Առավոտյան պարզ սովորությունը կարող է օգնել ձեզ ցանկացած խնդրի լուծում գտնել:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ձեր ենթագիտակցական միտքը գիտի բոլոր հարցերի պատասխանները: Բայց ինչպե՞ս դրանք մտցնել գիտակցության տիրույթ: Առավոտյան պարզ սովորությունը կարող է օգնել ձեզ ձեր ենթագիտակցականից հուշումներ ստանալ և զարգացնել ստեղծագործական խնդիրների լուծումը:

Ձեր ենթագիտակցական միտքն անընդհատ աշխատում է՝ և՛ արթուն ժամանակ, և՛ քնած ժամանակ:

Նապոլեոն Հիլլ ամերիկացի հաջողության գրող

Ենթագիտակցական միտքը երբեք չի հանգստանում, այն մշտապես զգոն է, քանի որ վերահսկում է ձեր սրտի բաբախյունը, արյան շրջանառությունը և մարսողությունը: Այն կարգավորում է ձեր մարմնի կենսական գործընթացներն ու գործառույթները և գիտի ձեր բոլոր հարցերի պատասխանները:

Այն, ինչ տեղի է ունենում ենթագիտակցական մակարդակում, դրսևորվում է նաև գիտակցության մեջ։ Այսինքն, այն, ինչ տեղի է ունենում ներսում, ենթագիտակցականում, անպայման կդառնա ձեր իրականությունը։

Ձեր նպատակն է ուղղորդել ձեր ենթագիտակցական միտքը՝ գտնելու ձեզ անհանգստացնող խնդրի լուծումը: Եվ ահա մի պարզ վարժություն, որը կօգնի ձեզ դա անել:

Քնելուց 10 րոպե առաջ

Երբեք մի քնեք առանց ենթագիտակցական խնդրանքի:

Թոմաս Էդիսոն Ամերիկացի գյուտարար և ձեռնարկատեր

Աշխարհի շատ հաջողակ մարդկանց համար սովորական պրակտիկա է ստիպել ենթագիտակցական միտքը աշխատել, երբ նրանք քնած են:

Ձեզանից ընդամենը մի քանի րոպե կպահանջվի քնելուց առաջ՝ խորհրդածելու կամ գրի առնելու հարցերը, որոնց պատասխանները կցանկանայիք:

Թվարկե՛ք ձեզ հետաքրքրող հարցերը: Որքան ճշգրիտ ձևակերպվի հարցը, այնքան ճշգրիտ կլինի պատասխանը։ Մինչ դուք քնած եք, ենթագիտակցական միտքը կսկսի աշխատել այս հարցի վրա։

Արթնանալուց 10 րոպե անց

Հետազոտությունները հաստատում են, որ նախաճակատային ծառի կեղևն ամենաակտիվն է և ընդունակ է ստեղծագործական որոշումներ կայացնել քնելուց անմիջապես հետո: Ձեր ենթագիտակցական միտքը աշխատել է քնի ժամանակ՝ ստեղծելով կոնտեքստային և ժամանակավոր կապեր, իսկ ստեղծագործականությունը ծնվում է ուղեղի տարբեր մասերի միջև կապերից:

Վերջերս տված հարցազրույցում Ջոշ Վեյցկինը՝ ամերիկացի շախմատիստ և Տայիցուանի վարպետը, խոսել է ենթագիտակցությունն օգտագործելու այս առավոտյան սովորության մասին՝ անսպասելի լուծումներ և կապեր գտնելու համար:

Ի տարբերություն 18-ից 44 տարեկան մարդկանց 80%-ի, ովքեր ստուգում են իրենց սմարթֆոնները արթնանալուց հետո առաջին 15 րոպեների ընթացքում, Վայցկինը գնում է հանգիստ վայր, խորհրդածում և մտքերը «թափում» իր օրագրում։

Դրսի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, ինչպես մարդկանց մեծամասնությունը ստուգում է իրենց ծանուցումները, նա կենտրոնանում է ներսի վրա: Այդպիսով նա հասնում է հստակության, սովորելու կարողության և ստեղծագործական բարձր մակարդակի՝ մի վիճակ, որը նա անվանում է «բյուրեղացված ինտելեկտ»:

Եթե դուք սովոր չեք գրել ձեր մտքերը, «գաղափարների վերակայումը» կարող է դժվար լինել ձեզ համար: Սկզբունքորեն բավական է գրի առնել ձեր մտքերը կոնկրետ խնդրի լուծման վերաբերյալ։

Այժմ հաշվի առեք այն խնդրանքը, որը ուղարկում եք ձեր ենթագիտակցական մտքին քնելուց առաջ: Հիշեք ձեզ հետաքրքրող բոլոր հարցերը։ Մտածեք դրա մասին և գրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է պարզել: Հետո գնա քնելու։

Առավոտյան առաջին բանը, որ սկսեք գրել այն ամենը, ինչ ձեզ անհանգստացնում է խնդրի մասին:

Այսպիսով, դուք կարող եք գտնել ցանկացած հարցի պատասխան՝ ինչպես լուծել աշխատանքային բարդ խնդիրը, ինչպես դառնալ լավագույն ծնողը ձեր երեխաների համար և լավագույն կյանքի ընկերը ձեր ամուսնու (կամ ամուսնու) համար, ում հետ արժե հանդիպել և շփվել, ինչպես: հարաբերությունները բարելավելու համար։

Իհարկե, այս հմտությունը տիրապետելու համար պետք է զբաղվել։ Սակայն ժամանակի ընթացքում ձեզ համար ավելի հեշտ կդառնա ենթագիտակցականից պատասխաններ ստանալը, դրանցում ստեղծագործ լուծումներ գտնելն ու ձեր ինտուիցիային վստահելը։

Եզրակացություն

Մարդը չի կարող փոխել հանգամանքները, բայց կարող է փոխել իր մտքերը և այդպիսով անուղղակիորեն փոխել հանգամանքները։

Ջեյմս Ալեն բրիտանացի գրող և բանաստեղծ

Ձեր մտքերը ձեր կյանքի նախագիծն են, որը դուք կառուցում եք ամեն օր: Երբ դուք սովորում եք կառավարել ձեր մտքերը, գիտակցաբար և անգիտակցաբար, ստեղծում եք պայմաններ, որոնք անխուսափելի են դարձնում ձեր նպատակներին հասնելը:

Դու քո հավերժության ստեղծողն ես: Այս պարզ սովորությունը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչի եք ուզում հասնել և ինչպես եք ուզում դա անել: