջը։ Ընտանեկան կյանքում ամեն ինչ կարող է պատահել՝ մի հրաժարվեք: Հիմնական բանը ձեր արածի պատասխանատվությունը ուրիշների վրա չփոխանցելն է։

Եթե սխալվել եք և ափսոսում եք դրա համար, ապա, իմ կարծիքով, պետք է ինքնուրույն հաղթահարեք բխող բոլոր բացասական հույզերը, ամոթի զգացումները և ներսից կրծող մտքերը: «Ես որոշ գործեր եմ արել, բայց շատ անհանգստացած եմ և ուզում եմ անկեղծ լինել քեզ հետ» ասելը տարբերակ չէ: Անկեղծ լինելն այս դեպքում նշանակում է ինքներդ անցնել իրավիճակի միջով և պաշտպանել ձեր զուգընկերոջը անհանգստություններից:

Հասկացեք ինքներդ ձեզ և պարզեք, թե ինչն է ձեզ դրդել խաբելու, և հետո ամեն ինչ արեք, որպեսզի դա երբեք չկրկնվի: Միասին լինելու ցանկությունը կհաղթի ամեն ինչ։ Բայց միայն այն պայմանով, որ դա անկեղծ է, և դուք իսկապես ցավում եք:

8. Հարգանք ձեր ցանկությունների և զուգընկերոջ կարիքների նկատմամբ

Եթե ընտրում եք անկողնային պարագաներ, կարող եք զիջել ձեր զուգընկերոջը: Բայց երբ խոսքը գնում է գլոբալ որոշումների մասին, լսեք ինքներդ ձեզ, քանի որ դրանք կարող են ազդել ձեր ողջ ապագա կյանքի վրա: Եթե երեխաները մեծացել են, և կինը ցանկանում է աշխատել, ապա չես կարող այդ ցանկությունը թաքցնել տախտակի հետևում և փորձել լինել օրինակելի սիրուհի, քանի որ նրա ամուսնուն դա շատ է դուր գալիս։ Դա ձեզ չի օգնի պահպանել ձեր ընտանիքն ու ինքնավստահությունը:

Նույնը վերաբերում է տղամարդկանց: Եթե ձեզ համար կարևոր է բասկետբոլ խաղալը, ապա ժամանակ հատկացրեք դրան և մի ստվերեք մարզումները, քանի որ աղջիկը կամ կինը սպորտն անօգուտ են համարում։ Հակառակ դեպքում դուք դժգոհություն կզգաք, որը կթափվի ընտանիք:

Երբ զուգընկերներից մեկը դժգոհ է, դա ազդում է երկուսի վրա:

9. Անգամ տհաճ բաների մասին խոսելու ունակություն

Երբ երիտասարդները սկսում են հարաբերություններ հաստատել, նրանք իսկապես ցանկանում են գոհացնել միմյանց և միշտ չէ, որ դժգոհություն են հայտնում: Որպես կանոն, նրանք հարսանիքից հետո սկսում են կիսվել իրական ցանկություններով և նախասիրություններով: Այստեղ մի քանի և ապամոնտաժում և խնդիրներ են առաջանում: Ես էլ երբեմն լռում էի, քանի որ ինձ թվում էր, թե կարիք չկա զուգընկերոջս տհաճ բաներ ասել։ Բայց հիմա հասկանում եմ, որ դա սխալ է՝ դժգոհությունը կուտակվում ու թափվում է։ Ընտանիքում հնարավոր չէ լռել.

Դժգոհությունները և պահանջները թաքցնելը նշանակում է ժամային ռումբ գործարկել: Պատկերացրեք, որ տղան սիրում է թմբլիկ աղջիկներին, իսկ նրա զուգընկերուհին դժգոհ է իրենից։ Նա զվարճալի կատակներ է անում, ինչպիսիք են «Իմ բուլկի, բլիթ, ահա դու ծալքեր ունես, որովայն», և այս խոսքերը նրան թվում են ամենաիրական վիրավորանքները, որոնք խաթարում են ինքնավստահությունը: Սկզբում նա լռում է, իսկ հետո ագրեսիվ կերպով հայտնում, որ իրեն գեր ու տգեղ է համարում։ Կինը վիրավորված է, բայց տղամարդը չի հասկանում, թե ինչ է եղել. առաջ, ի վերջո, ամեն ինչ կարգին էր։Նման փոքր բաները կարող են հանգեցնել լուրջ հետևանքների՝ վեճերից մինչև բաժանումներ:

10. Տաբու վիրավորանքների մասին

Մենք չգիտենք, թե ինչպես հանգիստ վիճել՝ միայն ճիչերով և անհանգստություններով: Ես լսել եմ տարբեր պրակտիկաների մասին «Հեռացիր քո զուգընկերոջից, հանգստացիր, հետո քննարկիր» կատեգորիայից, բայց եկեք անկեղծ լինենք. իրական կյանքում զգացմունքները ճնշող են, և դա արդեն դժվար է կանգնեցնել: Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչ զգացողություններ կարող ենք ունենալ, մեր ընտանիքում տաբու է նվաստացումն ու վիրավորանքը:

Դուք կարող եք ամեն ինչ դասավորել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց չեք կարող զուգընկերոջը զրկել մարդկային արժանապատվությունից:

Մենք երբեք չենք պայմանավորվել այս հարցում, պարզապես երկուսն էլ հասկանում են, որ չի կարելի անցնել որոշակի սահման: Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի իր սեփականը. ոմանց համար վիրավորական բառը «հիմար» է, իսկ ոմանք օգտագործում են միայն պիղծ արտահայտություններ: Բայց մի ճնշում գործադրեք ցավի կետերի վրա և ասեք արտահայտություններ, որոնք անպայման ցավ կպատճառեն։ Հարաբերությունները կարող են կոտրվել, և դուք չեք կարողանա հասնել վստահության նույն մակարդակին:

11. Անձնական տարածք

Երկար տարիներ մարդիկ ձանձրացրել են միմյանց։ Ոչինչ, եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը ժամանակ առ ժամանակ ցանկանում եք առանձնանալ: Մի որոշ ժամանակ հետ քաշվեք և զբաղվեք ձեր գործով. միայնակ դիտեք շոուն, գնացեք գնումներ կատարելու կամ պարզապես երեկոն անցկացրեք առանձին սենյակներում:

Պետք չէ ամեն րոպե կառչել զուգընկերոջից և գրկած քայլել։ Իրար անձնական տարածության և ժամանակի իրավունք տալը շատ կարևոր է երկար, ներդաշնակ հարաբերությունների համար։

12. Հասկանալով, որ զգացմունքները ժամանակի ընթացքում փոխվում են

Սկզբում ձեր հարաբերությունները կապված են կրքի հետ: Դուք ձեր զուգընկերոջը նայում եք վարդագույն ակնոցներով, իդեալականացնում եք նրան և ցանկանում եք հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել միասին։ Բայց զգացմունքները հակված են հանդարտվելու, ինչը նշանակում է, որ դուք կսկսեք տեսնել մարդուն այնպիսին, ինչպիսին նա է: Այս պահին շատ զույգեր ամուսնալուծվելու ցանկություն ունեն։

Եթե դուք որոշում եք կայացրել պայքարել ձեր ընտանիքի համար և հաղթահարել եք նման շրջանը, ապա ժամանակի ընթացքում դուք կսկսեք ավելի մեծ խնամքով և հոգատարությամբ վերաբերվել միմյանց: Ինչ-որ պահի հասկանում ես, որ հարաբերությունները շատ հեշտ է խզել, բայց դու գիտակցաբար մտադրություն ունես մնալու այս մարդու հետ, քանի որ նա արժեք է ձեռք բերել քեզ համար։ Սա ոչ միայն ամուսին կամ կին է, այլ ձեր կյանքի ընկերը՝ մարդ, ում վրա կարող եք հույս դնել դժվարին ժամանակաշրջանում և հույս դնել ցանկացած հարցում: Դուք գիտեք, որ նա ձեզ չի լքի և ձեզ հետ կհաղթահարի դժվարությունները։ Դա պարզապես ամուսնություն չէ, այլ բացառիկ վստահություն, որը դժվար է ապրել ուրիշի հետ: