10 լուրջ հոգեբանական թեստեր, որոնք կարող եք անցնել համացանցում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Գործնական հոգեբանների կողմից օգտագործվող հարցաթերթիկները կօգնեն խորը նայել իրենց մեջ: Գլխավորը «ավատարով» ախտորոշել չփորձելն է։

1. Szondi թեստ

Թեստն ուղղված է հոգեբանական շեղումների բացահայտմանը: Այն բաղկացած է մի քանի փուլից. Դրանցից յուրաքանչյուրում ձեզ կցուցադրվեն դիմանկարներ, որոնցից պետք է ընտրել ձեր կարծիքով ամենաքիչը և ամենահաճելին:

Այս փորձարկման մեթոդը մշակվել է հոգեբույժ Լեոպոլդ Սզոնդիի կողմից 1947 թ. Բժիշկը նկատեց, որ կլինիկայում հիվանդներն ավելի սերտ են շփվում նույն հիվանդություններով տառապողների հետ։ Իհարկե, ինտերնետ թեստը չի ախտորոշի ձեզ, այն պարզապես կօգնի ձեզ բացահայտել որոշ միտումներ: Ընդ որում, կախված հոգեկան վիճակից, արդյունքները տարբեր կլինեն, ուստի ցանկացած անհասկանալի իրավիճակում կարող եք անցնել Szondi թեստը։

2. Բեկի դեպրեսիայի սանդղակ

Ինչպես անունն է հուշում, այս թեստը չափում է, թե որքանով եք հակված դեպրեսիայի: Այն հաշվի է առնում այս հիվանդությամբ հիվանդների ընդհանուր ախտանշաններն ու բողոքները։ Յուրաքանչյուր հարցին պատասխանելիս մի քանի պնդումներից պետք է ընտրել ամենամոտը:

Թեստն արժե անցնել նույնիսկ նրանց համար, ովքեր լիովին վստահ են, որ առողջ են։ Հարցաթերթիկի որոշ պնդումներ կարող են տարօրինակ թվալ ձեզ, բայց դրանցից շատերը ճիշտ են բժշկական վիճակ ունեցող մարդու համար: Այսպիսով, եթե կարծում եք, որ դեպրեսիան այն է, երբ ինչ-որ մեկին հուսահատեցնում է պարապությունը, ժամանակն է վերանայելու ձեր վերաբերմունքը:

3. Scale Zang (Tsung) ինքնահայտնած դեպրեսիայի համար

Մեկ այլ թեստ դեպրեսիայի համար. Այն ավելի կարճ է և հեշտ ընթեռնելի, քան նախորդ հարցաշարը: Եթե ձեզ դուր է գալիս ինտեգրված մոտեցումն ամեն ինչում և պատրաստ չեք բավարարվել մեկ թեստի արդյունքներով, կարող եք դրանք համատեղել։

Այս թեստի հեղինակը հոգեբույժ Ուիլյամ Զանգն է, ով ռուսական հոգեբանության մեջ հայտնի է նաև որպես Ուիլյամ Զունգ։

4. Բեկի սանդղակ՝ անհանգստության գնահատման համար

Թեստը թույլ է տալիս գնահատել տարբեր ֆոբիաների, խուճապի նոպաների և այլ տագնապային խանգարումների ծանրությունը: Արդյունքներն այնքան էլ խոսուն չեն։ Նրանք ձեզ միայն կասեն՝ անհանգստանալու պատճառ ունեք, թե ոչ։

Կան 21 հայտարարություններ, որոնք պետք է կարդալ և որոշել, թե որքանով են դրանք ճիշտ ձեզ համար:

Անցեք թեստը →

5. Luscher գունային թեստ

Այս թեստը օգնում է գնահատել հոգեբանական վիճակը գույնի սուբյեկտիվ ընկալման միջոցով։ Դա շատ պարզ է՝ մի քանի գունավոր ուղղանկյուններից սկզբում ընտրում ես նրանք, որոնք քեզ ավելի շատ են դուր գալիս, իսկ հետո՝ որոնք ավելի քիչ։

Լուշերի թեստի արդյունքների հիման վրա մասնագետը կկարողանա խորհուրդներ տալ, թե ինչպես խուսափել սթրեսից, բայց դուք պարզապես ավելի խորը կնայեք ձեր ներսում։

6. Պրոյեկտիվ թեստ «Խորանարդը անապատում»

Այս թեստը ավելի քիչ լուրջ տեսք ունի, քան նախորդները, և դա իսկապես այդպես է: Այն բաղկացած է ֆանտաստիկ վարժություններից։ Հարցերը քիչ են, բայց արդյունքը պարզ է և պարզ:

Ձեզանից կպահանջվի ներկայացնել մի շարք պատկերներ, այնուհետև նրանք ձեզ մեկնաբանություն կտան, թե ինչ եք մտածել: Այս թեստը, ամենայն հավանականությամբ, չի բացահայտի Ամերիկան, այլ պարզապես ձեզ ևս մեկ անգամ կներկայացնի ներկան։

7. Խառնվածքի ախտորոշում ըստ Էյզենկի

Դուք պետք է պատասխանեք 70 հարցի, որպեսզի պարզեք, թե ով եք դուք՝ խոլերիկ, սանգվինիկ, ֆլեգմատիկ, թե մելանխոլիկ: Միևնույն ժամանակ, թեստը չափում է էքստրավերտիայի մակարդակը, այնպես որ կարող եք պարզել՝ դուք ինտրովերտ եք, թե պարզապես ժամանակավորապես հոգնել եք մարդկանցից։

8. Լեոնհարդի ընդլայնված թեստ՝ Շմիշեկ

Թեստն օգնում է բացահայտել բնավորության գծերը։ Վերջնական գնահատականը սահմանվում է մի քանի սանդղակով, որոնցից յուրաքանչյուրը բացահայտում է որոշակի ասպեկտ: Առանձին-առանձին ստուգվում է, արդյոք դուք անկեղծորեն պատասխանել եք հարցերին, թե փորձել եք ավելի լավը լինել, քան իրականում կաք։

9. Հեքի նևրոզի էքսպրես ախտորոշման մեթոդներ - Հես

Այս սանդղակը կօգնի որոշել նևրոզի հավանականության աստիճանը։Եթե այն բարձր է, ապա գուցե արժե դիմել մասնագետի։

10. Հոլի հուզական ինտելեկտի թեստ

Զգացմունքային ինտելեկտը մարդու ունակությունն է՝ ճանաչելու ուրիշների տրամադրությունն ու զգացմունքները: Այն գնահատելու համար հոգեբան Նիկոլաս Հոլը հանդես է եկել 30 հարցից բաղկացած թեստով: