Ինչն է որոշում քրտինքի հոտը և ինչպես նվազեցնել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

7 ոչ ակնհայտ պատճառ, թե ինչու է քրտինքը սովորականից ավելի ուժեղ և վատ հոտ է գալիս

Ինչու է քրտինքի հոտը

Իրականում, քրտինքը շատ ժամանակ հոտ չի գալիս: Այն անհրաժեշտ է օրգանիզմին հովացման համար, բաղկացած է հիմնականում ջրից և անհոտ է։ Չե՞ք հավատում ինձ: Այնուհետև պարզապես հոտոտեք շոգից ցնծացող փոքրիկ երեխաներին:

Մեծահասակների մոտ իրավիճակը փոքր-ինչ ավելի բարդ է՝ սեռական հասունացման ժամանակ ակտիվանում են այսպես կոչված ապոկրին քրտինքի գեղձերը, ինչի մասին Lifehacker-ն արդեն խոսել է։ Դրանք հիմնականում կենտրոնացած են մարմնի մազածածկ հատվածներում՝ թեւատակերի տակ, աճուկների շրջանում, գլխի վրա։ Բայց դրանցից մի քանիսը առկա են նաև ոտքերի և ափերի վրա: Նրանց առանձնահատկությունն ավելի «ճարպ» քրտինքն է։

Բացի ջրից և փոքր քանակությամբ էլեկտրոլիտային աղերից, ապոկրին քրտինքը պարունակում է սպիտակուցային նյութափոխանակության տարբեր ապրանքներ, ցնդող ճարպաթթուներ և այլ միացություններ։ Այս խառնուրդն արդեն բուրմունք ունի։ Բայց դա տհաճ անվանել չի կարելի։ Ապոկրինային քրտինքը որոշում է յուրաքանչյուր մարդու անհատական սեռական բույրը։ Դա հազիվ ընկալելի է, բայց կարող է լինել արբեցող, գլխապտույտ. ընդհանուր առմամբ նշան է անում հակառակ սեռի ներկայացուցիչներին։

Ցավոք սրտի, բացի հակառակ սեռի ներկայացուցիչներից, ապոկրին քրտինքը գրավում է նաև բակտերիաները: Դեռևս՝ այսպիսի սննդարար բաղադրություն։ Մաշկի վրա ապրող մանրէները, որոնց վրա անսպասելիորեն դուրս է թափվում այս կենսատու խոնավության ավելացված չափաբաժինը, սկսում են բազմանալ տասնապատիկ արագությամբ: Իսկ որտեղ շատ բակտերիաներ կան, այնտեղ նաև դրանց թափոններն են՝ քիմիական միացություններ՝ տհաճ, քրտնած հոտով։

Ինչն է ազդում քրտինքի հոտի վրա և ինչու ոմանք հոտ չեն գալիս

Քրտինքի հոտը սովորաբար դժվար չէ հաղթահարել: Քրտինքից հետո մի քանի ժամ է պահանջվում, որպեսզի բակտերիաները բազմանան և սկսեն հոտոտել: Եթե այս ընթացքում ժամանակ ունենաք ցնցուղ ընդունելու, թաց անձեռոցիկներ օգտագործելու, թաց հագուստը փոխելու, ապա ամեն իմաստով շշմեցնող բույրի տեսքը ձեզ չի սպառնա։

Տեսականորեն. Գործնականում, ինչպես միշտ, կան նրբերանգներ.

Յուրաքանչյուր մարդու մարմին տարբեր է: Ոմանք բախտավոր են: Նույնիսկ լուրջ քրտնելուց և դրանից հետո հիգիենիկ միջոցներ չձեռնարկելուց հետո դրանք մնում են թարմ (փոշի, կեղտ և այլն, այս դեպքում հանում ենք փակագծերից)։ Ամերիկյան քիմիական միության տվյալներով՝ այս մարդկանց պակասում են սպիտակուցային միացություններ, որոնք անհրաժեշտ են բակտերիաների մաշկի վրա բազմանալու համար։ Նրանց քրտինքի միկրոբները օգուտ չունեն, վատ են բազմանում, տհաճ հոտ չի առաջանում։

Քրտինքի հոտը ծանոթ չէ եվրոպացիների մոտ 2%-ին և ասիացիների մեծամասնությանը:

Մյուսներն ավելի քիչ բախտավոր են: Նրանք սկսում են հոտ քաշել ոչ թե մի քանի ժամ անց, այլ գրեթե անմիջապես քրտինքի հայտնվելուց հետո։ Եվ դա միշտ չէ, որ բակտերիաների խնդիր է: Հաճախ `մարմնի բնութագրերի, անուշադրության, որոշակի կենսակերպի սովորության և նույնիսկ թաքնված առողջական խնդիրների մեջ:

Ինչու քրտինքի հոտը կարող է տհաճ և ուժեղ լինել

1. Դուք կրում եք սպորտային կոշիկներ կամ փակ կոշիկներ՝ առանց գուլպաների

Գուլպաները սովորաբար պատրաստվում են շնչող գործվածքներից: Նրանց հիմնական խնդիրն է խոնավությունը հեռացնել ոտքերից: Երբ դուք անտեսում եք ձեր գուլպաները, խոնավությունը չի հոսում, և ձեր ոտքերը բառացիորեն ողողվում են քրտինքով և դրանցում արագորեն բազմանում են բակտերիաները:

Ավելին, այս հատվածի մանրէներն առանձնահատուկ են. Bacillus subtilis տեսակի մանրէները սիրում են նստել ներբանների վրա։ Նրանք ոտքի հոտ են հաղորդում մանրէաբանական նյութափոխանակության և դրա վերահսկման շնորհիվ քրտնած մաշկին և կոշիկներին, որոնք շատ յուրահատուկ և շատ ուժեղ հոտ են գալիս:

2. Դուք կրում եք չշնչող հագուստ

Բնական մանրաթելերը, ինչպիսիք են բամբակը, սպիտակեղենը, նույնիսկ բուրդը, շնչող և խոնավություն են մաքրում: Սա նշանակում է, որ առաջին հերթին դրանք ապահովում են օդի ազատ մուտք դեպի մաշկ՝ կանխելով դրա գերտաքացումն ու ինտենսիվ քրտնարտադրությունը։ Եվ երկրորդ՝ առաջացած քրտինքը կլանում են ու դուրս բերում։Այս դեպքում բակտերիաները պարզապես բազմացման հիմք չունեն եւ տհաճ հոտ չի առաջանում։

Արդյո՞ք գարշահոտ T-Shirt-ի սինթետիկան լրիվ այլ խնդիր է: Բակտերիաները հատուկ ձևով սիրում են պոլիեսթերը՝ պոլիեսթեր, նեյլոն, վիսկոզա: Նման գործվածքները թեթև և գեղեցիկ տեսք ունեն, բայց չեն հեռացնում խոնավությունը: Արդյունքում քրտինքը թակարդում է, և մանրէները ստանում են իսկական սննդարար լողավազան: Նրանց կոնցենտրացիան աճում է արագացված տեմպերով, իսկ տհաճ հոտն ավելի վաղ է հայտնվում և ավելի ուժեղ է զգացվում, քան բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստներում։

3. Դուք շատ համեմունքներ եք ուտում

Սխտորը, կարրին և այլ համեմունքներ մարսողության ընթացքում արտանետում են ծծումբ պարունակող գազեր։ Ամերիկացի մաշկաբան Մարի Ջհինի խոսքով՝ այդ գազերն օրգանիզմից դուրս են գալիս ծակոտիների միջոցով՝ մաշկին տալով տհաճ հոտ։ Հոտը ուժեղացնելու համար հարկավոր է պարզապես քրտնել։

4. Դուք խնջույքին չափն անցել եք

Օրգանիզմը ալկոհոլն ընկալում է որպես թույն և ձգտում է այն հնարավորինս արագ քայքայել իր բաղադրիչների և հեռացնել այն: Ալկոհոլի մեծ մասը մշակվում է լյարդում և արտազատվում մեզով։

Ավելի վատ է, եթե դուք ավելի շատ եք խմել, քան լյարդը կարող է արագ մշակել, կամ այս օրգանը ինչ-ինչ պատճառներով անսարք է: Այս դեպքում էթանոլի վերամշակման արտադրանքը սկսում է արտազատվել շնչառությամբ (այսպես են առաջանում գոլորշիները) և մաշկի ծակոտիներով։

Որոշ քայքայման ապրանքներ, ինչպիսիք են քացախաթթուն, ունեն շատ յուրահատուկ հոտ: Երբ քրտնում եք, դրանք սկսում են արագորեն գոլորշիանալ մաշկից, և քրտինքի տհաճ հոտը ակնհայտ է դառնում:

5. Դուք որոշակի դեղամիջոցներ եք ընդունում

Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ջերմիջեցնող միջոցները կամ մորֆինի վրա հիմնված դեղերը, կտրուկ մեծացնում են քրտնարտադրությունը և/կամ բաժանվում են մարմնի բաղադրիչների և փոխում մարմնի հոտը: Բոլոր ազդեցություններով, որոնք գոլորշիանում են քրտինքով:

6. Դուք ունեք որոշ հորմոնալ խանգարումներ

Մաշկի վրա ապրող բակտերիաների քանակն ու կազմը մեծապես կախված է օրգանիզմի հորմոնալ հավասարակշռությունից։ Ահա թե ինչու՝ անդրոգենների, պրոգեստերոնի և էստրոգենի տարբեր հարաբերակցության պատճառով տղամարդիկ հակված են ավելի ուժեղ և սուր քրտինքի հոտը, քան կանայք։

Շաքարախտը, դաշտանադադարը և այլ հորմոնալ խանգարումները կարող են նաև արագացնել կամ դանդաղեցնել մաշկի վրա որոշ բակտերիաների բազմացումը: Ի դեպ, դրանք հաճախ մեծացնում են քրտնարտադրությունը, ինչն էլ ավելի ընդգծված է դարձնում տհաճ հոտը։

7. Դուք թերսնված եք

Մագնեզիումի պակասը, Գիրք. Մագնեզիում, սննդանյութը, որը կարող է փոխել ձեր կյանքը, կամ մարմնի հոտի սպիտակուցներով հարուստ սննդակարգը՝ այլ սննդանյութերի հաշվին, ցույց է տվել, որ մարմնին տալիս են սուր, տհաճ հոտ, որը սրվում է քրտինքով:

Ինչպես ազատվել քրտինքի հոտից

Հաշվի առնելով վերը նշված տեղեկատվությունը, լուծումներն ակնհայտ են:

1. Վերանայեք ձեր սննդակարգը՝ վերացնելու այն մթերքները, որոնք մեծացնում են քրտնարտադրությունը և տհաճ հոտը:
2. Հագեք շնչող գործվածքներ:
3. Օգտագործեք հակաքրտինքային միջոցներ. ճիշտ օգտագործման դեպքում դրանք ոչ միայն քողարկում են հոտը, այլև նվազեցնում են ձեր արտադրած քրտինքի քանակը:
4. Մի կրեք փակ կոշիկներ առանց գուլպաների և աշխատեք դրանք պարբերաբար օդափոխել։
5. Ծանոթացեք ձեր ընդունած դեղերի կողմնակի ազդեցություններին: Եթե դեղամիջոցը մեծացնում է քրտնարտադրությունը կամ առաջացնում է տհաճ հոտ, դիմեք ձեր բժշկին փոխարինման տարբերակների մասին:
6. Այցելեք էնդոկրինոլոգի, որպեսզի համոզվեք, որ հորմոնալ խանգարումներ չկան: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե նկատում եք քրտինքի հոտի հանկարծակի փոփոխություն:
7. Քրտինքից հետո փորձեք ցնցուղ ընդունել կամ օգտագործել թաց անձեռոցիկներ ոչ ուշ, քան մեկուկես ժամ հետո։