ԳՐԱՆՑՈՒՄ. «Հեշտ ճանապարհ՝ հետաձգելը դադարեցնելու համար»

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 16:45

Գիտե՞ք ինչ արեցի, երբ ստացա այս գիրքը: Դրեցի դարակին, որ կարդա «մի քիչ ուշ»։ բավականին խորհրդանշական դետալ է, քանի որ այն վաղվա համախտանիշի դեմ պայքարի սեղանի ուղեցույց է: Ձգձգումը ոչ միայն ֆրիլանսերի, այլ նաև գրասենյակային աշխատողների աշխատանքում ամենատարածված խնդիրներից է։ Իսկ գործնականում «մի քիչ ուշ»-ը վերածվում է մի քանի օրվա, կամ նույնիսկ շաբաթների (այսպես՝ Նիլ Ֆիորի գիրքը կարդացի ընդամենը 2 շաբաթ անց, այլ ոչ թե 1-2 օր, ինչպես սկզբում կարծում էի): Կա՞ «հետաձգելու հեշտ միջոց»? Այո եւ ոչ. Բայց առաջին հերթին առաջինը:

Գրքի մասին

Անձամբ ինձ ավելի շատ դուր է գալիս բնագրի վերնագիրը. Ի վերջո, մենք խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես պետք է ընտելանալ փոքր ու մեծ առաջադրանքներ կատարել «այստեղ և հիմա», և ոչ թե վաղը / մեկ ամսից / տարի հետո / որոշ ժամանակ անց: Գիրքը ռուսերեն լույս է տեսել 2013 թվականին՝ Օլգա Տերենտյևայի թարգմանությամբ ռուսական «MIF» հրատարակչությունում։ Բնօրինակում Նիլ Ֆիորի գիրքն անցել է 2 վերահրատարակում՝ 1987 և 2007 թվականներին։ Ի դեպ, Նիլ Ֆիորեն ինքը հոգեբանության դոկտոր է, ով երկար ժամանակ աշխատել է որպես սթրեսի կառավարման և հոգեբանական առողջության մասնագետ փոքր բիզնեսում և խոշոր ընկերություններում։ Ուստի հեղինակը գործնականում գիտի այն ամենի մասին, ինչի մասին գրում է։ Գիրքը կարճ է, գրված է բավականին պարզ և մատչելի լեզվով, իսկ պատմվածքի ձևը ընկերական է և ինչ-որ չափով հիշեցնում է ընթերցողի հետ երկխոսությունը. իմ կարծիքով, դա հենց այն է, ինչ պակասում է ժամանակի կառավարման և արտադրողականության մասին շատ բիզնես գրքերի:

Այն, ինչ մեզ դուր եկավ

Գիրքը հեշտ է կարդալ և բավական արագ, իսկ հեղինակի բոլոր խորհուրդներն ու հարցերը «նշանակ են խփել», եթե գործերն ու նպատակները «հետաձգելու» քրոնիկ սիրահար ես։
Կան մի շարք իրավիճակներ, որոնք մոդելավորվում են կոնկրետ իրադարձությունների օրինակով և մարդիկ, ինչպես նաև ավելի ընդհանուր ուղեցույցներ, ներառյալ խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր ապրում են / աշխատում են խրոնիկ հետաձգողների հետ:
Գաղափարը, որ անհնար է «ինքն իրեն կոտրել ծնկի վրայով»., բայց դուք կարող եք հարմարեցնել հատուկ սովորություններն ու աշխատանքային գործընթացները՝ հեռացնելու այն գործոնները, որոնք հրահրում են ձեզ հրաժարվել առաջադրանքներից և առաջադրանքներից՝ լրացնելով ժամանակը այլ բանով, որպեսզի «թաքնվեք» պատասխանատվությունից և սկսածն ավարտելու անցանկալի անհրաժեշտությունից:

Ինչը դուր չի եկել

Օրինակներ բոլոր տեսակի վերացական Ջեյմսի, Ջիլի, Ջոնի հետ և մեզնից հեռու այլ կերպարներ, որոնց ամբողջ խնդիրը կայանում է միայն նրանում, որ նրանք «վախենում են հաջողությունից» (ի դեպ, ես դեռ չհասկացա, թե ինչպես է դա հնարավոր սկզբունքորեն. բայց, ըստ ամենայնի, կան նաև այդպիսի մարդիկ):

Օգտակար դասեր

Ձգձգման և աշխատասիրության նոպաների ակունքները միշտ գտնվում են բացառապես մարդու հոգեբանության և մտածողության մեջ., սթրեսից պաշտպանվելու և իր համար հարմարավետության գոտի ստեղծելու փորձերում, գոնե կարճ ժամանակով։
Հակադարձ օրացույցի ստեղծում և մեկ գլոբալ վերջնաժամկետի բաժանում մի շարք փոքրերի ստորադաս առաջադրանքները կօգնեն հաղթահարել «ճնշող» խնդիրը։
Գովաբանություն ուրիշներից և ինքներդ ձեզ ձեր հասցեին փոքր, բայց կարևոր քայլ է դեպի մշտական մոտիվացիա:
Աշխատանքային օր 1 նախագծի ընթացքում չպետք է գերազանցի 5 ժամը։ Շարունակական աշխատանքի 1 առաջադրանքի համար պետք է հատկացնել 30 րոպեից ոչ ավելի։
Ցանկացած ծանրաբեռնվածությամբ Շաբաթական 1 օրը պետք է լինի հանգստյան օր.
Փոփոխական աշխատանք և կոճապղպեղ փոքր հաջողությունների համար, քանի որ առաջադրանքները լուծվում են, լավագույն դրդապատճառը:
Ժամանակավոր հետընթաց / հանդիպող դժվարություններ չպետք է վերածվի ներքին կոնֆլիկտի և պլանն իրականացնելուց լիակատար հրաժարում (հատկապես կարևոր է, եթե հիվանդ եք, կյանքում դժվարությունների եք հանդիպում կամ աշխատանքային գործընկերների կողմից թյուրիմացություն ունեք):
Գրեք գաղափարները, որոնք առաջանում են «ճանապարհին» Այն օգնում է նվազեցնել կողմնակի մտքերի հաճախականությունն ու ծանրությունը՝ որպես ուշադրությունը շեղող:
Վիզուալիզացիայի և կենտրոնացման վարժություններ, որոնք արժե փորձել որոնք տրված են գրքում։
Միշտ կանխատեսելի նպատակներ դրեք։ … Ավելի լավ է նպատակ դնել «այսօր գնալ 1 կմ» և ավարտին հասցնել այն մինչև օրվա վերջ, քան գրել «մարաթոն վազելու» նպատակը, և երկար տարիներ զգալ պարտված, ով չի կարող նույնիսկ 3 կմ վազել: առանց գիտակցությունը կորցնելու.

Ում եմ խորհուրդ տալիս կարդալ

Քրոնիկ հետաձգողներ - հասկանալ, որ իմաստ չունի «պատերազմել» ինքն իր հետ, այլ պարզապես հարմարեցնել առօրյա կյանքում առաջադրանքների ու սովորությունների մոտիվացիան և կառուցվածքը։
Նրանց համար, ովքեր ապրում են խրոնիկ հետաձգողների հետ նույն բնակարանում / նույն գրասենյակում - հասկանալ, թե ինչպես կարող եք «վերակառուցել» այս մարդկանց:
Freelancer-ների համար - ավելի լավ սովորել, թե ինչպես վարվել «արտադրողականության թակարդների հետ»:
Ով չի կարողացել տիրապետել ժամանակի «պրոֆեսիոնալ» կառավարման տեխնիկաներից որևէ մեկին և ովքեր դեռևս օրվա ընթացքում ժամեր են պակասում իրենց ծրագրերն իրականացնելու համար: