Մկանային ջղաձգությունը կանխելու նոր միջոց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նոբելյան մրցանակակիր Ռոդ ՄաքՔինոնը (Rod MacKinnon) նոպաները կանխելու այլ միջոց է գտել: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի ձեր մկանները չվթարվեն ամենաանպատեհ պահին:

Տասնամյակներ շարունակ գիտնականներն ու սպորտային բժշկության մասնագետները ենթադրել են, որ ջղաձգությունը մկանների ջրազրկման (խոնավության և էլեկտրոլիտների պակասի) արդյունք է։ Սա ցավ ու ջղաձգություն էր առաջացրել, որոնք կարող էին հանգստանալ միայն ջրով և էլեկտրոլիտային ըմպելիքներով:

Այժմ ավելի ու ավելի շատ փորձագետներ կարծում են, որ այս փաստարկները սխալ են: Նոբելյան մրցանակակիր Ռոդ ՄաքՔինոնը պարզել է, որ նոպաների պատճառը ոչ թե մկաններն են, այլ նյարդայինը։ Մի բան է, երբ մենք շատ ենք ֆիզիկական ակտիվություն անում, և մեր մկանները հոգնում են, իսկ ջրի պաշարները սպառվում են: Բայց ինչու՞, այդ դեպքում, մենք կարող ենք ցավ ստանալ հենց անկողնում պառկած գիշերվա կեսին: Կամ ինչու՞ Քրեյգ Ալեքսանդրը տառապում էր ոտքերի սպազմից Ironman մրցավազքի առաջին րոպեներին, երբ մարմնի բոլոր պահեստները դեռ նորմալ էին:

Ինքը՝ ՄակՔինոնը մկանային ջղաձգումներ է ունեցել, երբ 10 տարի առաջ նրա ձեռքերը ճաքել են բայկա վարելիս։ Ջրազրկումն ու միկրոտարրերի պակասը դրա հետ կապ չունեին։ Եվ դրանից հետո էր, որ Ռոդը և նրա գործընկեր նյարդաբանը սկսեցին փնտրել նոպաների իրական պատճառը:

Մկանների վրա կենտրոնանալու փոխարեն գիտնականները ենթադրեցին, որ նյարդային համակարգը իմպուլսներ է ուղարկում մկաններին և գործողությունների սխալ ծրագիր է սահմանում։ Միգուցե մարդիկ կարող են խուսափել նոպաներից, եթե կարողանան կարգավորել շարժիչային նեյրոնների գերխթանումը:

Այս թեմայի վերաբերյալ նյութերն ուսումնասիրելուց հետո ՄակՔինոնը որոշեց, որ հնարավոր է վերահսկել այդ նեյրոնների աշխատանքը բերանի խոռոչի և կերակրափողի ընկալիչները կրակելու միջոցով։ Սովորաբար դա տեղի է ունենում, երբ մենք փորձում ենք կծու սնունդ կուլ տալ: Կծու համը ծանրաբեռնում է նյարդային ընկալիչները՝ ստեղծելով մի տեսակ անալգետիկ ազդեցություն։ Այս հզոր զգայական ազդանշանը ճնշում է շարժիչի ազդանշանը:

Կարո՞ղ է վտանգավոր լինել այնպիսի ազդանշան ճնշելը, ինչպիսին է ցնցումները: Միգուցե դա նույն դերն է խաղում, ինչ ձեռքը տաք վառարանից հեռացնելը: Այս խնդրին ավելի մոտիկից նայելուց հետո բժիշկ ՄաքՔինոնը եզրակացրեց, որ մկանային ցավից բացարձակապես ոչ մի գործնական օգուտ չկա ջղաձգությունից: Դա չի օգնում կանխել վնասվածքները և չի օգնում մեզ գոյատևել:

Օգտագործելով իրեն որպես լաբորատոր առնետ՝ ՄակՔինոնը սկսեց իր փորձը։ Նա օգտագործում էր կոճապղպեղ և դարչին տարբեր կծու ըմպելիքներ պատրաստելու համար և փորձում էր ցնցումներ առաջացնել էլեկտրական ազդակներով:

Արդյունքում նրա ենթադրությունը հաստատվեց՝ կծու ըմպելիքներ խմելուց հետո շատ ավելի դժվար էր ցնցումներ առաջացնելը։ Հետո մի շարք փորձեր են իրականացվել, որոնք նույնպես հաստատել են նրա տեսությունը։

Դրանից հետո ավելի ուշադիր են մոտեցել նոպաների դեմ դեղամիջոցի մշակմանը։ Կոճապղպեղի, դարչինի և կայենյան պղպեղի խառնուրդից պատրաստված հատուկ կծու ըմպելիքն այժմ հասանելի է ԱՄՆ խանութներում։

Միևնույն ժամանակ, մենք նման խմիչքներ չենք վաճառում, կարող ենք առաջարկել կծու համով ջրի բաղադրատոմս, որը բավականին կանցնի նման միջոցի համար։ Սակայն այն խմելուց առաջ համոզվեք, որ հակացուցումներ չունեք (օրինակ՝ լեղապարկի կամ ենթաստամոքսային գեղձի հետ կապված խնդիրներ)։

Կայեն պղպեղ + կիտրոն

• 240 մլ սառը ջուր;
• ½ թեյի գդալ կայենյան պղպեղ
• 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ

Ամեն ինչ խառնել և լցնել շշի մեջ։

Jalapeno + ձմերուկ

• 110 գ շաքարավազ;
• ½ բաժակ ջուր;
• ½ կծու թարմ պղպեղ;
• 2 ճյուղ թարմ ուրց;
• 1,1 կգ ձմերուկ.

Շաքարավազն ու ջուրը խառնում ենք ու բերում եռման աստիճանի։ Ավելացնում ենք կծու պղպեղը, սերմերը կտրատած և կտրատած, և ուրցը։ Անջատեք կրակը և թողեք եփվի 5 րոպե։Օշարակը քամում ենք կոմբայնի ամանի մեջ, ավելացնում ենք ձմերուկի կտրատած միջուկը և մանր կտրատում։ Պատրաստի ըմպելիքն ուղարկեք սառնարան կամ ավելացրեք սառույց։