7 ֆիթնես գաջեթ՝ սրտի զարկերի մոնիտորով սկսնակների համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Իհարկե, զգալի փորձ ունեցող մարզիկը կա՛մ կնախընտրի մարզվել առանց էլեկտրոնային սարքերի, կա՛մ ձեռք կբերի Garmin-ի նման մի բան։ Որպեսզի որոշեք, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է նմանատիպ գաջեթ, դուք պետք է ուշադիր նայեք ավելի մատչելի աքսեսուարներին: Նույնը վերաբերում է սիրողական մարզիկներին և, որ ամենակարևորն է, նրանց, ովքեր իսկապես ցանկանում են, բայց պարզապես չեն կարողանում սկսել զբաղվել այս կամ այն մարզաձևով։

Սրտի հաճախականության մոնիտորով սպորտային գաջեթները բաժանվում են երկու կատեգորիայի՝ պրոֆեսիոնալ և սիրողական: Առաջինների մասին մեր գլխավոր խմբագիր Պյոտր Դիդենկոն կպատմի քիչ ուշ, քանի որ հենց նա է ակտիվորեն զբաղվում սպորտով։ Ես շատ ավելի ծույլ արարած եմ, ով երբեմն ցանկանում է տեղեկություններ անցնել անցած ճանապարհի մասին, օրինակ՝ ասելու. Այսօր կան բազմաթիվ նմանատիպ սիրողական սարքեր՝ հիմնական գործառույթներով։ Այնուամենայնիվ, դրանցից արժե ընտրել միայն սրտի զարկերի մոնիտորով հագեցած սարքեր։

Բյուջետային պարագաների օպտիկական զարկերակային սենսորը (սրտի հաճախականության մոնիտոր) մի տեսակ ֆլեշ է, որը գրանցում է սրտի բաբախյունը լույսի իմպուլսների միջոցով, և դա անում է բավականին բարձր սխալով (5-ից մինչև 25%): Բայց առանց դրա, ֆիթնես ապարանջանների գործառույթների մեծ մասն անիմաստ է: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, միայն նման սենսորով հագեցած սարքերն են կարողանում քիչ թե շատ ճշգրիտ հետևել քունին և տարբերակել դրա փուլերը և ժամանակին արթնանալ: Իսկ վազելն առանց սրտի զարկերը հաշվի առնելու այնքան էլ օգտակար չէ։ Հետևաբար, այսօր մենք կքննարկենք դաստակի ապարանջաններ-սրտի հաճախականության մոնիտորներ:

Xiaomi Mi Band 1S

Ամենաէժան, ամենատարածված, ամենապարզ և ամենահուսալի: Չնայած բազմաթիվ բողոքներին, շատ դժվար է ավելի հավասարակշռված սարք գտնել։ Հիանալի է աշխատում Android-ի, iOS-ի և նույնիսկ Windows Phone-ի հետ (հավելվածի սիրողական պորտ կա): Չափումները միշտ չէ, որ ճշգրիտ են, բայց գաջեթի արժեքը թույլ է տալիս փակել ձեր աչքերը սրա վրա: Բացի այդ, շատ գեղեցիկ հնարավորություն կա թեւնոցը ներառելու Xiaomi էկոհամակարգում՝ այն կապելով խելացի կշեռքի և սպորտային կոշիկների հետ։ Եվ լրացուցիչ գործառույթները, որոնք հասանելի են ճիշտ սմարթֆոնի հետ օգտագործելու դեպքում (Android 5.0 և ավելի բարձր, MUI OS), ինչպիսիք են խելացի ձեռնաշղթայի ապակողպումը և հարմարեցված ծանուցումները, շատ մեծ առավելություն են:

37 աստիճան L18

Շատ հետաքրքիր չինական նորույթ, որին ավելի մանրամասն կանդրադառնանք քիչ անց։ Այն կարող է անել ամեն ինչ այնպես, ինչպես Mi Band-ը, բացի այդ, հայտարարված է ճնշումը չափելու ունակություն (ավելի շուտ, այն հաշվարկվում է ըստ սրտի զարկերի ցուցիչի ընթերցումների): Բացի այդ, L18-ը կարող է աշխատել միայն Android 4.3 և ավելի բարձր, iOS 7 և ավելի բարձր օպերացիոն համակարգով աշխատող սմարթֆոնների հետ միասին:

TW64 Pro

Fitbit Charge HR-ի ճշգրիտ պատճենը: Ավելի հայտնի է նախորդ տարբերակը՝ առանց Pro նախածանցի, որը ինչ-որ պահի հաջողությամբ մրցում էր Mi Band-ի հետ: Թարմացված TW64 Pro-ն հագեցած է սրտի զարկերի մոնիտորով, նույնը, ինչ Xiaomi սարքում, և, մեծ հաշվով, դրանից տարբերվում է միայն ժամացույցը ցուցադրող փոքրիկ էկրանի առկայությամբ։ Ցուցադրումը լավագույնս չի ազդում գաջեթի մարտկոցի ծառայության վրա՝ ոչ ավելի, քան 7 օր (15–20 օրվա դիմաց Mi Band 1S-ի համար): Այնուամենայնիվ, օգտագործելով ապարանջանի էկրանը, դուք կարող եք հեռակառավարել սմարթֆոնի տեսախցիկը:

Withings Pulse O2

Գիտի, թե ինչպես չափել քայլերը, հեռավորությունը և կալորիաները… Բացի այդ, ֆունկցիաների շարքում կա զարկերակի և արյան մեջ թթվածնի մակարդակի չափում: Սակայն դրա համար անհրաժեշտ է սարքը հանել ապարանջանի վրայից, ինչն անհարմար է։ Գաջեթը հագեցած է գեղեցիկ OLED էկրանով և կարող է գործել որպես սովորական ժամացույց։ Կան բազմաթիվ փոխարինելի ապարանջաններ, որոնցից կարելի է ընտրել և մի քանի դիզայնի տարբերակներ՝ որպես ոճային աքսեսուար՝ այս գաջեթը պատրաստ է մրցակցել Mi Band-ի հետ: Բայց սարքի աշխատունակությունն ու թույլ մարտկոցը բազմաթիվ քննադատությունների տեղիք են տալիս։

Fitbit Charge HR

Գերազանց ֆունկցիոնալություն, սրտի զարկերի արագության մոնիտորինգի բարձր ճշգրտություն սրտային մարզումների ժամանակ (բայց ցածր ճշգրտություն ուժային մարզումների ժամանակ): Թերությունները խոնավությունից պաշտպանվածության բացակայությունն են՝ սարքը պաշտպանված է միայն շաղ տալուց:Ամենակարևոր ռեժիմներից մեկի առկայության դեպքում՝ զարկերակի շարունակական չափում: Սա սարքն ավելի է մոտեցնում պրոֆեսիոնալ սպորտային գաջեթներին: Աշխատում է բոլոր օպերացիոն համակարգերի հետ, կարողանում է երեքից չորս օր անընդմեջ աշխատել առանց վերալիցքավորման, համաժամացման հետ կապված խնդիրներ չկան։ Գիտի ինչպես տարբերել գործունեության բազմաթիվ տեսակներ, լավ վերահսկում է քունը: Որոշ չափով թանկ է, բայց գերազանց ծրագրաշարի շնորհիվ այն լույս կտա շատ ավելի էժան գործընկերների:

Միո ալֆա 2

Թերևս սիրողական գործունեության ամենահաջողակներից մեկը սրտի զարկերի մոնիտորով: Գիտի, թե ինչպես վերահսկել զարկերակը անընդհատ և շատ ճշգրիտ՝ համեմատած անալոգների հետ: Ունի բավականաչափ ֆունկցիոնալ ծրագիր՝ մարզումների և քնի ժամանակ մարմնի վիճակին հետևելու համար: Մեծ էկրանի օգնությամբ դուք կարող եք տեսնել ժամը (ամսաթիվը չի ցուցադրվում), կատարված քայլերի քանակը, այրված կալորիաները, հեռավորությունը և մնացած հեռավորությունը ըստ պլանի։ Բացի այդ, թեւնոցը ջրի մեջ ընկղմվելիս կարող է դիմակայել մինչև 2 մթնոլորտ և ամրացված է հիպոալերգեն պլաստիկից պատրաստված հարմարավետ ապարանջանին։

Microsoft Band

Գերազանց «լցոնված» գաջեթ. բացի սովորական գիրոսկոպից, արագացուցիչից և սրտի զարկերի հաճախականության մոնիտորից, կա նույնիսկ ջերմաչափ, կողմնացույց և լույսի սենսոր: Ցույց է տալիս եղանակը, ժամանակը և բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները սեփական գունավոր էկրանին: Գիտի, թե ինչպես բացել աշխատասեղանի համակարգիչը Windows 10-ում (ինչպես Mi Band-ն ապակողպում է սմարթֆոնը. գործառույթը կարող է օգտագործվել գաղտնաբառի փոխարեն): Այն աշխատում է Microsoft-ի բոլոր օպերացիոն համակարգերի հետ, կա նաև հավելված Android-ի և iOS-ի համար (շատ ակնարկներ ասում են, որ ճիշտ աշխատել հնարավոր է միայն մայրենի օպերացիոն համակարգի վերջին տարբերակով, բայց ոչ բոլոր օգտատերերն են խնդիրներ ունենում): Լրացուցիչ հնարավորությունների թվում է SMS-ը, Facebook-ը և նամակները հենց գաջեթի էկրանին կարդալու հնարավորությունը: Սրտի հաճախության մոնիտորը մի փոքր պառկած է:

Իհարկե, այս սարքերից և ոչ մեկը չի համեմատվում բազմաթիվ բաղադրիչներով մասնագիտական գործունեության հետքերերի հետ: Այնուամենայնիվ, դրանցից շատերը թույլ կտան հասկանալ, թե արդյոք պրոֆեսիոնալ սարքի վրա ծախսելը արդարացված կլինի, և միանգամայն ընդունակ են ձեզ դրդելու սպորտով զբաղվել: