Ձեր ծանոթությունների շրջանակն ընդլայնելու 3 ցավազուրկ միջոց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք սովորաբար շփվում ենք նրանց հետ, ովքեր նման են մեզ։ Սակայն ծանոթների լայն շրջանակը կարող է չափազանց օգտակար լինել. սոցիոլոգների կարծիքով՝ մարդիկ հաճախ նոր աշխատանք են գտնում ոչ թե մտերիմ ընկերների ու ամուսինների միջոցով, այլ ծանոթների միջոցով, որոնց կյանքում ընդամենը մի քանի անգամ են հանդիպել։

1. Փոխեք ինչ-որ բան ձեր սովորական առօրյայում

Պատկերացրեք ձեր սովորական օրը: Ամենայն հավանականությամբ, դուք տնից աշխատանքի եք գնում նույն կերպ, բարձրանում նույն աստիճաններով։ Ցերեկը ճաշում ես նույն տեղում, գնում նույն զուգարան։ Աշխատանքից հետո կանգ առեք նույն խանութներով։ Ամեն ինչ դառնում է գնացքի չվացուցակի կանգառների նման: Արդյունքում ամեն օր տեսնում ես նույն մարդկանց։

Փորձեք կոտրել այս շրջանակը: Գնացեք զուգարան մեկ այլ հարկում, սուրճ գնեք այլ սրճարանում, մեքենան թողեք այլ տեղ։ Այսպես կարող եք ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ։

Բացի այդ, մենք անընդհատ ավտոմատ կերպով «զտում» ենք մարդկանց։ Հենց որ ինչ-որ մեկին ճանաչում ենք, անմիջապես որոշում ենք՝ «դու հետաքրքիր ես» կամ «դու հետաքրքիր չես», «կարևոր ես» կամ «կարևոր չես»։

Մտածեք, թե ձեր ծանոթներից ով է ձեզ ամենաքիչ հետաքրքիր թվում և փորձեք կապ հաստատել։ Զրույց սկսեք կամ միասին սուրճ առաջարկեք: Մտածեք, թե ուր գնալ կամ ինչ անել՝ հանդիպելու մարդկանց, ում սովորաբար զտում եք: Սա նաև կընդլայնի ձեր սոցիալական շրջանակը:

2. Մի քաշվիր քո մեջ

Սթրեսային վիճակում մենք ինքներս ենք նեղացնում մեր սոցիալական շրջանակը։, փակվում ենք ինքներս մեզ ու չենք տեսնում մեր հնարավորությունները։ Մենք պարզապես չենք ուզում մարդկանց հետ շփվել։ Ինչպե՞ս կարելի է դա հաղթահարել։

Ոլորեք ձեր ընկերների ցուցակները սոցիալական ցանցերում: Անշուշտ, դուք կնկատեք անուններ, որոնք անմիջապես չեն անցնում ձեր մտքով, երբ հայտնվում եք դժվարին իրավիճակում։ Գրեք այս մարդկանց.

Կարևոր է նաև հիշեցնել ինքներդ ձեզ ձեր ուժեղ կողմերի և ձեր արժեքների մասին: Մենք հաճախ անտեսում ենք մեր սիրելիների խորհուրդները և լսում անծանոթ մարդկանց խորհուրդները Tainted Knowledge vs. Գայթակղիչ գիտելիք. մարդիկ խուսափում են ներքին մրցակիցների գիտելիքներից և գիտելիք են փնտրում արտաքին մրցակիցներից: քանի որ մենք նրանց չենք նախանձում կամ նրանցից վտանգ չենք զգում: Բայց երբ մենք մեզ հիշեցնում ենք մեր հմտությունների և դրական հատկությունների մասին, մեզ համար ավելի հեշտ է դառնում ձեռք մեկնել նրանց, ովքեր մեզ սպառնացող էին թվում:

3. Մի սահմանափակվեք պարզ «շնորհակալություն»-ով և «խնդրում եմ»

Մտածեք, թե երբ եք վերջին անգամ օգնել գործընկերոջը: Ի՞նչ ասացիք ի պատասխան շնորհակալության, միայն «խնդրեմ» կամ «ոչ մի բանի համար»: Դուք բաց եք թողել ձեր սոցիալական շրջանակն ընդլայնելու լավ հնարավորությունը։ Հայտնի հոգեբան և հեղինակ Ռոբերտ Սիալդինին խորհուրդ է տալիս «խնդրեմ» հետո ավելացնել. «Ես գիտեմ, որ դու նույնը կանեիր ինձ համար»:

Այն աշխատում է նաև այլ կերպ:

Երբ ինչ-որ մեկն օգնել է ձեզ, մի ասեք միայն «շնորհակալություն», ավելացրեք «Տեղեկացրեք ինձ, եթե իմ օգնության կարիքն ունեք»:

Այս արտահայտություններն օգնում են ամրապնդել հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ՝ արտահայտելով ձեր հարգանքն ու հաղորդակցությունը շարունակելու պատրաստակամությունը:

Մտածեք, թե ինչպես կարող եք օգնել այս մարդուն այժմ կամ ապագայում: Ուշադրություն դարձրեք ոչ միայն այն բանին, թե ինչ կարող եք ստանալ ուրիշներից, այլև այն, ինչ կարող եք տալ նրանց։ Սա կօգնի ընդլայնել և խորացնել ձեր կապերը: